Vorteile von Bockshornklee für eine stillende Mutter

Für Säuglinge wird das Stillen mindestens in den ersten sechs Monaten ihres Lebens empfohlen, da Muttermilch alle notwendigen Nährstoffe enthält, die sie für ein ordnungsgemäßes Wachstum und eine ordnungsgemäße Entwicklung benötigen. Es ist außerdem reich an Antikörpern der Mutter, die beim Aufbau des Immunsystems und der Widerstandskraft gegen Infektionen helfen. Viele Frauen können nicht genug Milch produzieren, um ihre Babys zu ernähren. Die Muttermilch kann durch bestimmte natürliche Lebensmittel erhöht werden, und Bockshornklee ist eines davon. Lassen Sie uns in diesem Artikel die Vorteile von Bockshornklee für eine stillende Mutter verstehen. Während weitere Untersuchungen dies weiterhin bewerten, gibt es mehrere Studien, die diese Idee unterstützen. ¹

Bockshornklee ist ein Kraut, das in Süd- und Westasien heimisch ist. Indien ist der größte Produzent dieses Krauts. Seine Blätter und Samen werden in verschiedenen Gerichten verwendet.

Bockshornklee versorgt unseren Körper mit verschiedenen Nährstoffen und gesundheitlichen Vorteilen. Es wird häufig zur natürlichen Kontrolle des Blutzuckerspiegels eingesetzt. ² Bockshornkleeblätter enthalten Kalium, Phosphor, Kalzium und die Samen sind mit Vitamin A, C und B-Komplex angereichert. Es wird auch angenommen, dass es das Potenzial eines pflanzlichen Galaktagogens hat. All dies macht es zu einem sehr nützlichen Kraut für alle und insbesondere für stillende Mütter.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Bockshornklee zur Ernährung hinzuzufügen.

• Ein Teelöffel Samen kann täglich gekaut werden
• Die gekeimten Bockshornkleesamen können im Salat verwendet werden
• Bockshornklee-Tee kann zubereitet werden, um seine Vorteile zu genießen. Bockshornklee in kochendes Wasser geben, Honig hineinmischen und trinken.
• Bockshornkleesamen können geröstet und pulverisiert werden. Dieses Pulver kann zum Würzen von Dals und Currys verwendet werden.
• Sie können auch Bockshornklee-Kapseln kaufen, die leicht auf dem Markt erhältlich sind.
• Bockshornkleeblätter können in Chapatti-Teig gemischt werden, um Chapattis oder Parathas herzustellen.
• Es kann mit Reis vermischt und zu Brei gekocht werden. Dieser Brei hilft wirklich dabei, die Milchproduktion zu steigern.

Es ist bekannt, dass Bockshornklee stillenden Müttern verschiedene wichtige Vorteile bietet, die alle unten aufgeführt sind.

Bockshornklee ist ein bekanntes Kraut, das bei stillenden Müttern zur Steigerung der Milchproduktion beitragen kann. Dies ist einer der wichtigsten Vorteile von Bockshornklee für stillende Mütter. Sowohl die Blätter als auch die Samen werden seit hundert Jahren von der stillenden Mutter verwendet, um die Milchproduktion zu steigern. Es enthält mehrere Flavonoide und Vitamine, die für die stillende Mutter sehr nützlich sind. Es enthält außerdem Phytoöstrogen, das dem weiblichen Hormon Östrogen ähnelt und das Wachstum der Milchgänge in der Brust anregt. Bockshornklee enthält Diosgenin – eine Verbindung, die den Milchfluss bei stillenden Müttern erhöht.

Sobald der Durchfluss zugenommen hat, sollte er gestoppt werden. Der Milchfluss bleibt erhalten, wenn das Baby regelmäßig gefüttert wird.

