Warum fühle ich mich nach dem Essen kurzatmig? 7 Ursachen

Kurzatmigkeit nach dem Essen kann durch Verdauungsprobleme wie gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD), Atemwegserkrankungen wie Asthma oder eine schwere Nahrungsmittelallergie (Anaphylaxie) verursacht werden. Dies kann ein Zeichen dafür sein, dass Sie Nahrung eingeatmet haben (Lungenaspiration).

1. Nahrungsmittelallergien

Die Symptome einer Nahrungsmittelallergie können Minuten bis Stunden nach dem Verzehr eines reaktiven Nahrungsmittels auftreten und leicht bis schwer sein.

Kurzatmigkeit ohne Anaphylaxie (eine schwere allergische Reaktion, die den gesamten Körper betrifft) kann Symptome wie Husten, Räuspern und Keuchen umfassen, jedoch ohne die lebensbedrohliche Ganzkörperreaktion, die bei einer Anaphylaxie auftritt. Leichte Nahrungsmittelallergien müssen zwar erkannt und behandelt werden, können jedoch in der Regel mit Antihistaminika behandelt werden.

Zu den neun häufigsten Nahrungsmittelallergenen gehören:

• Milch
• Eier
• Fisch 
• Schalentiere
• Baumnüsse (wie Mandeln oder Walnüsse)
• Erdnüsse
• Weizen
• Sojabohnen
• Sesam

Wann Sie 911 anrufen sollten

Kurzatmigkeit nach Der Verzehr von Nahrungsmitteln, die eine Allergie auslösen, kann das erste Anzeichen einer Anaphylaxie sein.

Anaphylaxie ist ein medizinischer Notfall, der unbehandelt zu Schock, Koma, Herzstillstand und Tod führen kann. Zusätzlich zur Kurzatmigkeit können bei einer Person folgende Symptome auftreten:

• Keuchend
• Nesselsucht (Urtikaria)
• Heiserkeit
• Übelkeit und Erbrechen
• Schwellung von Gesicht, Hals oder Rachen
• Bauchschmerzen
• Durchfall
• Schwindel oder Ohnmacht
• Schneller Herzschlag
• Ein Gefühl des bevorstehenden Untergangs

Eine Anaphylaxie muss mit einem Schuss Adrenalin (Adrenalin) behandelt werden, um gefährliche Blutdruckabfälle, die zu einem Schock führen können, zu verhindern und die normale Atmung wiederherzustellen.

2. Sodbrennen

Menschen mit Sodbrennen können während oder nach einer Mahlzeit Kurzatmigkeit verspüren oder anfangen zu pfeifen. Dies wird durch sauren Reflux verursacht, ein Zustand, bei dem Magensäure zurück in die Speiseröhre (Ernährungssonde) gelangt. Das starke Brennen in der Brust kann von pfeifender Atmung oder Kurzatmigkeit begleitet sein.

Eine Hauptursache für Sodbrennen ist eine Schwäche des unteren Ösophagussphinkters (LES). Diese Muskelgruppe fungiert als Ventil zwischen Magen und Speiseröhre. Wenn der LES nicht richtig funktioniert, kann sich die Magensäure in die falsche Richtung bewegen.

Die gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) ist eine chronische Erkrankung, bei der es häufig zu saurem Reflux kommt. Menschen mit GERD haben oft das Gefühl, als ob ihnen etwas im Hals stecken bliebe. Neben Atemnot kann es auch zu Husten, Heiserkeit oder Schluckauf kommen.

Einige Änderungen des Lebensstils können dazu beitragen, Ihr Sodbrennen zu reduzieren. Dazu gehören Abnehmen, Alkoholverzicht und Nichtrauchen. Erwägen Sie außerdem, Ihren Kontakt mit Nahrungsmitteln zu begrenzen, die zu Sodbrennen führen können, wie z. B. frittierte oder scharf gewürzte Speisen.

Auch rezeptfreie Medikamente wie Pepcid AC (Famotidin) oder Prilosec (Omeprazol) können die Produktion von Magensäure erleichtern.

