Top 10 Tomaten Nebenwirkungen

ByDr. J. K. Hartmann
Die Nebenwirkungen von Tomate Was für einige von Vorteil sein kann, kann für andere schädlich sein. Brasilianische Küche ist ohne Tomaten unvollständig.  Kein Wunder, dass uns ein Anstieg des Tomatenpreises in Eile versetzt. Tomaten sind ein wesentlicher Bestandteil der brasilianischen Küche und bieten Farbe, Geschmack und eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen. Ob roh oder gekocht, Sie erhalten immer viele Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe und Antioxidantien. Aber es gibt auch einige potenzielle Fallstricke. Ja, Tomaten können zu einigen Nebenwirkungen führen. Die unschuldige Tomate kann zu einer Reihe von nicht so ernsten Nebenwirkungen führen. Schauen Sie sich also  die 10 Tomaten-Nebenwirkungen an.

Unausgeglichene Immunität:  Das Hauptelement inrohen oder frischen Tomaten ist das Carotinoid-Pigment «Lycopin». Es ist eine chemische Verbindung, von der angenommen wird, dass sie Krebs in Schach hält. Doch ein übermäßiger Konsum dieses sekundären Pflanzenstoffs kann die regulären Aktivitäten unseres Immunsystems stören und verlangsamen. Infolgedessen verliert unser Körper seine Fähigkeit, sich vor mehreren verbreiteten mikrobiellen Krankheiten (Bakterien, Pilze und Viren) zu schützen. Gleichzeitig wird es auch unfähig, vorhandene physische Schäden zu reparieren.

Magen -Darm- Probleme:  Tomaten sind voller Säuren. So löst ein übermäßiger Verzehr von Tomaten verschiedene Magen-Darm-Erkrankungen aus. Die gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD), allgemein bekannt als „ saurer Reflux “, ist eine häufige Darmerkrankung. Diese Krankheit erhöht den Gehalt an Verdauungssäure in unserem Magen, der beginnt auszulaufen. Allmählich erreichen die Säuren die Wand unserer Speiseröhre und verursachen darin ein brennendes Gefühl. Tomatensäuren können diesen Zustand viel schlimmer machen und sogar zu Sodbrennen führen. Wenn Sie also bereits mit GERD oder anderen Verdauungsproblemen diagnostiziert wurden, schränken Sie Ihren Tomatenkonsum sofortein.

Reizdarmstörung:  Der Lycopingehalt von Tomaten kann zu ernsthaften Darmproblemen wie dem Reizdarmsyndrom (IBS) führen. Es ist durch stechende Schmerzen und extreme Beschwerden im Unterleib sowie durch veränderte Stuhlgewohnheiten gekennzeichnet. Abgesehen davon können Sie auch einige leichte Darmprobleme wie Blähungen, Verdauungsstörungen, Blähungen usw. erfahren, wenn Sie 30 mg Lycopin pro Tag konsumieren. Es kann sogar zu Symptomen wie Übelkeit, Erbrechen, Durchfall usw.

Nierensteine:  Tomaten , insbesondere die Samen des Gemüses, sind reich an Calcium- und Oxalatverbindungen. Wenn Sie bereits unter leichten Nierenproblemen leiden, wird es für Ihren Körper sehr schwierig sein, diese Elemente zu verdauen. In einem solchen Fall ist die Einnahme großer Mengen an Kalzium  schädlich für Sie, da sich Kalzium und Oxalate in den Nieren ansammeln und große und kleine Steine ​​​​bilden.

Divertikulitis:  Divertikulitis ist eine Erkrankung, bei der die innere Oberflächenschicht des Dickdarms durch die äußere Muskelschicht ragt und diese „Divertikel“ oder kleinen Beutel aufgrund von Infektionen entzündet werden. Laut Wissenschaftlern können Tomatensamen, die klein sind, in diesen Beuteln stecken bleiben und die Situation verschlimmern .

Prostatakrebs:  Studien haben gezeigt, dass das in den Samen des Gemüses enthaltene Lycopin Anomalien in dermännlichen Prostata verursachen kann. Durch die Beeinträchtigung des Fortpflanzungssystems verursacht diese Anomalie starke Schmerzen, erektile Dysfunktion , Schwierigkeiten beim Wasserlassen usw. Es kann manchmal zu Prostatakrebs führen.

Vitaminüberdosierung:  Tomaten sindein vitaminreiches Gemüse. Der Verzehr einermittelgroßen Tomate liefert 1.025 IE Vitamin A und 17 mg Vitamin C , was der Hälfte und einem Zehntel unseres täglichen Bedarfs entspricht. Wenn Sie an einem Tag zu viele Tomaten essen , kann dies zu einer Überdosierung von Vitaminen in unserem Körper führen. Es kann schließlich zu Problemen wie Kopfschmerzen, Übelkeit, Nierenschmerzen usw.

Nährstoffmangel:  Obwohl Tomaten viele Vitamine, können Sie sich am Ende viele andere essentielle Nährstoffe entziehen. Es schädigt Ihren Körper, wenn Sie Ihre lebenswichtigen körperlichen Aktivitäten nicht mehr effizient ausführen können.

Allergische Reaktionen:  Überschüssiges Lycopin kann auch zu allergischen Reaktionen führen. Einige der Symptome einer Lycopinallergie sind Juckreiz, Hautausschläge, Nesselsucht, Brustverengung, geschwollene Lippen, brennende Augen und so weiter.

Veränderung der Hautfarbe:  Längerer und konsequenter Verzehr von Tomaten kann Ihre Hautfarbe verändern. Es kann einen leichten Orangeton annehmen!
Ich bin mir sicher, dass die Menge an Nebenwirkungen Sie nicht von Ihrer Lieblingstomate abhalten wird! Versuchen Sie jedoch, diese Nebenwirkungen im Hinterkopf zu behalten und Ihren Tomatenkonsum einzuschränken.