Urin-Farbkarte: Was Ihr Urin Ihnen sagen kann

Eine Pinkel-Farbkarte kann Ihnen helfen, Ihren Gesundheitszustand zu verstehen. Die Farbe Ihres Urins zeigt an, wie hydriert Sie sind und ob sich bestimmte Dinge in Ihrem Körper befinden. Beispielsweise bedeutet dunkelgelber oder brauner Urin normalerweise, dass Sie dehydriert sind. Rosa oder roter Urin könnte bedeuten, dass sich Blut darin befindet (Hämaturie), was ein Zeichen für ein ernstes Gesundheitsproblem sein könnte. Suchen Sie in diesem Fall einen Arzt auf.

Gesunder Urin ist typischerweise blassgelb und klar bis leicht trüb. Allerdings können Ernährung, Medikamente und Erkrankungen dazu führen, dass der Urin rosa, rot, orange, braun, grün, blau, violett oder sogar schwarz erscheint. In einigen Fällen sind harmlose Faktoren wie Lebensmittelfarbe und Ernährung dafür verantwortlich, in anderen Fällen kann jedoch eine Veränderung der Urinfarbe eine ärztliche Behandlung erforderlich machen.

Klar

Klarer Urin bedeutet normalerweise, dass Sie mehr Wasser trinken, als Ihr Körper benötigt. Die meisten Männer benötigen etwa 15,5 Tassen Wasser pro Tag, während die meisten Frauen 11,5 Tassen benötigen – mehr zu trinken führt oft zu klarem Urin.

Während es wichtig ist, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, kann das Trinken von zu viel Wasser Ihren Elektrolythaushalt stören und zu einer Wasservergiftung führen. Dies kann Folgendes verursachen:

• Übelkeit und Erbrechen durch Flüssigkeitsüberladung
• Hyponatriämie (niedriger Natriumspiegel), die lebensbedrohlich sein kann
• Zellschwellung, einschließlich gefährlicher Hirnschwellung
• Nierenbelastung und weitere Elektrolytstörungen

Gelegentlich klarer Urin stellt kein Problem dar, aber wenn er regelmäßig vorkommt, kann es sein, dass Sie zu viel Flüssigkeit zu sich nehmen. Manchmal kann klarer Urin auf ein gesundheitliches Problem wie Diabetes oder eine Nierenerkrankung hinweisen. Wenn Ihr klarer Urin nicht auf eine übermäßige Wasseraufnahme zurückzuführen ist, wenden Sie sich an einen Arzt.

Hellgelb bis Dunkelgelb

Die normale Farbe des Urins reicht von hell bis dunkelgelb aufgrund von Urochrom, einem Pigment, das entsteht, wenn der Körper Hämoglobin abbaut, das Protein in den roten Blutkörperchen, das Sauerstoff transportiert.

Flüssigkeitszufuhr beeinflusst die Farbe des Urins – wenn Sie mehr Wasser trinken, wird Urochrom verdünnt, was zu einem blassgelben Urin führt, während Dehydrierung dazu führt, dass es konzentrierter wird und der Urin dunkler wird. Wenn Ihr Urin durchgehend dunkelgelb ist, könnten Sie dehydriert sein und sollten Ihre Flüssigkeitsaufnahme erhöhen.

Rot oder Pink

Der Urin kann aufgrund von Nahrungsmitteln, Erkrankungen oder Medikamenten rot oder rosa sein:

