Volleyball-Aufschlag | Die Kunst, Asse zu bekommen

Wie man als Anfänger einen Volleyball bedient

Bevor ich also tief in dieses Thema eintauche, werde ich einen kurzen Haftungsausschluss sagen. Ich werde nur über den Oberhandaufschlag sprechen und nicht über den Unterarmaufschlag.

Bevor wir einen Volleyball aufschlagen, müssen wir an der richtigen Stelle stehen.

Beim Aufschlag im Volleyball müssen Sie sich hinter der Grundlinie befinden, die auch als Aufschlaglinie bezeichnet wird.

Beim Servieren ist es wichtig, dass wir nicht auf die Linie treten und immer dahinter bleiben.

Wenn Sie die Linie betreten oder überschreiten, wird dies als Fußfehler gewertet und Ihr Team verliert den Punkt.

Jetzt wissen wir, wo Sie aufschlagen müssen. Kommen wir zur Technik.

Also zuerst möchte ich sagen, dass, obwohl ich einen Überblick darüber geben werde, wie man aufschlägt, dies nur eine allgemeine Anleitung ist, da alle Spieler eine etwas andere Aufschlagtechnik haben, je nachdem, was sie bequem und effektiv finden.

Am Anfang solltest du den Ball etwa auf Kopfhöhe vor dir halten. Sie möchten sicherstellen, dass Sie das Band mit Ihrer nicht dominanten/schlagenden Hand halten.

In meinem Fall wäre dies meine linke, da ich Rechtshänder bin.

Sie sollten sicherstellen, dass Ihre Schultern in die Richtung zeigen, in die der Ball fliegen soll.

Mit der Hand, in der sich der Ball befindet, wollen Sie den Ball leicht über Ihre Kopfhöhe und in Richtung Ihrer Schlaghand werfen.

Achten Sie darauf, den Ball nicht so hoch zu werfen, dass Sie warten müssen, bis der Ball herunterfällt, und werfen Sie Ihr Timing, aber Sie möchten auch sicherstellen, dass der Ball hoch genug ist, um sich Zeit zu geben, den Ball nach oben und nach vorne zu schlagen.

Sobald der Ball in der Luft ist und schlagbereit ist, solltest du deinen Schlagarm nach oben heben und dabei den Ellbogen gebeugt halten.

Sobald Ihr Arm nach oben geht, möchten Sie Ihren Ellbogen nach vorne in Richtung des Balls drücken. Aus dieser Position solltest du dein Handgelenk mit offener Handfläche zum Volleyball werfen. 

Mit einer offenen Handfläche solltest du den Ball nach vorne und leicht nach oben schlagen, um sicherzustellen, dass er es über das Netz schaffen kann, wenn er mit genug Kraft getroffen wird.

Wenn Sie mit der Technik zu kämpfen haben, würde ich vorschlagen, sie in einzelne Phasen zu unterteilen.

Arbeite zunächst daran, den Ballwurf jedes Mal an der gleichen Stelle und in der gleichen Höhe zu bekommen, damit du das Timing besser einschätzen kannst.

Sobald Sie den Ballwurf ausgearbeitet haben, würde ich vorschlagen, dass Sie ein paar Meter von der Wand entfernt stehen und die Schlagphase des Aufschlags üben.

Dazu wollen Sie den Ball mit Ihrem neuen konstanten Ballwurf hochwerfen und einfach üben, die Wand mit einer guten Menge Kraft und in einer guten Höhe zu treffen, die es sicher über das Netz schafft.

Sobald Sie jeden dieser Schritte perfektioniert haben, ist es Zeit, auf dem Platz zu üben.

Jetzt verstehe ich es vielleicht glaubst du nicht stark genug zu sein bzw. nicht genug Power aufbringen zu können um den Ball übers Netz zu bekommen.

Nun, es gibt etwas, das Sie tun können, um dies zu unterstützen, und das ist, indem Sie Ihren Körperschwung nutzen, um mehr Kraft zu erzeugen.

Wenn ich jetzt über die Verwendung von Schwung erwähne, meine ich nicht, dass Sie den Ball in die Luft werfen und meilenweit laufen wollen, um ihn zu treffen, ich meine einfach, dass Sie ein oder zwei Schritte verwenden, um zusätzlichen Schwung zu erzeugen.

Um dies durchzuführen, möchten Sie die oben genannten Schritte verwenden, es gibt jedoch einige Schritte, die zwischen diesen hinzugefügt werden.

Wenn Sie den Ball mit Ihrer nicht dominanten Hand nach oben werfen, möchten Sie auch mit derselben Seite nach vorne treten.

Auch hier würde ich den Ball mit der linken Hand hochwerfen und mit dem linken Fuß einen kleinen Schritt machen.

Sobald Sie den Ball nach oben geworfen haben, möchten Sie mit der gleichen Seite nach vorne treten. Von hier aus, sobald Ihr Fuß gepflanzt ist, möchten Sie Ihr anderes Bein nach vorne bringen, bis zu dem Punkt, an dem Sie Ihre Armbewegung beginnen.

