Ungleichmäßiger Hautton: Ursachen und Hausmittel (forschungsbasiert)

Wir alle möchten eine gut aussehende Haut mit einem gesunden Ton und Aussehen. Viele von uns haben jedoch einen ungleichmäßigen Hautton mit Hautunreinheiten, dunklen Flecken und dunklen Hautflecken. Der Grund für diesen schlechten Teint mit einem ungleichmäßigen Hautton ist normalerweise eine Hyperpigmentierung. Wenn Pigmente in der Haut, Melanin genannt, überproduzieren, färben sich kleine bis große Hautflecken dunkler.

Es gibt eine Reihe von Gründen, warum Ihr Hautton aufgrund von Hyperpigmentierung ungleichmäßig erscheinen kann. Zum Beispiel kann eine zu starke Exposition gegenüber den schädlichen UV-Strahlen der Sonne, hormonellen Veränderungen, Akne und Alterung dunkle Flecken, Sommersprossen und Altersflecken verursachen. Die Hyperpigmentierung kann einen ungleichmäßigen Hautton an jedem Teil Ihres Körpers verursachen, einschließlich Gesicht, Händen, Hals, Beinen und Armen.

Es gibt viele großartige Hausmittel, die helfen können, Ihren Hautton auszugleichen und Ihrer Haut ein jugendliches Aussehen zu verleihen. Natürliche Inhaltsstoffe wie Zitronensaft, Kurkuma, Milch und schwarzer Tee tragen nachweislich zur Aufhellung der Haut bei. Andere Hausmittel gegen ungleichmäßigen Hautton sind Inhaltsstoffe, um freie Radikale von der Haut zu entfernen und ihr Aussehen zu verbessern.

In diesem Artikel werden die Ursachen für ungleichmäßigen Hautton und die Möglichkeiten zur Behandlung und Vorbeugung von Hyperpigmentierungen untersucht. Sie werden auch herausfinden, wie Sie viele wirksame Hausmittel verwenden können, um das Erscheinungsbild eines ungleichmäßigen Hautfarbtons schrittweise zu reduzieren.

Was verursacht ungleichmäßigen Hautton?

Melanozyten produzieren Pigmente namens Melanin, die dazu beitragen, Haut, Haaren und Augen ihre Farbe zu verleihen. Der häufigste Grund für eine Erhöhung der Melaninproduktion ist eine Überbelichtung mit der Sonne .

Laut Dr. Kevin Berman von MedlinePlus führt die Exposition gegenüber Sonnenstrahlen dazu, dass mehr Melanin produziert wird. Dies führt zu einer Pigmentierung, die die Haut verdunkelt und zum Schutz beiträgt. Zu viel Sonneneinstrahlung kann jedoch Sonnenbrand verursachen und die Haut schädigen. ¹

Dr. Shinjita Das von der Abteilung für Dermatologie der Harvard Medical School sagt, dass Hautverletzungen, Akne, Lupus, hormonelle Veränderungen , Schilddrüsenerkrankungen und einige Medikamente zu viel Pigmentierung in der Haut verursachen können. ¹⁷

Symptome eines ungleichmäßigen Hauttons

Die häufigsten Symptome eines durch Hyperpigmentierung verursachten ungleichmäßigen Hautfarbtons sind dunkle Flecken auf der Haut. Dieser harmlose Zustand kann als kleine Ansammlung von Sommersprossen oder größeren kaffeefarbenen Hautflecken auftreten, die Ihrer Haut ein fleckiges Aussehen verleihen.