Nach der Entbindung leiden viele Frauen unter einem chronischen Eisenmangel, der durch erhöhte Müdigkeit, Schwäche und Reizbarkeit gekennzeichnet ist. Bockshornklee ist aufgrund seines hohen Mineralstoffgehalts dafür bekannt, Anämie zu bekämpfen. Es ist reich an Eisen, das den Mangel ausgleicht. Auch dies ist ein bemerkenswerter Vorteil von Bockshornklee für stillende Mütter

Mundgeschwüre sind eine sehr häufige Erkrankung, unter der stillende Mütter leiden. Dieses orale Problem nach der Geburt kann ärgerlich sein und viele Beschwerden verursachen. Dies kann negative Auswirkungen auf die Ernährung haben und die Nährstoffversorgung des gestillten Säuglings beeinträchtigen. Einer der weiteren Vorteile von Bockshornklee für stillende Mütter besteht darin, dass Bockshornklee reich an Nährstoffen ist. Außerdem lindert Bockshornklee die Entzündung durch die darin enthaltenen entzündungshemmenden Elemente. Dadurch werden Geschwüre im Mund sowie alle anderen im Körper vorherrschenden Infektionen reduziert.

Auf Trab zu bleiben ist ein wesentlicher Bestandteil der Mutterschaft. Dazu müssen Sie gesund und frei von Krankheiten sein, da die Krankheit das von Ihnen betreute Kind beeinträchtigen kann. Bockshornklee verhindert oder verzögert mit seinen antioxidativen Eigenschaften bestimmte Zellschäden. Es wird angenommen, dass es ein hervorragendes vorbeugendes Kraut ist, um Krankheiten vorzubeugen.

Während und nach der Schwangerschaft unterliegt der Körper enormen hormonellen Veränderungen, die zu Ausbrüchen, Mitessern oder Pickeln auf der Haut führen können. Bockshornklee stabilisiert die Körperreaktion, die durch diese Veränderung des Hormonspiegels während und nach der Schwangerschaft entstehen kann. Auf die betroffene Stelle kann eine Paste aus Bockshornklee aufgetragen werden. Es kann 20 Minuten lang aufbewahrt und mit mit Bockshornkleesamen gekochtem Wasser gewaschen werden.

Viele Frauen leiden während der Schwangerschaft an einem Schwangerschaftsdiabetes . Es verschwindet nach der Geburt, ist aber nicht in jedem Fall gleich. Es kann bei stillenden Müttern und danach zu Typ-2-Diabetes führen , wenn Sie nicht vorsichtig sind. Bockshornklee hat die Fähigkeit, den Blutzuckerspiegel zu senken und die Entwicklung von Typ-2-Diabetes zu verhindern. Auch dies ist einer der größten Vorteile von Bockshornklee für stillende Mütter.

Ein weiterer Grund für stillende Mütter ist der Haarausfall nach der Entbindung. Dies geschieht aufgrund eines Rückgangs des Östrogenspiegels. Obwohl es sich um einen vorübergehenden Haarausfall handelt, der bis zu einem Jahr anhalten kann, ist es in Wirklichkeit sehr deprimierend, wenn Sie zusehen, wie Ihr Haar so stark ausfällt. Bockshornklee enthält alle Nährstoffe wie Nikotinsäure, Kalium, Protein, Lecithin und andere, um das Haarwachstum anzukurbeln.

Schlafprobleme frischgebackener Mütter sind eigentlich allen Müttern bekannt. Schlaflosigkeit ist ein Teil des postpartalen Prozesses, egal wie erschöpft Sie sind. Es ist wirklich wichtig, wenn Sie ein paar kostbare Momente haben, in denen Sie einschlafen möchten. Bockshornklee ist als natürliches Schlafmittel bekannt und hilft Ihnen, besser zu schlafen. Sie können Bockshornklee mit Honig mischen und vor dem Schlafengehen einnehmen.

Stillende Mütter können nach der Entbindung unter Verstopfung leiden. Es könnte an einem Mangel an Ballaststoffen in der Ernährung liegen. Bockshornklee ist reich an Ballaststoffen und trägt daher dazu bei, das Verdauungssystem in Schwung zu halten. Dies ist ein bemerkenswerter Vorteil von Bockshornklee für stillende Mütter.

Sobald der Menstruationszyklus nach der Entbindung wieder einsetzt, kann es zum prämenstruellen Syndrom (PMS) kommen. Es wird angenommen, dass Bockshornklee die Auswirkungen von PMS und die damit verbundenen Symptome reduziert. Dies kann auf das Vorhandensein eines Vitamins namens Cholin zurückzuführen sein, das das Zentralnervensystem reguliert. Bockshornklee enthält außerdem Isoflavone und Diosgenin, das über östrogenartige Eigenschaften verfügt, die zur Linderung von PMS-Symptomen beitragen.

Verweise: 

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