Wenn Sie Ihren Schritt mit der Rotation Ihrer Schultern und Armbewegungen synchronisieren, können Sie die durch die Bewegung erzeugte Energie nutzen, um den Ball mit mehr Kraft zu treffen.

Auch hier, ähnlich wie in den ersten Schritten, möchten Sie diese Bewegungen möglicherweise aufteilen, um jede von ihnen zu meistern.

Fortgeschrittene Serviertechniken.

Wie ich zu Beginn des Artikels gesagt habe, gibt es eine ganze Reihe von Aufschlagtypen, und jeder von ihnen kann in bestimmten Situationen sehr nützlich sein.

Die gebräuchlichsten Aufschlagarten sind wie folgt: Float Serve, Jump Float Serve und Topspin Jump Serve.

Volleyball Float-Aufschlag

The Float Diene dem Fluch meiner Existenz als Passant. Der Float-Aufschlag ist meiner Meinung nach, wenn er richtig ausgeführt wird, einer der am schwersten zu spielenden Bälle.

Der Float-Aufschlag ist ein Aufschlag, der ohne Spin flach geschlagen wurde, wodurch der Luftdruck in der Nähe (oder der Wind am Strand) den Ball in verschiedene Richtungen bewegen kann. Der Grund, warum dieser Aufschlag so schwer anzunehmen ist, liegt darin, dass es als Passant fast unmöglich ist, genau zu bestimmen, wo der Ball landen wird.

Wenn Sie den Flug des Balls nicht einschätzen können, ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie einen perfekten Pass spielen, sehr gering.

Um den Float-Aufschlag am besten auszuführen, sollten Sie die oben beschriebene Technik des Aufschlags anwenden, aber Sie möchten sicherstellen, dass Sie den Ball direkt in der Mitte mit einer festen, weit geöffneten, flachen Handfläche berühren.

Wenn es richtig gemacht wird, hat der Ball überhaupt keinen Spin, was bedeutet, dass sich der Ball in jede Richtung bewegen kann. 

Eine Möglichkeit, sofortiges Feedback zu Ihrem Float-Aufschlag zu erhalten, besteht darin, Ihre Hand an derselben Stelle und Position zu halten, nachdem Sie den Ball berührt haben. Wenn Sie einen Richtungsdrall sehen, ist dies ein guter Hinweis darauf, dass Sie den Ball an einer Stelle etwas mehr berührt haben als an der anderen. 

Alternativ kann es bedeuten, dass Sie Ihre Hand in diese Richtung wickeln. Hier kann es entscheidend sein, Ihre Hand an der Kontaktstelle und -position zu lassen, da Sie so sehen können, wie Sie den Ball schlagen und welchen Spin Sie dem Ball möglicherweise unwissentlich gegeben haben.

Eine Sache, die ich bei der Ausführung eines Float-Aufschlags als äußerst effektiv empfinde, ist, Ihren Durchzug so kurz wie möglich zu halten. Dies verhindert, dass Sie dem Ball unnötige Richtung verleihen, und stellt sicher, dass Ihre gesamte Kraft und Ihr Schwung am Kontaktpunkt aufhören.

Der schwebende Aufschlag gepaart mit guter Power macht es dem Passanten nicht nur schwer, den Flug des Balls zu lesen, sondern verringert auch drastisch seine Reaktionsmöglichkeiten.

Meistern Sie ernsthaft den Float-Aufschlag, er wird Sie nicht im Stich lassen.

Volleyball Jump Float Aufschlag

Sie könnten verwirrt sein, wenn Sie sehen, dass derselbe Aufschlag zweimal nur mit einem Sprung notiert wird.

Sie denken vielleicht, welchen Unterschied es macht, ob Sie springen oder nicht, und wie würde sich das auf den Aufschlag auswirken?

Alles sehr gute Fragen.

Der Jump Float, obwohl sein Zweck darin besteht, das gleiche Ergebnis zu erzielen, fügt dem Aufschlag einen anderen Aspekt hinzu.

Durch das Springen berühren Sie den Ball in größerer Höhe, wodurch Sie den Ball mit mehr Kraft und mit einer viel flacheren Flugbahn treffen können, da Sie nicht aufstehen und über das Netz müssen.

Richtig gemacht kann man durch den Schwung des Sprunges nur nicht mehr Power auf den Aufschlag bringen, aber es bedeutet auch, dass man den Ball viel schneller fallen lässt.

Es kann sehr praktisch sein, sowohl die stehende als auch die springende Pose zu beherrschen, da es Ihnen eine Vielzahl von Servieroptionen bietet.

Wenn Sie gegen ein Team spielen, das nicht gut darin ist, langsame Aufschläge zu erhalten, die sich viel bewegen, ist das stehende Float möglicherweise am besten. Wenn Sie gegen eine Mannschaft spielen, die gut passen kann, können Sie alternativ versuchen, den Druck zu erhöhen und den Aufschlag mit mehr Kraft zu treffen, damit sie weniger Zeit zum Reagieren haben. In dieser Situation könnte das Jump Float die beste Option sein.

