Beziehungen gibt es in vielen Formen, aber es gibt zwei Haupttypen; platonisch und romantisch. Beides ist eine gegenseitige Beziehung des Vertrauens, der Zuneigung und der Unterstützung zwischen zwei Menschen, die für unsere Gesundheit und unser Glück immer wichtiger wird. Während einige Beziehungen kommen und gehen und keine schlechten Gefühle hinterlassen, ist es bei anderen schwieriger, voranzukommen. Glücklicherweise gibt es viele Ressourcen, die verwendet werden können, wenn die Heilung schwierig sein kann. Jay Shetty , ein Geschichtenerzähler, Podcaster und ehemaliger Mönch, teilt Videos mit hilfreichen Tipps und Ratschlägen, um in diesem Bereich zu helfen.
Gute Beziehungen sind gut für Ihre Gesundheit. Sie können Ihnen helfen, gute Zeiten zu feiern und in schlechten Zeiten Unterstützung bieten. Wir sind soziale Wesen. Wir sind dazu bestimmt, in Beziehung zu anderen zu sein. Wir sollen lieben und geliebt werden. Ohne Beziehungen sind wir einsam. Und diese Einsamkeit baut sich im Laufe des Lebens ohne wirkliche Verbindung auf. Auch das Herz durchbricht die Isolation.
Gesunde Beziehungen können auch:
- Erhöhen Sie Ihr Zugehörigkeitsgefühl und Ihren Sinn
- Steigern Sie Ihr Glück und reduzieren Sie Ihren Stress
- Verbessern Sie Ihr Selbstvertrauen und Ihren Selbstwert
- Helfen Sie bei der Bewältigung von Traumata wie schwerer Krankheit, Verlust des Arbeitsplatzes oder dem Tod eines geliebten Menschen
- Ermutigen Sie, ungesunde Lebensgewohnheiten zu ändern oder zu vermeiden
Ein gesundes soziales Umfeld spielt auch eine wichtige Rolle bei der Förderung Ihrer allgemeinen Gesundheit. Erwachsene mit starker sozialer Unterstützung haben ein geringeres Risiko für viele schwerwiegende Gesundheitsprobleme, darunter Depressionen , Bluthochdruck und einen ungesunden Body-Mass-Index (BMI). Studien haben sogar ergeben, dass ältere Erwachsene mit einem reichhaltigen sozialen Leben wahrscheinlich länger leben als ihre Altersgenossen mit weniger Verbindungen.
Aber wenn Probleme in Ihren Beziehungen auftreten, kann es schwierig sein, Anleitung und Unterstützung zu finden, um wieder auf Kurs zu kommen. Jay Shetty widmet sich dem Leben von Selbstwachstum und Serviceorientierung, drei Jahre lang lebte er als Mönch. Er hat zeitlose Weisheit studiert, einschließlich Meditationen, die Beherrschung des Geistes , Achtsamkeit , Dankbarkeit und den Umgang mit Negativität . Alle Fähigkeiten, die bei der Heilung von schwierigen Beziehungen notwendig sind.
Jays Bestseller „Think Like a Monk“ wendet zeitlose Weisheit, moderne Wissenschaft und praktische Werkzeuge an, die bei Beziehungen, der Suche nach dem eigenen Zweck und der allgemeinen Denkweise helfen können. Jay erklärt: „Ich kann nicht alle deine Probleme verschwinden lassen, aber ich kann dir die Werkzeuge geben, um sie zu überwinden“.
„Ich kann nicht alle deine Probleme verschwinden lassen, aber ich kann dir die Werkzeuge geben, um sie zu überwinden.“
Inhaltsverzeichnis
Sehen Sie Sich Einige Von Jays Beliebtesten Videos Über Beziehungen Und Heilung An:
Das Geheimnis Einer Gesunden Beziehung
In einem Interview mit seiner Frau Radhi Shetty spricht Jay über Gesundheit, Glück und die Komponenten einer erfolgreichen Beziehung.
Wie Man Fernbeziehungen Verbessert
Fernbeziehungen können wirklich schwierig sein. Die Kommunikation in Beziehungen ist bereits kompliziert, geschweige denn, wenn Sie Meilen hinzufügen. Hier sind 5 bewährte Tipps von Jay, die Ihre Beziehung verbessern können.
Wie Man Damit Umgeht, Verlassen Oder Verlassen Zu Werden
Unabhängig davon, ob die Beziehung drei Wochen oder drei Jahre gedauert hat, können Trennungen dazu führen, dass wir uns untröstlich, verloren und sogar körperlich krank fühlen. Es gibt zwar keine Zauberformel, um den Schmerz einer Trennung zu beseitigen, aber gesunde Bewältigungsmechanismen sind unerlässlich, um über Ihren Ex hinwegzukommen und mit Kraft und Anmut weiterzumachen.
Jede Beziehung ist einzigartig und Menschen kommen aus vielen verschiedenen Gründen zusammen. Ein Teil dessen, was eine gesunde Beziehung ausmacht, besteht darin, ein gemeinsames Ziel zu teilen, genau das, was die Beziehung sein soll und wohin sie gehen soll. Es hat sich gezeigt, dass gesunde Beziehungen unser Glück steigern, die Gesundheit verbessern und Stress reduzieren. Jay hat viele Videos über einfache Möglichkeiten, Beziehungen gesund zu gestalten, auch wenn jede Beziehung anders ist. Schauen Sie sich unbedingt seine Youtube -Seite an und folgen Sie ihm auf Instagram , um mehr zu sehen.
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
Inspiriert von den Prinzipien von HealthOkay teile ich regelmäßig hilfreiche Informationen, alltagsnahe Tipps und evidenzbasierte Ansätze zur Verbesserung Ihrer Lebensqualität.
Gesundheit beginnt mit Wissen – danke, dass Sie hier sind!