Verdauungsenzyme: wozu sie dienen, Nahrungsergänzungsmittel und Nebenwirkungen

Verdauungsenzyme sind vom Körper auf natürliche Weise produzierte Proteine, die bei der Verdauung von Nahrungsmitteln helfen und die Aufnahme von Nährstoffen durch den Organismus begünstigen.

Die wichtigsten Arten von Verdauungsenzymen sind Proteasen, die Proteine ​​in Peptide und Aminosäuren aufspalten, Carbohydrasen, die komplexe Kohlenhydrate in einfache Zucker umwandeln, und Lipasen, die bei der Aufnahme von Fetten helfen.

Verdauungsenzyme kommen auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln in Tabletten, Kapseln oder Beuteln vor und können beispielsweise bei der Behandlung von Laktoseintoleranz oder Mukoviszidose hilfreich sein.

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Wofür sind sie?

Verdauungsenzyme sind angezeigt für:

1. Fördern Sie die Verdauung

Verdauungsenzyme fördern die Verdauung, indem sie für die Gesundheit wichtige Nährstoffe wie Kohlenhydrate, Fette und Proteine ​​abbauen.

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2. Behandeln Sie Laktoseintoleranz

Verdauungsenzyme können in Form von Laktasepräparaten zur Behandlung von Laktoseintoleranz indiziert sein, einem Syndrom, das durch die Abnahme oder den Mangel dieses Enzyms im Körper verursacht wird.

Dies liegt daran, dass Laktase für die Verdauung von Laktose verantwortlich ist, einem Zucker, der in Milch und Milchprodukten enthalten ist.

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3. Fördern Sie die Nährstoffaufnahme

Da sie Kohlenhydrate, Proteine ​​und Fette in kleinere Stücke zerlegen, fördern Verdauungsenzyme die Aufnahme von Nährstoffen durch den Körper.

4. Hilfe bei der Behandlung der exokrinen Pankreasinsuffizienz

Verdauungsenzyme wie Pankreatin können zur Behandlung der exokrinen Pankreasinsuffizienz indiziert sein, einer Erkrankung, bei der der Dünndarm aufgrund von Problemen mit Verdauungsenzymen in der Bauchspeicheldrüse die Nahrung nicht vollständig verdauen kann.

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5. Behandeln Sie Mukoviszidose

Verdauungsenzyme können zur Behandlung von Mukoviszidose empfohlen werden, einer Erkrankung, bei der der Körper nicht genügend Enzyme produziert, um Nahrung zu verdauen.

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Arten von Verdauungsenzymen

Die wichtigsten Arten von Verdauungsenzymen sind:

1. Protease

Protease ist ein Verdauungsenzym, das in der Bauchspeicheldrüse produziert wird und für den Abbau von Proteinen in Peptide und Aminosäuren wichtig ist.

Es gibt verschiedene Arten von Proteasen, wie Bromelain, Trypsin, Chymotrypsin, Carboxypolypeptidase, säurestabile Proteasen und alkalische Proteasen.

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2. Lipase

Lipase wird in der Bauchspeicheldrüse, im Mund und im Magen produziert und hat die Aufgabe, die Aufnahme von Fetten und fettlöslichen Vitaminen wie Vitamin A, D, E und K durch den Darm zu unterstützen.

Lipase spaltet Triglyceride in Fettsäuren und Monoglyceride auf. Phospholipase hingegen baut Fettsäuren aus Phospholipiden ab und Esterase baut Cholesterinester ab.

3. Carboidrasen

 Kohlenhydrate sind Verdauungsenzyme, die komplexe Kohlenhydrate abbauen und in Einfachzucker umwandeln.

Amylase, Maltase, Lactase, Sucrase, Cellulase und Alpha-Galactosidase sind einige der Kohlenhydrate, die am Abbau von Kohlenhydraten beteiligt sind.

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Nahrungsergänzungsmittel für Verdauungsenzyme

Verdauungsenzympräparate können von einem Arzt oder Ernährungsberater für Menschen mit Enzyminsuffizienz empfohlen werden.

Diese Nahrungsergänzungsmittel gibt es in Form von Kapseln, Kautabletten oder Beuteln, mit einer einzelnen Sorte oder mit mehreren kombinierten Enzymen.

So nehmen Sie Verdauungsenzyme ein

Nahrungsergänzungsmittel mit Verdauungsenzymen sollten vor oder während der Mahlzeiten eingenommen werden.

Die allgemein empfohlene Dosierung beträgt 1 Kapsel, Kautablette oder Beutel, 1 bis 2 Mal täglich, direkt vor und/oder während der Mahlzeiten.

Allerdings variiert die Dosierung der Verdauungsenzyme je nach Behandlungsziel und daher sollte dieses Nahrungsergänzungsmittel nur unter Anleitung eines Arztes oder Ernährungsberaters eingenommen werden.

Mögliche Nebenwirkungen

Nahrungsergänzungsmittel mit Verdauungsenzymen können bei manchen Menschen Nebenwirkungen wie Übelkeit, Durchfall, Verstopfung, einen aufgeblähten Bauch, Magenreizungen, Bauchkrämpfe und Erbrechen verursachen.

Darüber hinaus können einige Verdauungsenzyme übermäßige Menstruationsblutungen und dermatologische Reaktionen verursachen.

Wer kann es nicht nutzen?

Nahrungsergänzungsmittel mit Verdauungsenzymen sollten nicht von Personen verwendet werden, die gegen die Bestandteile der Formel allergisch sind.

Schwangere oder stillende Frauen sowie Kinder sollten vor der Anwendung von Verdauungsenzymen immer ihren Arzt konsultieren. Dies liegt daran, dass es in diesem Stadium nur wenige Studien zur Sicherheit dieser Nahrungsergänzungsmittel gibt.

Personen, die normale oder pflanzliche Medikamente einnehmen, sollten vor der Anwendung von Verdauungsenzymen ebenfalls mit ihrem Arzt sprechen. Dies liegt daran, dass diese Medikamente interagieren und ihre Wirkung verändern können.