Vorteile des Aufhörens mit dem Trinken | Wie kann das Aufhören mit Getränken Ihrer geistigen, körperlichen und sexuellen Gesundheit zugute kommen?

Alkohol  kann sowohl ein Stimmungsaufheller als auch ein Lebenszerstörer sein. Wenn das Trinken zur Gewohnheit wird, kann es Ihr Leben aus der Bahn werfen. Trinken löst starke Reaktionen im Gehirn und im Körper aus. Dies ist einer der Hauptgründe, warum Menschen gerne trinken. Ein gelegentliches alkoholisches Getränk am Abend könnte jedoch zu einer Sucht werden. Alkohol kann einen enorm starken psychischen und physischen Einfluss auf die Person haben. Wenn Sie sich entscheiden, den Alkoholkonsum aufzugeben, beginnt Ihr Gehirn zu heilen. Auch Ihre Leber wird sich verjüngen. In der Tat werden Sie sich in einer besseren finden. Daher sind die Vorteile des Beendens von Getränken weitaus mehr als das Herunterschlucken von Shots. Hier sind einige der langfristigen Vorteile des Verzichts auf Alkohol:

Reichliche Mengen Alkohol können Ihre Gehirnchemie verändern. Alkohol dient als starkes Beruhigungsmittel und sorgt dafür, dass es Ihr geistiges Gleichgewicht destabilisiert. Eine Trinksucht beeinflusst bald Gedanken, Handlungen und Gefühle. Einige von uns fühlen sich sicherer und entspannter, wenn wir etwas trinken. Dies liegt daran, dass Alkohol beginnt, diesen Teil Ihres Gehirns zu deprimieren, der mit Hemmung verbunden ist. Der Verlust der Hemmung kann jedoch oft zu rücksichtslosem Verhalten und sogar Selbstmord führen.

Mit der Zeit könnten Sie ängstlicher und aggressiver werden. Wenn Sie auf Alkohol verzichten, können Sie ein ausgeglichenes, gesundes Leben führen. Es ermöglicht Ihnen, tagsüber wach zu bleiben, ohne eine Wolke von Unbehagen und Unaufmerksamkeit.

Entgegen der landläufigen Meinung hat das Trinken nicht immer die gewünschte Wirkung. Ein abendliches Getränk über einen längeren Zeitraum kann zu Angstzuständen und Depressionen führen . Dies liegt daran, dass das Trinken die Neurotransmitter des Gehirns manipuliert, die für eine gute psychische Gesundheit notwendig sind.

Der Verzicht auf Alkohol könnte Ihrem Gehirn helfen, ohne Beeinträchtigung durch Rauschmittel zu funktionieren. Geistige Klarheit ist einer der größten Vorteile, wenn man mit dem Trinken aufhört. Ihre Leber beginnt besser zu funktionieren. Die Selbstzweifel, die du hattest, werden verschwinden.

Vorteile der Gewichtsabnahme durch das Aufhören mit dem Trinken: Forscher geben an, dass das Aufhören mit Alkohol zu einem Rückgang des Körperfetts führen könnte. Tatsächlich könnte er von 15 % auf 10 % fallen. Ihr Bierbauch und Fettpölsterchen werden auch ein paar Monate in Ihren neu eingeführten alkoholfreien Lebensstil hineinschrumpfen. Abgesehen davon werden die Muskeln fester. Auch Ihre Figur und Ihr Aussehen werden sich erheblich verändern. Alkohol erhöht das Körpergewicht und reduziert gleichzeitig den Stoffwechsel . Das liegt daran, dass der Körper zuerst Alkohol abbaut. Dies könnte sich alles mit einer Änderung des Lebensstils ändern.

Gesundheitliche Vorteile für die Haut, wenn Sie mit dem Trinken von Alkohol aufhören: Wenn Sie mit dem Trinken aufhören, wirkt sich dies auch auf Ihre Haut strahlend aus. Alkohol trocknet die Haut oft aus und verleiht ihr eine ungesunde Textur. Wenn Sie weniger trinken, nimmt Ihr Körper Vitamine auf und fördert so den Zellumsatz. Dies sorgt für eine jüngere und gesündere Haut.

Das Aufhören von Getränken hilft Ihnen, besser zu schlafen: Wenn Sie auf Alkohol verzichten, können Sie nachts besser schlafen. Wer zum Schlafen trinkt, tut sich damit keinen Gefallen. Alkohol reduziert sowohl Menge als auch Quantität des Schlafes. Wenn Sie aufhören zu trinken, verbessern sich Ihre langsame Welle und Ihr REM-Schlaf. Dies ist der Teil, der eine gute Nachtruhe erfordert, da er uns hilft, uns zu erinnern. Diejenigen, die das Trinken aufgeben, werden eine deutliche Verbesserung ihres Schlafmusters feststellen.

