Vorteile und Risiken von Nachtkerzenöl

Nachtkerzenöl wurde bei Erkrankungen im Zusammenhang mit Menstruation und Menopause wie zyklischen Brustschmerzen, prämenstruellem Syndrom (PMS), Hitzewallungen und Osteoporose untersucht.Es wurde auch zur Behandlung von Haut- und Entzündungserkrankungen untersucht. Die Forschung unterstützt jedoch nicht die Einnahme von Nachtkerzenöl zur Behandlung irgendeiner Krankheit.

Nachtkerzenöl wird aus den Samen von gewonnen Oenothera biennis, eine in Nord- und Südamerika beheimatete Pflanze. Seinen Namen verdankt es seinen gelben Blüten, die abends blühen. Das Öl enthält Linolsäure, Gamma-Linolensäure (GLA) und andere Omega-6-Fettsäuren.

Verwendungsmöglichkeiten

Die medizinischen Eigenschaften der Nachtkerze sind nicht vollständig erforscht. Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass das aus den Samen gewonnene Öl nützliche chemische Bestandteile enthält, darunter GLA, eine Omega-6-Fettsäure.

Die Beweise für die Verwendung von Nachtkerzenöl als Behandlung werden durch kleine vorläufige Studien und Rezensionen dieser Studien gestützt. Einige dieser Studien wurden mit GLA allein statt mit Nachtkerzenöl durchgeführt. Die Forschung ist begrenzt und es können noch keine Schlussfolgerungen über die Auswirkungen gezogen werden.

Zyklische Brustschmerzen

Nachtkerzenöl wurde als Mittel zur Behandlung zyklischer Brustmastalgie (Schmerzen) im Zusammenhang mit dem Menstruationszyklus (normalerweise etwa eine Woche vor Ihrer Periode) untersucht. Allerdings sind die Ergebnisse dieser Forschung gemischt.

In einer Studie wurden die Teilnehmer zwei, drei, sechs oder zwölf Monate lang mit Nachtkerzenöl behandelt. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass das Öl bei der Linderung zyklischer Brustschmerzen hilfreich sein könnte.

In einer Metaanalyse untersuchten die Forscher 13 klinische Studien, in denen Nachtkerzenöl mit Vitamin E, topischen nichtsteroidalen entzündungshemmenden Arzneimitteln (NSAIDs) und Danazol (einem Hormon) verglichen wurde. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass Nachtkerzenöl weder besser noch schlechter als die anderen Behandlungen gegen Brustschmerzen war.

Die Forscher überprüften außerdem fünf Studien, in denen Nachtkerzenöl mit einem Placebo (keine Behandlung) verglichen wurde, eine Studie, in der es mit Bromocriptin und Danazol verglichen wurde, und eine Studie, in der es mit Vitagnus verglichen wurde. Die Placebo-Studien legten nahe, dass Nachtkerzenöl die Schmerzen besser linderte als ein Placebo. 

In der Bromocriptin- und Danazol-Studie berichteten 55 % der Teilnehmerinnen, die Nachtkerzenöl einnahmen, über weniger Brustschmerzen. In der Vitagnus-Studie verringerten sich die von den Teilnehmern gemeldeten durchschnittlichen Schmerzen in der Nachtkerzenöl-Gruppe; Der Rückgang unterschied sich jedoch nicht signifikant von der Behandlungsgruppe.

Prämenstruelles Syndrom (PMS)

Nachtkerzenöl wurde zur Behandlung von PMS untersucht, einer häufigen Gruppe von Symptomen im Zusammenhang mit dem Menstruationszyklus. Die Symptome von PMS sind unterschiedlich stark ausgeprägt und können Krämpfe und Stimmungsschwankungen umfassen.

In einer Forschungsübersicht wurden acht Studien hervorgehoben, in denen Nachtkerzenöl mit einem Placebo bei PMS verglichen wurde, und eine Studie, in der GLA (eine Omega-6-Fettsäure) mit einem Placebo verglichen wurde.Die Nachtkerzenöl-Studie zeigte einen signifikanten Rückgang des PMS-Schweregrads, während die GLA-Studie eine verkürzte Dauer und einen geringeren Schweregrad des PMS zeigte.

Perimenopause und Wechseljahre

Nachtkerzenöl wurde zur Behandlung von Hitzewallungen während der Perimenopause, der Übergangszeit zur Menopause, untersucht.

Forscher verglichen Traubensilberkerze und Nachtkerzenöl zur Behandlung von Hitzewallungen bei 80 postmenopausalen Menschen. Die Schwere der Symptome verbesserte sich in beiden Gruppen nach acht Wochen deutlich, aber Traubensilberkerze reduzierte die Anzahl der Hitzewallungen wirksamer als Nachtkerzenöl.

