Warum kleben Volleyballspieler ihre Finger?

Verwenden von Klebeband zum Schutz eines verstauchten Fingers

Eine der häufigsten Verletzungen im Volleyball ist ein verstauchter Finger.

Dies liegt an der Natur des Sports und den üblichen Bewegungen/Aktionen, die im Volleyball ausgeführt werden, wie z .

Jede dieser Aktionen und viele mehr können zu verstauchten Fingern führen.

Nur um einen verstauchten Finger zu verdeutlichen, wird das Band beschädigt, das die Knochen mit den Gelenken im Finger verbindet.

Ein verstauchter Finger führt oft zu Schwellungen, Blutergüssen und vielen Beschwerden und Schmerzen.

Wenn ein verstauchter Finger auftritt, sollte der Verletzung idealerweise Zeit gegeben werden, um auf natürliche Weise zu heilen und sich zu erholen.

Vielleicht haben Sie jedoch dieses wirklich wichtige Spiel vor sich, das Sie einfach nicht verpassen dürfen. Dann möchten Sie vielleicht auf Band schauen, um Unterstützung anzubieten und den Bereich zu schützen, damit Sie das Spiel relativ schmerzfrei spielen und keinen weiteren Schaden anrichten können.

Wie man einen verstauchten Finger klebt

• Legen Sie Ihre Hand mit leicht gespreizten Fingern auf eine flache Oberfläche. Je mehr Platz Sie zwischen den Fingern schaffen können, desto einfacher wird es, das Problem zu kleben. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie sie nicht bis zu einem unangenehmen Punkt verteilen.
• Sobald die Finger gespreizt sind, würde ich vorschlagen, einen kleinen Streifen gepolsterter Gaze um das Gelenk und die Basis des Fingers zu wickeln, wo das Band beschädigt ist, dies bietet besseren Schutz und Unterstützung.
• Sobald die Gaze platziert ist, nehmen Sie etwas elastisches Sportband oder medizinisches Klebeband und wickeln Sie das Band 3-4 Mal fest um die Gaze.
• Sie sollten sicherstellen, dass das Band fest genug gewickelt ist, dass es ein gutes Maß an Kompression hinzufügt, da dies dazu beiträgt, Schwellungen und Beschwerden zu reduzieren.

Stellen Sie jedoch sicher, dass das Klebeband locker genug ist, dass es den Blutfluss nicht verringert / einschränkt, da dies zu einigen ziemlich unangenehmen Problemen führen kann.

Verwendung von Klebeband zum Schutz von Fingern mit geschwächten Gelenken

Wenn Sie jemals eine frühere Verletzung erlitten haben, die möglicherweise ein Gelenk im Finger geschwächt hat, sollten Sie die Beugung Ihrer Finger begrenzen, um sicherzustellen, dass das geschwächte Gelenk nicht erneut beschädigt wird.

Wenn Sie ein geschwächtes Gelenk abkleben und unterstützen, fühlen Sie sich als Spieler beim Spielen viel sicherer. Sich ständig Sorgen machen zu müssen, ob Sie sich Ihren Finger wieder verletzen, kann Ihren Geist wirklich verwüsten.

Wie man Finger klebt, um ein Verbiegen zu verhindern

• Legen Sie Ihre Hand auf eine flache Oberfläche und spreizen Sie die Finger so weit wie möglich, ohne Beschwerden zu vermeiden.
• Nehmen Sie ein elastisches Sporttape oder medizinisches Tape und legen Sie das Tape auf die Seite Ihres problematischen Fingers, etwa auf das Mittelgelenk des Fingers.
• Führen Sie eine vollständige Wicklung des Bandes direkt über dem mittleren Gelenk durch, bis das Band Ihren Ausgangspunkt erreicht
• Wenn Sie fertig sind, führen Sie das Klebeband diagonal über die Fuge bis knapp unter die mittlere Fuge.
• Wickeln Sie das Band erneut eine komplette Schlaufe um den Finger.
• Nehmen Sie nun das Band diagonal zurück bis zur Anfangsschlaufe, diese Diagonale sollte die gegenüberliegende Seite und entgegengesetzte Richtung zur ersten Diagonale umwickeln. Wenn beispielsweise die erste Diagonale über die Unterseite der Fuge verläuft, sollte die 2. Diagonale über die Oberseite der Fuge verlaufen.
• Bei richtiger Ausführung sollte der Finger sehr gut gestützt sein und die Bewegung/Beugung des Fingers drastisch einschränken.

