Verschiedene Hauttypen und wie wählt man den perfekten Sonnenschutz?

ByDr. J. K. Hartmann

Einführung in verschiedene Hauttypen

Für uns ist es wichtig zu wissen, welchen Hauttyp wir haben, um das perfekte Hautpflegeprodukt für unsere tägliche Routine auszuwählen. Der Hauttyp ist genetisch bedingt und verändert sich normalerweise mit dem Alter, da sich die Haut an verschiedene äußere und innere Faktoren anpasst. Unsere Ernährung, unser Lebensstil und die Menge an Wasser, die wir trinken, beeinflussen auch die verschiedenen Arten von Hautproblemen, mit denen wir möglicherweise konfrontiert sind. Es gibt fünf grundlegende Hauttypen: normale, fettige, trockene, empfindliche und Mischhaut.

Normaler Hauttyp

Bei normalem Hauttyp produzieren die Talgdrüsen mäßig Talg, was zu einem ausgeglichenen Hautzustand führt. Der normale Hauttyp weist in der Regel keine fettigen oder trockenen Stellen auf und hat einen gesunden Glanz. Bei normaler Haut sind die Poren im Allgemeinen klein und nicht gut sichtbar. Dieser Hauttyp ist weder übermäßig glänzend noch schuppig oder rissig. Normale Haut weist normalerweise weniger Linien oder Fältchen auf. Der normale Hauttyp hat einen gleichmäßigen Hautton mit wenigen oder keinen Hautunreinheiten. Dies bedeutet jedoch nicht, dass sie keine Pflege und Aufmerksamkeit benötigt. Der normale Hauttyp profitiert von regelmäßiger Tonisierung, Reinigung und Feuchtigkeitsversorgung. Wer einen normalen Hauttyp hat, sollte Produkte meiden, die zu übermäßiger Trockenheit führen oder übermäßig fettig sind. Es ist wichtig, Produkte zu verwenden, die sanft sind und dennoch die Inhaltsstoffe enthalten, von denen Ihre Haut profitiert. Auch wenn ein normaler Hauttyp wenig Pflege braucht, ist es wichtig, dass Sie Ihre Routine regelmäßig durchführen, damit Ihre Haut weiterhin gesund bleibt.

Fettiger Hauttyp

Unter fettiger Haut versteht man eine glänzende Haut, insbesondere im Bereich der T-Zone (Stirn und Nasenrücken). Dieser Hauttyp weist vergrößerte Poren auf, die deutlich sichtbar sind. Fettige Haut hat einen matten oder glänzenden und dicken Teint. Das überschüssige Öl macht die Haut praller, was zu weniger Linien und Fältchen führt. Fettige Haut kann das Ergebnis genetischer oder hormoneller Veränderungen sein, denen eine Person ausgesetzt ist. Menschen mit einer genetischen Veranlagung für aktive Talgdrüsen produzieren eine große Menge Talg (eine Substanz, die dafür sorgt, dass die Haut hydratisiert und weich bleibt). Wenn der Hormonspiegel schwankt, signalisiert dies die Produktion von Androgen (einem männlichen Hormon, das sowohl bei Männern als auch bei Frauen vorkommt), was zu einer Erhöhung der Talgproduktion führt. Eine Überproduktion von Talg wird als Seborrhoe bezeichnet. Fettige Haut zeichnet sich durch vergrößerte und deutlich sichtbare Poren aus. Fettige Haut ist anfällig für Komedonen (MitesserUndWhiteheads) und zu verschiedenen Formen vonAkne. Bei leichter Akne treten häufig Komedonen im Gesicht auf, oft auch im Nacken, an den Schultern, am Rücken und auf der Brust. Bei leichter und stark fettiger Haut,Papeln(kleine Beulen ohne schwarzen oder weißen Kopf) und Pusteln (mittelgroße Beulen mit einem auffälligen gelben oder weißen Punkt in der Mitte) erscheinen auf der Haut und werden rot oder entzündet. Bei fettiger Haut ist es wichtig, keine Produkte zu verwenden, die Ihre Haut vollständig austrocknen, da dies dazu führen kann, dass Ihre Haut mehr Fett produziert, was zu einer fettigeren Haut führt. Versuchen Sie, in Ihren Hautpflegeprodukten auf das Wort „nicht komedogen“ zu achten, was bedeutet, dass es Ihre Poren nicht verstopft. Die Ansammlung von Öl kann dazu führen, dass sich abgestorbene Hautzellen in den Poren festsetzen, was zu Akne und Hautunreinheiten führt. Daher ist es wichtig, abgestorbene Hautzellen leicht zu peelen. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Gesicht zweimal täglich und immer dann waschen, wenn Sie übermäßig schwitzen. Menschen mit fettiger Haut gehen möglicherweise davon aus, dass sie keine Feuchtigkeitscreme verwenden müssen. Wenn Sie jedoch auf Hautpflegeprodukte in Ihrer täglichen Routine verzichten, kann dies dazu führen, dass Ihre Haut fettiger wird. Finden Sie ein ölfreies und leichtes Produkt, das Ihrer Haut hilft, hydratisiert und weich zu bleiben. Fettige Haut ist anfällig für Ausbrüche oder Pickel, und die Leute picken oft daran herum. Es ist wichtig, dass Sie Ihr Gesicht in Ruhe lassen und es nicht übermäßig berühren; Ihre Finger können leicht Bakterien verbreiten und Ihren Hautzustand verschlechtern.