In einer anderen Studie wurde Nachtkerzenöl mit einem Placebo verglichen. Obwohl es keinen spürbaren Effekt auf Hitzewallungen gab, zeigte die Studie, dass die Personen in der Nachtkerzengruppe über weniger und weniger starke Nachtschweißattacken berichteten.

In einer sechswöchigen Studie wurden Nachtkerzenöl und ein Placebo bei 56 Menschen in den Wechseljahren verglichen.Diejenigen, die die Nachtkerze einnahmen, hatten eine verringerte Schwere der Hitzewallungssymptome, eine Verbesserung sozialer Aktivitäten und eine Verbesserung der Sexualität. Ähnlich wie in den anderen Studien gab es keinen Rückgang der Häufigkeit von Hitzewallungen.

Knochengesundheit

Forscher interessieren sich für den möglichen Zusammenhang zwischen ungesättigten Fettsäuren und einem verringerten Osteoporoserisiko. Osteoporose ist eine Erkrankung, bei der der Verlust von Knochenmineralien dazu führt, dass die Knochen schwach und brüchig werden. Die Erkrankung betrifft vor allem Menschen, die die Wechseljahre abgeschlossen haben.

Obwohl Omega-6-Fettsäuren in Nachtkerzenöl enthalten sind, haben sich einige Studien mit den Auswirkungen aller mehrfach ungesättigten Fettsäuren auf die Knochendichte befasst, darunter auch Omega-3-Fettsäuren und andere.

In einer Studie untersuchten Forscher mehrfach ungesättigte Fettsäuren und die Knochenmineraldichte. Die Überprüfung umfasste eine 18-monatige Studie einer kombinierten Behandlung mit Nachtkerzenöl, Fischöl und Kalziumpräparaten. Die Ergebnisse zeigten einen verlangsamten oder umgekehrten Knochenverlust bei älteren Menschen, die Nahrungsergänzungsmittel einnahmen, im Vergleich zu einer Kontrollgruppe, die ein Placebo erhielt.

In einer groß angelegten Genetikstudie untersuchten Forscher die genetischen Informationen von mehreren tausend Menschen.Sie suchten nach einem Zusammenhang zwischen Omega-6-Fettsäuren und der Knochenmineraldichte. 

Die Studie zeigte Zusammenhänge zwischen Fettsäuren und Knochenmineraldichte, nicht jedoch zwischen Omega-6-Fettsäuren. Obwohl es sich hierbei um eine genetische Studie und nicht um eine klinische Studie zu einer Behandlung handelte, könnte sie ein Weg für zukünftige Forschung sein.

Ekzem

Ekzeme (atopische Dermatitis) sind eine Hauterkrankung, die zu schuppiger und entzündeter Haut führt. Im Rahmen einer Überprüfung von Borretschöl und Nachtkerzenöl bei Ekzemen untersuchten die Forscher 19 Studien, in denen Nachtkerzenöl mit einem Placebo verglichen wurde. Die Studien ergaben, dass Nachtkerzenöl bei der Behandlung von Ekzemen nicht wirksamer war als ein Placebo.

Akne

Akne, eine Erkrankung, bei der die Poren durch Öl und abgestorbene Hautzellen verstopft sind, wurde ebenfalls mit Nachtkerzenöl behandelt.

In einer kleinen, neunmonatigen Studie fügten 50 Teilnehmer Nachtkerzenöl zu Isotretinoin hinzu, einer Standardbehandlung gegen Akne.25 der Teilnehmer erhielten Isotretinoin allein und 25 erhielten Nachtkerzenöl und Isotretinoin. In beiden Gruppen wurde eine Verbesserung der Akne beobachtet, und die Gruppe, die Nachtkerzenöl einnahm, bemerkte auch eine zusätzliche Feuchtigkeitsversorgung der Haut.

Schuppenflechte

Nachtkerzenöl und andere Fettsäurequellen werden häufig bei Psoriasis untersucht, einer Erkrankung, die schuppige und juckende Hautstellen verursacht.

In einer Übersicht untersuchten Forscher die Auswirkungen von Fettsäuren, darunter Nachtkerzenöl, auf die Prozesse im Körper, von denen angenommen wird, dass sie an Psoriasis beteiligt sind. Die Forscher fanden heraus, dass Nachtkerzenöl, Linolsäure und andere Fettsäuren bei Psoriasis von Vorteil sind. Die Überprüfung lieferte jedoch keine konkreten Informationen darüber, wie es als Behandlung eingesetzt werden könnte.

Hautbild

Viele Hautpflegeprodukte verwenden Nachtkerzenöl und behaupten, dass es das Aussehen und das Gefühl der Haut verbessert.Eine ältere Studie ergab, dass Nachtkerzenöl die Festigkeit, Elastizität und Feuchtigkeit der Haut zu erhöhen schien.Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um festzustellen, ob Nachtkerzenöl tatsächlich diese Vorteile für das Aussehen und das Gefühl der Haut hat.

