Wann hören Jungen auf zu wachsen? Wachstumsschübe und Zeitpläne der Pubertät

ByDr. J. K. Hartmann

Wichtige Erkenntnisse

  • Normalerweise hören Jungen im Alter von 16 Jahren auf, größer zu werden, dies ist jedoch von Person zu Person unterschiedlich.
  • Bei Jungen kommt es tendenziell zwischen dem 12. und 15. Lebensjahr zu einem Wachstumsschub.
  • Die Genetik spielt eine große Rolle bei der Bestimmung der Körpergröße.

Die meisten Jungen hören im Alter von 16 Jahren auf, größer zu werden, aber einige können bereits vor oder nach diesem Alter aufhören zu wachsen. Menschen, denen bei der Geburt ein Mann zugewiesen wurde, neigen dazu, während der Pubertät im Alter zwischen 12 und 15 Jahren am schnellsten zu wachsen.

Illustration von Joules Garcia für Swip Health


Eine Anmerkung zur Gender- und Sex-Terminologie

Nicht alle Menschen, die bei der Geburt als männlich eingestuft wurden, identifizieren sich als Jungen. Geschlecht und Geschlecht sind unterschiedliche Konstrukte, obwohl diese Begriffe in der Gesellschaft oft synonym verwendet werden.

„Geschlecht“ bezieht sich auf das bei der Geburt zugewiesene biologische Geschlecht und basiert auf den Genitalien. Zu den Kategorien gehören Männer, Frauen und Intersexuelle. „Geschlecht“ bezieht sich auf ein soziales Konstrukt der Geschlechtsidentität (d. h. unter anderem Junge, Mädchen, nicht-binär). Das Spektrum ist viel umfangreicher und fließender.

Gesellschaftliche Normen spiegeln sich in Studien zur Pubertät wider, die bei der Diskussion von Erkenntnissen über binäre Geschlechtsmerkmale eine geschlechtsspezifische Sprache verwenden. In diesem Artikel geht es um Geschlechtsmerkmale. Die Sprache spiegelt manchmal geschlechtsspezifische Terminologie wider, die in Studien und Suchbegriffen verwendet wird, damit Leser die gesuchten Informationen finden können.

Was ist der typische Wachstumszeitplan für Jungen?

Die Pubertät, eine Zeit körperlicher Veränderungen, die zur sexuellen Entwicklung führen, ist für Jungen und Mädchen eine Zeit schnellen Wachstums.

Im Allgemeinen beginnen Jungen etwa im Alter von 11 oder 12 Jahren, Anzeichen der Pubertät zu zeigen, wobei viele die Pubertät mit etwa 16 Jahren beenden.  Sie erleben normalerweise einen Wachstumsschub im Alter zwischen 12 und 15 Jahren, etwa zwei Jahre später als Mädchen.

Variation in den Wachstumszeitplänen

Bei Jungen gibt es große Unterschiede in diesem Zeitrahmen, wobei einige bereits mit 9 Jahren in die Pubertät eintreten und mit 14 Jahren enden.Manche beginnen früher, andere später und sie wachsen unterschiedlich schnell.

Höhe

Im Alter zwischen 12 und 16 Jahren können Jungen zwischen 10 und 12 Zoll groß werden, wobei die Wachstumsgeschwindigkeit stark schwankt.

Etwa im Alter von 16 Jahren verlangsamt sich das Wachstum tendenziell, mit Ausnahme der Muskeln, die sich weiterentwickeln können.Im späten Teenageralter besteht die Körperzusammensetzung von Jungen aus etwa 12 % Körperfett, was der Hälfte dessen entspricht, was normalerweise bei Mädchen der Fall ist.

Manche Jungen erreichen ihre Höchstgröße erst im Alter von 18 Jahren. Dennoch wachsen andere möglicherweise über ihre Teenagerjahre hinaus weiter. Allerdings ist es unwahrscheinlich, dass Männer über das 18. bis 20. Lebensjahr hinaus deutlich größer werden.Die durchschnittliche Spitzengröße erwachsener Männer in den Vereinigten Staaten beträgt 5’9″ oder 69 Zoll.

Genitalien

Während der Pubertät kommt es zu einer Vergrößerung des Penis und der Hoden. Auch die Hoden beginnen mit der Spermienproduktion.Die Genitalien können im Durchschnitt im Alter zwischen 13 und 18 Jahren ihre volle Größe erreichen.  

