Verabschieden Sie sich mit diesen 3 Zutaten vom Stress

ByDr. J. K. Hartmann
Say Goodbye to Stress Tea  ist eine gute Alternative zu gesunden Tees und hilft auf praktische Weise , Stress zu beenden. Das Wort „ Stress “ kommt vom englischen Wort „stress“, was „Druck“, „Spannung“ oder „Beharren“ bedeutet. Stress kann als eine Reihe von physiologischen Reaktionen definiert werden, die notwendig sind, um sich an neue Situationen anzupassen. Negativer Stress ist Stresszu viel. Sie tritt auf, wenn eine Person ihre Grenzen überschreitet und ihre Anpassungsfähigkeit erschöpft. Dem Körper werden Nährstoffe entzogen und die geistige Energie reduziert. Produktivität und Arbeitsfähigkeit sind stark beeinträchtigt. Die Lebensqualität leidet darunter. Später kann die Person krank werden.

Die wichtigsten Faktoren, die Stress verursachen , sind:

  • Tod geliebter Menschen;
  • Emotionaler Schock nach einem durch Unfälle verursachten körperlichen oder psychischen Trauma;
  • Persönliche oder familiäre Ereignisse wie Schwangerschaft, Heirat, Arbeitsplatz- oder Wohnungswechsel, Pensionierung etc.;
  • Krankheit oder Notwendigkeit einer schmerzhaften und langwierigen Operation und medizinischen Behandlung;
  • Unsicherheit durch Arbeitslosigkeit, prekäre Beschäftigung oder Unterbeschäftigung;
  • Ständige und anhaltende eheliche Meinungsverschiedenheiten;
  • Schwierigkeiten in Beziehungen zu Kindern im Teenageralter;
  • Schwierigkeiten bei der Vereinbarkeit von Familie und Beruf;
  • Übermäßige Belastung von sich selbst oder anderen, Arbeitszeit und auch Freizeit;
  • Übertriebener und kontinuierlicher Umgebungslärm;
  • Schlechte Schulleistungen.

Zu den mentalen (emotionalen) Symptomen von Stress gehören:

  • Stromspannung;
  • Reizbarkeit;
  • Unfähigkeit sich zu konzentrieren;
  • Sich übermäßig müde fühlen;
  • Isolation und Selbstbeobachtung;
  • Erhöhte Emotionalität;
  • Autoritarismus;
  • Angst.

Zu den körperlichen Stresssymptomen gehören:

  • Trockener Mund;
  • Herz schlägt schnell;
  • Atembeschwerden;
  • Magenschmerzen;
  • Kopfschmerzen ;
  • häufiges Wasserlassen;
  • Handschwitzen;
  • Schlaflosigkeit ;
  • Verdauungsstörungen;
  • Verspannte Muskeln, die Schmerzen und Zittern verursachen können.

Lassen Sie uns nun die Vorteile der Bestandteile des  Say Goodbye to Stress Tea kennenlernen, nämlich Lorbeerblätter und grüner Tee :

Vorteile von Louro-Blatt: Louro  , wissenschaftlicher Name Laurus nobilis, ist bekannt für seine Verwendung bei der Zubereitung von Bohnen und Feijoada, zusätzlich zu vielen anderen Gerichten der internationalen Küche. Die Blätter werden normalerweise trocken verwendet, da sie ein starkes Aroma und einen starken Geschmack haben und in Fleisch, Brühen, Suppen und Eintöpfen verwendet werden können, aber was viele Menschen nicht wissen, ist, dass sie reich an medizinischen Eigenschaften sind.

  • Es hilft bei einer guten Verdauung , da es peristaltische Bewegungen stimuliert und die Verdauungssekrete erhöht ;
  • Hilft bei Leberentzündungen ;
  • Hilft bei Haut- und Ohrinfektionen;
  • Es erleichtert die Arbeit der Rins und hilft bei der Ausscheidung von Flüssigkeiten;
  • Wirkt schleimlösend bei Grippe , Erkältung , Bronchitis und anderen Erkrankungen der Atemwege;
  • Lindert Gelenk- und Muskelschmerzen, die durch Arthritis und Rheuma verursacht werden;
  • Hilft bei der gesunden Gewichtsabnahme ;
  • Reguliert den Menstruationszyklus und -fluss und lindert Krämpfe ;
  • Bekämpft Stress  und Angst;

Vorteile von grünem Tee: Der Hauptvorteil von grünem Tee besteht darin, Ihnen beim Abnehmen zu helfen, da er Koffein und Catechine enthält, die den Stoffwechsel beschleunigen, den Körper dazu bringen, mehr Energie zu verbrauchen, die Verdauung zu erleichtern, den Darm zu regulieren und die Retention zu bekämpfen Flüssigkeit imKörper. Darüber hinaus ist grüner Tee , der beispielsweise in löslichem Pulver, Beutel oder Kapseln vorliegen kann, reich an Antioxidantien und hat daher weitere Vorteile wie:

  • Schützen Sie die Zellen des Körpers;
  • Zellalterung verzögern;
  • Kampf gegen Cholesterin ;
  • Verhindern Sie Herzkrankheiten ;
  • Helfen Sie mit, verschiedenen Krebsarten vorzubeugen .

Nun, da wir die wohltuenden Eigenschaften von Lorbeerblättern und grünem Tee kennen, sehen Sie sich das Rezept für Tee „ Say Goodbye to Stress“ an .

ZUTATEN:

  • 3 getrocknete Lorbeerblätter
  • 1 Esslöffel getrocknete grüne Teeblätter
  • 500ml Wasser

VORBEREITUNGSMODUS

  • Bringe das Wasser zum Kochen, bis es kocht.
  • Schalten Sie die Hitze aus und fügen Sie die Lorbeerblätter und die Blätter des grünen Tees hinzu .
  • Decken Sie den Behälter ab und lassen Sie ihn ca. 5 Minuten abgedeckt stehen.

Tipp:  Täglich 2 Tassen Tee trinken.