3. Überessen 

Übermäßiges Essen und Essattacken können Druck auf den Bauch ausüben. Darüber hinaus können Blähungen ein Faktor sein, wenn bestimmte Lebensmittel in großen Mengen verzehrt werden (z. B. Kreuzblütler, Bohnen und Linsen, scharfe oder fettreiche Lebensmittel).

Druck und Blähungen können die Kontraktionen Ihres Zwerchfells beim Atmen beeinträchtigen. Dies wiederum beeinträchtigt die Fähigkeit Ihrer Lunge, sich beim Einatmen auszudehnen und beim Ausatmen zusammenzuziehen. Kurzatmigkeit nach einer schweren Mahlzeit könnte die Folge sein.

4. COPD

Die chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) ist eine fortschreitende und irreversible Erkrankung der Lunge, die zu einer Verhärtung und Erweiterung der Atemwege sowie einer übermäßigen Schleimproduktion führt. Rauchen oder Passivrauchen ist eine der Hauptursachen.

Mit der Zeit erschweren die durch COPD verursachten Schäden den Luftstrom in die Lunge und aus ihr heraus. Ein eingeschränkter Luftstrom erschwert das Atmen und kann zu chronischem Husten und Engegefühl in der Brust führen.

Menschen mit COPD verspüren möglicherweise nach dem Essen Atemnot, da große Mahlzeiten viel Platz im Brust- und Magenbereich einnehmen. Dies kann Druck auf die Lunge ausüben und die Bewegung des Zwerchfells (des Muskels zwischen Bauch- und Brusthöhle, der die Atmung unterstützt) einschränken.

Große Mahlzeiten erfordern außerdem mehr Energie für die Verdauung, was die COPD-bedingte Müdigkeit verstärken kann. Mehrmals täglich kleinere Mahlzeiten zu sich zu nehmen, kann Abhilfe schaffen. Dies gilt auch für den Verzehr von weniger Salz, was zu Flüssigkeitsansammlungen im gesamten Körper führt und das Atmen erschweren kann.

Wenn Sie an COPD leiden und zusätzlichen Sauerstoff verwenden, achten Sie darauf, diesen auch beim Essen zu verwenden.

5. Asthma

Asthma kann durch viele andere Dinge ausgelöst werden, darunter Hausstaubmilben, Tierhaare, Schimmel, Pollen, Luftverschmutzung, emotionaler Stress, Aspirin, Atemwegsinfektionen, extreme körperliche Betätigung und sehr kalte Luft.

Asthma ist eine obstruktive Lungenerkrankung ähnlich der COPD, die auf einer Hyperaktivität der Atemwege und einer Überproduktion von Schleim in der Lunge beruht. Kurzatmigkeit und pfeifende Atmung sind neben Brustschmerzen und Husten typische Symptome.

Asthma kann nach dem Essen auftreten, wenn Sie an einer Nahrungsmittelallergie (allergisches Asthma) leiden. Es gibt keine Heilung für Asthma, aber Sie können das Risiko eines Anfalls verringern, indem Sie Ihre Auslöser kennen und diese vermeiden.

Asthmaanfälle können mit Notfallinhalatoren wie Albuterol gelindert und durch inhalierte, orale oder injizierte Medikamente wie Kortikosteroide (Steroide), langwirksame Bronchodilatatoren (LABAs), Mastzellstabilisatoren wie Cromolyn und biologische Medikamente wie Fasenra (Benralizumab) konsequent kontrolliert werden.

GERD-bedingtes Asthma

Es ist auch bekannt, dass GERD bei manchen Menschen Asthma auslöst, da Magensäure in die Speiseröhre gelangt und die Lunge reizt. Untersuchungen legen nahe, dass GERD häufig eine zugrunde liegende und manchmal unerkannte Ursache für Asthma und andere Atembeschwerden ist. 

Wenn Sie an GERD leiden, hilft es auch, kleinere Mahlzeiten zu sich zu nehmen und sich nach den Mahlzeiten nicht zurückzulehnen, um den Rückfluss von Magensäure in die Speiseröhre zu reduzieren.

