Triglyceride: Werte und Normalbereich

Was sind Triglyceride?

Triglyceride sind Fette aus der Nahrung, die wir essen. Die meisten Fette, die wir essen (wie Butter), liegen in Triglyceridform vor. Zusätzliche Kalorien, Alkohol und Zucker werden in Ihrem Körper in Triglyceride umgewandelt. Ihr Körper speichert sie in Fettzellen im ganzen Körper, wie in den Vorratsregalen einer Speisekammer. Sie können Triglyceride später verwenden, wenn Sie sie benötigen.

Hohe Triglyceride (Hypertriglyceridämie) können das Risiko für Herz- und Gefäßerkrankungen (Blutgefäßerkrankungen) erhöhen. Dazu gehören Herzinfarkt und Schlaganfall. Ungefähr 25 % der Menschen in den USA haben hohe Triglyceride.

Wie unterscheiden sich Triglyceride von Cholesterin?

Triglyceride und Cholesterin sind beides fetthaltige Substanzen, die Lipide genannt werden. Aber Triglyceride sind Fette; Cholesterin ist es nicht. Cholesterin ist eine wachsartige Substanz, die Ihre Leber produziert. Ihr Körper nutzt es zum Aufbau von Zellwänden und zur Unterstützung Ihres Nervensystems. Es spielt auch eine wichtige Rolle bei der Verdauung und der Hormonproduktion.

Wie zirkulieren Triglyceride im Blut?

Reines Cholesterin kann sich nicht mit dem Blut vermischen oder sich darin auflösen. Stattdessen verpackt Ihre Leber Cholesterin mit Triglyceriden und Proteinen, sogenannten Lipoproteinen. Die Lipoproteine ​​transportieren diese Fettmischung in bestimmte Bereiche Ihres Körpers.

Zu den Arten dieser Lipoproteine ​​gehören:

• Lipoproteine ​​​​sehr niedriger Dichte (VLDLs).
• Lipoproteine ​​hoher Dichte (HDLs).
• Lipoproteine ​​niedriger Dichte (LDLs).

Normale und hohe Triglyceridwerte

Bei Erwachsenen klassifiziert Ihr Arzt hohe Triglyceridwerte als:

• Leicht:150-199 Milligramm pro Deziliter (mg/dL).
• Mäßig:200–499 mg/dl.
• Schwer:Mehr als 500 mg/dL.

Bei Erwachsenen liegt ein normaler Triglyceridspiegel unter 150 mg/dl. Für junge Menschen im Alter zwischen 10 und 19 Jahren liegt ein normaler Wert für Triglyceride unter 90 mg/dl.

Ihr Arzt ermittelt Ihren Gesamtcholesterinspiegel anhand einer Kombination aus Triglycerid-, HDL- und LDL-Werten. Wenn Ihre Triglyceride und Ihr LDL-Cholesterin hoch, Ihr HDL jedoch niedrig ist, besteht ein erhöhtes Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall.

Was sind die Symptome eines hohen Triglyceridspiegels?

Ebenso wie ein hoher Cholesterinspiegel verursachen hohe Triglyceridwerte selten Symptome. Aus diesem Grund müssen Sie routinemäßige Lipidblutuntersuchungen durchführen lassen, um die Cholesterinwerte zu überprüfen. Für einen möglichst genauen Messwert sollten Sie acht bis zwölf Stunden vor einem Lipid-Bluttest nüchtern sein.

Was sind die Komplikationen hoher Triglyceride?

Hohe Triglyceridspiegel erhöhen das Risiko einer Pankreatitis. Diese schwere und schmerzhafte Entzündung der Bauchspeicheldrüse kann lebensbedrohlich sein.

Hohe Triglyceridwerte erhöhen auch das Risiko für Herz- und Gefäßerkrankungen, darunter:

• Erkrankung der Halsschlagader.
• Koronare Herzkrankheit (KHK) und Herzinfarkt.
• Metabolisches Syndrom (eine Kombination aus Bluthochdruck, Diabetes und Fettleibigkeit).
• Periphere arterielle Verschlusskrankheit (pAVK).
• Schlaganfälle.