• Lebensmittel:Der Verzehr von roten, rosa oder violetten Lebensmitteln – insbesondere solche mit leuchtenden Farbtönen wie Rüben, Rhabarber und Blaubeeren – kann den Urin vorübergehend rosa oder rot färben. Dies gilt insbesondere für Menschen mit niedrigem Magensäuregehalt, da es für ihren Körper schwieriger ist, die Pigmente in diesen Lebensmitteln abzubauen.
• Medizinische Bedingungen:Viele Erkrankungen können dazu führen, dass Blut im Urin auftritt (Hämaturie). Dazu gehören Nierensteine, Harnwegsinfektionen (HWI), Magen-, Prostata- oder Blasenkrebs sowie eine vergrößerte Prostata aufgrund einer benignen Prostatahyperplasie (BPH).
• Vererbte Bedingungen:Bestimmte Erbkrankheiten wie Sichelzellenanämie und Thalassämie können aufgrund einer abnormalen Form oder eines Abbaus der roten Blutkörperchen ebenfalls eine Hämaturie verursachen.
• Intensives Training:Intensives Training, insbesondere Laufen, kann eine Belastungshämaturie oder „Läuferblase“ verursachen, bei der durch Muskelabbau Myoglobin freigesetzt wird, ein Protein, das den Urin rot färbt. Es ist normalerweise harmlos und verschwindet innerhalb von 48 Stunden. Wenden Sie sich jedoch an einen Arzt, wenn das Problem weiterhin besteht.
• Medikamente:Rosuvastatin, ein cholesterinsenkendes Medikament, kann durch Beeinträchtigung der Nieren Hämaturie verursachen. Blutverdünner wie Aspirin, Warfarin und Rivaroxaban, die Blutgerinnseln vorbeugen, können ebenfalls zu Hämaturie führen, da sie die Wahrscheinlichkeit von Blutungen erhöhen.

Wenn Ihr Urin rosa, rot oder braun aussieht, denken Sie darüber nach, was Sie kürzlich gegessen haben. Wenn Sie keine roten, rosafarbenen oder violetten Lebensmittel zu sich genommen haben oder nicht sicher sind, ob Blut vorhanden ist, wenden Sie sich an einen Arzt. Ein einfacher Urintest kann bestätigen, ob Blut vorhanden ist.

Braun

Brauner Urin ist meist ein Zeichen von Dehydrierung. Es gibt jedoch noch mehrere andere Gründe, warum Ihr Urin braun sein könnte. Viele davon ähneln denen von rotem Urin. Mögliche Ursachen sind:

• Lebensmittel:Mehrere Lebensmittel können braunen Urin verursachen, insbesondere wenn sie in großen Mengen verzehrt werden. Dazu gehören Rhabarber, Aloe, Ackerbohnen, Nüsse, Aloe Vera, Brombeeren und Sorghum.
• Vererbte Bedingungen:Bestimmte genetische Erkrankungen, die den Stoffwechsel, den Abbau roter Blutkörperchen oder die Leberfunktion beeinträchtigen, können braunen Urin verursachen. Dazu gehören die Sichelzellenanämie und das Gilbert-Syndrom, eine Lebererkrankung, die zu einem Überschuss an Bilirubin führt, das den Urin verdunkeln kann, wenn es sich im Blutkreislauf ansammelt.
• Andere Erkrankungen:Lebererkrankungen wie Hepatitis und Leberzirrhose können zu einem Überschuss an Bilirubin im Urin führen und diesen braun färben. Hämolytische Anämie und verstopfte Gallenwege aufgrund von Gallensteinen oder Tumoren können den gleichen Effekt haben. Melanome können den Urin auch verdunkeln, indem sie Melanin in den Blutkreislauf freisetzen.
• Medikamente:Brauner Urin kann manchmal eine Nebenwirkung bestimmter Medikamente sein, darunter das Malariamedikament Chinin und die Antibiotika Metronidazol.

Hämaturie (Blut im Urin) kann dazu führen, dass Ihr Urin braun aussieht. Wenn Ihr Urin braun ist und Sie nicht sicher sind, warum, oder wenn Sie den Verdacht haben, dass sich Blut darin befinden könnte, wenden Sie sich für einen Urintest an einen Arzt.

