VLDL versus LDL: Wissenswerte Unterschiede

VLDL und LDL sind beides zwei verschiedene Arten von Lipoproteinen, die häufig in unserem Blut vorkommen. LDL bedeutet Low-Density-Lipoprotein und VLDL bedeutet Very-Low-Density-Lipoprotein. Lipoproteine ​​sind eine Kombination verschiedener Arten von Fetten und Proteinen, die Triglyceride und Cholesterin durch das Blut transportieren. Es gibt viele Unterschiede zwischen VLDL und LDL. Obwohl angenommen wird, dass beide Arten von „schlechtem“ Cholesterin sind, benötigt Ihr Körper sie dennoch in genau der richtigen Menge. Wir werfen einen Blick auf die Hauptunterschiede zwischen VLDL und LDL.

VLDL, Lipoprotein sehr niedriger Dichte, wird in Ihrer Leber hergestellt, um Triglyceride durch den Körper zu transportieren. VLDL besteht aus:

• Cholesterin: 10 %
• Triglycerid: 70 %
• Eiweiß: 10 %
• Andere Fette: 10 %

VLDL trägt die Triglyceride, die vom Körper zur Energiegewinnung verwendet werden. Wenn Sie mehr Zucker oder Kohlenhydrate essen, kann dies dazu führen, dass sich in Ihrem Blut übermäßige Triglyceridspiegel zusammen mit hohen VLDL-Spiegeln ansammeln. Die zusätzliche Menge an Triglyceriden wird in den Fettzellen des Körpers gespeichert und zu einem späteren Zeitpunkt freigesetzt, wenn sie für Energie benötigt wird.

Es ist bekannt, dass sich hohe Triglyceridspiegel schließlich in Ihren Arterien ansammeln und harte Ablagerungen bilden, die als Plaques bekannt sind. Im Laufe der Zeit führt die Ansammlung von Plaque aufgrund der folgenden Faktoren zu einem dramatischen Anstieg Ihres Risikos, einen Schlaganfall und eine Herzerkrankung zu entwickeln:

• Plaqueaufbau verstärkt Entzündungen
• Es erhöht Ihren Blutdruck
• Es bewirkt Veränderungen in der Auskleidung der Blutgefäße
• Es senkt auch den Gehalt an High-Density-Lipoprotein, dem „guten“ Cholesterin in Ihrem Körper.
• Gleichzeitig werden hohe Triglyceridspiegel auch mit einer nichtalkoholischen Fettlebererkrankung und dem metabolischen Syndrom in Verbindung gebracht.

Ein Teil des VLDL wird im Blut ausgeschieden. Der Rest wird durch die im Blutkreislauf vorhandenen Enzyme in LDL umgewandelt. LDL hat niedrigere Triglyceridspiegel, aber einen höheren Cholesterinanteil im Vergleich zu VLDL. LDL setzt sich in Gewichtsprozent hauptsächlich aus Folgendem zusammen:

• Cholesterin: 26 %
• Eiweiß: 25 %
• Triglycerid: 10 %
• Andere Fette: 15%

LDL ist für den Transport von Cholesterin im ganzen Körper verantwortlich. Wenn zu viel Cholesterin im Körper vorhanden ist, führt dies zu einem Anstieg des LDL-Spiegels. Hohe LDL-Spiegel stehen in direktem Zusammenhang mit der Bildung von Plaques in den Arterien, deren Risiken oben diskutiert wurden. Es ist bekannt, dass Plaqueablagerungen letztendlich Arteriosklerose verursachen.

Atherosklerose tritt auf, wenn sich Plaqueablagerungen verhärten und das Blutgefäß verengen. Dadurch erhöht sich das Risiko für einen Schlaganfall und einen Herzinfarkt erheblich .

Gemäß den neuesten Richtlinien der American Heart Association muss man sich auf das Gesamtrisiko für die Entwicklung einer Herzerkrankung konzentrieren, anstatt auf die individuellen Cholesterinwerte.

Es wird heute angenommen, dass die Werte von Gesamtcholesterin, HDL und LDL-Cholesterin in Kombination mit mehreren anderen Faktoren nur dazu dienen, die beste Behandlungsoption für Sie zu bestimmen.