Verwenden von Klebeband für trockene und rissige Finger

Nun muss ich zugeben, als ich zum ersten Mal hörte, dass dies ein Grund ist, warum Spieler Tape verwenden, war ich überrascht.

Ich erinnere mich, dass ich zu meinem normalen Training auftauchte und bemerkte, dass einer meiner Teamkollegen jeden Finger auf seine schlagende Hand geklebt hatte.

Natürlich war ich neugierig, welche Verletzung er sich zugezogen hatte, bei der jeder Finger geklebt werden musste.

Damals erfuhr ich, dass dies tatsächlich ein häufiges Problem unter Spielern ist, aber zum Glück etwas, das ich noch nie erlebt habe.

Durch Tausende von Wiederholungen, die Volleyball schlagen, ist es durchaus möglich, und wie sich herausstellt, ist es ziemlich üblich, dass Spieler trockene und rissige Haut haben.

Von einem logischen wissenschaftlichen Standpunkt aus ist es sinnvoll, warum dies geschehen würde.

Jedes Mal, wenn wir beim Spiken Topspin erzeugen, müssen wir physisch Reibung zwischen unserer Hand/ unseren Fingern und dem Ball erzeugen, um sicherzustellen, dass der Spin erzeugt wird.

Wenn wir diese Reibung erzeugen, dehnt sie unsere Haut leicht.

Wenn Sie dafür einen Beweis brauchen, legen Sie Ihre Fingerspitzen auf einen Schreibtisch neben sich und schieben Sie einfach Ihre Hand nach vorne. Sie werden spüren, wie die Haut an Ihren Fingerspitzen viel straffer wird, wenn sie sich dehnt.

Das ist im Wesentlichen dasselbe, was passiert, wenn wir bei einem Volleyball Topspin erzeugen.

Jetzt weiß ich, dass Sie sich vielleicht fragen, wie genau das zu trockener und rissiger Haut führt.

Dies ist in kälteren Klimazonen sicherlich ein größeres Problem als in heißeren Klimazonen, da kältere Umgebungen der Haut mehr Feuchtigkeit entziehen als wärmere Umgebungen.

Aus diesem Grund leiden viele von uns in den Wintermonaten häufiger unter trockenen, spröden Lippen.

Da diese Feuchtigkeit aus der Haut gezogen wird, trocknet sie die Haut an den Händen und Fingerspitzen schnell aus. Wenn weniger Feuchtigkeit vorhanden ist, nimmt die Elastizität der Haut drastisch ab, so dass diese Dehnung dazu führt, dass die trockene Haut reißt und reißt, was sehr wund sein kann.

Finger mit trockener und rissiger Haut kleben

Es gibt tatsächlich ein paar verschiedene Möglichkeiten, wie Sie diese Bereiche abkleben können, und je nachdem, wo genau die Haut spaltet und reißt, wird sich Ihre Herangehensweise drastisch ändern.

Aus meiner Erfahrung, Menschen zu sehen, die darunter leiden, ist der häufigste Bereich das Ende der Fingerspitzen. In diesem Sinne werde ich meinen Taping-Leitfaden auf diesen Bereich stützen.

• Nehmen Sie das Klebeband und halten Sie es gegen Ihren Finger, messen Sie die erforderliche Länge des Klebebands, je nachdem, wie weit unten am Finger das Reißen und Spalten auftritt. Sobald Sie damit zufrieden sind, wie weit Ihr Finger nach unten geht, schneiden Sie ein Stück Klebeband ab, das doppelt so lang ist (ich werde gleich erklären, warum).
• Sobald Sie das Klebeband auf die doppelte erforderliche Länge geschnitten haben, beginnen Sie mit dem Anbringen des Klebebands, beginnend am Ansatz der trockenen/rissigen Haut, und führen Sie das Klebeband in Richtung der Fingerspitze.
• Setzen Sie das Klebeband über die Oberseite der Fingerspitze fort und fahren Sie auf der Rückseite des Fingers fort.
• Idealerweise sollte das Klebeband auf beiden Seiten den gleichen Abstand zum Finger hinab haben.
• Sobald das Klebeband festgeklebt ist, nehmen Sie einen weiteren Abschnitt des Klebebands und wickeln Sie es um den Finger und bedecken Sie beide Enden des ersten Abschnitts des Klebebands. Dies sollte dazu beitragen, dass das Klebeband an Ort und Stelle bleibt und nicht zulassen, dass es sich abhebt oder ablöst.

