Warum habe ich eine entzündete Akne und wie sollte ich sie behandeln?

Entzündete Akne ist eine Art Ausbruch, der rot, geschwollen und oft schmerzhaft ist, im Gegensatz zu Mitessern oder Whiteheads, die unter der Hautoberfläche bleiben. Diese Art von Akne kann besonders frustrierend sein, da sie deutliche Rötungen und Schwellungen aufweist, die es schwieriger machen, sie zu vertuschen und zu behandeln. Obwohl sich entzündete Akne aus verschiedenen Gründen entwickeln kann, gibt es verschiedene Möglichkeiten, sie zu beruhigen und zukünftige Ausbrüche zu minimieren.

Schneller Rat zur Beruhigung entzündeter Akne

Es ist wichtig, dass Sie Ihrer Aknebehandlung mehrere Wochen Zeit geben, bis sie wirkt.Wenn Sie jedoch Schwellungen und Rötungen schnell reduzieren möchten, finden Sie hier einige schnelle Tipps:

• Vermeiden Sie Quetschen oder Knallen: Auch wenn es verlockend ist, kann das Drücken oder Zupfen an entzündeter Akne die Schwellung verschlimmern und zu Narbenbildung führen.
• Versuchen Sie es mit einer kalten Kompresse: Eine kalte Kompresse verengt die Blutgefäße, um Rötungen und Schwellungen zu reduzieren.
• Verwenden Sie eine entzündungshemmende Maske: Tonmasken können helfen, entzündete Stellen zu beruhigen und Unreinheiten zu entfernen.
• Verwenden Sie eine entzündungshemmende Fleckenbehandlung: Suchen Sie nach Produkten mit Benzoylperoxid oder Salicylsäure, die helfen können, die Größe des Ausbruchs zu reduzieren und Bakterien zu bekämpfen. Ein topisches Kortikosteroid wie Hydrocortison kann auch verwendet werden, um Schwellungen und Entzündungen zu reduzieren, die mit einem großen Pickel einhergehen.

Warum entzündet sich Akne?

Akne entzündet sich, wenn die Poren durch Öl, abgestorbene Hautzellen und Bakterien verstopft sind, wodurch der Bereich anschwillt und rot wird. Mehrere Faktoren können diese Entzündung auslösen:

• Bakterienwachstum: Bakterien bleiben in verstopften Poren hängen und lösen eine Entzündungsreaktion aus.
• Übermäßige Ölproduktion: Wenn Ihre Haut zu viel Öl produziert, kann sie abgestorbene Hautzellen und Bakterien in den Poren festhalten, was zu Entzündungen führt.
• Hormonelle Veränderungen: Hormone können bei entzündeter Akne eine große Rolle spielen, insbesondere während der Pubertät, der Menstruation oder in Zeiten hoher Belastung, die die Ölproduktion steigern können.
• Reizstoffe: Die häufige Verwendung scharfer Hautpflegeprodukte oder das Berühren Ihres Gesichts kann die Haut reizen und zu weiteren Entzündungen führen.

Zu den weiteren Faktoren, die Akne verschlimmern können, gehören:

• Verschmutzung oder hohe Luftfeuchtigkeit
• Druck durch Helme oder enge Kleidung
• Stress
• Akne quetschen oder zupfen

Hormonelle vs. bakterielle Akne

Hormonelle Akne und bakterielle Akne sehen oft ähnlich aus, haben jedoch unterschiedliche Ursachen und Symptome.

Hormonelle Akne tritt häufig im unteren Teil des Gesichts auf, einschließlich Bereichen wie dem Kinn, der Kieferpartie und um den Mund herum in einem U-förmigen Muster. Zu den Symptomen gehören rote, entzündete Beulen und mit Eiter gefüllte Flecken, gelegentlich dunkle Flecken nach der Abheilung der Akne und in schweren Fällen manchmal auch Narbenbildung. Die Intensität kann im Laufe des Monats variieren, insbesondere bei Menschen mit Menstruationszyklen. Hormonelle Akne ist in der Regel tiefer und fühlt sich empfindlich an, oft bilden sich Zysten, die sich nicht ausbilden.

Bakterielle Akne, allgemein Cutibacterium-Akne genannt, wird durch übermäßiges Wachstum von Bakterien verursachtPropionibacterium Aknes(P. Akne), eine Bakterienart, die normalerweise auf der Haut lebt. Wenn die Poren durch überschüssiges Öl, abgestorbene Hautzellen oder andere Ablagerungen verstopfen, kann sich dieses Bakterium in den verstopften Poren vermehren und zu Entzündungen führen. Diese Entzündung führt zu roten Pickeln, Pusteln (mit Eiter gefüllten Beulen) und manchmal sogar zu schmerzhaften Zysten.

Bakterielle Akne tritt häufig an Hautstellen mit mehr Talgdrüsen auf, etwa im Gesicht, am Rücken und auf der Brust. Die Behandlung erfolgt typischerweise mit topischen oder oralen Antibiotika, Benzoylperoxid oder anderen antimikrobiellen Mitteln, um die Bakterien und Entzündungen in den betroffenen Bereichen zu reduzieren.

