Tratamento para menopausa: remédios, opções naturais e alimentação

Die Behandlung der Wechseljahre kann mit hormonellen Medikamenten wie einer Hormonersatztherapie oder der Verwendung von Vaginalgel erfolgen, es gibt aber auch Optionen für natürliche Heilmittel, die vom Gynäkologen empfohlen werden können, um Wechseljahrsbeschwerden wie Hitzewallungen, Nachtschweiß oder Scheidentrockenheit zu lindern.

Die Menopause ist der Moment, der das Ende des fruchtbaren Alters einer Frau markiert, wenn die Eierstöcke aufhören, Östrogen zu produzieren, und daher bei den meisten Frauen das Ende des Menstruationszyklus und das Auftreten von Symptomen bedeutet. Schauen Sie sich alle Symptome der Menopause an.  

Die Behandlung der Wechseljahre sollte immer mit dem Rat eines Gynäkologen durchgeführt werden, da bei einigen Frauen Kontraindikationen bestehen, insbesondere bei hormonellen Medikamenten, wie dies bei Frauen der Fall ist, die in der Vergangenheit an Brust- oder Gebärmutterkrebs, Lupus oder Porphyrie erkrankt sind oder einen Herzinfarkt oder Schlaganfall erlitten haben.

Heilmittel für die Wechseljahre

Die wichtigsten Mittel, die ein Gynäkologe zur Behandlung der Wechseljahre empfehlen kann, sind:

1. Hormonersatztherapie

Zur Linderung der Symptome von Hitzewallungen, übermäßiger Müdigkeit und Scheidentrockenheit ist eine Hormonersatztherapie (HRT) mit Medikamenten oder einem Pflaster, das Östrogen und/oder Progesteron oder ein Hautabsorptionsgel enthält, angezeigt. Es hilft auch, Osteoporose vorzubeugen, da es die Östrogenmenge im Körper wieder auffüllt, die in den Wechseljahren abnimmt.

Die wichtigsten in der Hormonersatztherapie indizierten Mittel sind:

• Östradiol und Didrogesterona(Femoston Conti);  
• Östradiolvalerat und Cyproteronacetat(Clymene);  
• Konjugierte Östrogene(Premarin):
• Tibolona(Libian oder Reduclim);
• Medroxyprogesteronacetat(Provera).

Darüber hinaus kann der Arzt Östradiol in Form eines Pflasters, beispielsweise Estradot, zum Auftragen auf den Unterbauch empfehlen. Sehen Sie sich andere medikamentöse Optionen für die Hormonersatztherapie an. 

Eine Hormonersatztherapie sollte nur auf Empfehlung eines Gynäkologen durchgeführt werden, da sie bei Frauen mit einer persönlichen oder familiären Vorgeschichte von Brust- oder Gebärmutterkrebs, Thrombosen, Kreislaufproblemen, Herzinfarkt oder Schlaganfall oder Lebererkrankungen wie Leberzirrhose kontraindiziert ist.

2. Vaginales Östrogen

Vaginales Östrogen ist ein Gel, eine Creme, eine Tablette oder ein Vaginalring, das geringe Mengen Östradiol enthält und direkt in das Vaginalgewebe freigesetzt wird (es findet auch eine geringe Aufnahme von Östrogen ins Blut statt), was dazu beiträgt, die Gleitfähigkeit der Frau zu verbessern und die Symptome vaginaler Trockenheit oder Atrophie, Schmerzen oder Beschwerden bei intimem Kontakt zu lindern.

3. Antidepressiva

Der Gynäkologe kann auch niedrig dosierte Antidepressiva empfehlen, um Hitzewallungen, Angstzustände und Depressionen zu lindern, insbesondere bei Frauen, bei denen Kontraindikationen für eine Hormonersatztherapie bestehen.

Einige Beispiele für Antidepressiva, die indiziert sein können, sind:

• Paroxetin;
• Fluoxetin;
• Sertralin;
• Venlafaxin;
• Desvenlafaxin.

