Top-Heilmittel zur Linderung von trockenem Husten  

Trockener Husten kann nach Erkältungen und Grippe noch lange anhalten, aber beruhigende Mittel wie Honig, Dampf und Kräutertees können vorübergehende Linderung verschaffen. Um anhaltenden Husten zu bekämpfen, suchen Sie einen Arzt auf, um nach zugrunde liegenden Gesundheitsproblemen wie Asthma oder saurem Reflux zu suchen.

Was ist ein trockener Husten?

Ein trockener oder unproduktiver Husten ist ein Husten, der weder Schleim noch Schleim produziert. Stattdessen entsteht trockener Husten typischerweise als Folge einer Entzündung oder Reizung der Atemwege.

Ein trockener Husten unterscheidet sich von einem produktiven (feuchten) Husten, der hilft, Schleim oder Schleim aus Ihrer Lunge zu lösen, damit Sie besser atmen können.

Zu den Merkmalen von trockenem Husten gehören:

• Heiseres Bellgeräusch:Ein trockener Husten erzeugt typischerweise einen gleichmäßigen Hustenton, da ihm Schleim fehlt. Im Gegensatz dazu variiert der Ton eines feuchten Hustens, da sich der Schleim beim Husten in Ihren Atemwegen verschiebt.
• Ein Kitzeln im Rachen:Da trockener Husten durch eine körperliche Entzündung oder Reizung Ihrer Atemwege verursacht wird, kann der Hustenreiz durch ein Gefühl ausgelöst werden, das sich wie ein Kitzeln im Rachen anfühlt.
• Halsschmerzen oder Rachenreizungen:Ein trockener Hals kann Halsschmerzen verursachen, da Ihr Körper versucht, nicht vorhandenen Schleim zu entfernen. Heiserkeit, Laryngitis (Entzündung des Kehlkopfes) oder das ständige Bedürfnis, sich zu räuspern, können das empfindliche Gewebe des Kehlkopfes reizen und zu verstärktem Husten führen.

Häufige Ursachen für trockenen, reizenden Husten

Ein trockener Husten kann viele Ursachen haben. In vielen Fällen kann es als Symptom einer Infektion der oberen Atemwege auftreten, beispielsweise im Zusammenhang mit einer Erkältung, Grippe oder COVID-19. Wenn dies der Fall ist, verschwindet Ihr trockener Husten normalerweise von selbst, wenn sich Ihre Krankheit bessert.

Wenn ein trockener Husten länger als acht Wochen anhält, spricht man von einem chronischen Husten. Bis zu 90 % des chronischen Hustens stehen im Zusammenhang mit einer der folgenden Erkrankungen:

• Postnasaler Tropf: Postnasaler Tropfen tritt auf, wenn sich Schleim im Hals ansammelt oder aus dem Nasenrücken in den Rachen tropft, wo er Husten auslöst. Normalerweise ist es nachts schlimmer, wenn man liegt.
• Asthma: Asthma ist eine chronische Lungenerkrankung, die eine Entzündung der Atemwege auslöst, wodurch diese kleiner und enger werden. Dies erschwert das normale Atmen und löst Husten aus.
• Gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD): Diese chronische Erkrankung des Verdauungstrakts tritt auf, wenn der untere Schließmuskel der Speiseröhre nicht richtig schließt. Dadurch kann Magensäure in Ihre Speiseröhre gelangen und Sodbrennen, saure Verdauungsstörungen, Schluckbeschwerden und das Gefühl verursachen, dass Lebensmittel in Ihrer Speiseröhre eingeklemmt sind oder stecken bleiben, was Husten auslösen kann.
• Chronische Bronchitis: Chronische Bronchitis ist eine Form der chronisch obstruktiven Lungenerkrankung (COPD). Dabei kommt es zu anhaltenden Reizungen und Entzündungen der Bronchien, die das Atmen erschweren.
• Rauchen oder Einatmen von Zigarettenrauch: Rauchen oder das Einatmen einiger Substanzen kann einen Raucherhusten verursachen, einen anhaltenden Husten, der auftritt, wenn Ihr Körper versucht, die durch das Rauchen verursachten Reizstoffe zu beseitigen.

