Verstauchung: Was es ist, Symptome, Ursachen, Arten und Behandlung

Bei einer Verstauchung handelt es sich um einen Riss oder eine Dehnung von Bändern, bei denen es sich um faseriges Gewebe handelt, das den Kopf zweier Knochen an den Gelenken verbindet, was zu Symptomen wie Schmerzen, Schwellungen oder Schwierigkeiten beim Bewegen der betroffenen Region führt.

Die Verstauchung kann im Knöchel, Knie, Handgelenk oder in den Fingern oder Zehen auftreten und durch Stürze, Drehungen oder Sportverletzungen wie Laufen, Basketball oder Fußball verursacht werden, was beispielsweise häufiger bei Sportlern vorkommt.

Die Behandlung einer Verstauchung wird von einem Orthopäden durchgeführt und umfasst in der Regel Ruhe, die Einnahme von Medikamenten zur Linderung der Symptome, Physiotherapie und in einigen Fällen eine Operation.

Verstauchungssymptome

Die Hauptsymptome einer Verstauchung sind:

• Starke Schmerzen im betroffenen Bereich;
• Schwellung;
• Lila Fleck auf der Haut, der bis zu 48 Stunden nach der Verletzung auftreten kann;
• Empfindlichkeit beim Berühren der Region;
• Schwierigkeiten beim Bewegen der betroffenen Region.

Darüber hinaus kann eine Verstauchung des Knöchels oder Knies zu Schwierigkeiten beim Gehen oder beim Aufsetzen des Fußes auf den Boden führen. Sehen Sie sich andere Symptome einer Knöchelverstauchung an. 

Was ist der Unterschied zwischen einer Verdrehung und einer Verstauchung?

Torsion ist eine plötzliche, abrupte Bewegung, die dazu führt, dass sich ein Gelenk falsch über seinen normalen Bewegungsbereich hinaus bewegt.

Im Allgemeinen führt die Verdrehung zum Riss oder zur Dehnung des Gelenkbandes, was zu einer Verstauchung und in manchen Fällen sogar zum Bruch des Knochens führen kann.

So bestätigen Sie die Diagnose

Die Diagnose einer Verstauchung wird von einem Orthopäden durch die Beurteilung der Symptome, der Sportpraxis, Verstauchungen oder kürzlich aufgetretener Verletzungen des Gelenks sowie einer körperlichen Untersuchung der betroffenen Region gestellt.

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Darüber hinaus muss der Arzt zur Sicherung der Diagnose bildgebende Untersuchungen wie beispielsweise Röntgen oder MRT anordnen, die auch dabei helfen, das Vorliegen von Frakturen und den Schweregrad der Verstauchung zu beurteilen.

Mögliche Ursachen

Die Hauptursachen für Verstauchungen sind:

• Stürze;
• Sportverletzungen;
• „Falsch“ auf den Boden treten;
• Bei einem Sturz mit ausgestreckter Hand fallen;
• Verdrehen des Knies oder Knöchels beim Gehen, Laufen oder Springen;
• Wiederholte Anstrengungen mit dem Gelenk.

Verstauchungen treten beispielsweise häufiger bei Sportlern oder Menschen auf, die mit sich wiederholenden Anstrengungen arbeiten.

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Arten von Verstauchungen

Die wichtigsten Arten von Verstauchungen sind:

1. Knöchelverstauchung

Eine Knöchelverstauchung ist eine der häufigsten Arten von Verstauchungen, die durch Umdrehen, Gehen oder Laufen auf unebenem Untergrund oder unbeholfenes Aufsetzen bei körperlicher Betätigung verursacht werden.

Diese Art der Verstauchung kann das vordere Talofibularband oder das Fersenband betreffen und Symptome wie beispielsweise Schwierigkeiten beim Aufsetzen des Fußes auf den Boden oder Schwellungen an der Seite des Fußes verursachen. 

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2. Knieverstauchung

Eine Knieverstauchung ist eine weitere häufige Form der Verstauchung, die neben der Vorder- und Rückseite des Knies auch die Bänder an der Innen- oder Seitenkante des Knies betreffen kann.

Typischerweise wird diese Form der Verstauchung durch Sportarten wie Laufen, Fußball, Tennis oder Basketball verursacht. 

3. Verstauchung des Fußes

Eine Fußverstauchung betrifft die Bänder rund um den Fuß und wird typischerweise durch eine falsche Landung beim Springen oder einen plötzlichen Richtungswechsel beim Laufen verursacht.

Diese Art der Verstauchung kann beispielsweise den Fußrücken oder den mittleren Teil des Fußes betreffen.

4. Verstauchung des Fingers

Fingerverstauchungen können in den Fingern oder Zehen auftreten, wenn der Zeh gegen ein Möbelstück stößt oder bei Sportarten wie Basketball oder Volleyball gegen die Finger stößt.

5. Verstauchung des Handgelenks

Verstauchungen des Handgelenks treten häufiger aufgrund von Stürzen auf, bei denen die Hand beim Sturz nach hinten rutscht, oder aufgrund übermäßiger Drehungen oder Belastungen.