Rheumatoide Arthritis

Rheumatoide Arthritis (RA) ist eine Autoimmunerkrankung, bei der das Immunsystem die Gelenke angreift und schädigt. 

In einer 12-wöchigen Studie wurden 60 Teilnehmer mit aktiver rheumatoider Arthritis mit der Einnahme von Fischöl oder Fischöl und Nachtkerzenöl beauftragt.Am Ende der Studie verzeichneten beide Gruppen eine Verbesserung des Krankheitsaktivitätswerts und der Anzahl empfindlicher Gelenke sowie eine Verringerung der Schmerzen.

Herzgesundheit

Forscher haben untersucht, ob Nachtkerzenöl möglicherweise Vorteile für die Herz-Kreislauf-Gesundheit hat, die meisten dieser Studien wurden jedoch an Tieren durchgeführt.

Eine Studie aus dem Jahr 2014 an Ratten modellierte Herzinfarkte bei Tieren, die sich fettreich ernährten. Den Ratten wurde Nachtkerzenöl verabreicht, um zu sehen, ob es bei einigen Risiken für Herzinfarkte wie Blutgerinnseln und hohem Cholesterinspiegel hilft.

Während die Studie nahelegte, dass Nachtkerzenöl zur Verringerung dieser Risiken beitragen könnte, zeigen Studien an Ratten nicht unbedingt, was beim Menschen passieren würde. High-quality research studies in humans would need to be done to find out whether evening primrose oil could have heart health benefits.

In einer Übersicht über Studien, an denen auch Menschen teilnahmen, wurde untersucht, ob Nachtkerzenöl zur Senkung des Cholesterinspiegels beitragen könnte. Die Überprüfung ergab, dass das Nahrungsergänzungsmittel dazu beitragen könnte, den Gesamtcholesterinspiegel zu senken und den HDL- oder „guten“ Cholesterinspiegel zu erhöhen. Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um die Ergebnisse zu bestätigen.

Hoher Cholesterinspiegel ist ein Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Wenn Nachtkerze nachweislich zur Senkung des Cholesterinspiegels beiträgt, könnte dies einen potenziellen Nutzen für die Herzgesundheit haben.Es sind weitere qualitativ hochwertige Forschungsstudien erforderlich.

Multiple Sklerose

Multiple Sklerose ist eine Autoimmunerkrankung, die die Nervenhüllen im Gehirn und Rückenmark befällt. Es kann rezidivierend sein (wird besser, dann schlimmer) oder fortschreitend sein (sich verschlimmert sich weiter).

In einer Studie verglichen Forscher Nachtkerzenöl und eine Placebo-Behandlung bei 52 Menschen mit Multipler Sklerose. Nach drei Monaten stellten die Forscher fest, dass die Behandlungsgruppe im Vergleich zur Placebogruppe über verbesserte Schmerzen, Müdigkeit und kognitive Funktionen berichtete.

Allerdings können aus dieser Studie allein keine Schlussfolgerungen gezogen werden, da sie sehr klein war. 

Diabetische Neuropathie

Nachtkerzenöl wurde als mögliche Behandlung für diabetische Neuropathie untersucht, eine Erkrankung der Nervenfunktion, die durch Langzeitdiabetes verursacht wird.

In einer 12-wöchigen Studie nahmen 73 Teilnehmer mit diabetischer Neuropathie GLA, Alpha-Liponsäure oder ein Placebo ein. Beide Behandlungsgruppen berichteten im Vergleich zur Placebogruppe über eine Verringerung der Schmerzen und Gesamtsymptome. Es gab jedoch keinen statistisch signifikanten Unterschied zwischen den beiden Behandlungsgruppen.

In einer weiteren 12-monatigen Studie wurden Vitamin E und Nachtkerzenöl zur Behandlung von 80 Menschen mit schmerzhafter diabetischer Neuropathie eingesetzt. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass Nachtkerzenöl in Kombination mit Vitamin E die Schmerzen bei 88 % der Teilnehmer linderte.

Diese Studien waren klein und verwendeten Kombinationsbehandlungen und nicht nur Nachtkerzenöl. Daher sind die Ergebnisse nicht aussagekräftig genug, um zu beweisen, dass Nachtkerzenöl allein diabetische Neuropathie behandeln kann.

Nebenwirkungen

Zur langfristigen Sicherheit von Nachtkerzenöl gibt es noch nicht viele Untersuchungen. In kürzeren Studien wurden einige Nebenwirkungen festgestellt. 