Andere, weniger häufige Ursachen für einen chronischen trockenen Husten sind:

• Therapie mitAngiotensin-Converting-Enzym (ACE)-Hemmer: ACE-Hemmer wie Vasotec (Enalapril) und Zestril (Lisinopril) werden häufig zur Behandlung von Bluthochdruck eingesetzt. Bei etwa 10 % der Menschen, die diese Medikamente einnehmen, kommt es als Nebenwirkung zu anhaltendem Husten.
• Bronchiektasie:Diese obstruktive Lungenerkrankung führt zu einer dauerhaften Erweiterung Ihrer Atemwege. Es entsteht durch Entzündungen und Infektionen.
• Mukoviszidose:Mukoviszidose ist eine fortschreitende, genetische und lebensbedrohliche Erkrankung, die Ihre Lunge und Ihren Verdauungstrakt schädigt.
• Lungenentzündungoder andere Lungeninfektionen:Lungeninfektionen werden durch Viren oder Bakterien in Ihren unteren Atemwegen verursacht. Sie werden normalerweise durch Husten oder Niesen einer infizierten Person übertragen.
• Laryngopharyngealer Reflux:Diese Art von Reflux löst ein Tropfgefühl nach der Nase, ein Kloßgefühl im Hals und einen trockenen Husten aus.
• Lungenkrebs:Lungenkrebs ist Krebs, der in Ihrer Lunge entsteht, wenn Zellen außer Kontrolle geraten, normalerweise in den Zellen, die Ihre Atemwege auskleiden.
• Sarkoidose:Dieser Zustand tritt auf, wenn Gruppen von Zellen in Ihrem Immunsystem kleine, rote und entzündete Klumpen bilden, die Granulome genannt werden. Diese Wucherungen verursachen bleibende Narben in der Lunge und den Lymphknoten in Ihrer Brust.
• Umweltallergien: Diese Arten von Allergien führen dazu, dass Ihr Körper auf Substanzen in der Umwelt überreagiert, die ansonsten harmlos sind. Sie können durch Substanzen wie Pollen, Schimmel, Tierhaare oder Gras ausgelöst werden.

Warum Ihr trockener Husten nicht verschwindet

Da Husten als Symptom eines anderen zugrunde liegenden Gesundheitsproblems auftritt, hängen die Gründe für das Fortbestehen eines trockenen Hustens oft mit seiner Ursache zusammen. Ein trockener Husten kann je nach Dauer in eine der folgenden Kategorien eingeteilt werden:

• Akuter Husten:Weniger als drei Wochen
• Subakuter Husten:Zwischen drei und acht Wochen
• Chronischer Husten:Länger als acht Wochen

Ein akuter Husten ist meist die Folge einer viralen oder bakteriellen Infektion. Es kann sich im Verlauf der Krankheit verschlimmern oder bessern und verschwindet oft, wenn die Infektion abklingt. Akuter Husten kann auch mit Allergien oder Asthmaanfällen zusammenhängen.

Ein subakuter Husten kann andere Symptome einer Infektion überdauern und zu einer anhaltenden Entzündung Ihrer Atemwege führen. Etwa 60 % dieser Hustenreize klingen von selbst ab.

Ein chronischer Husten kann mit einer schwerwiegenderen chronischen Grunderkrankung wie postnasalem Tropf, Asthma, GERD, chronischer Bronchitis und einer Behandlung mit ACE-Hemmern verbunden sein. Der Husten kann bis zur korrekten Diagnose und Behandlung bestehen bleiben.

So lindern Sie einen trockenen Husten zu Hause

Es gibt viele Möglichkeiten, einen trockenen Husten zu Hause zu lindern. Aufgrund der begrenzten Forschungsergebnisse kann es jedoch schwierig sein, herauszufinden, was hilft. Diese Strategien heilen einen trockenen Husten möglicherweise nicht, können aber dazu beitragen, die Reizsymptome zu lindern, bis der Husten abgeklungen ist oder die zugrunde liegende Ursache behandelt ist.

Honig

Die natürlichen antimikrobiellen und wundheilenden Eigenschaften von rohem, nicht pasteurisiertem Honig machen ihn zu einer wirksamen Behandlung für trockenen, rauen Husten. Um einen trockenen Husten zu lindern, nehmen Sie 1 bis 2 Teelöffel Honig allein oder in warmem Wasser oder Kräutertee ein, um Reizungen zu lindern.

Dampf

Das Einatmen der warmen, feuchten Dampfluft aus einem Luftbefeuchter kann helfen, trockene, gereizte Atemwege mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu beruhigen. Sie können Dampf auch einatmen, indem Sie sich in sicherem Abstand über eine Schüssel mit kochendem Wasser lehnen und ein Handtuch über Ihren Kopf legen, um so viel Feuchtigkeit wie möglich einzuatmen.