Trockener Hauttyp

Trockene Haut kann sich straff, rau und stumpf anfühlen. Es können schuppige oder schuppige Stellen vorhanden sein. Die Poren sind klein und bei diesem Hauttyp nahezu unsichtbar. Dieser Hauttyp kann zu Reizungen und vorzeitiger Faltenbildung neigen. Trockene Haut kann auf verschiedene Faktoren zurückzuführen sein. Bei manchen ist trockene Haut erblich bedingt und kann sich auch auf die Talgproduktion der Talgdrüsen auswirken. Viele gehen davon aus, dass ein Mangel an Feuchtigkeit die Ursache für trockene Haut sein könnte. Der Wassergehalt trockener Haut ist jedoch nachweislich derselbe wie bei fettiger Haut. Um Ihre trockene Haut besser zu pflegen, vermeiden Sie langes Duschen oder Baden in heißem Wasser, da heißes Wasser Ihrer Haut tatsächlich das ätherische Öl entziehen kann, das Ihre Haut benötigt, damit sie gesund und weich aussieht. Cremes enthalten mehr Öl als Lotionen, wodurch sie dicker und feuchtigkeitsspendender sind. Personen mit trockener Haut profitieren daher möglicherweise mehr von Cremes als von Lotionen, wenn es um Feuchtigkeitscremes geht. Menschen mit trockener Haut neigen häufig zu allergischen Reaktionen; Bevor Sie also eine tägliche Feuchtigkeitscreme zu Ihrer Hautpflege hinzufügen, testen Sie sie unbedingt an einer kleinen Stelle Ihrer Haut. Es ist wichtig, sanfte oder milde Reinigungsmittel zu verwenden, die nicht zu scharf sind; Viele Reinigungsprodukte, die auf trockene Haut zugeschnitten sind, enthalten häufig Produkte, die das Öl in Ihrer Haut wieder auffüllen. Menschen mit trockenem Hauttyp können von der Verwendung von Luftbefeuchtern profitieren, insbesondere wenn sie an Orten leben, an denen die Atmosphäre recht trocken ist. Achten Sie darauf, dass die Innentemperaturen nicht zu heiß werden. Menschen mit trockenem Hauttyp sollten es vermeiden, ihre Haut beim Baden oder Trocknen zu schrubben. Achten Sie bei der Verwendung von Reinigungsmitteln zum Spülen von Geschirr usw. darauf, dass Sie Handschuhe tragen.

Mischhauttyp

Mischhaut ist der häufigste Hauttyp. Das bedeutet, dass ein Mensch zwei unterschiedliche Hauttypen im Gesicht hat. Menschen mit Mischhauttyp haben normalerweise trockene Haut im Wangenbereich, während sie im T-Zonen-Bereich fettige Haut haben. Ausbrüche, Mitesser und Akne können insbesondere im fettigen Bereich der Haut auftreten. Bei diesem Hauttyp erscheinen die Poren größer als normal, weil sie offener sind. Obwohl Mischhaut am häufigsten vorkommt, kann es schwierig sein, sie zu erkennen und zu pflegen. Menschen mit Mischhaut können von der Verwendung von zwei verschiedenen Arten von Feuchtigkeitscremes profitieren; Verwenden Sie eine stärkere Feuchtigkeitscreme für die trockenen Hautpartien und entscheiden Sie sich für eine leichte Feuchtigkeitscreme für die fettigen Hautpartien. Bei Mischhauttypen ist es oft schwierig, die richtige Balance zu finden; Produkte mit chemischen Inhaltsstoffen können Ihre Haut austrocknen oder dazu führen, dass sie übermäßig fettig wird. Für Menschen mit diesem Hauttyp kann es sinnvoll sein, sich an Produkte zu halten, die natürlichere Inhaltsstoffe enthalten. Duftende Produkte erhalten ihren Duft in der Regel durch chemisch erzeugte Duftstoffe, die Mischhauttypen zusätzlich reizen können. Für Menschen mit Mischhauttyp ist es wichtig, ihre Haut täglich zu peelen. Die abgestorbenen Hautzellen aus den Teilen Ihres Gesichts werden abgewaschen, während gleichzeitig Ihre Poren in den fettigen Teilen Ihres Gesichts gereinigt werden.

