Traubensaft: Vorteile, Eigenschaften, Zubereitung, Tipps und Schaden

Nährwert von Traubensaft

Menge pro 100 Gramm: Kalorien 67; Gesamtfette 0,4 g; Gesättigte Fette 0,1 g; Mehrfach ungesättigte Fette 0,1 g; Einfach ungesättigte Fette 0 g; Cholesterin 0 mg; Natrium 2 mg; Kalium 191 mg; Kohlenhydrate 17 g; Ballaststoffe 0,9 g; Zucker 16 g; Proteine ​​0,6 g; Vitamin A 100 IE; Vitamin C 4 mg; Kalzium 14 mg; Eisen 0,3 mg; Vitamin D 0 IE; Vitamin B6 0,1 mg; Vitamin B12 0 µg und Magnesium 5 mg. Sehen Sie sich jetzt die wichtigsten gesundheitlichen Vorteile von Traubensaft  im Detail an:

Vorteile von Traubensaft

Als natürliche Energetik:

Das Traubenvitamin ist reich an einfachem Zucker und Mineralien wie Eisen , Kupfer und Folsäure, liefert sofortige Energie und erhöht die Blutproduktion und ist daher ideal für den Verzehr vor körperlichen Übungen.

Zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen: 

In der Studie von Klinge et al. berichteten, dass der Konsum von Traubensaft den Schutzschild aktivieren kann, der vor koronarer Herzkrankheit schützt und die Endothelfunktion der Blutgefäße verbessert. Dies kann helfen, Ihr Herz gesund zu halten.

Cholesterin senken: 

Traubensaft  enthält Ballaststoffe, die Cholesterin binden und im Körper ausscheiden können  .

Das im Traubensaft enthaltene Antioxidans  spielt auch eine wichtige Rolle bei der Erhöhung des guten Cholesterinspiegels, der die Anzahl des schlechten Cholesterins senken kann .

Arteriosklerose vorbeugen: 

Durch die Senkung des Gehalts an schlechtem Cholesterin im Blut kann Traubensaft die Ansammlung von Cholesterin in den Blutgefäßen erheblich reduzieren und Arteriosklerose vorbeugen.

Wie wir wissen, ist Atherosklerose eine der Hauptursachen für koronare Herzkrankheiten.

Das tägliche Trinken  von Traubensaft kann gesunde Blutgefäße aufbauen und Sie von Herzkrankheiten fernhalten.

Krebs verhindern: 

Traubensaft  enthält  eine starke antioxidative Substanz, die Krebs vorbeugen kann.

Krebs ist eine genetische Krankheit, bei der das Zellwachstum außer Kontrolle gerät.

Es gibt immer noch keine exakte Heilung für Krebs, weshalb Vorbeugen besser ist als Heilen.

Schlaganfallrisiko reduzieren:

Traubenvitamine enthalten Resveratrol , das das Schlaganfallrisiko senkt, indem es die molekularen Mechanismen in den Blutgefäßen verändert.

Erstens, indem die Anfälligkeit für Blutgefäßschäden verringert wird, indem die Aktivität von Angiotensin verringert wird – dem systemischen Hormon, das eine Verengung der Blutgefäße verursacht, die ansonsten den Blutdruck erhöhen würde , und die Produktion der gefäßerweiternden Substanz Stickoxid erhöht wird – eine nützliche Verbindung, die die Entspannung stimuliert von Blutgefäßen.

Stärkung des Immunsystems: 

Traubensaft  enthält Vitamin C und  andere potenzielle Antioxidantien, die die Immunität verbessern können.

Traubensaft  stärkt  die Funktion der weißen Blutkörperchen und einen weiteren Mechanismus zur Bekämpfung von Infektionen oder Krankheiten.

Schluss mit der Grippe: 

Ein hoher Gehalt an Vitamin C und anderen Antioxidantien in Traubensaft  kann antivirale Wirkungen haben, die den Körper vor verschiedenen Virusinfektionen wie Grippe schützen können.

Den Nerv gesund halten: 

Resveratrol als potenzielles Phytoceutical bei neurologischen Erkrankungen.

Es hat Schutzwirkung für fast alle Nervensysteme, insbesondere für das Gehirn.

Das im Traubensaft enthaltene Antioxidans   kann solche Störungen behandeln, darunter Toxine, Chemikalien und bestimmte Erkrankungen wie Alkoholismus oder Schlaganfall, die die Nervenfunktion beeinträchtigen.

Für das Gehirn: 

Das im Traubensaft enthaltene Antioxidans   hat eine potenzielle Wirkung auf die Aufrechterhaltung der Funktion der Gehirnzellen.

Schäden durch freie Radikale können zu oxidativem Stress und zu Schäden an Gehirnzellen führen.

Das tägliche Trinken  von Traubensaft  kann helfen, eine gesunde Gehirnfunktion aufrechtzuerhalten.

Alzheimer vorbeugen: 

Die Alzheimer – Krankheit oder AD ist die häufigste Form der Demenz, die mit senilen Plaques einhergeht, die durch die Aggregation von Amyloidpeptid (AP) im Gehirn verursacht werden.

Alzheimer kann Gedächtnisverlust fördern und trat früher bei älteren Menschen auf.

Eine klinische Studie hat gezeigt, dass eine 12-wöchige Nahrungsergänzung mit Traubensaft  bei älteren Erwachsenen mit frühem Gedächtnisverlust neurokognitive Vorteile haben und das Risiko einer Alzheimer-Krankheit erheblich verringern kann .