Natürliche Aknebehandlung

Für diejenigen, die natürliche Methoden zur Reduzierung entzündeter Akne suchen, gibt es hier einige Optionen:

• Aloe Vera: Die kühlenden und entzündungshemmenden Eigenschaften von Aloe Vera können helfen, Rötungen zu beruhigen und Schwellungen zu reduzieren. Es wird häufig empfohlen, es zusammen mit einer anderen Aknebehandlung, beispielsweise Teebaumöl, zu verwenden.
• Honig: Studien deuten darauf hin, dass roher Honig, insbesondere medizinische Sorten wie Manuka-Honig, antimikrobielle Eigenschaften hat, die dazu beitragen können, Akne verursachende Bakterien zu reduzieren und Entzündungen zu lindern. Es bedarf jedoch weiterer klinischer Forschung, um seine Wirksamkeit bei der Aknebehandlung zu bestätigen, da Honig allein möglicherweise nicht so wirksam ist wie herkömmliche Behandlungen wie Benzoylperoxid oder Salicylsäure.
• Teebaumöl: Bekannt für seine antibakteriellen Eigenschaften, kann es helfen, Hautbakterien zu reduzieren. Vor dem Auftragen mit einem Trägeröl verdünnen, um Reizungen zu vermeiden.

Diese natürlichen Behandlungen können Linderung verschaffen, aber um die besten Ergebnisse zu erzielen, sind bei schwerer oder anhaltender entzündeter Akne möglicherweise medizinische Behandlungen erforderlich.

Medizinische Salben und Waschmittel

Over-the-counter (OTC)-Produkte und verschreibungspflichtige Medikamente wie diese sind häufig wirksam bei der Reduzierung entzündeter Akne, indem sie Bakterien abtöten, Öl reduzieren und die Poren verstopfen:

• Benzoylperoxid: Dieser Inhaltsstoff ist aufgrund seiner Fähigkeit, Akne verursachende Bakterien abzutöten, bei der Behandlung und Reinigung von Akneflecken beliebt. Beginnen Sie mit einer niedrigen Konzentration (2,5 % bis 5 %), um Reizungen zu vermeiden, und erhöhen Sie diese bei Bedarf schrittweise.
• Retinoide: Retinoide wie Tretinoin und Adapalen werden aus Vitamin A gewonnen und beschleunigen die Zellerneuerung und verhindern so ein Verstopfen der Poren. Diese Behandlung peelt die Haut, befreit die Poren und wirkt am besten bei Mitessern und Whiteheads.
• Salicylsäure: Salicylsäure ist in vielen Aknewaschmitteln und punktuellen Behandlungen enthalten und hilft dabei, abgestorbene Hautzellen zu entfernen und verstopfte Poren zu reinigen.

Wie Antibiotika Akne behandeln

In schwereren Fällen können Dermatologen topische oder orale Antibiotika zur Behandlung entzündeter Akne verschreiben. Antibiotika wirken, indem sie die entzündungsverursachenden Bakterien reduzieren und die Immunantwort der Haut beruhigen. Allerdings werden Antibiotika im Allgemeinen zur kurzfristigen Behandlung eingesetzt, um Antibiotikaresistenzen zu vermeiden (wenn Bakterien mutieren und nicht mehr durch antibakterielle Medikamente abgetötet werden), und sie werden häufig mit anderen Therapien wie Benzoylperoxid oder Retinoiden kombiniert.

Bei manchen Menschen mit Akne können Antibiotika helfen. Zu den oralen Antibiotika können gehören:

• Amoxicillin
• Doxycyclin
• Erythromycin
• Minocyclin
• Tetracyclin
• Trimethoprim-Sulfamethoxazol

Topische Antibiotika (auf die Haut aufgetragen) wie Clindamycin, Erythromycin oder Dapson.

Auslöser beseitigen

Die Reduzierung oder Eliminierung von Akneauslösern kann dazu beitragen, dass Ihre Haut langfristig rein bleibt. Hier sind einige häufige Auslöser, auf die Sie achten sollten:

• Zu wenig Schlaf bekommen
• Hoher Stress, der zu hormonellen Veränderungen führen kann, die bestehende Akne verschlimmern
• Berühren oder Zupfen an der Haut
• Verwendung von fettigem Make-up und Hautpflegeprodukten

Tägliche Hautpflege

Eine sanfte tägliche Hautpflege kann dazu beitragen, zu Akne neigende Haut im Gleichgewicht zu halten und das Risiko von Entzündungen zu verringern. Hier ist eine einfache Routine, die Sie befolgen sollten:

1. Reinigen: Reinigen Sie Ihre Haut sanft mit einer milden, nicht austrocknenden Seife oder einem Reinigungsmittel.
2. Befeuchten: Verwenden Sie eine ölfreie oder gelbasierte Feuchtigkeitscreme, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, ohne die Poren zu verstopfen.
3. Punktuelle Behandlung: Verwenden Sie je nach Bedarf eine punktuelle Behandlung mit Benzoylperoxid oder Salicylsäure, um einzelne Pickel zu bekämpfen.
4. Sonnenschutz: Tragen Sie täglich ein nicht komedogenes (die Poren nicht verstopfendes) Sonnenschutzmittel auf, um die Haut vor Schäden durch ultraviolette (UV) Strahlen zu schützen, die Akne verschlimmern und dunkle Flecken verursachen können.

Zu den weiteren alltäglichen Tipps zur Behandlung von Akne gehören:

• Vermeiden Sie starkes Schrubben oder zu häufiges Waschen Ihrer Haut.
• Vermeiden Sie es, das Gesicht zu berühren.
• Wählen Sie wasserbasierte oder nicht komedogene Produkte für Make-up und Hautpflege, da diese weniger wahrscheinlich die Poren verstopfen und Ausbrüche verursachen.
• Lassen Sie das Make-up nachts nicht einwirken.
• Zupfen oder kratzen Sie nicht an Pickeln.
• Halten Sie die Haare nach hinten oder von Ihrem Gesicht fern, um zu verhindern, dass Öle auf Ihre Haut übertragen werden.
• Achten Sie darauf, Schmutz und Make-up zu entfernen, indem Sie Ihr Gesicht ein- oder zweimal täglich waschen, insbesondere nach dem Sport.
• Waschen Sie Ihr Haar täglich, wenn es zu fettigem Haar neigt.