Salzwassergurgeln

Die antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften von Salz machen es zu einem wirksamen natürlichen Heilmittel gegen Infektionen. Um die Dauer eines trockenen Hustens und die dadurch verursachten Halsschmerzen zu verkürzen, mischen Sie einen halben Teelöffel Salz mit 8 Unzen warmem Wasser, bis sich das Salz auflöst, und gurgeln Sie.

Ingwer

Ingwer hat entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen können, Entzündungen und Reizungen im Hals zu reduzieren. Es enthält auch Verbindungen namens Gingerole, die zur Entspannung der Atemwegsmuskulatur und zur Linderung von Husten beitragen können. Lassen Sie frisch geriebene Ingwerwurzel in heißem Wasser einweichen, um Ingwertee zuzubereiten, oder fügen Sie Ingwer zu anderen Kräuterteemischungen hinzu.

Capsaicin

Natürliches Capsaicin (Chili) hat eine starke Wirkung gegen trockenen Husten, der durch Umweltreize ausgelöst wird. Die orale Einnahme von Capsaicin kann Ihren Hustenreflex verringern und unerklärlichen Husten lindern. Es wird jedoch empfohlen, mit kleinen Mengen zu beginnen.

Thymian

Thyme contains an active compound called thymol, which acts as an antispasmodic to prevent coughing fits and help relax throat muscles. Make thyme tea by steeping 3 to 4 teaspoons of dried thyme leaves or powder in boiling water for five to 10 minutes.

Kurkuma

Kurkuma (Kurkuma ist lang) enthält eine Verbindung namens Curcumin, die milde antivirale, entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften haben kann. Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass es den durch Asthma verursachten Husten lindern kann. Kurkuma-Tee ist im Allgemeinen gut verträglich, während orale Nahrungsergänzungsmittel zu Verdauungsreizungen führen können.

Knoblauch

Knoblauch (Allium sativum) hat milde antivirale, entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften. Obwohl Knoblauch angeblich das Immunsystem stärkt und den mit Erkältungen verbundenen Husten lindert, sind die Beweise dafür nicht schlüssig.

Flüssigkeitszufuhr

Erhöhen Sie die Flüssigkeitszufuhr, indem Sie reichlich warme Flüssigkeiten wie Wasser, Kräutertees oder Suppenbrühen zu sich nehmen, um Ihren Hals zu befeuchten und die Symptome von trockenem Husten zu lindern.

Marshmallow-Wurzel

Marshmallow-Wurzel ist die Wurzel der Marshmallow-Pflanze. Es gibt Hinweise darauf, dass Sirupe und Lutschtabletten mit Eibischwurzelextrakt dazu beigetragen haben, leichten, trockenen Husten in nur 10 Minuten zu lindern.

Glatte Ulme

Die innere Rinde der Echten Ulme enthält Schleimstoffe, eine mit der Eibischwurzel vergleichbare Substanz. Mischen Sie Glattulme mit Wasser, um eine gelartige Substanz zu erhalten, die Ihren Hals umhüllt und schützt. Es kann in Pulverform verwendet und zu heißem Wasser hinzugefügt werden, um Tee zuzubereiten. Trinken Sie täglich ein paar Tassen.

Süßholzwurzel

Süßholzwurzel (Glycyrrhiza glabra) wird seit 2100 v. Chr. verwendet. zur Schmerzbehandlung und Linderung von Husten. Es kann zur Zubereitung von Tee verwendet werden, indem man 2 Esslöffel geraspelte Wurzel fünf bis zehn Minuten lang in 8 Unzen kochendem Wasser einweicht.

Thymian

Thymian (Thymus vulgaris) enthält Thymol, eine Verbindung, von der angenommen wird, dass sie krampflösende Wirkungen hat und zur Entspannung der Halsmuskulatur beitragen kann. Aus getrocknetem Thymian können Sie einen Tee zubereiten, der bei trockenem Husten helfen kann.

Hustenbonbons

Hustenbonbons können die Beschwerden bei trockenem Husten und die dadurch verursachten Halsschmerzen lindern. Viele Hustenbonbons enthalten Menthol, das eine kühlende Wirkung hat. Andere Inhaltsstoffe wie Pfefferminze, Eukalyptusöl oder Honig können die Beschwerden etwas lindern.

