Traubenshake mit Birne zum Trocknen des Bauches: Zubereitung, Rezepte und Tipps

ByDr. J. K. Hartmann

Traubenshake mit Birne, um den Bauch natürlich zu trocknen.

Der Shake ist eine gute gesunde Shake-Alternative, außerdem hilft er beim gesunden Abnehmen .

Die berühmten Detox-Shakes haben den größten Erfolg erzielt, und das ist kein Zufall.

Detox-Shakes sind nicht nur feuchtigkeitsspendend und schmackhaft, sondern haben im Allgemeinen auch eine entgiftende Wirkung, das heißt, sie helfen unserem Körper, Giftstoffe auszuscheiden, steigern so das Wohlbefinden und helfen, zahlreichen Krankheiten vorzubeugen.

Saboroso e com nutrientes balanceados, esse substituto parcial de refeição é um aliado de quem quer perder, manter ou ganhar peso de forma saudável.

Substituir parcialmente as refeições.

Essa é a principal função dos shakes naturais para perder peso.

Qual é o melhor shake para emagrecer?

  • Shake de melão Para Perder Peso:
  • Shake de Toranja e melão Para Perda de Peso:
  • Batido de pepino, abacaxi e linhaça para perder peso:

Como fazer shake caseiro para emagrecer?

Só pega todos ingredientes e bater no liquidificador.

Benefícios da Uva

A uva é rica em diversos nutrientes e fornecer energia instantânea por causa da sua frutose, apesar do seu baixo índice calórico.

Ela contém muita fibra, promovendo uma digestão fácil.

Die Traube ist auch eine ausgezeichnete Quelle für die  Vitamine C , B,  Vitamin K  und  Vitamin E ,  Eisen ,  Magnesium ,  Kalzium ,  Phosphor ,  Kalium  und  Zink .

Sehen Sie sich unten einige der Vorteile von  Grape an :

  • Traube  hilft  bei der Vorbeugung  verschiedener Krebsarten.
  • Traube  hilft bei der  Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
  • Traube   verhindert schreckliche  Verstopfung .
  • Traube   hilft,  den Magen zu schützen .
  • Traube  stärkt den Körper und bekämpft   Infektionen.

Birne Vorteile

Birne  ist ein ausgezeichnetes verjüngendes Hausmittel, da diese Frucht  reich an Beta-Carotin ist, einem Antioxidans, das hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, die Haut zu regenerieren und das Haar seidiger und die Nägel stärker zu machen.

Papaya-Vorteile

Papaya   ist eine ausgezeichnete Frucht für die Gesundheit, im Allgemeinen ist  Papaya nur  für ihre Fähigkeit bekannt, gut für den Darm zu sein.

Experten schlagen vor, jeden Tag eine Portion Obst zu essen.

Sehen Sie, warum  Papaya  häufig in Ihre Ernährung aufgenommen werden sollte.

  • Papaya  ist äußerst wohltuend für den   Darm .
  • Papaya  lindert Sinusitis-Symptome . 
  • Papaya   ist gut, um  den Cholesterinspiegel zu senken .
  • Papaya  verbessert die Knochengesundheit . 
  • Papaya  hilft bei  der  Vorbeugung von Gebärmutterhalskrebs  .

Minze Vorteile

Zu den Eigenschaften  der Pfefferminze  gehören eine Wirkung, die Magenkrämpfe,  Erbrechen und Übelkeit reduziert, die  Durchblutung verbessert , antibakteriell und antiviral, verdauungsfördernd, abschwellend, entzündungshemmend, antioxidativ, schmerzlindernd, stärkend, desinfizierend, krampflösend, die Gallenproduktion stimulierend und  die Produktion von Gasen reduziert.

Trauben- und Birnenshake-Rezept, um den Bauch zu trocknen 

Zutaten

  • 100 g  dunkle Trauben .
  • 300 ml Magermilch.
  • 1  portugiesische Birne,  gehackt und entkernt.
  • 1 Tasse (Tee) leichtes Sahneeis (ohne Zucker).
  • 2 Esslöffel Haferflocken.