Was verursacht hohe Triglyceride?

Zu den Ursachen für hohe Triglyceride gehören:

• Übermäßiger Alkoholkonsum.
• Unbehandelter Diabetes.
• Eine Ernährung mit viel Zucker, gesättigten Fettsäuren und einfachen Kohlenhydraten.
• Lebererkrankung.
• Nierenerkrankung.
• Medikamente wie Diuretika, Hormone, Kortikosteroide, Betablocker und einige HIV-Medikamente.
• Ein Body-Mass-Index (BMI) größer als 25.
• Entzündliche Erkrankungen wie rheumatoide Arthritis.
• Rauchen.
• Schilddrüsenerkrankung.
• Mangel an körperlicher Aktivität.

Was sind die Risikofaktoren für hohe Triglyceride?

Zu den Faktoren, die Ihr Risiko für einen hohen Triglyceridspiegel erhöhen können, gehören:

• Familienanamnese mit hohem Cholesterinspiegel oder hohen Triglyceriden.
• Menopause.
• Schwangerschaft.
• HIV.
• Vererbte Fettstoffwechselstörung.
• Südasiatische Abstammung.

Wie oft sollten Sie Triglyceridtests durchführen lassen?

Mit zunehmendem Alter werden hohe Triglyceridwerte immer problematischer. Wenn das Risiko steigt, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise häufigere Tests.

Erwachsene in den Zwanzigern, Dreißigern und frühen Vierzigern benötigen möglicherweise alle vier bis sechs Jahre Cholesterintests. Wenn Sie Diabetes haben, in Ihrer Familie hohe Cholesterinwerte vorliegen oder andere Risikofaktoren für Herzerkrankungen vorliegen, müssen Sie möglicherweise häufigere Tests durchführen.

Männer über 45 benötigen jedes Jahr einen Test. Auch Frauen über 55 benötigen jährliche Tests.

Wenn Sie an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung leiden oder Medikamente zur Senkung Ihres Cholesterin- oder Triglyceridspiegels einnehmen, überprüft Ihr Arzt oder Kardiologe Ihren Triglyceridspiegel möglicherweise häufiger.

Brauchen Kinder Triglyceridtests?

Ja, Kinder benötigen Cholesterin- und Triglyceridtests. Anbieter testen in der Regel Kinder im Alter zwischen 9 und 11 Jahren und erneut im jungen Erwachsenenalter (zwischen 17 und 21 Jahren). Wenn bei einem Kind in der Familienanamnese hohe Cholesterinwerte, Herzinfarkte oder Schlaganfälle aufgetreten sind, kann der Arzt bereits im Alter von 2 Jahren Tests durchführen.

Wie können Sie hohe Triglyceride verhindern oder senken?

Änderungen Ihrer Ernährung und Ihres Lebensstils können die Triglyceridwerte senken. Um Triglyceride und Gesamtcholesterin in einem gesunden Bereich zu halten:

• Seien Sie täglich mindestens 30 Minuten körperlich aktiv.
• Ernähren Sie sich herzgesund mit weniger ungesunden Fetten und Einfachzuckern (Kohlenhydraten) sowie mehr Ballaststoffen.
• Behandeln Sie Bluthochdruck und Diabetes.
• Reduzieren Sie den Alkoholkonsum.
• Schlafen Sie ausreichend.
• Nehmen Sie ab (falls erforderlich) und halten Sie ein für Sie gesundes Gewicht.
• Stress bewältigen.
• Hören Sie auf, Tabakprodukte zu konsumieren.

Wie werden hohe Triglyceride behandelt?

Menschen mit einem hohen Risiko für Herzinfarkte, Schlaganfälle oder andere Probleme benötigen möglicherweise Medikamente zur Senkung der Triglyceride. Dazu können cholesterinsenkende Medikamente wie Statine gehören.