Von einem mentalen Gewinn bis hin zu einem gesteigerten Sexualtrieb – die Vorteile des Alkoholstopps sind vielfältig. Wer auf Alkohol verzichtet, schläft besser . Sie werden sich körperlich straff und attraktiv fühlen.

Mit dem Alkoholkonsum aufzuhören, könnte das Problem lösen, keine Erektionen zu bekommen. Wenn Sie trinken, verursacht das Trinken eine Dehydrierung, die zu einem niedrigen Blutvolumen und einem Anstieg von Angiotensin führt – dem Hormon, das für erektile Dysfunktion verantwortlich ist.

Für Männer und Frauen könnte der Verzicht auf Alkohol sicherstellen, dass das Erreichen des Orgasmus keine schwierige Aufgabe sein wird. Die meisten Männer haben Probleme mit der Ejakulation, während Frauen, die trinken, oft mehr Stimulation benötigen, um einen Orgasmus zu haben, im Gegensatz zu Frauen, die nicht trinken.

Wenn Sie oft trinken, neigen Beziehungen oft dazu, einen Rückschlag zu erleiden. Es gibt eine wachsende Kluft zwischen Ihnen und Ihrer Familie und Ihren Freunden. Wenn Sie mit dem Trinken aufhören, haben diese Beziehungen die Chance, zu heilen und zu wachsen.

Die Reparatur zerbrochener Beziehungen gehört zu den Hauptvorteilen des Alkoholstopps. Ihre Familie und Freunde werden Ihnen dabei helfen, Ihre Lebensziele zu erreichen. Wenn Sie mit dem Trinken aufhören, können Sie offene und ehrliche Beziehungen mit besserer Kommunikation führen.

Trinksüchtige Menschen stellen normalerweise fest, dass sie keine Unterstützung genießen, wenn sie auf einen Weg der Selbstzerstörung gehen. Die meisten Angehörigen möchten nicht, dass ihr Angehöriger der Sucht erliegt. Wenn Sie der Flasche „nein“ sagen, werden Ihre Freunde und Familie „ja“ dazu sagen, Ihnen zu helfen, über einen langen Zeitraum nüchtern zu bleiben.

Es gibt weniger Stimmungsschwankungen und Wutprobleme, mit denen man sich auseinandersetzen muss – zwei Abschreckungsmittel, die Sie wahrscheinlich starke und bedeutsame Beziehungen kosten.

Wenn Sie mit dem Trinken aufhören, haben Sie mehr Zeit, produktiv zu sein. Das Beste daran, morgens ohne Kater aufzuwachen, ist, sich frisch und voller Energie zu fühlen, um den Tag anzugehen. Sie können Fristen pünktlich einhalten und gleichzeitig mehr zur Teamidee bei der Arbeit beitragen.

Sie werden weniger anfällig für Stimmungsschwankungen, Angst und Stress bei der Arbeit sein . Ihre Kollegen werden sogar beginnen, enger mit Ihnen zusammenzuarbeiten. Manche Menschen neigen dazu, ihren Job aufgrund schlechter Trinkgewohnheiten zu verlieren. Wenn Sie nüchtern werden, können Sie eine Beförderung und ein Schulterklopfen für eine gut gemachte Arbeit erwarten. Sie werden aufhören, Ihre Lebensrichtung in Frage zu stellen, und anfangen, Verantwortung für getroffene Entscheidungen zu übernehmen.

Eine Trinkgewohnheit hat buchstäblich ihren Preis. Die meisten Menschen betteln, leihen und stehlen, um sicherzustellen, dass sie ihren täglichen Alkoholschub bekommen. Eine durchzechte Nacht kann viel Geld kosten. Sie verschulden sich und haben am Ende des Monats keine Ersparnisse.

Wenn Sie mit dem Trinken aufhören, werden Sie überrascht feststellen, dass Sie mehr als genug Geld übrig haben, das Sie produktiv einsetzen können. Sie können Urlaub machen, für wohltätige Zwecke spenden oder sogar in Aktien investieren. Wenn Sie weniger soziale Einladungen erhalten, weil Sie mit dem Trinken aufhören, denken Sie einfach darüber nach, wie viel Sie in einer Woche sparen können. Geld auf der Bank ist mehr wert, als sich  jeden Tag der Woche mit Rum und Cola zu protzen.

Es gibt viele Gründe, auf Alkohol zu verzichten. Zuzugeben, dass Sie ein Problem haben, ist der erste Schritt zur Selbstverbesserung. Wenn Sie mit dem Trinken aufhören, nimmt Ihr Leben eine Wende, die Sie nie für möglich gehalten hätten.