Vorbereitungsmodus

  • Geben Sie die Milch und die  Trauben in einen Behälter .
  • Für etwa 1 Stunde ins Gefrierfach stellen.
  • Aus dem Gefrierschrank nehmen und mit der  gehackten Birne in den Mixer geben .
  • sieben.
  • Geben Sie den Inhalt zurück in den Mixer und fügen Sie die Eiscreme und die Haferflocken hinzu.
  • Schlagen Sie für ein paar Sekunden, bis Sie eine homogene Mischung erhalten.
  • Sofort servieren.

2. Leinsamen-Shake mit Banane

Zutaten

  • 1 Löffel  Leinsamen
  • 2 Löffel Diätschokolade
  • 1  Banane
  • 100 ml Magermilch

Vorbereitungsmodus

  • Alle Zutaten in einem Mixer mixen und sofort trinken.

3. Bananen-Rosinen-Shake mit Papayas

Zutaten

  • 50 g  Rosinenbanane,  in dünne Scheiben geschnitten.
  • Fruchtfleisch von 2   gehackten Papayas .
  • 10  Minzblätter .
  • 1 Tasse (Tee) fettarmer Joghurt.
  • ½ Tasse Magermilch.

Vorbereitungsmodus

  • Einige Gläser zum Servieren beiseite stellen und die  Bananenscheiben  an den Innenrändern anrichten.
  • Reservieren.
  • In einem Mixer die  Minzblätter , den Joghurt, die Milch und das gehackte Fruchtfleisch hinzufügen.
  • Alles 1 Minute verquirlen und in die Gläser füllen.
  • Dienen.

4. Erdbeer-Melonen-Shake

Zutaten

  • 1/2  Melone , in Würfel geschnitten
  • 1 Glas  Erdbeere  (150 g)
  • 4 gehackte Salatblätter
  • 1 Glas Wasser (200 ml)

Vorbereitungsmodus

  • Alle Zutaten in einen Mixer geben und mixen.
  • Konsistenz ist Ihre Wahl.
  • Wenn der Cocktail dick erscheint, fügen Sie einfach etwas mehr Wasser hinzu.
  • Es wird empfohlen, 2 Gläser pro Tag zu trinken: eines morgens und das zweite vor dem Schlafengehen.

5. Gurken-Ananas-Shake

Zutaten

  • 2 Scheiben  Ananas
  • 1/2  Gurke
  • 2 Esslöffel Leinsamen, 100 % natürlich, ganz oder gemahlen (30 g)
  • 1 Glas Wasser oder Tee (200 ml)

Vorbereitungsmodus

  • Alle Zutaten im Mixer mixen, bis eine homogene Konsistenz entsteht.
  • Trinken Sie es morgens auf nüchternen Magen und abends vor dem Schlafengehen.
  • Als Ergebnis wird Ihr Körper die nützlichen Eigenschaften seiner Hauptbestandteile spüren.
  • In kurzer Zeit beginnt es zu wirken und das Übergewicht verschwindet.

6. Papaya-Shake mit Haferflocken

Zutaten

  • 1/4 Tasse Papaya;
  • Eine halbe Tasse Haferflocken;
  • 1 Teelöffel Zimt;
  • Eine halbe Tasse Mandelmilch oder  Wasser .

Vorbereitungsmodus

  • Alle Zutaten in einen Mixer geben und glatt pürieren.
  • Sobald dies geschehen ist, nehmen Sie das Getränk in ein Glas und konsumieren Sie es sofort.
  • Trinken Sie es jeden Morgen, vorzugsweise auf nüchternen Magen.
  • Bald werden Sie den Körperstoffwechsel verbessern und die Energie steigern.
  • Mit der Zeit wird Ihr Bauch flach und Ihr Dickdarm sauber.

Notiz :  Um wirklich gute Ergebnisse zu erzielen, ist es notwendig, dass Sie sich ausgewogen und gesund ernähren.

Um die Ergebnisse zu maximieren, vergessen Sie nicht, sich körperlich zu betätigen.

Täglich spazieren gehen ist ein guter Anfang.