Häufige Nebenwirkungen

Nachtkerzenöl kann Nebenwirkungen haben wie:

• Magenverstimmung
• Blähungen
• Kopfschmerzen
• Übelkeit und veränderter Geschmack
• Durchfall
• Beschlagnahme

Die meisten Nebenwirkungen sind mild und bessern sich von selbst, sobald die Behandlung beendet wird.

Schwere Nebenwirkungen

Es fehlen Informationen über die schwerwiegenden Nebenwirkungen der Anwendung von Nachtkerzenöl. Es ist möglich, dass manche Menschen schwerwiegende Nebenwirkungen durch ein Nahrungsergänzungsmittel wie Nachtkerzenöl haben. 

Wenn Sie Nachtkerzenöl verwenden und Anzeichen einer schweren allergischen Reaktion wie Nesselsucht, Krämpfe und Durchfall haben, rufen Sie 911 an oder gehen Sie zur Notaufnahme.

Vorsichtsmaßnahmen

Nachtkerzenöl sollte bei bestimmten Erkrankungen mit Vorsicht angewendet werden. Sprechen Sie immer mit Ihrem Anbieter, bevor Sie mit der Einnahme einer Nahrungsergänzung beginnen, auch wenn diese rezeptfrei erhältlich ist. 

• Nachtkerzenöl kann das Blutungsrisiko erhöhen.Wenn Sie an einer Blutgerinnungsstörung leiden, sollten Sie bei der Verwendung von Nachtkerzenöl sehr vorsichtig sein. 
• Wenn Sie sich einer Operation unterziehen müssen, möchte Ihr Arzt möglicherweise, dass Sie die Einnahme von Nachtkerzenöl abbrechen. Alle Arzneimittel oder Kräuter, die die Blutgerinnung beeinflussen oder das Blutungsrisiko erhöhen, sollten vor der Operation mindestens zwei Wochen lang abgesetzt werden. Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie nicht sicher sind, ob Sie vor der Operation die Einnahme Ihrer Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel abbrechen müssen.
• Obwohl es eine laufende Studie über Nachtkerzenöl zur Einleitung von Wehen in der Schwangerschaft gibt, gibt es noch nicht genügend Beweise, um eine Empfehlung auszusprechen. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt über die Einnahme jeglicher Nahrungsergänzungsmittel während der Schwangerschaft.
• Es ist nicht klar, ob Nachtkerzenöl während der Stillzeit sicher ist. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Nahrungsergänzungsmittel, die Sie in Betracht ziehen, wenn Sie stillen möchten.

Es ist wichtig, dass Sie Ihren Arzt immer über alle Nahrungsergänzungsmittel informieren, die Sie einnehmen. Sie können dabei helfen, sicherzustellen, dass es nicht zu Wechselwirkungen mit Ihren Medikamenten oder Erkrankungen kommt. 

Dosierung

Die Food and Drug Administration (FDA) reguliert Nahrungsergänzungsmittel nicht auf die gleiche Weise wie Medikamente.Das bedeutet, dass es keine allgemeingültigen Richtlinien für die richtige Anwendung von Nachtkerzenöl gibt.

Nachtkerzenöl gilt allgemein als sicher für die Anwendung bei Erwachsenen.Für Nachtkerzenöl gibt es keine empfohlene Dosierung. Die in Forschungsstudien verwendeten Dosen lagen zwischen 240 Milligramm täglich und 4 Gramm täglich.Wenn Sie Nachtkerzenöl jeden Tag einnehmen, besteht möglicherweise ein höheres Risiko für Nebenwirkungen.

Da es nicht genügend Forschungsergebnisse gibt, um die Sicherheit zu belegen, sollte Nachtkerze nicht an Kinder oder ältere Erwachsene verabreicht werden, ohne vorher einen Arzt zu fragen.

Interaktionen

Nachtkerzenöl kann mit mehreren Medikamenten interagieren und entweder die Wirksamkeit des Medikaments verringern oder Nebenwirkungen verursachen, darunter:

• Antikoagulanzien(Blutverdünner)wie Jantoven (Warfarin)
• NSAIDswie Diclofenac, Ibuprofen und Aspirin
• Antipsychotikawie Chlorpromazin (ein Phenothiazin-Arzneimittel)
• Medikamente gegen das Humane Immundefizienzvirus (HIV)., wie Lopinavir

Es ist wichtig, die Zutatenliste und Nährwertangaben eines Nahrungsergänzungsmittels sorgfältig zu lesen, um zu wissen, welche Zutaten und wie viel von jeder Zutat enthalten sind. Bitte überprüfen Sie das Etikett des Nahrungsergänzungsmittels mit Ihrem Arzt, um mögliche Wechselwirkungen mit Nahrungsmitteln, anderen Nahrungsergänzungsmitteln und Medikamenten zu besprechen.