Diese Art der Verstauchung, auch Handgelenksverstauchung genannt, kann zum Riss mehrerer Bänder im Handgelenk führen und starke Schmerzen und Schwierigkeiten bei der Bewegung des Handgelenks verursachen.

Grade der Verstauchung

Die Verstauchung kann je nach Schwere der Verletzung in verschiedene Grade eingeteilt werden, wie zum Beispiel:

• Leichte Verstauchung oder Verstauchung Grad 1:ist durch eine leichte Dehnung oder einen minimalen Bandriss gekennzeichnet, ohne dass es zu einem Bandriss kommt;
• Mäßige Verstauchung oder Verstauchung 2. Grades:es liegt ein Teilriss des Bandes von bis zu zwei Dritteln der Bandfasern vor;
• Schwere Verstauchung oder Verstauchung 3. Grades:Es ist durch einen vollständigen Bandriss gekennzeichnet.

Der Grad der Verstauchung wird vom Orthopäden durch bildgebende Untersuchungen ermittelt, was für die Bestimmung der am besten geeigneten Behandlungsart unerlässlich ist.

Wie die Behandlung durchgeführt wird

Die Behandlung der Verstauchung muss unter Anleitung des Orthopäden entsprechend dem Grad der Verstauchung sowie der betroffenen Region erfolgen.

Die wichtigsten Behandlungsmethoden für Verstauchungen sind:

1. Schützen Sie die betroffene Extremität

Der Schutz der betroffenen Gliedmaßen erfolgt durch Ruhe. Die Einschränkung der Bewegung in der Region trägt dazu bei, die Symptome zu lindern und eine Verschlimmerung der Verstauchung zu verhindern.

Die vom Orthopäden empfohlene Ruhezeit sollte eingehalten werden und es können sanfte Bewegungen mit dem Gelenk ausgeführt werden, um die Muskelkraft nicht zu beeinträchtigen und gleichzeitig den Schutz der betroffenen Region aufrechtzuerhalten.

2. Legen Sie kalte Kompressen an

Es ist wichtig, die kalte Kompresse sofort anzuwenden, sobald die Verstauchung auftritt, um Entzündungen, Schmerzen und Schwellungen im betroffenen Bereich zu lindern.

Um eine kalte Kompresse herzustellen, müssen Sie Eis in einen Thermobeutel oder eine Plastiktüte legen, den Beutel oder die Tüte dann in ein sauberes, trockenes Handtuch wickeln und es auf die betroffene Stelle auftragen.

In den ersten 48 Stunden nach der Verstauchung können alle 2 bis 3 Stunden 15 bis 20 Minuten lang kalte Kompressen angelegt werden.

3. Lokale Komprimierung

Der Arzt kann eine Kompression des verstauchten Bereichs mit einem elastischen Band oder Verband empfehlen, da dies zur Verringerung der Schwellung beiträgt.

Allerdings ist es wichtig, den Bereich nicht zu stark zu komprimieren, da dies die Durchblutung beeinträchtigen kann und das elastische Band bzw. die Bandage sollte gelockert werden, wenn sich die Schmerzen oder das Kribbeln in der Region verschlimmern.

4. Erhöhen Sie das Mitglied

Wenn die Verstauchung im Knie, Knöchel, Handgelenk oder in den Fingern auftritt, muss das betroffene Glied über die Höhe des Herzens angehoben werden, was beispielsweise durch Hochhalten der Hand oder durch Ablegen auf einem Kissen oder Kissen erreicht werden kann. 

Das Hochlagern der betroffenen Extremität trägt dazu bei, die Schwellung im betroffenen Bereich zu reduzieren.

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5. Verwenden Sie entzündungshemmende Mittel

In manchen Fällen kann der Orthopäde den Einsatz entzündungshemmender oder schmerzstillender Mittel gegen die Verstauchung empfehlen, wie zum Beispiel Ibuprofen oder Paracetamol.

Diese Mittel tragen zur Linderung der Verstauchungsschmerzen bei und sollten nur unter Anleitung und für die von Ihrem Arzt empfohlene Zeit eingenommen werden.

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6. Physiotherapie

Physiotherapie kann von einem Arzt empfohlen werden und sollte unter Anleitung eines Physiotherapeuten durchgeführt werden, mit Übungen zur Erhöhung der Flexibilität und zur Verbesserung der Stabilität und Kraft des betroffenen Gelenks.

7. Chirurgie

In schwerwiegenderen Fällen einer Verstauchung kann der Arzt eine Operation zur Reparatur oder Rekonstruktion des betroffenen Bandes empfehlen.

Im Allgemeinen wird diese Art der Behandlung von Verstauchungen dann durchgeführt, wenn das Band nicht heilt, das Gelenk instabil bleibt oder beispielsweise Brüche vorliegen.

Wie lange dauert es, bis die Verstauchung verheilt ist?

Die Heilungszeit einer Verstauchung variiert je nach betroffener Region und kann beispielsweise 4 bis 6 Wochen dauern.

Darüber hinaus variiert die Behandlungsdauer auch je nach Art der durchgeführten Behandlung, und im Falle einer Operation kann die Genesung länger dauern.