Die südafrikanische Geranie ( Pelargonium sidoides ) ist ein Kraut, das traditionell in der südafrikanischen Medizin zur Behandlung von Magen-Darm-Erkrankungen verwendet und später zur Behandlung von Tuberkulose nach Europa gebracht wurde .1 2Heutzutage wird es typischerweise als Extrakt in Husten- und Erkältungsmitteln verwendet, da Befürworter behaupten, es könne bei der Bekämpfung von Atemwegsinfektionen wie Erkältungen , Bronchitis und Sinusitis helfen .
Hier erfahren Sie, was Sie über die nachgewiesenen Verwendungen und Vorteile von Pelargonium sidoides (P. sidoides) wissen müssen , zusammen mit möglichen Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen, die Sie beachten sollten.
Inhaltsverzeichnis
Ergänzungsfakten
- Wirkstoffe : Anthocyane , Cumarine, Gallussäurederivate, Flavonoide , Tannine, Phenole und Hydroxyzimtsäurederivate 2
- Alternativer Name : Pelargonium sidaefolium, Umckaloaba , Umcka, Uvendle, Kalwerbossie, Khoaara und Nyenyane 3
- Rechtsstatus : In den USA rezeptfreies Nahrungsergänzungsmittel
- Empfohlene Dosis : 20 bis 30 Tropfen des Extrakts dreimal täglich3
- Sicherheitshinweise : Nicht anwenden bei Personen mit Blutgerinnungsproblemen; Nicht empfohlen für Kinder unter 12 Jahren sowie während der Schwangerschaft oder Stillzeit4
Verwendungsmöglichkeiten von Pelargonium Sidoides
Die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln sollte individuell erfolgen und mit einem medizinischen Fachpersonal, beispielsweise einem registrierten Ernährungsberater, Apotheker oder Gesundheitsdienstleister, besprochen werden. Kein Nahrungsergänzungsmittel dient der Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten.
Während die aktuellen Beweise für P. sidoides begrenzt sind, sind sie für die folgenden Verwendungszwecke am aussagekräftigsten:
Infektionen der Atemwege
In einer Überprüfung von acht klinischen Studien kamen Wissenschaftler zu dem Schluss, dass P. sidoides dabei hilft, Erkältungs- , Bronchitis- oder Nasennebenhöhlenentzündungssymptome zu lindern .5Die Autoren kamen jedoch zu dem Schluss, dass weitere Forschung erforderlich sei, da die Qualität der Beweise gering sei. Für jede Krankheit gab es nur wenige Studien, und der Hersteller des Nahrungsergänzungsmittels war auch der Prüfer der Studie, was Raum für Voreingenommenheit ließ.
In einer weiteren Übersichtsarbeit werteten Wissenschaftler 11 Studien zu pflanzlichen Arzneimitteln zur Behandlung von Atemwegsinfektionen bei Kindern aus. Gutachter kamen zu dem Schluss, dass P. sidoides „moderate Evidenz“ für die Behandlung unkomplizierter Atemwegsinfektionen aufwies.6
In einer randomisierten, kontrollierten Studie mit 207 Erwachsenen mit Erkältung wurden bis zu 10 Tage lang dreimal täglich 30 oder 60 Tropfen P. sidoides -Extrakt verwendet. Die Behandlung verringerte die Dauer der Erkältung und die Schwere der Symptome.7
In einer anderen randomisierten kontrollierten Studie erhielten Menschen mit Infektionen der oberen Atemwege sieben Tage lang einen Extrakt aus der Wurzel von P. sidoides. Die Teilnehmer der Behandlungsgruppe hatten im Vergleich zu denen, die ein Placebo erhielten, weniger Husten- und Niessymptome .8
Chronisch obstruktive Lungenerkrankung
In einer Studie mit 199 Menschen mit chronisch obstruktiver Lungenerkrankung (COPD) wurde 24 Wochen lang ein spezifischer P. sidoides- Extrakt als Zusatztherapie eingesetzt. Die Teilnehmer der Behandlungsgruppe hatten im Vergleich zu denen, die ein Placebo erhielten, eine verbesserte Lebensqualität und weniger Symptome (Schweregrad des Hustens, Arbeitsausfälle).9Die Behandlung mit P. sidoides wurde ebenfalls gut vertragen.
