Vorteile von Policosanol für den Cholesterinspiegel

ByDr. J. K. Hartmann

Wichtige Erkenntnisse

  • Policosanolist ein aus Zuckerrohr hergestelltes Nahrungsergänzungsmittel, das dabei helfen kann, das LDL-Cholesterin zu senken und das HDL-Cholesterin zu erhöhen.
  • Es gibt keine Standarddosis für Policosanol, viele empfehlen jedoch die Einnahme von 10 mg einmal täglich.
  • Verwenden Sie Policosanol mit Vorsicht, wenn Sie auch Blutverdünner wie Aspirin oder Warfarin einnehmen.

Policosanol, auch bekannt alsOctacosanolist ein Nahrungsergänzungsmittel zur Senkung des Cholesterinspiegels. Die Verbindung wird hauptsächlich aus Zuckerrohr gewonnen, kann aber auch aus Bienenwachs, Getreidekörnern, Früchten, Nüssen und Samen gewonnen werden.

Gesundheitliche Vorteile von Policosanol

Policosanol wird als Nahrungsergänzungsmittel angepriesen, das zur Senkung des Cholesterinspiegels beitragen kann. Policosanol soll zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten, darunter:

  • Senkung des „schlechten“ LDL-Cholesterins (Low Density Lipoprotein).
  • Erhöhung des „guten“ High-Density-Lipoprotein-Cholesterins (HDL).
  • Senkung des Blutzuckers (Zucker)
  • Hemmung der Bildung von Blutgerinnseln
  • Reduzierung des Risikos für Arteriosklerose („Arterienverkalkung“) und koronare Herzkrankheit (KHK)
  • Behandlung von Hypertonie (Bluthochdruck)

Wie Policosanol dies bewirkt, bleibt etwas unklar. Einige behaupten, dass es die Bildung von Cholesterin in der Leber direkt blockiert, genau wie Statine, die üblicherweise zur Behandlung von Hypercholesterinämie (hohem Cholesterinspiegel) verschrieben werden. Einige Studien finden jedoch keinen solchen Nutzen.

Sowohl Studien an Menschen als auch an Tieren legen nahe, dass Policosanol ein Enzym namens 3-Hydroxy-3-methylglutaryl-Coenzym-Reduktase (HMG-CoA) beeinträchtigt.Es ist ein Enzym, das für die Produktion von Cholesterin essentiell ist und auf das auch Statine wirken.

Policosanol hat möglicherweise auch eine verringerte Wirkung auf wichtige Leberenzyme wie zAspartat-Aminotransferase(AST) und Alanin-Aminotransferase (ALT) im Vergleich zu diesen Medikamenten.

Eine vielversprechende Übersicht über Studien aus dem Jahr 2018, die in veröffentlicht wurdenMolekulare Ernährung und Lebensmittelforschungkamen zu dem Schluss, dass Policosanol aus Zuckerrohr basierend auf 22 Studien mit 1.886 Teilnehmern die LDL- und HDL-Werte verbessern kann. Dennoch fanden die Forscher widersprüchliche Ergebnisse und wiesen darauf hin, dass weitere Versuche am Menschen erforderlich seien.

Einschränkungen der Forschungsergebnisse
Zu den Bedenken hinsichtlich der Forschungsergebnisse gehört, dass viele Studien vom Nationalen Zentrum für wissenschaftliche Forschung Kubas stammen, einer Gruppe, die am Policosanol-Patent beteiligt ist. In einer Überprüfung aus dem Jahr 2018 wurde festgestellt, dass sich die Ergebnisse der kubanischen Studien von denen anderer Forschungsgruppen unterschieden, was Bedenken hinsichtlich möglicher Interessenkonflikte aufkommen ließ.

Mögliche Nebenwirkungen

Die meisten Studien deuten darauf hin, dass aus Zuckerrohr gewonnenes Policosanol gut verträglich ist und nur minimale Nebenwirkungen aufweist. Zu den häufigsten gehören:

  • Verdauungsstörungen
  • Hautausschlag
  • Kopfschmerzen
  • Schlaflosigkeit
  • Gewichtsverlust

Policosanol kann gerinnungshemmende (blutverdünnende) Eigenschaften haben. Daher sollte es mit Vorsicht angewendet werden, wenn Sie vor der Operation Blutverdünner wie Aspirin, Warfarin oder Heparin einnehmen.

Eine Studie über das häufig verschriebene Warfarin und seine Wechselwirkungen mit pflanzlichen Produkten ergab jedoch, dass Policosanol die Wirkung von Warfarin nicht beeinträchtigt.Weitere Interaktionen können sein:

  • Hochdosiertes Vitamin E
  • Knoblauch
  • Ginkgo biloba

Policosanol kann auch die Wirkung von Levodopa, einem Medikament zur Behandlung der Parkinson-Krankheit, verstärken. Dies führt zu Nebenwirkungen, die Dyskinesien genannt werden, eine Gruppe von Störungen der Bewegungskontrolle.

Wer sollte Policosanol nicht einnehmen?
Aufgrund mangelnder Sicherheitsforschung sollte Policosanol nicht bei Kindern, schwangeren oder stillenden Personen oder Personen mit Erkrankungen wie schwerer Leber- und Nierenerkrankung angewendet werden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beginnen.

Dosierung und Zubereitung

Policosanol wird typischerweise in Kapsel- oder Tablettenform in Drogerien, Geschäften für Nahrungsergänzungsmittel, Reformhäusern und online verkauft.

Es gibt keine empfohlene Standarddosis von Policosanol. Viele Hersteller empfehlen die Einnahme von 10 Milligramm (mg) einmal täglich. Studien haben gezeigt, dass Dosen von bis zu 10 mg zweimal täglich sicher sind.

Worauf Sie achten sollten

In den meisten Studien, in denen die Vorteile des Nahrungsergänzungsmittels untersucht wurden, wurde Policosanol aus Zuckerrohr verwendet. Da die Wirksamkeit und Sicherheit anderer Formen von Policosanol weitaus weniger erforscht ist, überprüfen Sie das Produktetikett, um sicherzustellen, dass das Nahrungsergänzungsmittel aus Zuckerrohr gewonnen wird.

In den Vereinigten Staaten regelt die Food and Drug Administration (FDA) keine Nahrungsergänzungsmittel wie verschreibungspflichtige Medikamente. Das bedeutet, dass einige Nahrungsergänzungsmittel möglicherweise nicht das enthalten, was auf dem Etikett steht. 
Achten Sie bei der Auswahl eines Nahrungsergänzungsmittels auf unabhängig getestete Produkte und wenden Sie sich an einen Gesundheitsdienstleister, einen registrierten Ernährungsberater (RDN oder RD) oder einen Apotheker.