Verwendung von Klebeband zum Schutz von Nägeln und Fingerspitzen

Das ist tatsächlich etwas, woran ich kürzlich selbst gelitten habe.

Jetzt bin ich nicht jemand, der besonders lange Nägel hat, aber als ich neulich spielte, verpasste ich den Satz und berührte den Ball ziemlich spät, was bedeutete, als ich versuchte, Topspin auf dem Ball zu erzeugen, endete ich damit, dass ich meine Enden erwischte Finger am Ball und erwischte schließlich meinen Nagel am Ball.

Dies führte dazu, dass sich mein Nagel leicht verbiegte und brach, jetzt störte mich der gebrochene / verbogene Nagel nicht im geringsten, aber der Bruch im Nagel grub sich in meine Nagelplatte, was dazu führte, dass die Haut leicht brach und sehr gequetscht wurde.

Tatsächlich kann man immer noch den blauen Fleck unter dem Nagel sehen, der herauszuwachsen begonnen hat. 

Das Problem war keineswegs groß, aber einige Zeit später fühlte sich der Finger jedes Mal, wenn ich den Ball traf, sehr gequetscht an.

Glücklicherweise gibt es tatsächlich eine Taping-Technik, mit der wir diesen Bereich schützen/stützen können.

Wir können diese Methode auch vorbeugend anwenden, wenn dies bei Ihnen regelmäßig vorkommt.

Wie man den Nagel und die Fingerspitzen klebt 

Wenn Sie die obige Methode lesen, wie Sie Ihre Finger für trockene und rissige Haut kleben, wird dies ähnlich aussehen, da es fast genau die gleiche Methode ist.

• Nimm deine Hand und lege sie mit gespreizten Fingern auf eine flache Oberfläche.
• Nehmen Sie das Band und messen Sie den Abstand vom oberen Fingergelenk zum Fingerband und schneiden Sie eine Länge des Bandes ab, die doppelt so groß ist.
• Legen Sie den Anfang des Tapes auf den Fingerrücken, beginnend an diesem oberen Gelenk.
• Führen Sie das Tape senkrecht über die Fingerkuppe und nach unten auf die Innenseite des Fingers.
• Fahren Sie mit dem Klebeband bis zum oberen Gelenk auf der Innenseite des Fingers fort, so dass das Klebeband nach oben und über die Fingerspitze und den Nagel geht und sicherstellt, dass es den Nagel bedeckt.
• Wenn Sie fertig sind, nehmen Sie ein weiteres Stück Klebeband und wickeln Sie es horizontal um den Finger und stellen Sie sicher, dass es beide Enden des ersten Stücks Klebeband bedeckt, um zu verhindern, dass sich die Enden ablösen.

Vorteile des Tapens der Finger beim Volleyball

Aus dem Obigen können Sie ersehen, dass es eine Vielzahl von Gründen gibt, warum Spieler ihre Finger kleben, und es gibt ein paar verschiedene Methoden, bei denen die Finger geklebt werden sollten, um sie am besten zu unterstützen oder zu schützen.

Das Tapen der Finger kann als vorbeugende Methode, als Schutz oder zur Unterstützung der Genesung von Verletzungen oder geschwächten Bereichen verwendet werden .

Nachdem dies gesagt wurde, möchte ich hinzufügen, dass ich als allgemeine Faustregel nicht vorschlagen würde, Dinge wie Klebeband oder medizinische Zahnspangen und Stützen zu oft zu verwenden, der Grund dafür ist, wenn Sie sich zu stark auf sie verlassen können der Körper kann Gewöhnen Sie sich an die zusätzliche Unterstützung und führen Sie dazu, dass die Bänder und Sehnen schwächer werden, da sie nicht so stark belastet werden müssen.

Mythen über das Fingertaping

Jetzt, in meinen Jahren des Spielens und meiner individuellen Forschung, habe ich einige brillante Antworten darauf gefunden, warum andere Leute denken, dass Volleyballspieler Tape tragen.

Einige von ihnen klingen, um ehrlich zu sein, wie logische Schlussfolgerungen, während andere einfach zu weit hergeholt sind.