Orange

Orangenpinkel kann durch die gleichen Medikamente und Erkrankungen verursacht werden wie Braunpinkel. Mögliche Ursachen sind:

• Lebensmittel:Auch das Essen oder Trinken orangefarbener Lebensmittel kann dazu führen, dass Ihr Urin orange wird. Das könnte Ihnen auffallen, wenn Sie viele Karotten oder Karottensaft, Süßkartoffeln oder Kürbis essen.
• Vitamine oder Mineralien:Ein hoher Gehalt an bestimmten Vitaminen oder Mineralstoffen wie Beta-Carotin, Vitamin B12 oder Vitamin C kann Ihren Urin orange färben.
• Medikamente:Zu den Medikamenten, die den Urin orange färben können, gehören die Tuberkulosemedikamente Isoniazid und Rifampicin, das entzündungshemmende Medikament Sulfasalazin gegen Erkrankungen wie rheumatoide Arthritis, bestimmte Abführmittel und Phenazopyridin (Pyridium), das die Symptome einer Harnwegsinfektion und Schmerzen beim Wasserlassen lindert.
• Medizinische Bedingungen:Lebererkrankungen wie Hepatitis und Leberzirrhose, Gallengangsverstopfungen aufgrund von Gallensteinen oder Tumoren oder hämolytische Anämie können dazu führen, dass Ihr Urin orange wird.

Wenn Ihr Urin länger als ein paar Tage orange bleibt, wenden Sie sich an einen Arzt.

Grün oder Blau

Grüner oder blauer Urin kommt nicht häufig vor. In den meisten Fällen wird es durch etwas verursacht, das Sie gegessen oder getrunken haben, oder durch ein Medikament, das Sie einnehmen. Grüner oder blauer Natursekt kann folgende Ursachen haben:

• Lebensmittel:Spargel kann Ihrem Urin zusammen mit chlorophylreichen Lebensmitteln wie Spinat, Seetang und Weizengras einen grünen Farbton verleihen. Meistens wird grüner oder blauer Urin jedoch durch Lebensmittel verursacht, die blaue Lebensmittelfarbe enthalten.
• Vererbte Bedingungen:Angeborene Erkrankungen, die blauen Urin verursachen können, umfassen familiäre Hyperkalzämie und das Blaue-Windel-Syndrom.
• Medizinische Bedingungen:Obwohl weniger häufig, kann grüner oder blauer Urin manchmal ein Zeichen einer Harnwegsinfektion oder einiger Arten von bakteriellen Infektionen sein, die in den Blutkreislauf gelangen (Bakteriämie).
• Medikamente und medizinische Farbstoffe:Ein in diagnostischen Tests häufig verwendeter Farbstoff namens Methylenblau kann den Urin blau färben. Zu den anderen Medikamenten, die den Urin blau oder grün färben können, gehören das Anästhetikum Propofol, das Magensäuremittel Cimetidin (Tagamet), das trizyklische Antidepressivum Amitriptylin, das Schmerzmittel Indomethacin und Cimetidin-Hemmer.

Blauer oder grüner Urin kommt selten vor und wird in den allermeisten Fällen durch etwas verursacht, das Sie gegessen oder eingenommen haben. Wenn Sie keine ernährungsbedingte Ursache feststellen können, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um eine Infektion auszuschließen.

Milchiges Weiß

Wenn Ihr Urin weiß oder milchig aussieht, kann das folgende Ursachen haben:

• Lebensmittel:Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an einer Verbindung namens Purin können zur Ansammlung von Harnsäure führen, wodurch Ihr Urin weiß erscheint. Zu den purinreichen Lebensmitteln gehören Sardellen, Hering und rotes Fleisch (Lamm, Rind und Schwein). Ihr Urin kann weiß sein, wenn Sie zu viele kalziumreiche Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen.
• Infektion:Blasen- oder Niereninfektionen können aufgrund von Bakterien und weißen Blutkörperchen zu weißem, trübem Urin führen. Harnwegsinfektionen, sexuell übertragbare Infektionen wie Gonorrhoe und Chlamydien, Niereninfektionen und Prostatitis können diesen Effekt haben.
• Überhydrierung:Bei manchen Menschen kann eine übermäßige Flüssigkeitszufuhr dazu führen, dass die Phosphate des Körpers kristallisieren und der Urin weiß wird.
• Medizinische Bedingungen:Weißer Urin kann durch Chylurie (Austritt von Lymphflüssigkeit), Nierensteine ​​(überschüssiges Kalzium oder Phosphat) oder Glomerulonephritis (Nierenentzündung) verursacht werden. Hohe Phosphatwerte durch überschüssiges Parathormon können ebenfalls zu weißem Urin führen.
• Medikamente:Zu den Medikamenten, die weißen Urin verursachen können, gehören einige Diuretika oder Medikamente auf Phosphatbasis.