Topspin-Sprungaufschlag

Ahhhh.. Der Topspin-Sprungaufschlag ist der Höhepunkt des Aufschlags, eine Bewegung, die jeder Spieler mit Beständigkeit ausführen möchte.

Aber…. Ist es wirklich so effektiv, wie alle denken?

Nun, das hängt von einer ganzen Reihe von Faktoren ab, wie z. B., wie hart Sie den Aufschlag springen können, wie konstant Sie den Aufschlag springen können, wie genau Ihre Sprungaufschläge sind, ob Sie dem Ball einen bestimmten Spin verleihen können, um ihn schwieriger anzunehmen und vor allem, wie wohl sich das andere Team bei Topspin-Aufschlägen fühlt.

Wie gesagt, jeder möchte versuchen, den Aufschlag zu überspringen, und ja, obwohl es eine sehr mächtige Waffe ist, wenn es nicht mit genug Kraft oder Platzierung ausgeführt wird, kann es für einen gegnerischen Passanten eine sehr leichte Beute sein.

Wenn ein Sprungaufschlag mit Topspin getroffen wird, ändert sich seine Flugbahn nicht, wenn Ihr Aufschlag zu nahe an einem Spieler ist, dann kann er einfach seinen Körper hinter den Ball bringen und ohne Passspiel jeden Tag Dimes weitergeben.

Jetzt ist die Art und Weise, wie Sie kontern können, entweder Ihren Sprung so stark und konstant zu machen, dass die gegnerischen Spieler keine Zeit haben, sich in Position zu bringen, oder Sie müssen alternativ genau sein, um den schwächsten Passanten anzuvisieren oder Positionen zu treffen, die das andere Team verursachen außerhalb des Systems sein.

Ein gutes Beispiel hierfür wäre, wenn ein Team bei 4 stapelt und Sie die tiefe 5-Ecke aufschlagen, wird es für die Gruppe von Spielern schwierig sein, sich zwischen ihnen zu entscheiden, und noch schwieriger, einen perfekten Pass zu geben.

Um einen Sprungaufschlag auszuführen, möchten Sie zunächst den Ballwurf üben.

Der Ballwurf ist die wichtigste Komponente eines Sprungaufschlags.

Wenn Ihr Ballwurf die gleiche Höhe, Distanz und den gleichen Winkel hat, kann Ihre Annäherung jedes Mal gleich sein. In der Sekunde ändert sich der Ballwurf ebenso wie Ihr Timing und damit Ihre Herangehensweise.

Beim Ballwurf sollten Sie sich im Allgemeinen viel Zeit lassen, um den Ball zu sehen und Ihren Anlauf mit einem guten Abstand vor sich einzuschätzen, damit Sie Platz für Ihre Schritte haben.

Sobald Ihr Ballwurf perfektioniert ist, können Sie an Ihrer Herangehensweise arbeiten.

Der Ansatz für einen Sprungaufschlag ist der gleiche wie der 3-Schritte-Ansatz für Spikes bei einem Volleyball. Weitere Informationen zu diesem Ansatz finden Sie in meinem Artikel über Spiking.

Sobald Sie den Wurf beherrschen und die Annäherung nach unten haben, können Sie beginnen, Ihre Finger über den Ball zu legen, um diese Topspin-Bewegung zu erzeugen. 

Sie sollten sicherstellen, dass Sie beim Kontakt mit dem Ball leicht nach oben gewinkelt sind, da wir sicherstellen möchten, dass der Ball über das Netz geht, bevor er mit dem Topspin eintaucht.

Welchen Dienst sollten Sie verwenden?

Das sind also die 3 häufigsten Aufschläge im Volleyball , aber welchen solltest du verwenden und was noch wichtiger ist, welcher bringt dir die meisten Asse?

Nun, meine Antwort auf diese Frage ist.

Sie sollten alle verwenden.

Warum sich auf nur einen Aufschlag beschränken, der in ganz unterschiedlichen Szenarien effektiv sein kann?

Nun ist es wahr, dass jeder Spieler seinen Lieblingsaufschlag hat, es ist oft einer, auf den er sich verlassen kann und der ihn fast nie im Stich lässt.

Persönlich neige ich dazu, zwischen Stehschwimmer und Sprungschwimmer zu wechseln. Das soll nicht heißen, dass ich den Aufschlag nicht springen kann und auch nicht, aber ich weiß, dass ich bei meinen Float-Aufschlägen viel konsequenter bin, und aus persönlicher Erfahrung finde ich es viel einfacher, einen gut getroffenen Sprungaufschlag zu bestehen als einen heftigen Float-Aufschlag .

Wenn Sie das nächste Mal Volleyball spielen, denken Sie darüber nach, einige dieser anderen Aufschläge auszuprobieren. Vielleicht finden Sie einfach ein neues go to.