Parkinson vorbeugen: 

Die Parkinson – Krankheit ist eine weitere neurodegenerative Erkrankung, die durch einen selektiven Tod von Dopamin-produzierenden Zellen in der Substantia nigra gekennzeichnet ist.

Diese Krankheit führt zur Unfähigkeit, zu verstümmeln, zu lähmen und die Fähigkeit zu sprechen zu verlieren.

Die Studie berichtete, dass in Traubensaft enthaltenes  Resveratrol den Dopaminspiegel senken kann, der die Parkinson-Krankheit auslösen kann.

Verstopfung:

Trauben  sind  reich an  Ballaststoffen , einem wichtigen Bestandteil für eine gute Verdauung, der wiederum als Abführmittel gegen  Verstopfung wirkt .

Knochen Gesundheit:

Trauben  sind eine wunderbare  Quelle für Mikronährstoffe wie Kupfer,  Eisen  und  Mangan , die alle für die Bildung und Festigkeit von  Knochen äußerst wichtig sind .

Traube  hat  auch Eigenschaften, die Osteoporose bekämpfen.

Behandlung von Brustkrebs:

In einer kürzlich durchgeführten Studie  wurde festgestellt, dass Traubensaft  bei der Vorbeugung von  Brustkrebs hilft .

Eine signifikante Verringerung der Brusttumormasse von Laborratten wurde nach der Fütterung von  Traubensaft  in einer experimentellen Umgebung beobachtet.

Die Antioxidantien in  Trauben  sind vorteilhaft bei der Vorbeugung aller Arten von  Krebs , aber es gibt einige faszinierende Studien, die speziell zeigen, dass  Traubensaft  eine wirksame vorbeugende Maßnahme gegen  Brustkrebs ist .

Katarakte behandeln:

Traube  hat Antioxidantien  , die Schäden durch freie Radikale reduzieren und bekämpfen können.

Freie Radikale verursachen Dinge wie die Entwicklung von  grauem Star sowie Herz-Kreislauf-Erkrankungen,  Krebs und verschiedene altersbedingte Probleme.

Dies ist etwas mit Makuladegeneration verbunden. Glücklicherweise haben Antioxidantien auch bestimmte Eigenschaften, die bei  Kataraktproblemen helfen .

Bei Sonnenbrand:

Manchmal ist die Sonne so hart, dass wir am Ende einen Sonnenbrand bekommen. Traube  , so überraschend es auch klingen mag, ist ein tolles Hausmittel gegen  Sonnenbrand .

Fürs Haar:

Schwarze  Trauben  können für Ihr Haar erstaunlich sein, sie machen Ihr Haar glänzender, feuchter und kräftiger.

Falls deine Haare ausfallen, kannst du auch  Weintrauben verwenden . Es ist äußerst vorteilhaft bei der Bekämpfung von Haarausfall.

Kampf gegen Herpes und Poliomyelitis:

Traube  ist  auch dafür bekannt, die Chancen auf eine schnelle Genesung von Virusinfektionen wie Polio und Herpes zu verbessern.

Kinder, die   regelmäßig Trauben konsumieren, erkranken seltener an Polio.

Bekämpfung von Schuppen:

Traube  kann juckender  Kopfhaut und hartnäckigen Schuppen vorbeugen.

Tragen Sie zur sofortigen Linderung der Kopfhaut  Trauben  auf Ihr Haar auf. Waschen Sie es nach 15 Minuten ab. Sie werden von den Ergebnissen überrascht sein.

Nierenerkrankungen:

Die Traube  hilft  auch, Fälle von Nierenerkrankungen, einschließlich Nierensteinen und anderen Problemen im Zusammenhang mit dem Organ, zu reduzieren.

Trauben  helfen  , den Säuregehalt der Harnsäure zu reduzieren, was zu einem geringeren Druck auf die Nieren führt.

Ungleichmäßiger Hautton:

Viele von uns erleben einen ungleichmäßigen Teint, wobei unser Gesicht uneben und verfärbt aussieht.

Aber zum Glück sind  Trauben  sehr effektiv bei der Heilung ungleichmäßiger Hauttöne.

Sie müssen nur den Traubensaft auf Ihre Haut drücken. Lass es trocknen. Dann mit kaltem Wasser abspülen.

Wie bereitet man Traubensaft zu?

Zubereitungszeit: 30 Minuten – Ausbeute: 1,5 Liter: Vollständiger Traubensaft – So machen Sie ihn zu Hause:

Zutaten:

• 1 kg schwarze Trauben;
• 1 Liter Wasser.

Vorbereitungsmodus:

• Die Weintrauben von den Stielen entfernen und gut waschen.
• Mit Wasser in einen Topf geben und zum Kochen bringen.
• Es dauert etwa 20 bis 30 Minuten, bis die Traube bricht.
• Abkühlen lassen und durch ein Sieb passieren, mit einem Löffel kneten, bis das gesamte Fruchtfleisch aus der Traube entfernt ist.
• Nach Belieben süßen und in fest verschlossenen Flaschen im Kühlschrank aufbewahren.

Schaden von Traubensaft

Traubensaft  gilt  allgemein als sicher. Etwas. Einige Nebenwirkungen können Kopfschmerzen, juckende Kopfhaut, Schwindel und Übelkeit sein.