Trennungsangst bei Kleinkindern und Babys

Was ist Trennungsangst bei Babys?

Von Trennungsangst spricht man, wenn Ihr Säugling oder Kleinkind weint oder sich aufregt, wenn Sie ihn verlassen. Es ist ein normales Entwicklungsstadium, das typischerweise im Alter von 6 bis 12 Monaten beginnt und etwa im Alter von 3 Jahren endet. Das liegt daran, dass Babys, wenn sie klein sind, nicht begreifen, dass etwas noch da sein kann, auch wenn sie es nicht sehen können. Aber wenn Ihr Kind älter wird, beginnt es zu begreifen, dass die Trennung nur vorübergehend ist und Sie zurückkehren werden.

Wenn Sie versuchen, Ihr Kleinkind vom Knöchel zu befreien, damit Sie zur Arbeit gehen können, verlieren Sie leicht die Geduld. Aber denken Sie daran, dass dies nur eine Phase ist. Und es ist tatsächlich ein Zeichen dafür, dass Sie eine enge Bindung aufgebaut haben. Es dauert nur einige Zeit, bis Ihr Kind dieses Stadium überwunden hat. Während diese Momente sowohl für Sie als auch für Ihr Kind stressig sein können, können Sie den Schmerz dieser Trennungen lindern, indem Sie schnelle Abschiedsrituale einführen und Ihrem Kind sagen, was es erwartet (z. B. wann Sie zurückkommen).

Es ist wichtig zu wissen, dass Trennungsangst nicht dasselbe ist wie Angst vor Fremden, auch wenn sie ähnlich sein können. Fremdenangst liegt vor, wenn ein Kind Angst hat oder sich im Umgang mit Menschen, die es nicht kennt, unwohl fühlt. Dies ist ein Zeichen für eine normale Entwicklung.

Wie sieht Trennungsangst bei Babys aus?

Trennungsangst bei Säuglingen und Kleinkindern umfasst:

• Weinen oder Aufhebens machen, wenn Sie in einen anderen Raum gehen oder ihr Sichtfeld verlassen.
• Bei der Trennung schreien oder einen Wutanfall bekommen.
• Sich an dich klammern oder sich weigern, dich gehen zu lassen.
• Weinen, wenn Sie sie in der Kindertagesstätte oder bei jemandem zu Hause abgeben.
• Ich möchte, dass du neben ihnen bist, wenn sie einschlafen.

Diese Verhaltensweisen verschwinden normalerweise im Alter von etwa 2 oder 3 Jahren. Jedes Kind ist anders und Ihr Kind braucht möglicherweise etwas mehr Zeit, um aus dieser Phase herauszuwachsen.

Wann ist Trennungsangst abnormal?

Trennungsangst ist abnormal, wenn sie auch nach dem Eintritt in den Kindergarten bestehen bleibt und insbesondere dann, wenn sie die Fähigkeit beeinträchtigt, zur Schule zu gehen oder dort zu bleiben. Eine Trennungsangst, die über das 3. Lebensjahr hinaus anhält, kann ein Zeichen für eine Trennungsangststörung sein. Hierbei handelt es sich um trennungsbedingte Belastungen, die für das Alter Ihres Kindes entwicklungstechnisch nicht angemessen sind und seine geistige und soziale Gesundheit beeinträchtigen könnten.

Es ist normal, dass Kinder in neuen Situationen kurze Momente Trennungsangst verspüren. Beispielsweise möchte Ihr Kind Sie möglicherweise nicht am ersten Tag an einer neuen Schule verlassen. Sie könnten sich festklammern oder weinen und sehr verärgert wirken. Aber nach ein oder zwei Tagen sollten sie sich daran gewöhnt haben und diese Verhaltensweisen nicht mehr zeigen. Wenn die Angst Tag für Tag, Woche für Woche anhält, könnte dies ein Zeichen für eine Trennungsangststörung sein.

Wenn Ihr Kind über 3 Jahre alt ist und große Trennungsprobleme mit sich bringt, ist es eine gute Idee, sich an Ihren Kinderarzt zu wenden. Sagen Sie ihnen, was Ihnen auffällt, einschließlich allem, was Ihr Kind Ihnen im Zusammenhang mit dem Trennungsgedanken sagt. Ihr Kinderarzt kann Ihnen dabei helfen, den Sachverhalt zu klären und gegebenenfalls eine Behandlung zu empfehlen.

Warum weint mein Baby jedes Mal, wenn ich gehe?

Trennungsangst entsteht, weil sich Ihr Baby ohne Ihre Nähe unsicher fühlt. Säuglinge und Kleinkinder verlassen sich auf ihre Bezugspersonen, um ein Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit zu erhalten. Auch Babys lernen immer noch die Idee der Objektpermanenz. Dies ist das Verständnis, dass Dinge und Menschen auch dann noch existieren, wenn sie nicht gesehen oder gehört werden. Ihr Baby ist also verärgert, weil Sie nicht in der Nähe sind (was ihm ein unsicheres Gefühl gibt) und es versteht nicht ganz, dass Sie zurückkommen.

Wie man mit Trennungsangst umgeht

Sie können Trennungsangst selbst in den Griff bekommen, indem Sie sich kurz und bündig verabschieden und andere einfache Anpassungen an Ihrer Routine vornehmen. Dies trägt dazu bei, dass die Dinge vorhersehbar bleiben, und macht es Ihrem Kind leicht, zu wissen, dass Sie zurückkommen. Ihr Kind wird sich nach Ihrer Abreise eine Weile beruhigen und Ihre Abwesenheit gut überstehen.

Den Grundstein für erfolgreiche Trennungen können Sie auch legen, indem Sie:

• Erleichterung des Übergangs zu einer neuen Pflegekraft. Gibt es einen neuen Babysitter an Deck? Lassen Sie Ihr Kind sich mit seiner Anwesenheit vertrauter machen, bevor es sich an die Arbeit macht. Sie können dies tun, indem Sie ein- oder zweimal gemeinsam Zeit in der Gruppe verbringen. Dies kann dazu beitragen, dass sich Ihr Kind wohler fühlt, wenn Sie zurücktreten und die Betreuungsperson übernehmen lassen.
• Probeläufe durchführen. Bevor Sie Ihr Kleinkind einen ganzen Tag lang bei der Betreuungsperson lassen, versuchen Sie, es nur ein oder zwei Stunden allein zu lassen. Auch wenn Sie keinen Ort haben, an dem Sie sein können – machen Sie es sich zur Aufgabe, etwas für sich selbst zu tun. Dies gibt Ihnen etwas Zeit für die Selbstfürsorge (die Sie verdienen!) und ermöglicht Ihrem Kind gleichzeitig, sich an die Trennung zu gewöhnen.
• Eine Routine etablieren und dabei bleiben. Sagen Sie Ihrem Kind, wann es Sie wiedersehen wird, und halten Sie Ihr Wort (soweit möglich). Je mehr Ihr Kind darauf vertrauen kann, dass Sie zurückkommen, wenn Sie es sagen, desto wohler wird es sich beim Abschied fühlen. Es kann auch hilfreich sein, eine Sprache zu verwenden, die Ihr Kind versteht. Sie kennen vielleicht noch nicht die Stunden auf der Uhr, aber sie können Dinge wie „nach dem Mittagsschlaf“ verstehen. Wenn Sie direkt über Ihre Pläne sprechen, weiß Ihr Kind, dass Trennungen normal sind und keinen Grund zur Angst haben.