Warum die Vorteile von Sägepalme überbewertet werden

Alte Heiler untersuchten struppiges Sägepalmendickicht und fanden medizinische Zwecke. Sie ernteten Beeren aus der Pflanze und entwickelten Behandlungen für Harnprobleme, Fortpflanzungsprobleme und andere Krankheiten.

Tausende Jahre später glauben viele immer noch an die Heilkraft der Sägepalme. Marktprognosen deuten darauf hin, dass sich der Verkauf von Sägepalmen-Nahrungsergänzungsmitteln zwischen 2023 und 2033 mehr als verdoppeln könnte.

Aber hier ist die Frage: Gibt es irgendwelche Beweise dafür, dass Sägepalme tatsächlich gesundheitliche Vorteile bringt? Wir haben mit dem Präventivmediziner Robert Saper, MD, MPH, nach Antworten gesucht.

Was ist Sägepalme?

Die Sägepalme gehört zur botanischen Familie der Palmen und verleiht sandigen Küstengebieten, Sümpfen und Wäldern im Südosten der USA und anderen Teilen der Welt ein tropisches Flair. Die Lebensdauer der langsam wachsenden Pflanze beträgt oft Jahrhunderte.

In Extrakten aus den dunklen und olivengroßen Beeren der Pflanze sind mehr als 100 verschiedene chemische Verbindungen enthalten. Die lange Liste umfasst Fettsäuren und Sterole, die häufig in Nahrungsergänzungsmitteln vorkommen.

Nun können einige dieser Verbindungen die Funktionsweise Ihres Körpers beeinflussen, was uns zur historischen Verwendung der Sägepalme und ihrem aktuellen Platz in der Komplementär- und Alternativmedizin bringt.

Verwendung von Sägepalme

Es gibt Hinweise darauf, dass die Ägypter bereits im 15. Jahrhundert v. Chr. Sägepalmen zur Behandlung von Harnwegsbeschwerden verwendeten. Die amerikanischen Ureinwohner im heutigen Florida suchten nach Sägepalmen, um Schwellungen der Prostata, erektile Dysfunktion und Hodenprobleme zu lindern.

Ein Blick in die heutige Zeit zeigt, dass die Sägepalme nach wie vor als ergänzende oder alternative Behandlungsmethode für eine Reihe von Gesundheitsproblemen im Umlauf ist, darunter:

• Prostata- und Harnprobleme, einschließlich benigner Prostatahyperplasie (BPH) oder vergrößerter Prostata. (Dies ist bei weitem das häufigste Gesundheitsproblem im Zusammenhang mit der Verwendung von Sägepalmen.)
• Haarausfall.
• Migräne.
• Niedriger Testosteronspiegel.

„Seit Tausenden von Jahren empfehlen Kräuterheilkundler Sägepalme“, sagt Dr. Saper, Lehrstuhlinhaber für Wellness und Präventivmedizin bei Swip Health. „Angesichts der Geschichte ist es durchaus logisch zu glauben, dass etwas dahinterstecken könnte.“

Ist Sägepalme wirksam?

Die Antwort auf die angenommene Wirksamkeit der Sägepalme ist heute eine andere als noch vor 25 Jahren, insbesondere wenn es um die Gesundheit der Prostata geht.

In den letzten zwei Jahrzehnten von den National Institutes of Health (NIH) finanzierte groß angelegte Studien ergaben, dass Sägepalme bei der Behandlung von BPH nicht wirksamer war als ein Placebo (oder eine Scheinbehandlung). Andere Rezensionen kamen zu ähnlichen Schlussfolgerungen.

Es gibt auch keine eindeutigen Beweise dafür, dass Sägepalme bei der Behandlung von Folgendem von Nutzen ist:

• Prostatitis (Entzündung der Prostata). Forscher fanden heraus, dass Menschen mit chronischer Prostatitis, die ein Jahr lang Sägepalme konsumierten, keine nennenswerte langfristige Verbesserung der Symptome verspürten.
• Prostatakrebs. Laborstudien haben gezeigt, dass Sägepalme das Wachstum von Krebszellen bekämpfen kann, es liegen jedoch keine endgültigen Erkenntnisse darüber vor, ob sie das Prostatakrebsrisiko bei Menschen senkt.