Das American Osteopathic College für Dermatologie (AOCD) sagt, dass Hyperpigmentierung Menschen jeden Alters oder jeder Rasse betreffen kann. Sonnenschäden können dazu führen, dass Alters- oder Leberflecken im Gesicht oder an den Händen auftreten. Hormonelle Veränderungen können zu größeren Flecken dunkler Haut im Gesicht oder im Bauch führen. Sehr oft führt die Sonneneinstrahlung dazu, dass Altersflecken, dunkle Hautflecken oder Sommersprossen stärker und dunkler werden. ²

Eine als Hypopigmentierung bezeichnete Erkrankung kann auch einen ungleichmäßigen Hautton verursachen . Hier befinden sich zu wenig Pigmente in der Haut und es entstehen weiße Flecken und Flecken.

Hausmittel gegen ungleichmäßigen Hautton

Da sich im Laufe der Zeit dunkle Hautflecken entwickeln, die durch Hyperpigmentierung verursacht werden, ist es Zeit und Geduld erforderlich, Hausmittel zu verwenden, um den Hautton auszugleichen. Natürliche Inhaltsstoffe können jedoch die Symptome eines ungleichmäßigen Hauttonus allmählich umkehren und Ihnen helfen, eine schöne Haut und einen gleichmäßigeren Teint zu erhalten.

Tragen Sie jeden Tag einen Sonnenschutz

Es ist wichtig, jeden Tag ein Sonnenschutzmittel zu tragen, um schwarze Hautflecken zu vermeiden, die Ihnen einen ungleichmäßigen Hautton verleihen. Sonnenschutzmittel tragen dazu bei, dass Altersflecken oder dunkle Hautflecken nicht noch ausgeprägter werden.

Das Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology sagt, dass das Tragen von Sonnenschutzmitteln ein Muss bei der Behandlung von Hyperpigmentierungen ist. Sie sollten ein Breitspektrum-Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor wählen. Die Forscher empfehlen außerdem, die Sonneneinstrahlung zu reduzieren, indem exponierte Hautbereiche abgedeckt werden. Tragen Sie an sonnigen Tagen langärmlige Oberteile, breitkrempige Hüte und lange Hosen oder Röcke. ³

Ärzte der AOCD warnen davor, dass bereits ein Tag, an dem sie zu viel Sonne ausgesetzt sind, die monatelange Behandlung für einen ungleichmäßigen Hautton rückgängig machen kann. ²

Kurkuma

Kurkuma ist ein erstaunliches Kraut mit medizinischen Eigenschaften , das auch hautaufhellende Eigenschaften hat, um die Auswirkungen der Hyperpigmentierung umzukehren. Kurkuma enthält Curcumin, das viele gesundheitliche Vorteile hat, einschließlich antibakterieller und entzündungshemmender Wirkung.

Studien über das Potenzial von Kurkuma zur Behandlung von ungleichmäßigem Hautton ergaben, dass es ein wirksames Hautaufhellungsmittel ist. Untersuchungen haben gezeigt, dass Curcumin Verbindungen enthält, die die Produktion von Melanin in der Haut hemmen. ⁴

Wie benutzt man:

Sie können aus Kurkuma eine Paste herstellen, um die Haut aufzuhellen und dunkle Flecken übermäßig pigmentierter Haut zu entfernen. Folgendes sollten Sie tun, um einen ungleichmäßigen Hautton zu behandeln:

• Mischen Sie jeweils 1 Teelöffel Kurkuma, rohen Bio-Honig und Naturjoghurt in einer Schüssel.
• Machen Sie eine dicke Paste (möglicherweise müssen Sie die Proportionen anpassen, um eine Paste zu erhalten, die auf Ihrer Haut haftet).
• Waschen und reinigen Sie Ihr Gesicht und legen Sie ein altes T-Shirt oder ein altes Handtuch um Ihren Hals, um zu verhindern, dass Kurkuma Ihre Kleidung verschmutzt.
• Tragen Sie die Kurkuma gleichmäßig auf Ihr Gesicht auf und lassen Sie sie 20 Minuten einwirken.
• Mit kaltem Wasser abspülen und das Gesicht trocken tupfen.
• Wiederholen Sie diesen Vorgang alle paar Tage, um den Hautton auszugleichen und das Auftreten dunkler Flecken zu reduzieren.