Majoran

Majoran (Oregano-Majoran) ist eine Form von Oregano. Es wird in der traditionellen Medizin wegen seiner entzündungshemmenden, pflanzlichen Verbindungen (Phytochemikalien) verwendet, die bei einigen Arten von trockenem Husten helfen können. Zur Zubereitung von Tee kann es in heißes Wasser eingeweicht werden.

Heiliger Basilikum

Heiliges Basilikum (Dünnblütiges Basilikum), auch Tulsi genannt, ist eine grüne Blattpflanze, die seit Tausenden von Jahren für medizinische Zwecke verwendet wird, unter anderem zur Linderung von Entzündungen, zur Verbesserung der Immunität und zur Behandlung von trockenem Husten. Es kann als Tee getrunken oder als Extrakt dem Dampf zugesetzt werden.

Aromatherapie

Bei der Aromatherapie werden ätherische Öle oder Pflanzenextrakte zur gesundheitlichen Wirkung eingesetzt. Sie können in einen Öldiffusor eingesetzt werden, um die Öle in die Luft zu verteilen. Einige können auch mit einem Trägeröl direkt auf Ihren Körper aufgetragen werden. Zu den ätherischen Ölen, die bei trockenem Husten helfen können, gehören Basilikum, Eukalyptus, Pfefferminze oder Thymian.

Wann Sie einen Gesundheitsdienstleister aufsuchen sollten

Ein trockener Husten, der sich nicht bessert, kann ein Hinweis darauf sein, dass eine Behandlung erforderlich ist, um sowohl die körperlichen als auch die emotionalen Aspekte des Problems zu lindern. Die Frustration, mit einem trockenen Husten umzugehen, der länger als drei Wochen anhält, kann Ihre Lebensqualität und Ihr psychisches Wohlbefinden beeinträchtigen.

Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Ihr Husten länger als drei Wochen anhält oder wenn sich die Symptome trotz häuslicher Behandlung verschlimmern. Abhängig von der Schwere Ihrer Symptome kann Ihnen Ihr Arzt ein Hustenmittel verschreiben, um einen akuten Husten sofort zu lindern.

Basierend auf Ihren Symptomen, Ihrer körperlichen Untersuchung und Ihrer Krankengeschichte kann Ihr Arzt einen der folgenden Diagnosetests verwenden, um die zugrunde liegende Ursache für einen trockenen Husten zu ermitteln, der sich nicht bessert:

Bildgebung der Lunge: Dies kann eine Röntgenaufnahme des Brustkorbs oder eine Computertomographie (CT) umfassen, um die innere Struktur Ihres Brustkorbs und Ihrer Lunge zu untersuchen.

Spirometrie(Lungenfunktionstest): Lungenfunktionstests können das Muster des Luftstroms in und aus Ihrer Lunge messen, was bei der Diagnose von Asthma nützlich ist.

Säure-Reflux-Test: Bei einem Test auf sauren Reflux wird eine pH-Sonde eingesetzt, ein Test zur Messung des Säuregehalts in Ihrer Speiseröhre. Eine obere Endoskopie kann eine Reizung des Gewebes in Ihrer Speiseröhre erkennen und bei Bedarf zur Entnahme einer Biopsie (Gewebeprobe) Ihrer Speiseröhre verwendet werden.

Elektrokardiogramm (EKG oder EKG): Dieser Test zeichnet die elektrische Aktivität Ihres Herzens auf, um abnormale Herzaktivitäten zu erkennen, die auf eine Herzerkrankung oder -schädigung hinweisen können.

CT der Nebenhöhlen: Dieser Test kann dabei helfen, Erkrankungen der Nebenhöhlen zu erkennen, die möglicherweise zu Husten beitragen.

Anzeichen dafür, dass Sie sofortige medizinische Versorgung benötigen

Während die meisten Hustenanfälle irgendwann von selbst verschwinden, kann ein trockener Husten auch ein Zeichen für eine schwere oder sich verschlimmernde Erkrankung sein. Berücksichtigen Sie die folgenden Richtlinien, um zu bestimmen, wann Sie bei trockenem Husten einen Arzt aufsuchen sollten.