LDL-Spiegel werden im Allgemeinen während jeder routinemäßigen körperlichen Untersuchung und auch als Teil eines regelmäßigen Cholesterintests getestet.

Gemäß den Empfehlungen der American Heart Association sollte jeder über 20 Jahre alle vier bis fünf Jahre einen Cholesterintest durchführen lassen.

Der Cholesterinspiegel muss möglicherweise häufiger überprüft werden, wenn Sie wissen, dass Sie ein hohes Risiko für die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben, oder wenn eine Behandlung andauert und überwacht werden muss.

Was die Untersuchung auf VLDL betrifft, gibt es keinen spezifischen Test zur Überprüfung des VLDL-Cholesterinspiegels. Der VLDL-Cholesterinspiegel wird im Allgemeinen auf der Grundlage des Triglyceridspiegels geschätzt. Triglyceride werden auch mit einem Cholesterintest selbst überprüft.

Die meisten Ärzte führen jedoch keine Berechnungen zum Ermitteln der VLDL-Werte durch, es sei denn, Sie fordern dies ausdrücklich an oder wenn Sie Folgendes haben:

• Früher Beginn von Herzerkrankungen
• Einige anormale Cholesterinzustände
• Alle anderen Risikofaktoren, die zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen können

Zu diesen Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen können gehören:

• Eine Familiengeschichte von Herzerkrankungen haben
• Erhöhtes Gewicht
• Erhöhtes Alter
• Bluthochdruck oder Bluthochdruck haben
• Diabetes haben
• Einen sitzenden Lebensstil haben
• Mangel an regelmäßiger Bewegung oder körperlicher Aktivität
• Rauchen
• Eine ungesunde Ernährung mit viel tierischem Fett und Zucker und wenig Obst, Gemüse und Ballaststoffen

Der Hauptunterschied zwischen VLDL und LDL besteht darin, dass sie beide aus unterschiedlichen Prozentsätzen von Cholesterin, Triglyceriden, Proteinen und anderen Fetten bestehen. Jedes dieser Lipoproteine ​​hat eine andere Zusammensetzung, je nachdem, wie viel Prozent jedes Faktors vorhanden ist. Während VLDL mehr Triglyceride enthält, enthält LDL einen höheren Prozentsatz an Cholesterin.

Es gibt viele Strategien, die Sie anwenden können, um die VLDL- und LDL-Spiegel zu senken, und die gleichen Strategien funktionieren, um sowohl die VLDL- als auch die LDL-Spiegel zu senken. Sie sollten sich gesund ernähren, viel regelmäßige körperliche Bewegung in Ihre Routine einbeziehen und einen insgesamt gesunden Lebensstil pflegen. Versuchen Sie, jeden Tag mindestens eine halbe Stunde Sport zu treiben, und vermeiden Sie die Aufnahme von gesättigten Fetten, die hauptsächlich in Lebensmitteln wie Käse, Butter und Rindfleisch enthalten sind. Gleichzeitig sollten Sie Ihren Verzehr von Nüssen, Haferflocken, Avocados und fettem Fisch wie Lachs und Heilbutt erhöhen. Fette Fische wie diese sind Kraftpakete von Omega-3-Fettsäuren, die Ihrer Gesundheit erheblich zugute kommen.

Wenn Sie Raucher sind, dann hören Sie mit dem Rauchen auf und reduzieren Sie auch Ihren Alkoholkonsum. Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, verringern Sie auch Ihr Risiko, an vielen chronischen Zivilisationskrankheiten wie Herzerkrankungen und anderen Lungenerkrankungen zu erkranken.

Dies hilft auch bei der Senkung der VLDL- und LDL-Spiegel.

Das Beste, was Sie tun können, ist, einen Plan mit Ihrem Arzt zu besprechen, der Ihnen die richtigen Empfehlungen zur Aufrechterhaltung eines herzgesunden Lebensstils geben wird, der Ihnen hilft, nicht nur Ihren Cholesterinspiegel zu senken, sondern auch gut für Ihre allgemeine Gesundheit ist.