Sie können auch Kurkumapaste auftragen, um dunkle Hautflecken an Händen, Armen, Hals oder Beinen zu entfernen. Denken Sie daran, dass Kurkuma Kleidung und Stoffe leicht verschmutzt. Stellen Sie daher sicher, dass die Paste nirgendwo tropft.

Zitronensaft

Zitronensaft wirkt gut, um das Auftreten von ungleichmäßigem Hautton zu reduzieren und die Haut aufzuhellen. Zitrone enthält Zitronensäure, die dazu beitragen kann, dunkle Hautflecken zu verblassen, und Vitamin C, das gut für Ihre Haut ist.

Bei der Erforschung natürlicher Inhaltsstoffe, die als Hautaufheller verwendet werden können, berichtete das International Journal of Molecular Sciences über die Verwendung von Zitronensaft. Die Forscher stellten fest, dass Zitronenextrakte in einigen Hautaufhellungsanwendungen verwendet werden. ⁵

Die Dermatologin Dr. Susan Evans von WebMD sagt auch, dass der Säuregehalt von Zitronensaft dazu beitragen kann, die Haut aufzuhellen. Sie benötigen jedoch Geduld, um Ergebnisse zu erzielen, wenn Sie Zitronensaft verwenden, um den Ton Ihrer Haut auszugleichen. ⁶

Da Zitronensaft die Haut austrocknen kann (es ist eines der Hausmittel zur Behandlung fettiger Haut ), müssen Sie möglicherweise eine Feuchtigkeitscreme darauf verwenden.

Wie benutzt man:

Um dunkle Flecken mit Zitronensaft auf natürliche Weise von Ihrer Haut zu entfernen, sollten Sie Folgendes tun:

• Tauchen Sie einen Wattebausch in frisch gepressten Zitronensaft.
• Auf die dunklen Flecken auf Ihrer Haut auftragen und 10 bis 15 Minuten einwirken lassen.
• Mit warmem Wasser abspülen und anschließend eine Feuchtigkeitscreme auftragen.
• Wiederholen Sie dies 2 Mal am Tag und tragen Sie es weiter auf, bis die dunklen Flecken zu verblassen beginnen.

Alternativ können Sie eine heilende Gesichtsmaske mit Zitronensaft herstellen, um den Hautton Ihres Gesichts zu verbessern. Folgendes sollten Sie tun:

• Mischen Sie jeweils 1 Teelöffel Zitronensaft, rohen Naturjoghurt und Honig, um eine Gesichtsmaske zu erhalten.
• Gleichmäßig auf Ihr Gesicht auftragen und 20 Minuten einwirken lassen, um den Hautton im Gesicht zu verbessern.
• Mit warmem Wasser abspülen und täglich wiederholen, bis sich eine Besserung zeigt.

Sie können auch Zitronen verwenden, um Ihre Haut von innen zu verbessern, indem Sie jeden Tag Zitronenwasser trinken , um Giftstoffe aus Ihrem Körper auszuspülen und eine gut aussehende Haut zu erhalten.

Apfelessig

Roher unverarbeiteter Apfelessig (ACV) enthält eine hohe Menge Essigsäure, die dazu beitragen kann, dunkle Hautflecken zu bleichen. Tatsächlich ist das Waschen Ihres Gesichts mit Apfelessig eine Möglichkeit, den allgemeinen Hautton auf Ihrem Gesicht zu verbessern und Altersflecken, Akne und Pickel zu reduzieren.