Suchen Sie ärztliche Hilfe in einer Notaufnahme oder in der Praxis Ihres Arztes auf, wenn bei Ihnen eine der folgenden Beschwerden zusammen mit trockenem Husten auftritt:

• Hält länger als drei Wochen
• Herzerkrankungen, geschwollene Beine oder Husten, der sich im Liegen verschlimmert (Anzeichen einer Herzinsuffizienz)
• Fieber
• Dicker, grüner oder gelber Schleim
• Kurzatmigkeit oder Ohnmacht
• Nachtschweiß
• Ungewöhnlicher Gewichtsverlust
• Ein „Keuchhusten“-Geräusch beim Atmen zwischen den Hustenanfällen (ein Zeichen von Pertussis oder Keuchhusten)
• Ein Stridor (hoher Ton) beim Einatmen
• Kontakt mit jemandem, der Tuberkulose hat
• Ein heftiger Husten, der schnell einsetzt

Suchen Sie dringend Hilfe bei einem hustenden Säugling, der jünger als drei Monate ist. Rufen Sie außerdem die Notrufnummer 911 an oder suchen Sie eine Notaufnahme auf, wenn Ihr trockener Husten eines der folgenden Merkmale aufweist:

• Blutiger oder rosafarbener Schleim
• Anhaltender oder stechender Brustschmerz
• Schwierigkeiten beim Atmen
• Schwierigkeiten beim Schlucken
• Erbrechen oder Würgen, insbesondere bei Kindern

Welche Medikamente können trockenen Husten lindern?

Es gibt viele rezeptfreie und verschreibungspflichtige Möglichkeiten zur Behandlung von trockenem Husten. Die Art der Medikamente, die Ihr Arzt empfiehlt, hängt von der Ursache Ihres trockenen Hustens ab. Zu den gebräuchlichsten Medikamenten gegen trockenen Husten gehören:

Hustenstiller

Bei trockenem, stechenden Husten wird ein Hustenstiller (Antitussivum) empfohlen. Zu diesen Medikamenten können gehören:

• Delsym (Dextromethorphan) und Mucinex DM (Guaifenesin und Dextromethorphan) sind nicht verschreibungspflichtige Medikamente, die helfen können, einen Hustenreflex zu unterdrücken.
• Tessalon (Benzonatat) ist ein verschreibungspflichtiges Medikament, das helfen kann, wenn Dextromethorphan unwirksam ist.
• Codein und Hydrocodon sind verschreibungspflichtige Opioide, die Hustensäften zugesetzt werden können, wenn andere Behandlungen wirkungslos sind
• Lyrica (Pregabalin) und Neurontin (Gabapentin) sind zwei verschreibungspflichtige Medikamente, die bei der Behandlung einiger Arten von trockenem Husten wirksam sind, indem sie Nervenimpulse blockieren.

Postnasale Tropflinderung

Ein durch postnasalen Tropfhusten verursachter Husten kann sich durch die Einnahme eines oder mehrerer der folgenden Medikamente bessern:

• Antihistaminika können eine verstopfte Nase lindern, das Naseputzen erleichtern und die Verstopfung verringern. Auch rezeptfreie orale Antihistaminika wie Claritin (Loratadin), Allegra (Fexofenadin) oder Zyrtec (Cetirizin) sind bei allergischem postnasalem Tropf wirksam. Auch nasale Antihistaminika-Sprays wie Astepro (Azelastin) können den postnasalen Tropfen lindern.
• Nasale Glukokortikoide können dazu beitragen, postnasalen Tropfen und Entzündungen aufgrund von Allergien zu reduzieren. Zu den rezeptfreien Optionen gehören Flonase (Fluticason) oder Rhinocort Allergy (Budesonid).

Hustenbedingte Asthmabehandlung

Die Standardbehandlung von Asthma umfasst häufig zwei Arten von Medikamenten:

Ein inhaliertes Kortikosteroid zur Linderung von Atemwegsentzündungen:

• Arnuity Ellipta (Fluticason)
• Pulmicort Flexhaler (Budesonid)
• Qvar Redihaler (Beclomethasondipropionat)

Ein inhalierter Bronchodilatator zur Öffnung Ihrer Atemwege bei Kurzatmigkeit oder pfeifender Atmung:

• ProAir, Ventolin oder Proventil (Albuterol)

GERD-Behandlung

Die GERD-Behandlung umfasst typischerweise die folgenden Medikamente:

Protonenpumpenhemmer (PPI) verlangsamen die Säureproduktion in Ihrem Magen. Zu diesen Medikamenten gehören:

• Prilosec (Omeprazol)
• Nexium (Esomeprazol)
• Prevacid (Lansoprazol)

H2-Rezeptorantagonisten oder H2-Blocker blockieren die Wirkung von Histamin, einer Chemikalie, die die Produktion von Magensäure auslöst. Zu diesen Medikamenten gehören:

• Tagamet HB (Cimetidin)
• Pepcid AC (Famotidin)
• Nizatidin

So behandeln Sie einen chronisch trockenen Husten

Ein chronisch trockener Husten kann als Symptom einer Infektion der oberen Atemwege bestehen bleiben und nach dem Abklingen der Krankheit anhalten. Husten, der länger als acht Wochen anhält, wird jedoch typischerweise durch eine zugrunde liegende Erkrankung verursacht. Zur Behandlung von chronischem trockenem Husten gehört die Diagnose und Behandlung der zugrunde liegenden Ursache des Hustens.

