Vor einer geplanten orthopädischen Operation, beispielsweise an Ihrem Knie oder Ihrer Hüfte, haben Sie möglicherweise Fragen zur „Vorbereitung“ oder zu Trainingsprogrammen, die Sie vor der Operation durchführen können, um die Genesung zu unterstützen. Für viele hängt die Entscheidung für eine Operation davon ab, dass sie aufgrund von Muskel-Skelett-Schmerzen nicht in der Lage sind, Sport zu treiben.
Ganz gleich, um welche Art von Operation es sich bei Ihnen handelt: Francois Bethoux, MD, gibt einige allgemeine Tipps, die vor einem Eingriff hilfreich sein können.
Inhaltsverzeichnis
1. Warten Sie nicht zu lange mit der Operation
Dies gilt insbesondere für elektive orthopädische Eingriffe. Manchmal sagt ein Chirurg seinen Patienten: „Sie werden wissen, wann es Zeit für die Operation ist.“ Diese Beratung garantiert, dass der Chirurg einen Patienten hat, der absolut keine Bedenken hat, sich einem Eingriff zu unterziehen. Darüber hinaus wird jeder vernünftige Mensch so lange wie möglich durchhalten.
Das Problem entsteht, wenn Sie die Operation hinauszögern, bis Sie durch Ihre Schmerzen körperlich bewegungsunfähig sind. Dies geschieht normalerweise über Wochen und Monate, in denen Sie immer schwächer werden.
Zu warten, bis Sie vor Schmerzen verzweifelt sind, bedeutet oft, dass Sie so dekonditioniert sind, dass Ihre postoperative Rehabilitation um ein Vielfaches schwieriger wird. Zu langes Warten kann die Erholungsphase um Wochen oder Monate verlängern und die Rückkehr zur Arbeit und Freizeit verzögern.
2. Versuchen Sie nicht, in den Tagen, Wochen und Monaten vor der Operation drastische Änderungen an Ihrem Lebensstil vorzunehmen
Oftmals sehen wir Patienten, die versuchen, sich durch ein aggressives Trainingsprogramm zu einer besseren Kondition zu zwingen, was nur zu einer Verletzung des Bewegungsapparates führt. Sie möchten in den Tagen vor Ihrer Operation drastische Änderungen in Ernährung, Bewegung und Medikamenten vermeiden.
Die Tage vor der Operation sind nicht die beste Zeit, um die Garage auszumisten, mit dem Training für einen Marathon zu beginnen oder die Hanteln auf den Dachboden zu schleppen.
3. Denken Sie nicht, dass alle Übungsmöglichkeiten ausgeschöpft sind
Viele Patienten, die auf eine orthopädische Operation warten, haben zu große Schmerzen, um an Land Sport zu treiben, aber sie können in ein Schwimmbecken steigen und mit dem zusätzlichen Auftrieb des Wassers laufen.
Wenn Sie ein Schwimmbadprogramm starten, stellen Sie sicher, dass Sie wissen, dass Wasserübungen für das Skelett und das Herz trügerisch anstrengend sein können. Die meisten Patienten merken erst, wie hart sie arbeiten, wenn sie aus dem Becken steigen.
Wenn Sie kein Wasserliebhaber sind, sollten Sie ein Programm zur Dehnung und sanften Stärkung des Rumpfes in Betracht ziehen. Ihre Rumpf-, Bauch- und Rückenmuskulatur sind die wichtigsten ausgleichenden Körperteile, wenn wir versuchen, uns nach der Operation zu bewegen und die Operationsstelle zu schützen und zu schützen.
Die meisten Patienten sind nicht in der Lage, Sit-Ups und Planks zu machen, können aber an einem Yoga- oder Tai-Chi-Kurs für Anfänger teilnehmen. Dehnen kann Wunder bewirken. Ein wenig mehr Flexibilität kann einen großen Unterschied machen, wenn Sie sich in der Erholungsphase Ihrer Operation befinden.
4. Bagatellisieren Sie nicht die Tatsache, dass Sie nach der Operation Hilfe benötigen
Auch nach größeren Operationen sind die Krankenhausaufenthalte sehr kurz, meist nur drei bis vier Tage. Genesung und Rehabilitation finden im Akutkrankenhaus nicht statt.
In manchen Fällen kann die medizinische, pflegerische und rehabilitierende Versorgung, die Sie benötigen, zu Hause nicht angemessen bereitgestellt werden. In diesem Fall werden Sie schnell an einen anderen Pflegeort verlegt, wenn Ihre Pflegebedürfnisse zu Hause nicht erfüllt werden können. Dies kann ein Rehabilitationskrankenhaus oder eine qualifizierte Pflegeeinrichtung sein.
Der erste oder zweite Tag nach einer größeren Operation ist nicht der beste Zeitpunkt, um über die Wahl einer Einrichtung für die Nachsorge nachzudenken. Wenn sich Ihre Operation noch in der Planungsphase befindet, bitten Sie Ihren Chirurgen, die Art der Unterstützung zu planen, die Sie nach der Operation möglicherweise benötigen. Wenn Sie eine Therapie in einer Reha-Einrichtung benötigen, ist es viel besser, vor der Operation Ihre Möglichkeiten zu prüfen und Ihren Versicherungsschutz zu überprüfen.
In einigen Fällen können Menschen nach der Operation nach Hause zurückkehren. In diesem Fall kann die Rehabilitation zu Hause oder in einer ambulanten Einrichtung erfolgen. Sehr oft ist die zusätzliche Hilfe eines Familienmitglieds erforderlich, um Ihre Sicherheit zu gewährleisten und Ihre Genesung zu erleichtern. Auch hier ist es hilfreich, im Voraus zu planen und nicht bis nach der Operation zu warten.
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