Die oben genannten Erkenntnisse stellen eine Abkehr vom früheren Denken dar. Kleinere Studien in den 1980er und 1990er Jahren bestärkten die Annahme, dass Sägepalme bei verschiedenen Prostataproblemen, einschließlich BPH, hilfreich sein könnte.

„Nach qualitativ hochwertigen, systematischen Überprüfungen haben wir ein viel klareres Verständnis dafür, dass Sägepalme keinen Unterschied macht, wenn es um die Behandlung von Prostataproblemen geht“, stellt Dr. Saper klar.

Sägepalme und andere gesundheitsbezogene Angaben

Wie bereits erwähnt, wird Sägepalme manchmal als Heilmittel für andere Gesundheitsprobleme angepriesen. Nach Angaben des National Center for Complementary and Integrative Health des NIH ist jedoch wenig über die Legitimität der Behauptungen bekannt, da es an groß angelegten Studien mangelt.

Ist Sägepalme sicher?

Auch wenn Sägepalme möglicherweise nicht in der Lage ist, Prostataprobleme oder andere gesundheitliche Probleme zu lösen, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass die Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels Ihnen keinen Schaden zufügt.

Reaktionen auf Sägepalme sind selten, sagt Dr. Saper, und wenn Probleme auftreten, sind sie in der Regel mild. Zu den berichteten Nebenwirkungen von Sägepalme gehörten Kopfschmerzen sowie Schwindelgefühle und Übelkeit.

Es ist auch nicht bekannt, dass Sägepalme schlechte Wechselwirkungen mit Medikamenten hat. (Dennoch ist es immer am besten, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie ein Nahrungsergänzungsmittel hinzufügen, wenn Sie Medikamente einnehmen.)

Darüber hinaus wird davon abgeraten, Sägepalme einzunehmen, wenn Sie:

• Schwangere oder Stillende, da keine Untersuchungen zu möglichen Nebenwirkungen vorliegen.
• Innerhalb von zwei Wochen nach einer geplanten Operation aufgrund von Bedenken hinsichtlich eines erhöhten Blutungsrisikos.

Übliche Dosierung von Sägepalme

In klinischen Studien mit Sägepalme betrug die häufigste Dosierung 160 Milligramm zweimal täglich, sagt Dr. Saper. Das Nahrungsergänzungsmittel ist in verschiedenen Formen erhältlich, einschließlich Pillen und Tabletten.

Aber seien Sie sich darüber im Klaren: Möglicherweise bekommen Sie nicht die Menge Sägepalme, die Sie vermuten.

Die staatliche Aufsicht über Nahrungsergänzungsmittel ist nicht so streng wie bei verschreibungspflichtigen oder rezeptfreien Medikamenten, betont Dr. Saper. Das macht es schwierig, genau zu wissen, was man an Qualität und Konzentration bekommt.

Eine Studie zu Nahrungsergänzungsmitteln mit Sägepalme ergab, dass die tatsächliche Menge des Krauts zwischen 3 % und 140 % der auf dem Etikett angegebenen Dosierung schwankte.

Fazit

Der jahrtausendealte Glaube an die potenzielle Heilkraft der Sägepalme erhöhte den Stellenwert des Krauts in der Komplementär- und Alternativmedizin. Frühe Untersuchungen deuteten sogar darauf hin, dass dies vielversprechend wäre.

Aber strengere Untersuchungen zeigen, dass Sägepalme möglicherweise nicht die Antwort auf Prostataprobleme und andere Gesundheitsprobleme ist.

„In gewisser Weise kam hier der Karren vor dem Pferd“, sagt Dr. Saper. „Sägepalme wurde vor allem durch Marketingbemühungen sehr beliebt, und dann mussten medizinische Forscher aufholen, um wirklich zu verstehen, was passiert.“

Und in diesem Fall zeigen Untersuchungen, dass die Sägepalme ihre angeblichen Vorteile nicht erreicht.