Die Behandlung kann je nach Grunderkrankung sehr unterschiedlich sein. Abhängig von der Ursache Ihres chronischen trockenen Hustens können die Behandlungen Medikamente zur Behandlung der folgenden Probleme umfassen:

• Behandeln Sie Hustensymptome
• Reduzieren Sie den postnasalen Tropfen
• Reduzieren Sie die Magensäure bei GERD
• Kontrollieren Sie Asthmasymptome
• Lindern Sie die Schmerzen und Beschwerden beim Husten
• Behandeln Sie Lungenkrebs

Die folgenden Änderungen des Lebensstils können die medizinische Behandlung der Ursachen von chronischem trockenem Husten unterstützen:

• Trinken Sie viel Flüssigkeit, um einen trockenen Hals mit Feuchtigkeit zu versorgen.
• Wenn Sie rauchen oder dampfen, hören Sie auf.
• Vermeiden Sie Passivrauchen und Reizstoffe in der Luft zu Hause und am Arbeitsplatz.
• Fragen Sie Ihren Arzt nach einer Änderung Ihres Rezepts, wenn Sie einen ACE-Hemmer oder ein anderes Medikament einnehmen, von dem bekannt ist, dass es trockenen Husten verursacht.
• Vermeiden Sie bekannte Allergene, um das Risiko allergischer Reaktionen zu verringern.
• Duschen Sie heiß oder verwenden Sie einen Luftbefeuchter, um die Luft feucht zu machen.
• Lutschen Sie Bonbons oder Hustenpastillen, um das Kribbeln im Rachen zu lindern.
• Reduzieren Sie Ihre Gefährdung durch saisonale Allergien wie Heuschnupfen, indem Sie zu Hause bleiben, wenn die Allergene in der Luft normalerweise am höchsten sind.
• Verwenden Sie eine Klimaanlage anstelle von Ventilatoren oder offenen Fenstern.
• Legen Sie Kissen und Matratzen in Staubmilbenbezüge.
• Nachdem Sie draußen waren, duschen Sie und wechseln Sie Ihre Kleidung.

Tipps für besseres Atmen bei trockenem Husten

Besseres Atmen bei trockenem Husten kann nachts oft eine Herausforderung sein. Probieren Sie diese Strategien aus, um Ihre nächtliche Atmung zu verbessern:

• Heben Sie Kopf und Brust mit zusätzlichen Kissen oder einem Keil an.
• Legen Sie sich auf die Seite, nicht auf den Rücken.
• Verwenden Sie kurzzeitig ein abschwellendes Mittel für die Nase, um den postnasalen Tropfen zu behandeln.
• Setzen Sie die GERD-Behandlung mindestens sechs Wochen lang fort.
• Nehmen Sie vor dem Schlafengehen eine warme Dusche.
• Benutzen Sie nachts einen Luftbefeuchter in Ihrem Zimmer.

Obwohl Sie einen trockenen Husten nicht immer verhindern können, können Sie die folgenden Schritte unternehmen, um Ihr Immunsystem zu stärken und die Auswirkungen eines trockenen Hustens, falls er auftritt, möglicherweise zu reduzieren:

• Gönnen Sie sich jede Nacht mindestens sieben Stunden guten, ununterbrochenen Schlaf.
• Reduzieren Sie physische und psychische Stressquellen.
• Reduzieren Sie Ihren Alkoholkonsum.
• Bleiben Sie mit Spaziergängen und Übungen körperlich aktiv.
• Verzehren Sie täglich so viel frisches Obst und Gemüse wie möglich.
• Holen Sie sich empfohlene Impfungen.
• Fragen Sie Ihren Arzt nach den Vorteilen der Einnahme von Zink zu Beginn einer Atemwegsinfektion, um die Dauer und Schwere der Symptome zu verringern.