Top 5 Kapha Dosha Eigenschaften

Kapha-Dosha-Eigenschaften sind warmherzig und standhaft im Geist. Wenn Kapha jedoch zu stark ansteigt, können sie träge und sogar depressiv werden. Sie spiegeln die erdigen Eigenschaften von Kapha wider, geschmeidig, kühl, schwer, langsam, glatt, weich und stetig. Wir alle schätzen die liebenswerte Art der Kapha-Menschen, und es kann eine wahre Freude sein, sie in unserer Nähe zu haben. Nichts scheint sie aus dem Gleichgewicht zu bringen, und sie wirken stets geduldig und verständnisvoll. 

Laut  Ayurveda werden wir alle von drei verschiedenen Energien oder Doshas beherrscht, die als Vata , Pitta und Kapha bekannt sind . Diese Doshas werden von den Elementen Erde, Wasser, Luft, Äther und Feuer beherrscht. Wir alle bestehen aus einer einzigartigen Kombination dieser drei Kräfte. Wenn Sie nicht wissen, welches Dosha für Sie am stärksten ausgeprägt ist, können Sie es mit dem  Ayurveda-Körpertyp -Quiz  auf unterhaltsame und einfache Weise herausfinden.

Zu den Eigenschaften des Kapha-Doshas gehört die Kraft der Stabilität aufgrund der geerdeten, soliden Elemente, aus denen es besteht. Ein Kapha-Typ spiegelt Erde und Wasser in seinem physischen, mentalen und emotionalen Wesen wider. Ein Kapha-Körper ist fest und manchmal stämmig. Kapha-Typen nehmen sehr leicht zu und auch schwer ab.

Die übliche Übersetzung von Kapha ist „das, was Dinge verbindet“ oder „das, was Dinge zusammenhält“. Laut Ayurveda ist dies das Dosha, das für die Stabilität, Schmierung, Substanz und Unterstützung unseres physischen Körpers verantwortlich ist.

Erfahren Sie Mehr Über Die Eigenschaften Des Kapha-Doshas Im Folgenden Video:

Kapha-Dosha-Qualitäten

Eigenschaften von Kapha:

• Schwer
• Langsam
• Stetig
• Fest
• Kalt
• Sanft
• Ölig

Kapha-Typen haben sich Regelmäßigkeit und Routine als Lebensprinzip eingeschworen, an dem sie nicht arbeiten müssen. Das alles scheint sehr positiv zu sein, aber sie neigen auch zu übermäßigem Essen, unzureichender Bewegung und übermäßigem Schlaf.

Ihre Fähigkeit, sich an Dingen, Pfunden und Menschen festzuhalten, gepaart mit Wassereinlagerungen, macht das Leben für sie in vielerlei Hinsicht herausfordernd, aber finanziell führt sie dies zu Reichtum und Besitz.

Top 5 Kapha Dosha Eigenschaften

1. Kalt

Kapha-Dosha ist der ayurvedische Geist-Körper-Typ, der mit Erde und Wasser verbunden ist. Es ist langsam und stetig in der Natur und umfasst Struktur und Coolness. Dies kann körperlich und geistig dargestellt werden. Kaphas können innerlich kühl sein und müssen sich warm anziehen und wärmende Speisen zu sich nehmen . Sie haben auch ein kühles Temperament und sind langsam zu Ärger und entspannt,

2. Schwer

Wenn Kaphas im Gleichgewicht sind, sind sie ruhig, geerdet und aufrichtig. Diese geerdete Schwere kommt von ihrer erdigen Konstitution. Das kann für Stabilität und Routine hilfreich sein, aber auch negative Auswirkungen haben. Wenn Kaphas aus dem Gleichgewicht geraten, essen sie Essattacken und trainieren zu wenig, was zu Gewichtszunahme und sogar Erkrankungen wie Diabetes führt.