Andere mögliche Verwendungszwecke
Besorgnis: Es gibt nicht viele wissenschaftliche Beweise, die diese Verwendung stützen. Das ätherische Öl einer verwandten Art, Pelargonium Graveolens (Rosengeranie), wird jedoch häufig in der Aromatherapie verwendet und kann bei Angstzuständen während der Wehen helfen.10
COVID-19: In Reagenzglasstudien war P. sidoides wirksam gegen Coronaviren.2Um die Wirksamkeit und Sicherheit beim Menschen zu bestimmen, sind jedoch belastbare Daten aus klinischen Studien erforderlich.
Was sind die Nebenwirkungen von P. Sidoides?
Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise die Einnahme von P. sidoides bei einer Erkältung, einer Nebenhöhlenentzündung oder einer anderen Erkrankung. Allerdings kann der Verzehr dieses pflanzlichen Nahrungsergänzungsmittels potenzielle Nebenwirkungen haben, die häufig oder schwerwiegend sein können.
Häufige Nebenwirkungen
Zu den häufig genannten Nebenwirkungen gehören unter anderem die folgenden:1
- Magen-Darm-Probleme wie Durchfall oder Magenbeschwerden
- Allergische Reaktionen
- Nasenbluten
- Verschlechterung der Atemwegsbeschwerden
- Probleme mit dem Innenohr
Schwere Nebenwirkungen
Obwohl P. sidoides gut verträglich zu sein scheint, bestehen Bedenken, dass seine langfristige oder übermäßige Anwendung zu Leberschäden führen könnte .
Einer Studie zufolge gehörte P. sidoides zu den fünf Kräutern, bei denen der Verdacht besteht, dass sie bei medizinischer Verwendung Lebertoxizität hervorrufen. Weitere Übeltäter waren Baldrian ( Valeriana ), Pfefferminze ( Mentha piperita ), Johanniskraut ( Hypericum perforatum ) und Tasmanischer Blaugummi ( Eucalyptus globulus ).11
In einem der gemeldeten Fälle kam es nach fünftägiger Anwendung eines P. sidoides- Extrakts zu einer Leberschädigung .
Vorsichtsmaßnahmen
P. sidoides sollte nicht von Menschen mit Blutgerinnungsproblemen eingenommen werden.4
Aufgrund fehlender Sicherheitsdaten sollten P. sidoides -Mittel nicht von Kindern unter 12 Jahren oder schwangeren oder stillenden Personen angewendet werden.4 Ein spezielles Präparat namens EPs 7630 scheint jedoch sicher zu sein und kann bei Kindern über einem Jahr wirksam sein.12
Es liegen auch nicht genügend Sicherheitsdaten vor, um P. sidoides bei Menschen mit schweren Nierenproblemen oder Erkrankungen der Nebennieren , der Leber, der Milz oder der Bauchspeicheldrüse zu empfehlen .4
Aufgrund der Möglichkeit einer Lebertoxizität sollten Sie P. sidoides auch meiden, wenn Sie an einer Lebererkrankung leiden , ein starker Trinker sind oder Medikamente einnehmen, die von der Leber verstoffwechselt werden .
Sprechen Sie immer mit einem Arzt, bevor Sie ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um sicherzustellen, dass das Nahrungsergänzungsmittel und die Dosierung Ihren individuellen Bedürfnissen entsprechen.
Dosierung: Wie viel Pelargonie sollte ich einnehmen?
Es gibt keine Richtlinien zur angemessenen Verwendung von P. sidoides- Ergänzungsmitteln. In klinischen Studien wurden typischerweise Dosen von entweder 30 Tropfen eines spezifischen Extrakts namens EPs 7630 oder einer 20-Milligramm-Tablette verwendet.3Die „sichere“ Dosis kann variieren und kann durch Alter, Geschlecht, Gewicht, Medikamente und den allgemeinen Gesundheitszustand beeinflusst werden.