Der Essigsäuregehalt von ACV ist nicht nur ein natürliches Antiseptikum, das Hautinfektionen abtöten kann, sondern kann auch bei Hyperpigmentierungsproblemen helfen. Eine Studie aus dem Jahr 2009 zur Behandlung von Hautpigmentierungszuständen ergab, dass Essigsäure zur Verbesserung der Hautstruktur beiträgt. Es wurde auch berichtet, dass Essigsäure hilft, die Melaninproduktion zu reduzieren und Hyperpigmentierung zu behandeln. ⁷

Wie benutzt man:

Um Apfelessig zu verwenden, um den Hautton zu verbessern, sollten Sie ihn mit Wasser verdünnen, um eine Reinigungslösung zu erhalten. Verwenden Sie kein unverdünntes ACV, da es Ihre Haut verbrennen kann. Hier ist ein Rezept, das Sie ganz einfach zu Hause machen können, um Ihren Hautton zu verbessern:

• Verdünnen Sie rohen Apfelessig mit gleichen Mengen Wasser.
• Mit einem Wattebausch auf die unebene Haut auftragen und zum ersten Mal bis zu 5 Minuten einwirken lassen, damit sich die Haut daran gewöhnt.
• Mit warmem Wasser abspülen und trocken tupfen.
• Folgen Sie mit einer Feuchtigkeitscreme.
• Wenn Sie keine nachteiligen Hautreaktionen entwickelt haben, können Sie die Apfelessiglösung länger stehen lassen, um Ihre Haut aufzuhellen und die Verträglichkeit Ihrer Haut zu verbessern.

Aloe Vera

Aloe Vera ist ein großartiges Hausmittel, um einen ungleichmäßigen Hautton auszugleichen. Aloe Vera hat so viele großartige Verwendungsmöglichkeiten für Ihre Haut, einschließlich der Linderung der Auswirkungen von Sonnenbrand , der Linderung von Hautausschlägen und Reizungen sowie der Verringerung des Auftretens von Narben . Sie können Aloe Vera auch auf dunkle Hautflecken auftragen, die durch Hyperpigmentierung verursacht wurden.

Eine in der Zeitschrift Planta Medica veröffentlichte Studie berichtete über die Wirksamkeit von Aloe-Vera-Extrakten bei der Verbesserung von dunklen Hautflecken. Die Forscher fanden heraus, dass Verbindungen in Aloe Vera die Haut aufhellen, indem sie Melanin reduzieren. Sie kamen zu dem Schluss, dass Aloe Vera ein gutes ungiftiges Mittel zur Behandlung von Hyperpigmentierung ist. ⁸

Wie benutzt man:

Sie können reines Aloe Vera Gel direkt auf Ihre Haut auftragen, um deren Ton und Aussehen zu verbessern. Folgendes sollten Sie tun:

• Geben Sie etwas Aloe Vera auf Ihre Fingerspitzen und massieren Sie sie sanft in die dunklen Stellen, in denen Sie einen ungleichmäßigen Hautton haben.
• 2-3 mal täglich auftragen.
• Verwenden Sie die Aloe Vera täglich als Teil Ihrer natürlichen Hautpflege, um den ungleichmäßigen Hautton zu verbessern und Altersflecken auf natürliche Weise aufzuhellen.

Maulbeer-Extrakt

Sie können Maulbeer-Extrakt als natürliches Hautaufhellungsmittel verwenden und das Aussehen von ungleichmäßigem Hautton verbessern. Maulbeere enthält Verbindungen, die die Melaninproduktion hemmen und dazu beitragen können, dunkle Hautflecken zu entfernen.

Das Biological & Pharmaceutical Bulletin berichtete, dass Maulbeer-Extrakt hautaufhellende Eigenschaften hat. Studien haben gezeigt, dass Extrakte aus Maulbeeren eine Verbindung hemmen können, die an der Melaninproduktion beteiligt ist. Die Studie kam zu dem Schluss, dass Maulbeerblattextrakt ein Potenzial als Hautaufheller hat. ⁹

Der einfachste Weg, Maulbeere zu verwenden, um dunkle Hautflecken auf natürliche Weise aufzuhellen, besteht darin, online nach natürlichen Hautprodukten zu suchen, die Maulbeer-Extrakt enthalten.

