Unter Fazialisparese versteht man eine Schwäche der Gesichtsmuskulatur, die auf eine vorübergehende oder dauerhafte Nervenschädigung zurückzuführen ist. Dadurch werden die Bewegungen und Funktionen stark beeinträchtigt. Jedoch,Physiotherapiekann sehr hilfreich sein. In diesem Artikel geht es um die effektivsten Übungen bei Fazialisparese.
Übungen für Fazialisparese
Wenn der Gesichtsnerv nicht richtig funktioniert, gibt er den Gesichtsmuskeln kein Signal, damit sie richtig funktionieren. Dies führt zu einer ein- oder beidseitigen Lähmung des Gesichts. Bei einer Gesichtslähmung ist auch die Bewegung der Augen und des Mundes beeinträchtigt. Physiotherapie und Übungen bei Fazialisparese können sehr hilfreich sein. Es ist wichtig, die zugrunde liegende Ursache der Fazialisparese zu kennen.
Es gibt verschiedene Gründe, die zu einer Fazialisparese führen, am häufigsten ist die Bell-Lähmung.
Einige andere sind unten aufgeführt.
- Eine Virusinfektion, die zu Erkrankungen wie der Bell-Lähmung und dem Ramsay-Hunt-Syndrom führt.
- Eine bakterielle Infektion wie zLyme-Borreliose.
- Traumatische Verletzungen des Gehirns, des Gesichts oder des Schädels.
- Neurologische Erkrankungen wie das Guillian-Barre-Syndrom oder Neurofibromatose.
- Chirurgische Ursachen
- Schüren
- Und sehr seltene genetische Syndrome wie zMöbius-Syndromoder CHARGE-Syndrom.
Bevor Sie mit den Übungen gegen Fazialisparese beginnen, ist es sehr wichtig, sich mit Ihrem Gesicht vertraut zu machen. Wenn Sie ein Diagramm vor sich haben, können Sie mehr über die Muskeln und ihre Funktionen erfahren. Dies kann bei der Ausführung ausgewogener und symmetrischer Bewegungen hilfreich sein, was für die Wiederherstellung des Gesichts wie zuvor von entscheidender Bedeutung ist.
Bevor Sie mit dem Training beginnen, sollten Sie eine einfache Gesichtsmassage durchführen. Eine Massage kann auf folgende Arten durchgeführt werden:
- Führen Sie mit Ihren Fingern sanft eine kreisende Bewegung aus, beginnend vom Mundwinkel über das Ohr bis hin zum Kieferknochen.
- Befolgen Sie beim Massieren des Kinns und des Kinns das gleiche kreisförmige MusterStirn.
- Bürsten Sie die Stirn nach oben, außerdem das Kinn und die Wangen.
- Gehen Sie bei der Durchführung der Übungen gegen Fazialisparese sanft mit den Muskeln um und üben Sie keine Gewalt aus, wenn die Muskeln nicht bereit sind.
- Schnupfen, Falten und AufflackernNasenlöcher.
- Ziehen Sie die Lippe nach oben, heben Sie dann die Oberlippe an und lassen Sie sie hervortreten.
- Lächeln Sie, indem Sie die Zähne zeigen, und lächeln Sie dann mit geschlossenem Mund.
- Bringen Sie mit dem Zeigefinger und dem Daumen die Lippenwinkel zur Mitte. Lassen Sie sie langsam in die ursprüngliche Position zurückkehren und dann lächeln. Tragen Sie es mit festem Druck bis zum Wangenknochen auf.
- Heben Sie die Augenbrauen an und halten Sie sie 10-15 Sekunden lang gedrückt. Anhalten und wiederholen.
- Zwinkern Sie mit einem Auge und dann mit dem anderen.
- Öffnen Sie die Augen weit, ohne die Augenbrauen einzubeziehen. Hören Sie auf, wenn Sie eine unangemessene Muskelaktivität beobachten.
Übungen für Fazialisparese – Pantomime-Therapie
Auch hier handelt es sich um wirksame Übungen gegen Fazialisparese. Um die Übungen richtig durchzuführen, sollte sie unter Anleitung eines zugelassenen Physiotherapeuten durchgeführt werden.
- Beginnen Sie mit einer 15-minütigen Gesichtsmassage. Sobald das Aufwärmen beendet ist, können die folgenden Übungen durchgeführt werden.
- Grundbewegungen wie Falten, Augenbewegungen, Lippenziehen und Knurren können ausgeführt werden. Geschwindigkeit und Intensität können variiert werden.
- Bei der Kieferbewegung werden Mund und Augen trainiert und der Unterkiefer entspannt.
- Bei der Übung zum Schließen der Lippen wird die Wange mit unterschiedlich viel Luft gefüllt, außerdem werden Ess- und Trinkübungen durchgeführt, bei denen die Augen weit geöffnet bleiben.
- Bei der Ausdrucksübung werden Muskeln für verschiedene Gesichtsausdrücke eingesetzt.
Sie brauchen Geduld, um eine vollständige Genesung zu erreichen. In den meisten Fällen lässt sich eine Gesichtslähmung allein durch die Befolgung des Trainingsplans und eine Ernährungsumstellung beheben. Erzwingen Sie niemals, dass die Muskeln während einer Übung mehr als möglich leisten. Wenn Sie professionelle Hilfe benötigen, zögern Sie nie, einen Therapeuten zu konsultieren. Diese Übungen ersetzen nicht das Programm, das unter der Aufsicht eines Gesichtstherapeuten durchgeführt wird.
Während diese Übungen gegen Fazialisparese die Muskeln weitgehend regenerieren können, kann die Heilung bei einigen einige Zeit in Anspruch nehmen. Es gibt einige Muskeln, die ohne Hilfe wieder ihre volle Funktionsfähigkeit erlangen können. In einigen Fällen ist jedoch möglicherweise keine vollständige Genesung zu verzeichnen, sodass eine weitere medizinische Behandlung in Anspruch genommen werden kann.
Referenzen:
- Mayo Clinic – Bell-Lähmung
- American Academy of Otolaryngology – Bell-Lähmung
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- Was ist eine zentrale Fazialisparese und wie wird sie behandelt?
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
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