6. Hiatushernie

Eine Hiatushernie ist eine Erkrankung, bei der ein Teil des Magens durch eine Schwäche im Zwerchfell nach oben drückt. Dies kann die Position des LES verändern und den Rückfluss von Magensäure in die Speiseröhre ermöglichen. Dies kann zu Sodbrennen und Brustschmerzen sowie Atemnot und Husten führen.

Es gibt viele mögliche Ursachen für eine Hiatushernie, darunter höheres Alter, Fettleibigkeit und Rauchen. Eine Gewichtsabnahme und der Verzicht auf Zigaretten können die Symptome deutlich lindern.

Manchmal wird zur Reparatur einer Hiatushernie eine Operation empfohlen, um Sodbrennen zu verhindern. Bestimmte Arten von Hiatushernien, wie z. B. paraösophageale Hernien, reagieren jedoch weniger auf eine Operation und lindern wahrscheinlich die Atemwegsbeschwerden.

7. Versehentliches Einatmen von Speisen oder Getränken

Während oder unmittelbar nach dem versehentlichen Einatmen von Nahrungsmitteln oder Getränken kann es zu Kurzatmigkeit kommen. Dies wird als Lungenaspiration bezeichnet. Dies bedeutet, dass Nahrung, Getränke oder Speichel in die Luftröhre (Luftröhre) oder die Lunge gelangt sind und nicht in die Speiseröhre und den Magen.

Eine Lungenaspiration kann unmittelbare Symptome wie Husten, Würgen, Kurzatmigkeit, pfeifende Atmung und das Gefühl auslösen, dass etwas in der Brust stecken bleibt. In manchen Fällen sind sich Menschen des Ereignisses möglicherweise nicht vollständig bewusst, wenn sie schlafen oder betrunken sind.

Eine versehentliche Aspiration kann jedem passieren, aber bestimmte Bedingungen oder Situationen können das Risiko erhöhen, darunter:

• Erbrechen: Heftige Kontraktionen können die Muskelklappe öffnen, die sonst die Luftröhre geschlossen halten würde.
• Schlaganfall: Es kann die Muskeln und Reflexe beim Schlucken und Husten schwächen.
• Neurologische Störungen: Dazu gehören die Alzheimer-Krankheit und die Parkinson-Krankheit.
• Achalasie: Bei dieser seltenen Erkrankung ist es schwierig, Nahrung oder Flüssigkeit in den Magen zu transportieren.
• Epilepsie: Anfälle können Erbrechen und Aspiration verursachen.
• Alkohol und Beruhigungsmittel: Diese können den Würgereflex deaktivieren und Ihren Bewusstseinszustand verändern.
• Vollnarkose: Sie kann den Würgereflex vorübergehend lahmlegen.
• Fettleibigkeit: Übergewicht kann die Position der Luft- und Speiseröhre verändern.

In einigen Fällen kann es zu einer Aspirationspneumonie kommen (wenn eine eingeatmete Substanz eine Infektion der Atemwege der Lunge verursacht). Möglicherweise sind Antibiotika oder sogar ein Krankenhausaufenthalt und Atemunterstützung erforderlich.

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Atembeschwerden, aus welchen Gründen auch immer, stellen ein ernstes medizinisches Problem dar.

Wenn Sie nach dem Essen unter Atemnot leiden und an einer Nahrungsmittelallergie leiden, verwenden Sie Ihren Epi-Pen oder ein anderes Medikament und rufen Sie 911 an. Möglicherweise haben Sie eine lebensbedrohliche anaphylaktische Reaktion.

Andere Gesundheitsprobleme wie COPD oder GERD können zu Atembeschwerden beim Essen führen. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um herauszufinden, warum Sie diese Probleme haben und wie Sie sie behandeln können.

Wenn Sie sich bereits in Behandlung wegen einer Erkrankung befinden, von der bekannt ist, dass sie Atembeschwerden verursacht, Sie aber nach dem Essen immer noch unter Atemnot leiden, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Möglicherweise müssen Sie Ihren Behandlungsplan ändern oder Ihren Lebensstil zusätzlich anpassen.