Ich bin Milch

Naturprodukte, die Sojamilch enthalten, können helfen, eine ungleichmäßige Hautfarbe zu behandeln und die Anzeichen einer Hyperpigmentierung zu verringern.

Das Journal of Drugs in Dermatology berichtete, dass Sojabohnen Verbindungen enthalten, die die Melaninproduktion in der Haut hemmen. Eine Studie ergab, dass die Verwendung einer Soja-Feuchtigkeitscreme dazu beitrug, die Anzeichen von Pigmentierung, Fleckigkeit und Hautton innerhalb von 12 Wochen zu verbessern. ¹⁰

Milch / Joghurt

Sie können Milch- und Joghurtprodukte verwenden, um Ihren Hautton zu verbessern und das Auftreten dunkler Hautflecken zu reduzieren. Milch enthält Milchsäure, die viele Vorteile für die Haut hat und Ihrer Haut ein jugendlicheres Aussehen verleihen kann.

Eine Studie aus Taiwan ergab, dass milchsäurehaltige Produkte eine hautaufhellende Wirkung haben. Milchsäure beeinflusst nicht nur die Melaninproduktion, sondern wirkt auch antibakteriell auf Akne verursachende Bakterien. ¹¹ Andere Studien haben gezeigt, dass Milchsäure und Glykolsäure aus Milch dazu beitragen, die Anzeichen einer Hyperpigmentierung zu verringern. ⁵

Wie benutzt man:

Es gibt viele Möglichkeiten, Milch- und Joghurtprodukte zu verwenden, um das Erscheinungsbild Ihrer Haut zu verbessern und ihren Ton auszugleichen. Hier sind einige großartige Möglichkeiten, dies zu tun:

Milchpulverpaste

• Mischen Sie 1 Teelöffel Milchpulver mit etwas Milch, um eine glatte, dicke Paste zu erhalten.
• Tragen Sie die hautaufhellende Milchmaske auf Gesicht und Hals auf und lassen Sie sie 20 Minuten einwirken.
• Vorsichtig mit warmem Wasser abspülen und trocken tupfen.
• Verwenden Sie das Milchpulver-Gesichtsmittel 4 Mal pro Woche, um die Anzeichen eines ungleichmäßigen Hauttonus zu verbessern.

Joghurtmaske

Joghurt wurde bereits zuvor in einer Maske im Artikel erwähnt. Sie können jedoch auch Naturjoghurt verwenden, um dunkle Flecken aufzuhellen und das Auftreten eines ungleichmäßigen Hautfarbtons zu reduzieren.

• Mischen Sie einen Esslöffel Joghurt mit etwas Wasser.
• Verteilen Sie das Joghurtmittel auf Ihrem Gesicht und lassen Sie es trocknen (es dauert ungefähr 20-30 Minuten).
• Mit warmem Wasser abspülen und trocken tupfen.
• Tragen Sie die Maske regelmäßig auf, um den Ton Ihrer fleckigen Haut zu verbessern.

Schwarzer Tee

Sie können schwarzen Tee verwenden, um das Auftreten von ungleichmäßigem Hautton durch Hyperpigmentierung zu reduzieren. Schwarzer Tee ist ein natürliches Adstringens, das Ihre Haut reinigt und sie gesund aussehen lässt. Die adstringierenden Eigenschaften von schwarzem Tee beruhen auf Tanninen, die auch antioxidative Eigenschaften haben.