Lila oder Schwarz

Lila und schwarze Urinfarben sind selten und weisen normalerweise auf spezifische Probleme hin. Dieser farbige Natursekt kann mit Folgendem in Verbindung gebracht werden:

• Lebensmittel:Die gleichen Lebensmittel, die dazu führen können, dass Ihre Pisse braun wird – Nüsse, Rhabarber und Aloe – können Ihre Pisse schwarz machen, wenn Sie zu viel davon essen.
• Harnkatheter:Menschen mit Harnkathetern können manchmal lila pinkeln, wenn sie eine Harnwegsinfektion bekommen. Dies geschieht, wenn Bakterien Aminosäuren, sogenannte Tryptophane, in violette Pigmente abbauen. Es wird „Lila-Urinbeutel-Syndrom“ genannt.
• Genetische Bedingungen:Alkaptonurie kann schwarzen Urin verursachen, da sie die Fähigkeit des Körpers beeinträchtigt, bestimmte Proteine ​​abzubauen. Aus diesem Grund wird sie manchmal als „Schwarzurinkrankheit“ bezeichnet.Eine Gruppe genetischer Störungen namens Porphyrie kann ebenfalls zu violettem Urin führen.
• Medikamente:Bestimmte diagnostische Farbstoffe und Medikamente, einschließlich Methylenblau, können violetten Urin verursachen. Andere Medikamente, die den Urin schwarz färben können, sind Levodopa, das Blutdruckmedikament Methyldopa sowie die Malariamedikamente Chloroquin und Primaquin.
• Medizinische Bedingungen:Metastasiertes Melanom kann Melanin in den Blutkreislauf freisetzen, das im Urin erscheinen und diesen schwarz erscheinen lassen kann.
• Chemische Belastung:Der Kontakt mit einigen Desinfektionsmitteln und Industriechemikalien, sogenannten Phenolen, kann dazu führen, dass Ihr Urin schwarz wird.

Wann Sie einen Gesundheitsdienstleister aufsuchen sollten

Während Abweichungen in der Farbe des Urins auf Ernährung, Medikamente und Flüssigkeitszufuhr zurückzuführen sein können, können sie auch auf ein ernsthaftes zugrunde liegendes Gesundheitsproblem hinweisen.

Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie Folgendes bemerken:

• Roter oder rosafarbener Urin:Wenn Sie glauben, dass sich Blut in Ihrem Urin befindet, sollten Sie nicht warten, bis Sie einen Arzt aufsuchen, da Blut im Urin auf eine ernste oder lebensbedrohliche Erkrankung hinweisen kann. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Lebensmittel daran schuld sind, rufen Sie am besten trotzdem Ihren Arzt an.
• Dunkelbrauner Urin:Dunkelbrauner Urin kann ein Zeichen einer Leberfunktionsstörung sein, insbesondere wenn er von blassem Stuhl und einer Gelbfärbung der Haut oder Augen begleitet wird. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie diese Symptome bemerken.
• Trüber oder milchiger Urin:Weißer, milchiger Urin kann auf eine Infektion hinweisen, insbesondere wenn er von anderen Symptomen wie starkem Geruch, Brennen oder Unterleibsschmerzen begleitet wird. Diese Infektionen müssen oft umgehend mit Antibiotika behandelt werden, für die Sie ein Rezept benötigen.

Weitere Gründe, sofort einen Arzt aufzusuchen, sind:

• Neue oder unerwartete Veränderung der Urinfarbe, die nicht innerhalb weniger Tage verschwindet und nicht mit der Ernährung oder Medikamenten zusammenhängt
• Schmerzen im Bauch, Rücken, Becken oder an den Seiten
• Häufiges Wasserlassen oder verminderte Urinausscheidung
• Fieber oder Schüttelfrost
• Übelkeit oder Erbrechen

Während Veränderungen der Urinfarbe harmlos sein können, sollte jede plötzliche oder anhaltende Veränderung eine ärztliche Untersuchung einleiten, um mögliche zugrunde liegende Probleme zu identifizieren.