In Zeiten von Notfällen oder Katastrophen, wie z. B. Erdbeben, wenn Sie Ihr Zuhause verlassen müssen, oder bei Epidemien, wenn empfohlen wird, drinnen zu bleiben, ist es wichtig, eine Überlebensausrüstung vorbereitet zu haben.
Dieses Set muss Wasser, Lebensmittel, Medikamente und alle Arten wichtiger Vorräte enthalten, um das Überleben und die Sicherheit aller Familienmitglieder zu gewährleisten, die das Haus teilen.
Idealerweise sollte sich das Survival-Kit an einem leicht zugänglichen und sicheren Ort befinden, der es ermöglicht, alle Vorräte in gutem Zustand zu halten, und es sollte regelmäßig überprüft werden, damit kein Produkt veraltet ist.
Was in der Grundausstattung nicht fehlen darf
Die Überlebensausrüstung jeder Familie kann je nach Alter und bestehenden Gesundheitsproblemen stark variieren. Es gibt jedoch einige Artikel, die Teil jeder Grundausrüstung sein müssen. Die wichtigsten sind:
- Mindestens 1 Liter Wasser pro Person und Tag. Wasser muss zum Trinken ausreichend sein und die tägliche Hygiene jeder Person gewährleisten;
- Trocken- oder Dosenfutter für mindestens 3 Tage. Einige Beispiele sind: Reis, Nudeln, Erdnüsse, Thunfisch, Bohnen, Tomaten, Pilze oder Mais;
- Grundlegende Essutensilien wie Teller, Besteck oder Gläser;
- Erste-Hilfe-Kasten mit Material zur Herstellung von Verbänden und einigen Medikamenten. Erfahren Sie, wie Sie Ihr Erste-Hilfe-Set vorbereiten.
- 1 Packung jedes Medikaments für den täglichen Gebrauch, wie z. B. Blutdrucksenker, Antidiabetika oder Kortikosteroide;
- 1 Packung OP- oder Filtermasken, Typ N95;
- 1 Packung Einweghandschuhe;
- 1 Multifunktionstaschenmesser;
- Batteriebetriebene Taschenlampe;
- Batteriebetriebenes Radio;
- Zusätzliche Batterien;
- 1 Packung Streichhölzer, vorzugsweise wasserfest;
- Pfeife;
- Wärmedecke.
Einige dieser Artikel, insbesondere essbare, haben ein Verfallsdatum. Daher ist es ein guter Tipp, ein Blatt mit Informationen über das Verfallsdatum jedes Artikels neben das Set zu legen. Dieses Blatt muss alle zwei Monate überprüft werden, um sicherzustellen, dass Produkte, deren Verfallsdatum bald abgelaufen ist, verbraucht und ersetzt werden.
Sehen Sie sich diese und weitere Tipps im folgenden Video an:
So bereiten Sie sich auf Notfallsituationen vor
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Weitere wichtige Lebensmittel
Abhängig von den Bedürfnissen jeder Familie, der Region, in der sie lebt, und der Art der Katastrophe, die passieren könnte, empfiehlt es sich, der Grundausstattung weitere Dinge hinzuzufügen, wie zum Beispiel Tabletten zur Desinfektion von Wasser, Damenhygieneprodukte, Toilettenpapier, zusätzliche Kleidung und sogar ein Zelt. Daher ist es ideal, wenn jede Familie für mindestens zwei Wochen einen Plan für alles erstellt, was sie möglicherweise benötigt.
Wenn es ein Baby in der Familie gibt, ist es wichtig, daran zu denken, sich mit allen Arten von Materialien einzudecken, die das Baby am häufigsten benötigt, wie Windeln, zusätzliche Flaschen, Milchnahrung und alle anderen Arten von Lebensmitteln, die es benötigt.
Wenn Sie ein Haustier haben, ist es auch wichtig, Beutel mit Futter und zusätzlichem Wasser für das Tier in das Set aufzunehmen.
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
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