Klinische Studien mit schwarzem Tee haben gezeigt, dass er eine aufhellende Wirkung auf die Haut hat. Die Forscher fanden heraus, dass Schwarzteewasser die Produktion von Melanin hemmt und einen sichtbaren Weißeffekt auf die Haut hat. ¹² Obwohl der Versuch an Meerschweinchen durchgeführt wurde, ist bekannt, dass Meerschweinchen eine ähnliche Haut wie Menschen haben und ähnliche Hautreaktionen hervorrufen. ¹³

Wie benutzt man:

Um schwarzen Tee zu verwenden, um das Erscheinungsbild eines ungleichmäßigen Hautfarbtons zu verbessern und dunkle Hautflecken aufzuhellen, können Sie Folgendes tun:

• Tauchen Sie einen schwarzen Teebeutel in heißes Wasser und lassen Sie ihn einige Minuten ziehen.
• Nehmen Sie den Teebeutel heraus und lassen Sie ihn abkühlen.
• Legen Sie den Teebeutel direkt auf die betroffenen Hautstellen und lassen Sie ihn einige Minuten einwirken.
• Lassen Sie den Tee auf Ihrer Haut trocknen.
• Mit warmem Wasser abspülen.
• Wiederholen Sie den Vorgang zweimal täglich, um das Auftreten eines ungleichmäßigen Hautfarbtons zu reduzieren.

Dieses Rezept zur Verbesserung des Hautfarbtons ist eine großartige Möglichkeit, Ihre alten schwarzen Teebeutel wiederzuverwenden .

Vitamin C

Produkte, die Extrakte von Vitamin C enthalten, haben vielen Menschen geholfen, dunkle Hautflecken aufzuhellen und den Hautton auszugleichen.

Eine Studie über die Vorteile von Vitamin C auf der Haut ergab, dass es dazu beitragen kann, das Erscheinungsbild des Hauttonus zu verbessern, indem es die Haut von freien Radikalen befreit. Es ist jedoch nicht immer möglich, stabile Verbindungen von Vitamin C zu finden, die die beste Dosierung für die Haut haben. Die Studie wies darauf hin, dass die beste Art von Hautprodukten zur Behandlung von hyperpigmentierter, unebener Haut sowohl Vitamin C als auch Vitamin E enthalten sollte. ¹⁴

Die Forschung erwähnt auch die derzeitige Einschränkung vieler Hautprodukte, die Vitamin C enthalten, indem sie sagt, dass, da Vitamin C in der optimalen Dosierung instabil und schwer in die Dermis abzugeben ist, Untersuchungen durchgeführt werden, um stabile Verbindungen von Vitamin C und neuere Verabreichungsmethoden zu finden von Vitamin C in die Dermis.

Hagebuttenextrakt

Hagebutten enthalten Verbindungen, die dazu beitragen können, die Produktion dunkler Hautpigmente zu hemmen und die Haut aufzuhellen. Verschiedene Studien legen nahe, dass die orale und topische Einnahme von Hagebutten auch bei der Behandlung von Hyperpigmentierungsproblemen hilfreich sein kann.

Eine Studie aus dem Jahr 2011 ergab beispielsweise, dass Hagebuttenextrakte dazu beitragen können, die Pigmentierung der Haut zu verringern. Hagebutte hilft, die Chemikalie zu hemmen, die die Produktion von Melanin stimuliert. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass die orale Einnahme von Hagebuttenextrakt ein nützliches Hautaufhellungsmittel sein kann. ¹⁵

Süßholzcreme

Hautcremes, die Lakritz enthalten, können dazu beitragen, die Haut aufzuhellen und das Auftreten von Hyperpigmentierungen zu reduzieren. Süßholzcreme ist auch als natürliches Hausmittel zur Behandlung vieler entzündlicher Hauterkrankungen wie Ekzeme und Psoriasis wirksam .

Das Journal of Investigative Dermatology Symposium Proceedings berichtete, dass Lakritzextrakte anti-pigmentierte Eigenschaften haben und zur Hemmung von Melanin beitragen können. Studien haben gezeigt, dass eine Creme mit 20% Lakritzextrakt dazu beitragen kann, das Auftreten dunkler Flecken innerhalb von 4 Wochen zu reduzieren. ¹⁶  

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