Diese Antidepressiva sollten nur auf Anraten eines Gynäkologen und für die vom Arzt angegebene Behandlungsdauer angewendet werden.

4. Antikonvulsiva

Antikonvulsiva sind im Allgemeinen Medikamente, die zur Behandlung von Krampfanfällen oder Epilepsie indiziert sind. Sie können jedoch zur Linderung von Hitzewallungen in den Wechseljahren indiziert sein, insbesondere bei Frauen, die Kontraindikationen für die Einnahme von Östrogenen haben, wobei Gabapentin das wichtigste Antikonvulsivum ist, das indiziert sein kann.

Natürliche Behandlungsmöglichkeiten

Die natürliche Behandlung der Wechseljahre kann durch den Einsatz pflanzlicher und homöopathischer Mittel erfolgen, die ebenfalls von einem Arzt verschrieben werden müssen.

Die wichtigsten natürlichen Behandlungsmöglichkeiten für die Wechseljahre sind:

1. Pflanzliche Arzneimittel

Pflanzliche Arzneimittel, insbesondere Soja-Isoflavone, können als natürliche Hormonersatztherapie in den Wechseljahren indiziert sein, da sie eine ähnliche Wirkung wie das vom Körper produzierte Östrogen haben und so die Symptome von Hitzewallungen, Nachtschweiß oder Schlaflosigkeit lindern können. Erfahren Sie, wie Sie Soja-Isoflavone verwenden. 

Allerdings wird Soja-Isoflavon nicht für Frauen empfohlen, die Brust- oder Gebärmutterkrebs haben oder hatten und Schilddrüsenmedikamente oder Tamoxifen einnehmen.

Eine weitere Option der Kräutermedizin ist Brombeer-Tinktur, die auch Isoflavone enthält, die helfen können, Hitzewallungen in den Wechseljahren zu lindern. So verwenden Sie Brombeer-Tinktur. 

Darüber hinaus das Kraut von São Cristóvão, eine Heilpflanze dieser ArtCimicifuga racemosa, kann helfen, Wechseljahrsbeschwerden wie Angstzustände, Depressionen, Hitzewallungen, Nachtschweiß oder Kopfschmerzen zu lindern. Schauen Sie sich die weiteren Vorteile von St. Kitts-Kraut an.  

2. Homöopathie

Einige homöopathische Mittel wie Lachesis muta, Sepia, Glonoinum, Amil nitrosum, Sanguinaria können ebenfalls helfen, die Symptome der Menopause zu lindern. 

Natürliche Heilmittel sind eine gute Möglichkeit, in den Wechseljahren Wohlbefinden zu finden, sind jedoch für diejenigen kontraindiziert, die von ihrem Arzt verschriebene Hormonmedikamente einnehmen.

Diät für die Wechseljahre

Zur ernährungsphysiologischen Behandlung der Wechseljahre wird der tägliche Verzehr von phytohormonhaltigen Lebensmitteln wie Sojabohnen und Yamswurzeln empfohlen, da diese geringe Konzentrationen an Hormonen aufweisen, die denen der Eierstöcke ähneln, und daher zur Linderung der Wechseljahrsbeschwerden beitragen können.

Es wird empfohlen, 60 g Sojaprotein pro Tag zu sich zu nehmen, damit es vor allem bei Hitzewallungen in den Wechseljahren wirkt.

Weitere wichtige Tipps sind:

• Erhöhen Sie den Milchkonsumund seine Derivate zur Verringerung der Entstehungsrate von Osteoporose;
• Trinken Sie viel Wasserum trockener Haut und Haaren vorzubeugen;
• Essen Sie leichte Mahlzeiten, weniger voluminös und mit weniger tierischem Fett;
• Üben Sie irgendeine körperliche Aktivität aus, um die Freisetzung von Endorphinen in den Blutkreislauf zu bewirken, die das Wohlbefinden fördern.

Schauen Sie sich im folgenden Video einige großartige natürliche Strategien zur Linderung von Wechseljahrsbeschwerden an:

WECHSELPAUSE | Diät zur Linderung der Symptome

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