Die Hoden wachsen weiter, der Hodensack wird größer und seine Haut wird dunkler, dünner, hängt vom Körper herab und ist mit winzigen Beulen (Haarfollikeln) übersät. Es kommt häufig vor, dass ein Hoden tiefer hängt als der andere. 

Zeitleiste des Peniswachstums

Der Penis wächst von Geburt an und bis in die späteren Teenagerjahre stetig in Länge und Umfang, wobei das schnellste Wachstum typischerweise zwischen dem 12. und 16. Lebensjahr stattfindet.Der Penis hört normalerweise vier bis sechs Jahre nach der Hodenvergrößerung auf zu wachsen, was normalerweise im Alter von etwa 18 bis 21 Jahren der Fall ist.

Andere pubertäre Veränderungen

Weitere Veränderungen während der Pubertät sind:

  • Die Stimme wird tiefer, manchmal bricht sie oder bricht, der Kehlkopfknorpel oder Adamsapfel wird größer und die Schambehaarung wächst
  • Feuchte Träume (spontaner Orgasmus im Schlaf)
  • Unwillkürliche Erektionen 

Eine Studie aus dem Jahr 2024, veröffentlicht in der ZeitschriftEndokrine Praxiszeigt einen Zusammenhang zwischen endokrin wirkenden Chemikalien (Chemikalien, die Hormone beeinträchtigen) und dem frühen Beginn der Pubertät.

Nach Angaben der Endocrine Society gibt es etwa 85.000 vom Menschen hergestellte Chemikalien, von denen 1.000 im Verdacht stehen, endokrine Disruptoren zu sein. Dazu gehören Bisphenol A (BPA), das in Lebensmittelverpackungen und Spielzeugen vorkommt, sowie Per- und Polyfluoralkylsubstanzen (PFAS), die in antihaftbeschichteten Pfannen verwendet werden.

Welche Faktoren beeinflussen das Wachstum?

Forscher schätzen, dass etwa 80 % Ihrer Körpergröße genetisch bedingt sind. Wie sich bestimmte Gene auf Ihre Körpergröße auswirken, ist jedoch immer noch nur teilweise geklärt.

Die Körpergröße kann durch eine Reihe von Genvarianten beeinflusst werden. Beispielsweise wurden einige Genvarianten identifiziert, die den Knorpel in Wachstumsfugen beeinflussen.Diese Wachstumsfugen befinden sich an den Enden der langen Knochen der Beine und Arme. Sie werden mit zunehmendem Alter der Kinder länger und verhärten sich gegen Ende der Pubertät zu festen Knochen.

Eine Kombination von von den Eltern geerbten Genvarianten kann die Körpergröße bestimmen. Obwohl Kinder in der Regel genauso groß werden wie ihre Eltern, ist es schwierig, genau vorherzusagen, wie groß ein Kind sein wird.

Auch Umwelt- und Lebensstilfaktoren können die Körpergröße beeinflussen, wenn auch in geringerem Maße als die Genetik. Dazu gehören:

  • Ernährung
  • Gesundheitszustand
  • Hormonelle Ungleichgewichte
  • Übung
  • Schlafen

Ausreichend Schlaf und Bewegung können beispielsweise die Produktion und Freisetzung von Wachstumshormonen unterstützen.Die Ernährung, insbesondere eine ausreichende Proteinversorgung, kann dafür sorgen, dass Kinder ihre optimale Körpergröße erreichen.

Was ist Wachstum, das als normal gilt?

Es ist normal, dass Kinder in einem anderen Tempo wachsen als ihre Klassenkameraden und Altersgenossen. Wenn Sorgen über Wachstum, Größe oder Entwicklung zu Kummer oder Angst führen, sollten Sie erwägen, Ihr Kind mit vertrauenswürdigen Familienangehörigen, Freunden oder einem Schulberater sprechen zu lassen, um über die vielen Veränderungen während der Pubertät zu sprechen.

Wann Sie einen Gesundheitsdienstleister aufsuchen sollten

Ein Gesundheitsdienstleister wird Ihr Kind bei jährlichen Kontrolluntersuchungen vermessen, um festzustellen, ob es normal wächst. Wenn sich das Wachstumsmuster geändert hat oder kürzlich abgeflacht ist, können die Messungen über die nächsten Monate hinweg verfolgt werden, um sicherzustellen, dass dies kein Hinweis auf ein Gesundheitsproblem ist.

Wenn Sie Bedenken hinsichtlich des Wachstums oder der Entwicklung haben, teilen Sie dies Ihrem Arzt mit.