Ursachen von Ekzemen an den Händen und ihre Behandlung| Was man bei Ekzemen an den Händen tun und was man nicht tun sollte

ByDr. J. K. Hartmann

Erkennen eines Handekzems

Sie müssen die Symptome eines Handekzems kennen, die möglicherweise mit etwas anderem verwechselt werden, und Sie müssen vorsichtig sein, wenn Symptome eines Handekzems auftreten:

  • Trockene und rissige Haut, die in der Regel das Anfangsstadium darstellt, ist das erste Anzeichen eines Ekzems.
  • Entzündete Haut wird oft gereizt und schuppt.
  • Dunkle und rote Flecken auf gereizter Haut.
  • Juckende Blasen.
  • Blasen können stark nässen.
  • Tiefe und schmerzhafte Risse, aus denen auch Blut austreten kann.
  • Schmerzen sind in den Händen zu spüren.
  • Sie werden eine Steigerung spürenbrennendes Gefühlin den Händen.

Was sind die Ursachen für Ekzeme an den Händen?

Ekzeme sind eine bedingte Hauterkrankung, die Sie aufgrund eines falschen und ungesunden Lebensstils bekommen. Die Gründe liegen weniger in den genetischen Ursachen, sondern hängen eng mit der Art und Weise zusammen, wie Sie Ihren Körper ernährt haben. Es kommt oft vor, dass Sie Ihre Fehler bei der Hautpflege erst dann bemerken, wenn der Schaden bereits angerichtet ist.

Solche Probleme können jedoch eingedämmt und kontrolliert werden, wenn man sich vorher darüber im Klaren ist. Folgende Ursachen können dazu führen, dass Ekzeme Sie besonders hart treffen:

  • Wenn Ihre Haut zu trocken wird.
  • Unzureichende Befeuchtung der Haut.
  • Verwendung falscher Seifen.
  • Mangel an Nährstoffen im Körper.
  • Fehlerhafte Ernährung, bei der es an essentiellen Fetten mangelt.

Es gibt einige Hausmittel und wirksame Medikamente, die Ekzeme wirklich gut behandeln können. Dies wurde im folgenden Abschnitt besprochen, in dem es auch um die Hautpflegeroutine geht, die Sie befolgen können.

Behandlung von Ekzemen an den Händen

Der Hauptgrund für das Auftreten von Ekzemen liegt darin, dass Sie Ihre Haut nicht ausreichend mit Feuchtigkeit versorgen und sie beginnt, ihre Schutzschicht zu verlieren. Bei der Mehrzahl der Patienten ist es gerade dieser Grund für die falsche Ernährung, der zu Ekzemen führt. Aber mit wenig Selbstfürsorge können Sie dieses Problem behandeln, das bei verspäteter Behandlung zu einer schweren Krankheit wird.

Ihre Selbstpflege bei Ekzemen an den Händen sollte Folgendes umfassen:

  • Ernährung reich an Nährstoffen und essentiellen Fetten
  • Richtige Ernährung und Befeuchtung der Haut

Was die Ernährung bei Ekzemen an den Händen angeht, vermissen Sie sicherlich gutes Essen, das gute Fette und Nährstoffe enthält. Dies ist der Hauptgrund dafür, dass die meisten gesundheitlichen Probleme auftreten. Was Sie essen und wann Sie essen, ist die goldene Regel, um ein Leben lang gesund zu bleiben, und das hat auch einen zusätzlichen Vorteil: Sie geben mehr für Ihre Ernährung und weniger für Ihre Arztrechnungen aus!

Wenn Sie also über die Ernährung sprechen, können Sie die folgenden Tipps in Ihre tägliche Routine zur Bekämpfung von Ekzemen an den Händen integrieren:

  • Stellen Sie sicher, dass bei jeder Mahlzeit eine Pause von zwei Stunden eingehalten wird
  • Beginnen Sie Ihren Tag früh und Obst sollte die erste Nahrung sein, die Sie tagsüber zu sich nehmen
  • Nehmen Sie Trockenfrüchte in Ihre tägliche Ernährung auf, die ausreichend Antioxidantien enthalten, um der Zellalterung vorzubeugen
  • Lebensmittel, die reich an Vitamin C sind, sollten viel zur Stärkung Ihres Immunsystems beitragen und Ihre Hautzellen gesünder machen
  • Folgen Sie einem aktiven Lebensstil und integrieren Sie Yoga, das Sie geistig und körperlich fit hält
  • Legen Sie eine feste Schlaf- und Aufwachroutine fest und versuchen Sie, Ihren Tag mit dem Sonnenaufgang zu beginnen
  • Essen Sie früh zu Abend
  • Schließlich müssen Sie im Hinblick auf Nahrungsmittelallergien sehr wachsam sein

Hier geht es darum, wie Sie Ihre Haut gesünder und ein Leben lang fit halten können. Gesunde Ernährung und eine gesunde Tagesroutine halten Sie nicht nur fit, sondern beugen auch der Zellalterung vor, die eine der Hauptursachen für Hautkrankheiten und Trockenheit ist.