Empfindlicher Hauttyp

Wie der Name schon sagt, ist dieser Hauttyp sehr empfindlich. Empfindliche Haut kann die unterschiedlichen Merkmale von trockener, normaler, fettiger oder Mischhaut aufweisen, ist jedoch extrem anfällig für Reizungen und Rötungen. Menschen mit empfindlicher Haut reagieren häufig negativ auf Kosmetika, die Alkohol, synthetisch hergestellte ölartige Inhaltsstoffe, Duftöle und künstliche Farbstoffe enthalten. Menschen mit empfindlicher Haut sollten aggressive chemische Reinigungsmittel meiden und versuchen, sich an Produkte mit natürlichen Inhaltsstoffen zu halten.

Wie wähle ich den perfekten Sonnenschutz für Ihren Hauttyp?

Was ist nun ein perfekter Sonnenschutz? Ganz einfach: Ein Sonnenschutzmittel, das für den Hauttyp einer Person geeignet ist, ist ein perfekter oder idealer Sonnenschutz. Daher ist ein perfekter Sonnenschutz für unsere Hautpflege unerlässlich, um uns im Freien vor schädlichen UV-Strahlen und Sonnenbrand zu schützen. Die Verwendung eines Sonnenschutzmittels verringert das Risiko eines Sonnenbrandes und kann bösartigem Melanom und Hautkrebs vorbeugen. Sonnenschutzmittel schützen uns auch vor vorzeitiger Faltenbildung und Hautalterung. Es ist wichtig, einen Breitband-Sonnenschutz zu verwenden, der uns sowohl vor den schädlichen UVA- als auch vor den UVB-Sonnenstrahlen schützt. UVA-Strahlen verursachen Hautalterung und Altersflecken, wenn Ihre Haut überbelichtet wird; während UVB-Strahlen Ihre Haut verbrennen.

Beim Kauf eines Sonnenschutzmittels sollten Sie Folgendes beachten, um den perfekten Sonnenschutz zu erhalten:

  • Herstellungsdatum. Je frischer das Produkt, desto besser schützt es Ihre Haut.
  • Sonnenschutzmittel auf Cremebasis. Entscheiden Sie sich für einen cremigen Sonnenschutz anstelle eines Sprays oder Puders. Sonnenschutzsprays oder -pulver basieren auf Mineralien und können einige Nanopartikel enthalten, die in den Blutkreislauf gelangen und andere Gesundheitsprobleme verursachen können. Vermeiden Sie solche Risiken, indem Sie sich an Sonnenschutzcremes auf Cremebasis halten. Mit cremigem Sonnenschutz lässt sich außerdem einfacher sicherstellen, dass Sie eine ausreichende Menge Ihres perfekten Sonnenschutzes aufgetragen haben.
  • Keine schädlichen Inhaltsstoffe. Einige Sonnenschutzmittel können Oxybenzon enthalten, einen Hormonstörer, der allergische Reaktionen hervorrufen kann. Sie sollten auch auf Titanoxid oder Zinkoxid achten und Sonnenschutzmittel meiden, die diese Inhaltsstoffe enthalten. Diese Produkte werden dem Sonnenschutzmittel zugesetzt, um Sie vor UV-Strahlen zu schützen; Allerdings kann Zinkoxid dazu führen, dass Sie blass und gespenstisch aussehen. Zinkoxid kann auch schädlich für Ihre Haut sein.
  • Lichtschutzfaktor in Sonnenschutzmitteln. Es ist auch wichtig zu bedenken, dass ein höherer Lichtschutzfaktor (LSF) nicht immer einen besseren Sonnenschutz bedeutet. Lichtschutzfaktor 15 blockiert etwa 93 % der UVB-Strahlen, Lichtschutzfaktor 30 blockiert 97 % der UVB-Strahlen; während SPF 50 etwa 95 % der UVB-Strahlen blockiert. Es ist also offensichtlich, dass Lichtschutzfaktor 50 keinen signifikant höheren Schutz als Lichtschutzfaktor 15 bietet.