Für einen Kapha-Menschen ist es normalerweise kein gesundes Ziel, dünn zu sein. Wenn Sie anfällig für Gewichtszunahme sind und ständig fünf bis zehn Pfund Übergewicht haben, egal wie wenig Sie essen, würde es gegen Ihre Natur gehen, jemals besonders dünn zu sein. Vielmehr wäre es vorteilhafter, Ihren Stoffwechsel ins Gleichgewicht zu bringen , Ihre Fähigkeit, Zucker und Kohlenhydrate zu verdauen, durch eine  Kapha-ausgleichende Ernährung und Lebensweise zu verbessern und Ihrem Körper zu ermöglichen, auf natürliche Weise sein Idealgewicht zu finden. Sie sind vielleicht nicht dünn, Sie wiegen vielleicht immer fünf bis zehn Pfund mehr als der Durchschnitt, aber Sie werden sich großartig fühlen und gesünder aussehen, und Sie werden den größten Teil Ihres Übergewichts verlieren.

3. Ölig

Kapha-Haut ist normalerweise fettig mit großen Poren. Kapha-Haut ist sonnentolerant, wenn sie im Gleichgewicht ist, blass, weich, geschmeidig, kühl und etwas feucht. Das überschüssige Öl von Kapha zeigt eine größere Neigung zu Mitessern und muss regelmäßig entgiftet werden. Sie können anfällig für Akneausbrüche, verstopfte Poren und Tränensäcke sein. Kapha-Hautpflege sollte bei regelmäßiger Gesichtsreinigung anregend sein; mindestens zweimal täglich und Tiefenpeeling mindestens einmal pro Woche.

4. Unterstützend

Kaphas sind von Natur aus ruhig, nachdenklich und fürsorglich. Sie haben eine angeborene Fähigkeit, das Leben zu genießen und sind mit einer Routine zufrieden. Im Gleichgewicht sind Kaphas stark, zuverlässig, zuverlässig, ruhig und unterstützend. Menschen mit einem Überschuss an Kapha neigen dazu, an Dingen , Jobs und Beziehungen festzuhalten, lange nachdem sie nicht mehr nahrhaft oder notwendig sind. Überschüssiges Kapha im Geist manifestiert sich als Widerstand gegen Veränderungen und Sturheit. Angesichts von Stress lautet die typische Kapha-Reaktion: „Ich will mich nicht damit auseinandersetzen.“

5. Regelmäßig

Diejenigen, die überwiegend Kapha sind, schlafen gut und haben eine regelmäßige Verdauung . Kapha-Typen haben als Lebensprinzip Regelmäßigkeit und Routine, mit der sie nicht zu kämpfen haben. Wenn sie aus dem Gleichgewicht geraten, können Kapha-Typen übergewichtig werden, übermäßig schlafen und an Asthma, Diabetes und Depressionen leiden.

Heilung Für Kapha Dosha

Um ein Ungleichgewicht der Kapha-Dosha-Eigenschaften zu vermeiden, sich regelmäßig zu bewegen, von Zeit zu Zeit den Beruf oder den Wohnort zu wechseln und weniger zu essen als vorgegeben, wird seine Kraft und Ausdauer ein Leben lang beeindruckend sein. Es ist gut, den „Verdauungsschlaf“ tagsüber zu vermeiden und stattdessen nach spannenden Erlebnissen Ausschau zu halten.

Suche nach Stimulation.  Da Kapha von Natur aus kalt, schwer und dicht ist, ist der Schlüssel zum Ausgleich von Kapha die Stimulation. Kaphas neigen dazu, am Status quo und der Routine festzuhalten, also brauchen sie die Stimulation durch neue Sehenswürdigkeiten, Geräusche und Erfahrungen.

Lebensmittel, die sich hervorragend zur Unterstützung von Kapha eignen, sind im Allgemeinen scharf, bitter und adstringierend im Geschmack. Ayurveda betrachtet diese Geschmäcker als die Medizin zum Erwärmen, Trocknen und Anregen der Verdauung für Kapha. Im Allgemeinen werden alle sechs Geschmacksrichtungen (süß, sauer, salzig, bitter, scharf und adstringierend) für eine gesunde Verdauung empfohlen. Um mehr über Kapha-freundliche Lebensmittel zu erfahren, lesen Sie hier unseren Kapha-Lebensmittelführer .

Erfahren Sie Mehr Darüber, Wie Sie Das Kapha-Dosha Durch Lebensmittelauswahl , Lebensstil , Farbtherapie Und Aromatherapie Unterstützen Können.