Pflege von Ekzemen an den Händen: Was tun bei Ekzemen an den Händen?

Wie bereits erwähnt, entstehen die meisten Hautprobleme, darunter auch Ekzeme, wenn die Haut nicht ausreichend mit Nährstoffen versorgt wird oder eine schlechte Ernährung vorliegt. Aber mit Selbstpflege können Ekzeme kontrolliert werden, egal wie schwer sie sind.

Wenn ein Ekzem auftritt, entstehen sichtbare Risse auf der Haut, die auf folgende Weise behandelt werden können:

  • Tauchen Sie Ihre Hände in warmes Wasser, bis die Haut weich wird.
  • Tragen Sie etwas Feuchtigkeitscreme auf, die reich an Olivenöl istGlyzerinAuf die Hände auftragen und über Nacht einwirken lassen.

Olivenöl enthält Verbindungen, die Ihre Haut langfristig weich und gesund halten. Glycerin wirkt wunderbar bei trockener Ekzemhaut, da es der Luft Feuchtigkeit entzieht und diese in die äußere Hautschicht einbringt. Eine Kombination aus Olivenöl und Glycerin bildet eine Schutzschicht auf der Haut und hilft, die Symptome von Ekzemen zu lindern.

Was sollte man bei Ekzemen an den Händen NICHT tun?

Vermeiden Sie unbedingt die Reizstoffe, die das Ekzemproblem verschlimmern. Erfahren Sie, warum Sie bei Ekzemen auf Seife und Reinigungsmittel verzichten sollten: 

  • Reinigungsmittel und Seifen können die Haut austrocknen und Sie sollten beim Waschen Ihrer Kleidung oder Ihres Geschirrs immer Handschuhe tragen, um eine Verschlimmerung von Ekzemen an den Händen zu verhindern.
  • Wenn Sie Ihre Hände nicht bedecken können, tragen Sie eine dicke Feuchtigkeitscreme auf, um Trockenheit zu vermeiden.
  • Auch nachdem Sie Ihre Kleidung mit Waschmitteln gewaschen haben, vergessen Sie nicht, sie gut auszuspülen. Biologische Reinigungsmittel enthalten Verbindungen, die Ihr Ekzem schlimmer als je zuvor machen können.
  • Auch Parfüme und Toilettenartikel sowie einige Make-up-Produkte können die Haut reizen und Ekzeme an den Händen verschlimmern.
  • Vermeiden Sie zu häufiges Händewaschen und achten Sie darauf, unmittelbar nach dem Händewaschen eine Feuchtigkeitscreme aufzutragen
  • Tragen Sie Gummihandschuhe nicht über einen längeren Zeitraum, da Ihre Hände dadurch schwitzen und dadurch Ekzeme an den Händen verschlimmern können.
  • Wenn Sie an Ekzemen am Körper leiden, tragen Sie Baumwollstoffe, die Feuchtigkeit von Ihrer Haut absorbieren und sie trocken halten. Auch synthetische Stoffe sollten bei Neurodermitis vermieden werden.
  • Der beste Weg, die Ausbreitung von Ekzemen zu verhindern, besteht darin, Ihre Haut unmittelbar nach dem Duschen mit Feuchtigkeit zu versorgen. Durch das Auftragen einer dicken Feuchtigkeitscreme wird Ihre Haut geschmeidig und feucht.

Abschluss

Bei der Behandlung von Ekzemen an den Händen müssen die Symptome erkannt und die Ursachen vermieden werden. Wenn es Probleme mit der Haut gibt, verstehen Sie zunächst, dass dies im Grunde ein Hinweis darauf ist, dass Sie ein schwaches Immunsystem haben. Daher wird die Ernährung zu einem wichtigen Faktor bei der Vorbeugung aller Arten von Hauterkrankungen, einschließlich Handekzemen. Gönnen Sie sich etwas Gutes und vermeiden Sie unbedingt Stress, ernähren Sie sich gut und seien Sie körperlich aktiv. Integrieren Sie Yoga in Ihren Alltag und stellen Sie sicher, dass Fettsäuren ein Teil Ihrer Ernährung sind, die Trockenheit verhindern, Ihre Haut schützen und einer Verschlimmerung von Ekzemen an den Händen vorbeugen können. 

Referenzen:

  1. Nationaler Verband für Ekzeme. „Ekzembehandlung.“https://nationaleczema.org/eczema/treatment/
  2. DermNet NZ. „Handekzem.“https://dermnetnz.org/topics/hand-dermatitis/

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