Auswahl des Sonnenschutzmittels für normalen Hauttyp

  • Wenn Sie einen normalen Hauttyp haben, kann die Verwendung eines Sonnenschutzmittels mit Lichtschutzfaktor 30 von Vorteil sein. Dies kann ein perfekter Sonnenschutz für normale Hauttypen sein.
  • Wie auch bei anderen Produkten ist es von Vorteil, darauf zu achten, dass die Sonnencreme weder zu fettig ist noch die Haut austrocknet.
  • Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Sonnenschutz mit Lichtschutzfaktor mit Ihrer normalen leichten Feuchtigkeitscreme kombinieren.

Sonnenschutz für fettige Hauttypen

  • Menschen mit fettiger Haut können von der Verwendung gelbasierter Sonnenschutzmittel profitieren.
  • Wenn Sie einen fettigen Hauttyp haben, sollten Sie möglicherweise Sonnenschutzmittel mit Lichtschutzfaktor 50 verwenden.

Sonnenschutz für trockene Haut

  • Wer einen trockenen Hauttyp hat, sollte vielleicht einen Sonnenschutz verwenden, der zusätzlich Feuchtigkeit spendet und gleichzeitig die Haut vor den schädlichen Sonnenstrahlen schützt.
  • Abhängig davon, wie viele Stunden Sie sich in der Sonne aufhalten und wie leicht Ihre Haut zu Sonnenbrand neigt, können Sie jede Art von Lichtschutzfaktor verwenden.

Sonnenschutz für Mischhauttyp

  • Menschen mit Mischhauttyp sollten sich möglicherweise für Sonnenschutzmittel mit Lichtschutzfaktor 15 entscheiden.
  • Für Menschen mit Mischhauttyp ist es außerdem wichtig, ihren Sonnenschutz mit ihrer normalen Feuchtigkeitscreme zu kombinieren.

Auswahl des Sonnenschutzmittels für empfindliche Hauttypen

  • Für Menschen mit empfindlicher Haut ist es wichtig, den von ihnen bevorzugten Sonnenschutz zunächst an einer kleinen Hautstelle auszuprobieren.
  • Wer einen empfindlichen Hauttyp hat, sollte versuchen, Produkte mit Aphelia-Inhaltsstoffen zu meiden.

Abschluss

Abschließend ist es wichtig, dass Sie wissen, welchen Hauttyp Sie haben, um ihn besser zu pflegen und ihn vor Schäden und vorzeitiger Alterung zu schützen. Für die Auswahl der richtigen Hautpflegeprodukte ist es wichtig, Ihren Hauttyp zu kennen. Sonnenschutzmittel sind zum Schutz Ihrer Haut unerlässlich. Es ist nicht nur wichtig, den richtigen Sonnenschutz entsprechend Ihrem Hauttyp auszuwählen, sondern es ist auch wichtig zu beachten, dass verschiedene Hauttypen unterschiedlich auf die Sonne reagieren. Menschen mit heller Haut neigen in der Sonne leicht zu einem Sonnenbrand, während Menschen mit dunklerer Haut widerstandsfähiger gegen Sonneneinstrahlung sind. Wer einen Hauttyp hat, der in der Sonne leicht brennt, sollte Produkte mit einem höheren Lichtschutzfaktor verwenden als Menschen mit einem weniger empfindlichen Hauttyp. Bedenken Sie auch, dass Ihr Gesicht eine empfindlichere Haut hat als der Rest Ihres Körpers. Es ist wichtig, unterschiedliche Produkte für Gesicht und Körper zu verwenden. Es ist außerdem wichtig, darauf zu achten, dass Sie ausreichend Sonnenschutz auftragen und diesen alle paar Stunden erneut auftragen, da der Sonnenschutz, den Sie auftragen, Sie nur für einige Stunden schützt. Stellen Sie vor allem sicher, dass Sie Ihre Sonnencreme immer verwenden, wenn Sie in die Sonne gehen, und sie nicht in Ihrem Schrank aufbewahren.

Referenzen:

  1. Hautkrebsstiftung– Sonnenschutz:https://www.skincancer.org/skin-cancer-prevention/sun-protection/sunscreen/
  2. Cleveland-Klinik– Sonnenschutz und Hautkrebs:https://my.clevelandclinic.org/health/articles/10881-sunscreen-and-skin-cancer