Top-Gesundheitsbedingungen für Erwachsene über 65

Herzkrankheit

Zu den Herzerkrankungen zählen Herzinsuffizienz, Herzinfarkt, koronare Herzkrankheit (Verengung oder Verhärtung der Arterien) und HerzinfarktArrhythmie. Diese Erkrankungen können dazu führen, dass Ihr Herz ineffektiv schlägt und Ihren Kreislauf beeinträchtigt.

Diese Erkrankungen sind mit Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck usw. verbunden oder werden durch diese verursachtHyperlipidämie(hoher Fettgehalt im Blut). Rauchen, falsche Ernährung, Fettleibigkeit, zu viel Alkohol, Bewegungsmangel und Familienanamnese erhöhen das Risiko, an Herzerkrankungen zu erkranken.

Das bedeutet, dass Sie mit dem Rauchen aufhören (oder damit nicht anfangen), ein gesundes Gewicht erreichen und halten, regelmäßig Sport treiben, Alkohol in Maßen trinken und sich nahrhaft und ausgewogen ernähren – all das kann dazu beitragen, das Risiko einer Herzerkrankung zu senken.

Wenn bei Ihnen in der Familienanamnese Herzerkrankungen aufgetreten sind oder Sie an einer der mit einer Herzerkrankung verbundenen Erkrankungen leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie Ihr persönliches Risiko senken können.

Krebs

Alle Krebsarten, einschließlich Brustkrebs, Darmkrebs, Hautkrebs sowie Blut- und Knochenmarkskrebs (wie Leukämie), fallen in diese Kategorie. Mit zunehmendem Alter steigt unser Risiko, an Krebs zu erkranken.

Zu Änderungen des Lebensstils, die Ihr Krebsrisiko verringern können, gehören das Nichtrauchen, die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts, der Verzehr von mehr Obst und Gemüse sowie die Reduzierung von rotem und verarbeitetem Fleisch.Auch die Verwendung von Sonnenschutz kann dazu beitragen, der Entstehung von Hautkrebs vorzubeugen.

Eine kürzlich durchgeführte Studie zeigte außerdem, dass Menschen, die sich dem empfohlenen Maß an Bewegung widmeten, eine statistisch signifikante Verringerung von sieben der 15 untersuchten Krebsarten aufwiesen.

COVID 19

Im Jahr 2020 wurde COVID-19 weltweit zur häufigsten Todesursache. Die Symptome variieren von Person zu Person, aber ältere Menschen – und Menschen mit anderen Erkrankungen wie Lungenerkrankungen – haben ein höheres Risiko für schwere Erkrankungen.

Der beste Weg, sich vor COVID-19 zu schützen, ist die Impfung und Auffrischimpfung. Befolgen Sie die für Ihre Region geltenden Maskenvorschriften und vermeiden Sie den Kontakt mit erkrankten Personen.

Wenn bei Ihnen COVID-19 diagnostiziert wird, sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt über eventuelle Grunderkrankungen und darüber, wann Ihre Symptome einen Krankenhausaufenthalt rechtfertigen könnten.

Zerebrovaskuläre Erkrankung (Schlaganfall)

Zerebrovaskuläre Erkrankungen sind eine Gruppe von Erkrankungen, zu denen auch Schlaganfälle gehören. Ein Schlaganfall entsteht, wenn die Durchblutung des Gehirns unterbrochen wird. Dies kann auf ein Blutgerinnsel oder eine Blockade (z. B. eine Cholesterinplaque) zurückzuführen sein, die den Blutfluss zu einem Teil des Gehirns unterbricht, oder auf ein geplatztes Blutgefäß im Gehirn. Beides kann zu Schäden oder zum Tod des Gehirngewebes führen.

Schlaganfälle können zu Lähmungen, Sprachstörungen, Schluckbeschwerden und Immobilität führen. Hoher Blutdruck (Hypertonie) ist der wichtigste Risikofaktor für einen Schlaganfall, aber auch Diabetes, hoher Cholesterinspiegel und Rauchen erhöhen das Risiko.

Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören und Erkrankungen wie Bluthochdruck mit Hilfe Ihres Arztes behandeln, können Sie Ihr Schlaganfallrisiko senken.

Chronische Erkrankung der unteren Atemwege

Chronische Erkrankungen der unteren Atemwege (CLRD) sind eine Gruppe von vier Krankheiten: chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD), chronische Bronchitis und Emphysem sowie Asthma.Diese Bedingungen erschweren das Atmen. Wenn sie fortschreitet oder sich verschlimmert, müssen Sie sich immer mehr anstrengen, um wieder zu Atem zu kommen, und haben oft das Gefühl, zu ersticken.

Das Wichtigste, was Sie tun können, um das Fortschreiten der CLRD zu verhindern oder zu verlangsamen, besteht darin, mit dem Rauchen aufzuhören (oder nicht damit anzufangen) und Passivrauchen zu vermeiden. Seien Sie vorsichtig bei der Verwendung eines Holzofens oder Kamins, da diese auch das Risiko einer Lungenschädigung erhöhen können.

Ein einfacher, nicht-invasiver Atemtest (Spirometrie genannt) kann zusammen mit einer Beurteilung durch Ihren Arzt bei der Erkennung einer Lungenerkrankung hilfreich sein.

