Wadenschmerzen (Wadenschmerzen): 8 Ursachen und was zu tun ist

Schmerzen in der Wade (Bein) können durch intensive körperliche Aktivität wie Laufen, Fitnesskurse usw. verursacht werden.SpinnenB. beim Radfahren, es kann aber auch auf ernste Situationen wie eine Thrombose oder einen Achillessehnenriss hinweisen.

Weitere Symptome, die bei Wadenschmerzen auftreten können und auf schwerwiegendere Erkrankungen hinweisen können, sind Schwellungen, Rötungen, ein brennendes Gefühl, Schwierigkeiten beim Bewegen des Beins oder Steifheit in diesem Bereich.

Wenn Wadenschmerzen länger als 3 Tage anhalten oder von anderen Symptomen begleitet werden, ist es wichtig, einen Orthopäden oder Allgemeinmediziner aufzusuchen, um die Ursache zu ermitteln. Die Behandlung kann Dehnungsübungen, die Einnahme von Medikamenten oder eine Operation umfassen.

Was könnten Ihre Wadenschmerzen sein?

Um die mögliche Ursache Ihrer Wadenschmerzen zu ermitteln, beantworten Sie bitte die folgenden Fragen:

Dieser Test dient lediglich als Orientierungshilfe und sollte daher keine Beratung durch einen Orthopäden oder Allgemeinmediziner ersetzen.

8 häufige Ursachen für Wadenschmerzen

Die häufigsten Ursachen für Beinschmerzen sind:

1. Schlechte Durchblutung

Von einer schlechten Durchblutung sind vor allem ältere Menschen betroffen, die sich nicht körperlich betätigen.

Es kann aber auch schwangere Frauen, insbesondere am Ende der Schwangerschaft, sowie Menschen, die kürzlich operiert wurden und noch Bettruhe einhalten, betreffen.

Eine schmerzende Wade stellt in diesen Fällen kein Problem dar, kann aber dazu führen, dass Ihre Füße kalt werden und das Gehen unangenehm wird.

Was zu tun:Dehnübungen können dazu beitragen, die Schmerzen und Beschwerden einer schlechten Durchblutung zu lindern. Es ist jedoch wichtig, regelmäßig Sport zu treiben, um die Durchblutung zu verbessern und beispielsweise der Bildung von Krampfadern vorzubeugen.

Weitere gute Tipps sind das Tragen elastischer Socken, nicht zu langes Sitzen oder Stehen und die Reduzierung des Salzgehalts in der Nahrung, um Wassereinlagerungen zu vermeiden.

2. Krampfadern

Wenn eine Person viele kleine Krampfadern oder nur 1 oder 2 große und lange Krampfadern hat, kann es zu häufigen Schmerzen im Bein kommen. In diesem Fall schwellen die Venen stärker an und die Beine fühlen sich schwer und müde an.

Was zu tun:Die Behandlung von Krampfadern kann durch das Tragen von elastischen Strümpfen, die Einnahme von Medikamenten und regelmäßige körperliche Aktivität erfolgen, denn so wird das Blut stärker gepumpt und auch die Herzleistung verbessert sich.

Weitere Optionen sind Lasertherapie, Sklerotherapie und Krampfaderoperationen. Informieren Sie sich über alle Behandlungsmöglichkeiten für Krampfadern.

3. Cisto de Baker

Die Baker-Zyste tritt meist hinter dem Knie auf und ist ein schmerzhafter kleiner Ball, der bei Bewegungen des Knies Schmerzen verursachen kann, aber auch in das Bein ausstrahlen kann.

Was zu tun ist: dieEine Baker-Zyste ist nicht schwerwiegend, verursacht jedoch große Beschwerden. Es wird daher empfohlen, Kompressionsstrümpfe zu tragen, eine kalte Kompresse anzulegen und sich einer Physiotherapie zu unterziehen. Sehen Sie sich die Behandlung der Baker-Zyste genauer an.

4. Tiefe Venenthrombose

Eine tiefe Venenthrombose ist eine Gefäßerkrankung, die häufiger bei älteren Menschen auftritt. An eine Thrombose sollte man denken, wenn das Bein schmerzt und es anschwillt und hart wird.

Eine Thrombose tritt auf, wenn ein Thrombus eine der Beinvenen verstopft und die Durchblutung an dieser Stelle blockiert. Erfahren Sie, wie Sie eine tiefe Venenthrombose erkennen.

Was zu tun:Bei Verdacht auf eine tiefe Venenthrombose wird empfohlen, zum Arzt zu gehen, um die Diagnose zu bestätigen und eine entsprechende Behandlung einzuleiten, die normalerweise mit gerinnungshemmenden Medikamenten erfolgt, die das Blut verdünnen und das Gerinnsel auflösen.

In einigen Fällen kann es sogar notwendig sein, sich einer Operation zu unterziehen, um einen zu platzierenStentum die Venen zu öffnen und den Blutfluss zu erleichtern.

