Stillen hat nicht nur für den Säugling, sondern auch für die Mutter zahlreiche Vorteile. Muttermilch trägt nicht nur dazu bei, den Nährstoffbedarf zu decken, sondern schützt das Kind auch vor verschiedenen Infektionen und Krankheiten.
Nach der Geburt wird die erste Milch Kolostrum genannt. Kolostrum ist dick und gelb und hilft bei der Entwicklung des Verdauungstrakts des Neugeborenen. Außerdem ist Kolostrum proteinreicher und zuckerarm, so dass eine kleine Menge davon den Hunger des Babys lange stillen kann. Es wird daher dringend empfohlen, das Baby mindestens sechs Monate lang zu stillen.
Vorteile des Stillens für das Baby
Muttermilch ist die perfekte Babynahrung. Muttermilch enthält gesunde Enzyme und immunstärkende Antikörper, die sich als große Hilfe beim Aufbau der Gesundheit und des Immunsystems eines Babys erweisen. Einige der Vorteile des Stillens für das Baby sind:
Muttermilch schützt das Baby vor Krankheiten. Da die Muttermilch das Immunsystem des Babys stärkt, hilft sie dem Körper, jede Art von Infektion oder Allergie zu bekämpfen. Krankheiten wie eine Virusinfektion des Magens, Atemwegserkrankungen, Ohrenentzündungen und Meningitis treten bei gestillten Babys seltener auf. Stillen schützt das Baby auch vor Krankheiten, die später im Leben auftreten können, wie Diabetes Typ 1 und Typ 2, hohem Cholesterinspiegel und Darmerkrankungen.
Stillen/Muttermilch schützt vor Allergien und Ekzemen. Bei gestillten Säuglingen ist das Risiko, allergische Reaktionen zu entwickeln, geringer als bei Säuglingen, die mit Kuh- oder Sojamilch gefüttert werden. Untersuchungen zufolge bildet der IgA-Immunfaktor eine Schutzschicht im Darmtrakt des Babys und verhindert so allergische Reaktionen. Fehlt die Schutzschicht, kann es leicht zu Entzündungen kommen und die Darmwand des Babys kann undicht werden.
Stillen/Muttermilch fördert die Gehirnleistung des Babys. Stillen spielt eine wichtige Rolle für die kognitive Entwicklung des Babys. Die Fettsäure in der Muttermilch trägt dazu bei, die Intelligenz des Kindes zu steigern und es intelligenter zu machen.
Stillen/Muttermilch senkt das SIDS- Risiko . Das Risiko eines plötzlichen Kindstods (SIDS) ist bei Säuglingen, die im Alter von einem Monat gestillt werden, geringer.
Stillen/Muttermilch beugt Fettleibigkeit vor . Stillen verringert das Risiko, dass ein Kind später im Leben übergewichtig wird. Die Mutter erfährt, wann das Baby satt ist, und überfüttert das Kind daher nicht. Es wird auch beobachtet, dass die Wahrscheinlichkeit, dass das Baby später nicht fettleibig wird, umso größer ist, wenn es länger gestillt wird.
Vorteile des Stillens für die Mutter
Stillen kommt nicht nur dem Baby zugute, sondern auch der Mutter. Stillen fördert die Gesundheit der Mutter auf folgende Weise.
Stillen reduziert den Stresspegel der Mutter. Während des Stillens wird ein Hormon namens Oxytocin ausgeschüttet, das eine entspannende und pflegende Wirkung auf die Mutter hat. Deshalb fühlen sich die meisten Mütter beim Stillen ihres Babys entspannt. Bestimmte Studien deuten darauf hin, dass stillende Frauen im Vergleich zu nicht stillenden Müttern ein geringeres Risiko haben, an einer postpartalen Depression zu leiden.
Stillen kommt Müttern zugute, indem es das Risiko für Eierstock- und Brustkrebs senkt. Frauen, die stillen, haben ein geringeres Risiko, später im Leben an Eierstock- und Brustkrebs zu erkranken. Dies liegt daran, dass die Stillzeit die vom Körper produzierte Östrogenmenge unterdrückt, was zur Vorbeugung von Brust- und Eierstockkrebs beiträgt.
Stillen fördert die Gewichtsabnahme bei Müttern. Stillen hilft einer stillenden Mutter, das Schwangerschaftsgewicht schneller zu verlieren. Durch die Milchproduktion werden pro Tag etwa 300–500 Kalorien verbrannt, was wiederum dazu beiträgt, das Schwangerschaftsgewicht schneller zu verlieren.
Stillen heilt den Körper nach der Geburt. Das beim Stillen freigesetzte Oxytocin zieht die Gebärmutter zusammen und hilft ihr, schneller wieder die Größe vor der Schwangerschaft zu erreichen. Stillen verringert auch den Blutverlust der Mutter nach der Entbindung. Aus diesem Grund sind in den ersten Wochen beim Stillen des Kindes leichte Wehen zu spüren.
Stillen senkt das Osteoporoserisiko . Während der Schwangerschaft und Stillzeit nimmt der Körper mehr Kalzium auf. Dies verringert das Osteoporoserisiko bei Frauen, die das Baby stillen.
Abgesehen von all diesen Vorteilen trägt das Stillen dazu bei, eine stärkere Bindung zwischen der Mutter und ihrem Kind aufzubauen. Während des Stillens tauschen sie Streicheleinheiten, Blicke, Geräusche und Liebe miteinander aus. Das Stillen gibt ihnen Nähe zueinander. Geben Sie sich und Ihrem Baby daher die Chance, gesund zu werden, sich besser kennenzulernen und vom Stillen zu profitieren, solange Sie sich wohl fühlen.
Verweise:
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