Tipps zur Genesung nach einer Bauchoperation

Kontaktieren Sie Ihren Versicherungsträger

Einige Versicherungen verlangen, dass sie vor einem Krankenhausaufenthalt informiert werden. Dies ist äußerst wichtig, da sie möglicherweise Leistungen verweigern , wenn vor der Operation kein Anruf bei ihnen erfolgt. Rufen Sie im Zweifelsfall kurz die Nummer auf der Rückseite Ihrer Versichertenkarte an, um sicherzugehen.

Arbeiten Sie mit Ihrem Arbeitgeber zusammen

Informieren Sie Ihren Arbeitgeber, sobald ein Operationstermin geplant ist. Manche Menschen haben möglicherweise Anspruch auf eine kurzfristige Erwerbsunfähigkeit, wenn eine längere Erholungsphase erforderlich ist. Denken Sie daran, dass eine Bescheinigung des Gesundheitsdienstleisters erforderlich ist, um die Notwendigkeit einer Operation zu erläutern (niemand muss wissen, warum, es geht ihn nichts an) und wie lange eine Abwesenheit wahrscheinlich ist. Um wieder an den Arbeitsplatz zurückzukehren, ist ein weiterer Hinweis erforderlich, in dem detailliert beschrieben wird, wann, wo und wie eine Rückkehr zur Arbeit erfolgen kann (z. B. Rückkehr zu kürzeren Arbeitsbeginnzeiten oder mit bestimmten Vorkehrungen). Vergessen Sie nicht, danach zu fragen und denken Sie daran, eine Kopie aufzubewahren.

Bereiten Sie sich auf Ihre Rückkehr vor, bevor Sie ins Krankenhaus gehen

Ein Haus muss für die Rückkehr bereit sein, bevor es überhaupt zur Operation geht. Einige der Dinge, die Sie berücksichtigen sollten, könnten sein:

• Füllen Sie den Gefrierschrank, den Kühlschrank und die Speisekammer mit weichen, rückstandsarmen Lebensmitteln
• Tragen Sie bequeme Kleidung wie Bademäntel, Hosen mit elastischem Bund und T-Shirts, die Sie nach dem Krankenhausaufenthalt und während der Genesung tragen können
• Erledigen Sie die gesamte Wäsche und gründliche Reinigung und sorgen Sie dafür, dass das Haus in Ordnung ist
• Ordnen Sie Möbel und andere Gegenstände so an, dass das Treppensteigen auf ein Minimum reduziert wird
• Bezahlen Sie alle Rechnungen aktuell oder richten Sie sogar automatische Zahlungen ein

Komm aus dem Bett

Ja, es wird wahrscheinlich unangenehm sein, aber wehren Sie sich nicht gegen die Krankenschwestern, wenn sie sagen, es sei Zeit, in den Tagen nach der Operation aufzustehen und zu gehen. Wer aus dem Bett aufsteht und sich bewegt, erholt sich schneller,1und früher entlassen werden. Darüber hinaus hilft dies dabei, den Stuhlgang wieder in Schwung zu bringen, und sobald dies geschieht, kann es möglich sein, von einer flüssigen Ernährung auf feste Nahrung umzusteigen.

Gehen Sie Ihrem Hobby nach

Sie werden müde sein, Schmerzen haben und aufgrund der Schmerzmittel eine kurze Aufmerksamkeitsspanne haben. Planen Sie ein, die Zeit im Haus mit Lesen, Stricken, Ansehen von Filmen oder Fernsehen, dem Lösen von Kreuzworträtseln oder Wortspielen, dem Zusammensetzen von Puzzles oder einem anderen ruhigen Hobby zu verbringen. Wenn Sie sich zu Hause schnell langweilen, ist es sehr wichtig, Hobbys zu finden, mit denen Sie entspannen können. Ihre geistige Gesundheit während der Genesung ist von entscheidender Bedeutung, und Langeweile oder das Gefühl, „eingesperrt“ zu sein, hilft nicht.

Heben Sie nichts Schweres an…

Ihre Muskeln brauchen Zeit zum Heilen . Heben Sie keine Gegenstände schwerer an, als von Ihrem Arzt empfohlen2(normalerweise sind es etwa 2,3 kg), einschließlich, aber nicht beschränkt auf Kinder, Katzen, Hunde, Einkaufstüten und Wäschekörbe. Ihre weitere Gesundheit und vollständige Genesung ist zu wichtig, als dass Sie sie riskieren könnten, indem Sie gegen die Anweisungen des Gesundheitsdienstleisters verstoßen. Das Staubsaugen belastet die Bauchmuskeln. Tun Sie es also erst, wenn der Chirurg sagt, dass Sie dazu bereit sind.

…Aber machen Sie ein paar leichte Übungen

Ihre Genesung wird in Etappen verlaufen. Zunächst wird das Gehen schwer genug sein. Überanstrengen Sie sich nicht, sondern gehen Sie so viel wie möglich. Wenn der Chirurg Ihnen die Erlaubnis gibt, mehr zu tun, beginnen Sie langsam wieder mit Ihrem Trainingsprogramm. Es wird einige Monate dauern, bis Sie wieder Ihren regulären Aktivitäten nachgehen können.2

Fragen Sie, bevor Sie intim werden

Scheuen Sie sich nicht, mit Ihrem Chirurgen darüber zu sprechen, wann es Ihnen wieder gut genug geht, um Sex zu haben – das ist eine sehr wichtige Frage. Dies ist eine persönliche Entscheidung, die auch mit Ihrem Partner besprochen werden muss und von Ihrem Wohlbefinden abhängt. 2Sie werden wissen, wann Sie bereit sind.

Halten Sie zusätzliche Kissen bereit

Ein Kissen zwischen den Knien und ein weiteres gegen den Bauch helfen bei Schlafbeschwerden nach der Operation. Auch zum Anlehnen im Bett ist ein Körperkissen eine gute Wahl. Legen Sie für zusätzlichen Komfort zusätzlich ein oder zwei Kissen auf jeden Stuhl, auf dem Sie sitzen.

Bitten Sie um Hilfe

Jemanden in der Nähe zu haben, der Mahlzeiten zubereitet und sich um die Hausarbeit kümmert, wird für Ihre körperliche Genesung hilfreich sein und Ihnen Seelenfrieden geben. Wenn Sie keinen Freund oder Verwandten zur Verfügung haben, erkundigen Sie sich im Krankenhaus nach Freiwilligen. Sie verfügen möglicherweise über einen Stab von Freiwilligen (oder können Sie an eine Freiwilligengruppe verweisen), die Ihre Medikamente und Lebensmittel liefern oder einfach für einen kurzen Besuch vorbeikommen können.