Ursachen von Stirnakne und was man dagegen tun kann

Stirnakne entsteht, wenn Haarfollikel und Poren durch überschüssigen Talg, Bakterien oder abgestorbene Hautzellen verstopft werden. Ursachen dafür können Stress, hormonelle Veränderungen, Medikamente oder Hautreizungen durch Hüte oder Haarpflegeprodukte sein.

Die Stirn ist Teil dessen, was Dermatologen als T-Zone bezeichnen, zu der auch Nase und Kinn gehören. Obwohl sich Akne überall entwickeln kann, kommt sie in diesem Bereich des Gesichts besonders häufig vor. Es gibt jedoch Möglichkeiten, Akne auf der Stirn loszuwerden und ihr in Zukunft vorzubeugen.

Ursachen

Akne auf der Stirn entsteht aufgrund der gleichen Ursachen wie an anderen Stellen des Körpers. Zu den häufigsten Arten von Akne (auch Akne vulgaris genannt) gehören Whiteheads, Mitesser und Pickel. Wenn Akne tief in der Haut auftritt, können schmerzhafte Zysten entstehen.

Zu den Faktoren, die die Wahrscheinlichkeit der Entstehung von Akne und Pickeln erhöhen, gehören:

• Überschüssiges Öl: Körperveränderungen können dazu führen, dass sich die Talgdrüsen (Öldrüsen) vergrößern und mehr Öl produzieren, was zu Akne führt. 
• Medikamente: Bestimmte Medikamente, wie zum Beispiel Kortikosteroide, können als Nebenwirkung zu Akne führen. Akne kann auch bei Menschen auftreten, die hormonelle Verhütungsmittel anwenden.
• Vitaminmangel: Einige Studien stellen niedrigere Vitamin-D-Spiegel bei Menschen mit Akne fest, es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um seine Rolle besser zu verstehen. Andere Studien weisen auf die Rolle der Vitamine A und B für die Gesundheit der Haut hin.
• Haarprodukte: Wenn Sie zu Pickeln am Haaransatz neigen, können fettige Haarpflegeprodukte die Ursache sein. Die Art der Akne, die durch kosmetische Produkte verursacht wird, wird als Acne Cosmetica bezeichnet. Vermeiden Sie nach Möglichkeit ölige Produkte wie Pomade sowie potenziell reizende Shampoos und Spülungen. Es ist außerdem wichtig, regelmäßig Ihre Haut und Haare sowie alle Haushaltsgegenstände zu waschen, die mit Ihren Haarpflegeprodukten in Berührung gekommen sind (z. B. Kissenbezüge und Bettlaken).
• Hautreizung: Forehead acne is often caused by skin irritation or trapped sweat. This may be due to cosmetic products, such as makeup, or tight clothing and accessories, such as hats, face masks, visors, or headbands. 
• Skin type: Some people have larger pores and/or excess oil production in the T-zone area of the skin, which includes the forehead.

Hormone und Akne

Fluctuations in levels of sex hormones (estrogen, progesterone, and testosterone) frequently cause acne. They enlarge the sebaceous glands, which leads to more oil production. 

You may be experiencing hormonal acne breakouts if you notice more forehead acne during:

• Pubertät 
• Perimenopause
• Menopause
• Schwangerschaft
• Perioden 

Hormonelle Akne kann auch mit bestimmten Erkrankungen wie dem polyzystischen Ovarialsyndrom (PCOS) zusammenhängen.Es kann auch auftreten, wenn Sie mit der Einnahme hormoneller Verhütungsmittel beginnen.

Arten von Stirnakne

Entlang der Stirn können verschiedene Arten von Pickeln auftreten. Die Identifizierung der Art Ihrer Akne kann Ihnen bei der Pflege und Behandlung Ihrer Haut helfen.