Sehen Sie sich das folgende Video mit Dr. Andre Feldman an und erfahren Sie mehr über die Behandlung von Thrombosen:

5. Infektiöse Cellulitis

Infektiöse Cellulitis ist eine Infektion der tiefen Hautschichten, die jede Körperregion, einschließlich der Beine, betreffen kann. Diese Art von Infektion kann starke Schmerzen in der Wade mit starker Rötung und Schwellung verursachen.

Lesen Sie auch: Infektiöse Cellulitis am Bein: Was es ist, Symptome, Ursachen und Behandlung

Swip Health.com/cellulite-infectious-on-leg

Was zu tun:Bei Verdacht auf eine infektiöse Cellulitis ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um zu verhindern, dass Bakterien in die Blutbahn gelangen und sich im Körper ausbreiten und eine Sepsis verursachen.

Die Behandlung erfolgt mit Antibiotika und Sie müssen möglicherweise ins Krankenhaus eingeliefert werden. Erfahren Sie, wie Sie infektiöse Cellulitis erkennen und behandeln.

6. Achillessehnenriss

Bei einem direkten Trauma am Bein oder an der Ferse oder bei sehr intensiver körperlicher Betätigung kann es zu einem Riss der Achillessehne kommen.

Die klassischen Symptome sind Schmerzen in der Wade mit starken Gehschwierigkeiten, starke Schmerzen beim Drücken auf die Achillessehne und häufig sagen die Menschen, sie hätten ein Knacken gehört oder dass etwas ihr Bein getroffen habe.

Was zu tun:Sie müssen ins Krankenhaus gehen, da die Behandlung das Anlegen eines Gipses für den Fuß erfordert und in einigen Fällen eine Operation erforderlich sein kann. Erfahren Sie mehr über die Behandlung der Achillessehne.

7. Wadenschmerzen während der Schwangerschaft

Wadenschmerzen während der Schwangerschaft sind ein normales Symptom, das durch Blutansammlungen in den Beinen aufgrund hormoneller Veränderungen auftritt.

Wadenschmerzen während der Schwangerschaft treten vor allem nachts auf und tagsüber können Krämpfe auftreten, die mit einem Kaliummangel zusammenhängen.

Was zu tun:Schwangere sollten den vom Krampf betroffenen Muskel dehnen und Bananen oder andere kaliumreiche Lebensmittel essen, tagsüber elastische Socken tragen und nachts die Füße hochlagern, um die Durchblutung zu verbessern und Schmerzen zu lindern.

8. Wadenschmerzen beim Laufen

Bei sportlicher Betätigung wie Laufen werden die Schmerzen höchstwahrscheinlich durch eine Muskelerkrankung verursacht.

Somit sind die häufigsten Ursachen für Wadenschmerzen beim Laufen:

• Intensive körperliche Betätigung, insbesondere am Berg, wobei beide Beine gleichzeitig betroffen sind;
• Muskelzerrung, Kontraktur oder Zerrung. Erfahren Sie mehr über Wadenzerrung.
• Krampf, der plötzlich im Bein auftritt und auch Schmerzen im Fuß verursachen kann;
• Stone-Syndrom, das starke und plötzliche Schmerzen verursacht, als ob jemand mit einem Stein ins Bein geschlagen worden wäre;
• Mangel an Mineralien, der bei langen Rennen und mangelnder Flüssigkeitszufuhr auftreten kann.

Wenn Sie beim Laufen starke Schmerzen im Bein verspüren, wird empfohlen, mit dem Laufen aufzuhören und den Muskel zu dehnen, indem Sie mit ausgestreckten Beinen auf dem Boden sitzen und die Zehen in Richtung Nase richten.

Wenn der Schmerz jedoch erträglich ist und nur ein Ärgernis ist, das beide Beine gleichzeitig betrifft, ist er höchstwahrscheinlich auf Müdigkeit aufgrund mangelnder körperlicher Kondition zurückzuführen, und mit anhaltendem Training verschwindet dieser Schmerz tendenziell.

So lindern Sie Wadenschmerzen

Wadenschmerzen lassen nach Anstrengung tendenziell nach und können in milderen Situationen mit Physiotherapie, Massage oder Ruhe behandelt werden, in ernsteren Situationen mit einer Operation.

Um Wadenschmerzen zu lindern, können einige einfache Strategien helfen:

• Legen Sie einen Eisbeutel auf die Wade.
• Massieren Sie den Muskel;
• Führen Sie Muskeldehnungen durch;
• Trinken Sie viel Wasser und essen Sie natrium- und kaliumreiche Lebensmittel;
• Ausruhen.

Zur Behandlung von Wadenschmerzen können auch entzündungshemmende Medikamente oder Muskelrelaxantien wie Paracetamol, Voltaren oder Calminex oder Naturheilmittel eingesetzt werden.