Alzheimer-Krankheit

Diese fortschreitende und tödliche Krankheit führt zu fortschreitendem Gedächtnisverlust, Persönlichkeitsveränderungen und schließlich zu einem vollständigen Verlust von Funktionen und Fähigkeiten. Die Ursachen der Alzheimer-Krankheit sind unbekannt, es gibt jedoch Medikamente, die den Verlauf verlangsamen können.

Durch die Vermeidung eines Kopftraumas wird Ihr Risiko verringert. Zu den Möglichkeiten, dies zu erreichen, gehören das Anlegen eines Sicherheitsgurts und das Tragen eines Helms bei Kontaktsportarten. Die Herausforderung Ihres Gehirns durch das Studium eines neuen Bereichs oder das Erlernen einer neuen Fähigkeit kann ebenfalls einen gewissen Schutz bieten. Rauchen wird auch mit der Alzheimer-Krankheit in Verbindung gebracht.

Diabetes kann Ihr Risiko erhöhen, und Studien haben gezeigt, dass Menschen mit hohem Blutzucker einen schnelleren kognitiven Rückgang hatten als Menschen mit normalem Blutzucker.Eine Diät kann einen erheblichen Schutzeffekt haben. Untersuchungen haben gezeigt, dass die MIND-Diät das Alzheimer-Risiko um bis zu 53 % senkte.Die MIND-Diät ist eine Mischung aus der Mittelmeerdiät und der DASH-Diät (Dietary Approaches to Stop Hypertension).

Diabetes

Typ-2-Diabetes, auch Altersdiabetes genannt, ist eine chronische Erkrankung, die das Immunsystem schwächt und das Risiko für Schlaganfälle, Herzerkrankungen und andere Kreislaufprobleme erhöhen kann. Bei dieser Erkrankung dauert die Wundheilung länger und Atemwegsinfektionen wie eine Lungenentzündung können schwerwiegender sein.

Wenn Sie durch eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung ein angemessenes Gewicht halten, können Sie das Risiko, an Diabetes zu erkranken, senken.

Raucher haben ein höheres Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken.Hören Sie mit dem Rauchen auf oder vermeiden Sie es ganz.

Unfälle

Überdosierungen von Medikamenten, Autounfälle, Vergiftungen und Stürze können tödlich sein.Bei älteren Menschen können einfache Stürze zu Brüchen führen, die zu Immobilität und Behinderung führen und den Tod beschleunigen können. 

Gleichgewichtsstörungen, Sehstörungen und langsamere Reflexe können bei Menschen ab 65 Jahren zu einem erhöhten Unfallrisiko führen.

Übungsprogramme können Ihnen helfen, Ihr Gleichgewicht zu verbessern und Ihre Kraft zu erhalten. Zu den weiteren Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um das Risiko eines Sturzes zu minimieren, gehören: Halten Sie Ihre Brillenverordnung auf dem neuesten Stand, erheben Sie sich langsam aus der Sitzposition (um Schwindelgefühle zu vermeiden) und tragen Sie flache Schuhe mit Gummisohlen.

Es ist auch wichtig, sich der möglichen Nebenwirkungen verschreibungspflichtiger und rezeptfreier Medikamente bewusst zu sein.

Zusammenfassung
Wenn Sie verschreibungspflichtige oder rezeptfreie Medikamente einnehmen, um verschiedene Erkrankungen zu behandeln, ist es wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, um sicherzustellen, dass die gleichzeitige Einnahme der Medikamente in Ordnung ist. In manchen Fällen können Medikamente interagieren und Schwindel, Schläfrigkeit oder andere Symptome verursachen, die zu einem Unfall oder Sturz führen können.

Nephritis

Nierenentzündung, oderNephritis, kann plötzlich (akut) oder langanhaltend (chronisch) auftreten. Mögliche Ursachen sind bakterielle Infektionen oder der Kontakt mit Chemikalien oder Giftstoffen wie Quecksilber, Arsen oder Alkohol. Auch Autoimmunerkrankungen und eine Reihe von Medikamenten können eine Rolle spielen.

Unbehandelt kann eine Nierenentzündung zu einem Nierenversagen (auch Nierenversagen genannt) führen. Wenn Ihre Nieren versagen, können sich Giftstoffe ansammeln, weil Ihr Körper Ihr Blut nicht richtig filtern kann. Möglicherweise stellen Sie eine Verringerung der Urinausscheidung fest. Chronisches Nierenversagen kann zu einer Dialysepflicht führen. Suchen Sie zur Behandlung einen Arzt auf, wenn Sie Symptome einer Nierenerkrankung haben.

Parkinson-Krankheit

Die Parkinson-Krankheit ist eine fortschreitende Bewegungsstörung, die zu Zittern und Bewegungs- und Gleichgewichtsproblemen führen kann. Typischerweise entwickelt es sich nach dem 60. Lebensjahr.

Es wird angenommen, dass die Erkrankung sowohl durch genetische Veränderungen als auch durch Umweltfaktoren verursacht wird. Obwohl es keine Heilung für die Parkinson-Krankheit gibt, können die Symptome durch verschiedene Behandlungen behandelt werden, darunter Medikamente und Änderungen des Lebensstils.

Studien deuten darauf hin, dass eine gesunde Ernährung und regelmäßige Aerobic-Übungen zur Symptomkontrolle beitragen und möglicherweise das Fortschreiten der Erkrankung verlangsamen können.