Nachdem dies gesagt wurde, dachte ich, ich sollte sie unten teilen, damit Sie entweder lachen können oder nur um Sie über Gründe zu informieren und zu beraten, warum Spieler kein Klebeband tragen.

Das Tragen von Klebeband lässt Sie den Ball härter treffen

Wenn Sie ein erfahrener Volleyballspieler sind, werden Sie sofort sehen, warum das ziemlich albern ist.

Ihre Fingerspitzen im großen Schema der Dinge haben sehr wenig Einfluss darauf, wie hart jemand einen Ball schlagen kann.

Das Spiken eines Balls mit großer Kraft hängt stark von der Technik, der Armschwunggeschwindigkeit und der Schulterkraft ab.

Ich habe noch nie jemanden sagen hören, dass der Grund, warum diese Person so stark stachelt, an ihren einzigartigen Fingerspitzen liegt.

In Anbetracht dessen wird das Tapen Ihrer Finger Sie sicherlich nicht dazu bringen, den Ball schneller oder härter zu schlagen oder zu schlagen.

Wenn Sie unter einer der oben genannten Verletzungen leiden, ist das Aufkleben möglicherweise die einzige Möglichkeit, den Ball mit Ihrer normalen Kraft oder Stärke zu spitzen, ohne große Beschwerden oder Schmerzen zu verspüren.

Das Tragen von Tape ermöglicht es Ihnen, mehr Topspin zu erzeugen

Jetzt muss ich zugeben, dass ich verstehe, warum dieser Mythos allgemein geglaubt und behauptet wird, denn wenn Sie logisch darüber nachdenken, stapelt er sich und um ehrlich zu sein, wenn ich Klebeband angebracht habe, habe ich das Gefühl, dass ich den Ball schärfer berühren kann.

Wie jedoch jeder bezeugen kann, der Sporttape oder medizinisches Tape getragen hat, nimmt es Staub auf und nutzt sich sehr schnell ab, und sobald dies geschehen ist, ist die verbleibende Oberfläche tatsächlich glatter als Ihre tatsächlichen Finger.

Das bedeutet, obwohl die erste Spitze vielleicht schärfer ist, sind die nachfolgenden Treffer tatsächlich im Nachteil.

Wenn Sie jedoch mit einer Verletzung spielen, kann das Anbringen von Klebeband die einzige Möglichkeit sein, den Ball mit Topspin zu spitzen, ohne Schmerzen zu haben.

Obwohl ich denke, dass es mit jedem weiteren Schlag schwieriger wird, Topspin zu erzeugen, da die Reibung drastisch abnimmt.

White Tape lenkt die Opposition ab

Ich muss zugeben, dass dies mein absoluter Lieblingsmythos ist.

Im Volleyball passiert so viel und es gibt so viele Reize, dass ich ehrlich sagen kann, dass ich keinen einzigen Spieler der anderen Mannschaft identifizieren könnte, der Tape trug, wenn Sie mich am Ende des Spiels fragen würden.

Ich denke, der allgemeine Gedanke dahinter ist, dass sich das hellweiße (oder farbige) Band von der umgebenden Kulisse abhebt, mit diesem Gedanken kann der Spiker von den mit Klebeband versehenen Fingern des Blockers abgelenkt werden und den Fokus auf den Ball verlieren.

Wie gesagt, für mich ist dieser Mythos einfach zu weit hergeholt.

Mit Ausnahme von sehr hochklassigen Spielern konzentrieren sich die meisten Spieler ausschließlich auf den Ball, wenn sie nach oben springen, um den Ball zu spitzen, und verlassen sich auf ihre periphere Sicht, um zu erkennen, wo sich die Blocker befinden.

Wenn die Spieler das Glück haben, vor dem Angriff das Timing des Hinsehens perfektioniert zu haben, werden sie höchstwahrscheinlich nach einer Öffnung auf der anderen Seite suchen, um den Ball zu treffen, und nicht nach den Blockern, ganz zu schweigen von den kleinen weißen Klebebandstreifen an ihren Fingern.

Ich bin mehr als glücklich, dass ich mich in diesem Fall als falsch erwiesen habe, also wenn Sie dies miterlebt haben und noch besser Videomaterial haben.

Bitte, bitte, bitte schickt mir das oder postet es in den Kommentaren, denn ich denke, das wäre einfach urkomisch.