Was passiert, wenn ich zu viel Pelargonium Sidoides nehme?
Als allgemeine Faustregel gilt: Nehmen Sie niemals mehr ein, als auf dem Produktetikett vorgeschrieben ist. Dennoch ist nicht bekannt, ab wann ein P. sidoides- Ergänzungsmittel toxisch werden kann.
Wenn Sie sich für die Einnahme entscheiden (insbesondere hochkonzentrierte Extrakte), rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie Anzeichen einer Lebertoxizität bemerken, einschließlich Müdigkeit, Magenschmerzen, Übelkeit, dunkler Urin, heller Stuhl oder gelbe Haut oder Augen.13
Interaktionen
Ein Wirkstoff von P. sidoides ist Cumarin, das als Antikoagulans (Blutverdünner) wirken kann.2Vermeiden Sie die Einnahme von P. sidoides zusammen mit verschreibungspflichtigen Antikoagulanzien wie Warfarin , da dies zu übermäßigen Blutungen führen kann.
Es ist wichtig, die Zutatenliste und die Nährwertangaben eines Nahrungsergänzungsmittels sorgfältig zu lesen, um zu wissen, welche Inhaltsstoffe und wie viel von jeder Zutat enthalten sind. Bitte überprüfen Sie dieses Nahrungsergänzungsmitteletikett mit Ihrem Arzt, um mögliche Wechselwirkungen mit Nahrungsmitteln, anderen Nahrungsergänzungsmitteln und Medikamenten zu besprechen.
So lagern Sie es
Lagern Sie P. sidoides- Ergänzungsmittel an einem kühlen, trockenen Ort oder gemäß den Anweisungen des Herstellers . Einige Produkte müssen gekühlt werden . Außerhalb der Reichweite von Kindern oder Haustieren aufbewahren.
Entsorgen Sie es nach einem Jahr oder gemäß den Anweisungen in der Packung.
Quellen von Pelargonium Sidoides und worauf Sie achten sollten
Nahrungsquellen für Pelargonium Sidoides
Blätter oder Blüten von P. sidoides können direkt verzehrt werden, dieses Kraut kommt in den USA jedoch nicht in im Handel erhältlichen Lebensmitteln vor.
Pelargonium Sidoides-Ergänzungsmittel
Pelargonium sidoides -Mittel werden als Extrakte, Tinkturen, Suspensionen zum Einnehmen, Sirupe, Pulver oder Gelkapseln verkauft. Sie können online oder in Apotheken oder Reformhäusern gekauft werden.
In den Vereinigten Staaten regelt die Food and Drug Administration (FDA) Nahrungsergänzungsmittel nicht auf die gleiche Weise wie verschreibungspflichtige Medikamente. Das bedeutet, dass einige Nahrungsergänzungsmittel möglicherweise nicht das enthalten, was auf dem Etikett steht. Suchen Sie bei der Auswahl eines Nahrungsergänzungsmittels nach von Drittanbietern getesteten Produkten (z. B. US Pharmacopeia (USP), Consumer Labs oder NSF) und wenden Sie sich an einen Gesundheitsdienstleister, einen registrierten Ernährungsberater (RD oder RDN) oder einen Apotheker.
Zusammenfassung
Pelargonium sidoides wurde auf Erkältungs-, Bronchitis- oder Nebenhöhlenentzündungssymptome untersucht.5 Es wird auch bei chronisch obstruktiver Lungenerkrankung (COPD) eingesetzt.9Allerdings müssen weitere wissenschaftliche Studien durchgeführt werden, bevor dies vorgeschlagen werden kann.
Vermeiden Sie die Einnahme von Pelargonium sidoides, wenn Sie allergisch darauf reagieren. Fragen Sie vor der Anwendung immer Ihren Arzt oder Apotheker, um Wechselwirkungen mit Medikamenten, Kräutern oder Nahrungsergänzungsmitteln zu vermeiden, die Sie derzeit einnehmen.
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
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