Types of forehead acne include:

• Akne mechanisch: Dies wird durch Reibung verursacht, beispielsweise wenn eine Mütze oder ein Helm wiederholt an Ihrer Stirn reibt, während Sie schwitzen.Diese Art von Ausschlag kommt bei Sportlern häufig vor.
• Komedonale Akne: Komedonale Akne tritt auf, wenn ein Haarfollikel durch Hautfett und abgestorbene Zellen blockiert ist, was zu Whiteheads und Mitessern führt. Eine einzelne Beule wird als a bezeichnet Ich esse, und mehrere Bumps werden aufgerufen Komedonen.
• Entzündliche Akne: Diese Art ist durch Rötung, Schwellung und Schmerzen aufgrund von Bakterien in den verstopften Poren gekennzeichnet. Es ist normalerweise sehr auffällig und schwieriger zu behandeln. 
• Noduläre Akne: Hierbei handelt es sich um eine schwere Form der nodulären Akne. Die Beulen sind größer als bei anderen Pickelarten. Diese Akne kann schmerzhaft sein und Narbenbildung verursachen.

Behandlung

Zu den Behandlungsoptionen für Akne im Stirnbereich gehören Hausmittel und rezeptfreie Medikamente sowie verschreibungspflichtige Medikamente. 

Zu den Hausmitteln, die Pickel auf der Stirn entfernen können, gehören:

• Warme Kompressen: Tragen Sie dreimal täglich einen sauberen, warmen Waschlappen für 10–15 Minuten auf den Pickel auf, um den Pickel näher an die Hautoberfläche zu bringen. Dies hilft ihm bei der Heilung.
• Aloe Vera:Studien haben ergeben, dass Aloe Vera Gel bei mittelschwerer Akne, insbesondere bei entzündlicher Akne, helfen kann. 
• Teebaumöl:Aktuelle Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Produkte, die Teebaumöl enthalten, wie z. B. Teebaumöl-Gel, leichte bis mittelschwere Akne behandeln können. 
• Zink:Es gibt Hinweise darauf, dass Menschen mit Akne einen niedrigeren Zinkspiegel im Blut haben. Zinkpräparate und/oder topisches Zink können zur Linderung der Symptome beitragen. 

Es gibt viele OTC-Produkte zur Aknelinderung auf dem Markt, von topischen Cremes und Salben bis hin zu Gesichtswaschmitteln und Masken. Suchen Sie nach Produkten, die einen oder mehrere der folgenden Inhaltsstoffe enthalten:

• Benzoylperoxid
• Salicylsäure
• Azelainsäure
• Adapalen

Wenn Ihre Akne hartnäckig, schwerwiegend, tiefgreifend oder schmerzhaft ist, müssen Sie möglicherweise einen Arzt aufsuchen. Ihr Hautarzt empfiehlt möglicherweise eine der folgenden verschreibungspflichtigen Behandlungen:

• Topische Antibiotika
• Orale Antibiotika, wobei diese vorsichtig eingesetzt werden, um Antibiotikaresistenzen zu vermeiden
• Hormontherapie wie Spironolacton oder Antibabypillen
• Laser- oder Lichttherapie
• Chemische Peelings

Bei schwerer Akne ist möglicherweise ein Rezept für Accutane erforderlich.

Verhütung

Es gibt viele Tipps zur Selbstpflege, die Sie befolgen können, um zu verhindern, dass sich Akne auf der Stirn entwickelt oder verschlimmert. Ergreifen Sie die folgenden Schritte, um Ihre Haut zu schützen und zu pflegen:

• Vermeiden Sie übermäßiges Berühren, Anlehnen, Zupfen oder Reiben Ihres Gesichts.
• Reinigen Sie Ihre Haut mindestens einmal täglich gründlich mit einem milden Gesichtswaschmittel. Waschen Sie Ihre Haut jedoch nicht zu oft und peelen Sie sie nicht zu oft.
• Waschen Sie Ihre Haare regelmäßig.
• Entfernen Sie jeden Abend Ihr gesamtes Make-up.
• Führen Sie ein sanftes Peeling mit einem mechanischen Werkzeug wie einem Schwamm oder chemischen Peelings wie Alpha- und Beta-Hydroxysäuren durch, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen.
• Vermeiden Sie enge Hüte oder Haaraccessoires, insbesondere beim Training. 
• Vermeiden Sie Haarpflegeprodukte, die viel Öl enthalten. Suchen Sie nach Haut- und Haarpflegeprodukten, deren Etiketten Aufsätze wie „nicht komedogen“, „nicht aknegen“, „auf Wasserbasis“, „verstopft die Poren nicht“ oder „ölfrei“ enthalten.
• Überprüfen Sie Ihre Ernährung. Untersuchungen zeigen, dass hochglykämische Lebensmittel und Milchprodukte das Risiko für Akneausbrüche erhöhen können.