Tipps für trockene Augen im Winter (und für jede Jahreszeit dazwischen)

Viele Menschen assoziieren trockene Augen mit kalten, abgestandenen Wintermonaten. Aber verdunstungstrockene Augen können das ganze Jahr über auftreten, selbst wenn Sie in einer Gegend leben, in der es nicht alle vier Jahreszeiten gibt. Die Optikerin Alexandra Williamson, OD, verrät einige Auslöser für trockene Augen und was Sie tun können, um sie zu verhindern.

Wie wirkt sich der Wechsel der Jahreszeiten auf trockene Augen aus?

Aufgrund von Wetteränderungen und der Wiedereinführung von Allergenen (wie Pollen oder Staub) können saisonale Veränderungen zu einer Zunahme von Gerstenkörner und verstopften Meibomdrüsen führen. Diese Drüsen produzieren ein Öl, das Ihre Tränen geschmeidig hält. Wenn sie verstopft oder verstopft sind, erhalten Ihre Tränen nicht genügend Öl und werden dünn und flüssig. Dies führt zu verdunstungstrockenen Augen, einem Zustand, bei dem Ihre Tränen schnell austrocknen und Ihre Augen gereizt, trocken und unangenehm werden.

Dr. Williamson sagt, dass einige der Umweltfaktoren, die Symptome des trockenen Auges auslösen können (wie Juckreiz, Rötung und tränende Augen), Folgendes umfassen:

• Saisonale Allergien, wie Pollen im Frühling
• Niedrige Luftfeuchtigkeit im Winter
• Trockene, heiße Luft im Sommer
• Erhöhte Konzentration von Wind- und Herbstallergenen wie Ambrosia

„Ihre Augen können aufgrund Ihrer Hormone, Ihrer Ernährung, der Umgebung und der Luft um Sie herum trockener sein oder sogar, weil Sie nicht so viel blinzeln“, fügt Dr. Williamson hinzu. „Wir sehen diese Probleme das ganze Jahr über.“

Lindert trockene Augen das ganze Jahr über

Einer der Schlüssel zur Behandlung trockener Augen sind regelmäßige, jährliche Termine bei einem Optiker, insbesondere wenn Sie wissen, dass Ihre Trockenheit in einer bestimmten Jahreszeit schlimmer wird.

„Jedem, der mit saisonalen Allergien zu kämpfen hat, können wir im Voraus bestimmte Allergiemedikamente empfehlen, da wir wissen, dass die Symptome auftreten“, bemerkt Dr. Williamson. „Wir wissen, dass Medikamente dafür sorgen, dass sie sich besser fühlen und verhindern, dass es zu einer Histaminfreisetzung kommt, die später zu weiteren Symptomen führen würde.“

Wenn trockene Augen auftreten, versuchen Sie, Ihre Augen nicht zu reiben. Dies führt zu einer weiteren Reizung und bringt mehr Allergene und andere Bakterien direkt in die betroffenen Augen. Stattdessen:

• Verwenden Sie vorschriftsmäßig konservierungsmittelfreie, befeuchtende Augentropfen.
• Befolgen Sie die Empfehlungen Ihres Arztes zum Tragen von Kontaktlinsen, da diese trockene Augen verschlimmern können.
• Waschen Sie Ihre Hände, bevor Sie Ihr Gesicht berühren.
• Waschen Sie Ihr Gesicht vor dem Schlafengehen, um Allergene zu entfernen und Ihre Augenlider frei von Make-up-, Creme- und Lotionsresten zu halten.
• Tragen Sie im Freien eine Sonnenbrille, um Ihre Augen vor dem Wind zu schützen.
• Verwenden Sie einen Luftbefeuchter, um im Sommer oder Winter wieder Feuchtigkeit in die Luft zu bringen.
• Begrenzen Sie die Bildschirmzeit und machen Sie tagsüber häufige Pausen, um Ihren Augen eine Pause zu gönnen.

Wenn Sie diese Strategien ausprobieren und immer noch Schwierigkeiten mit trockenen Augen haben, kann Ihnen ein Optiker mit anderen Behandlungsmethoden helfen, klarer zu sehen.

„Angesichts vieler Fortschritte in der Art und Weise, wie wir trockene Augen behandeln, können wir mit verschiedenen Augentropfen oder Medikamenten helfen. Bei schwerwiegenderen, chronischen Fällen können wir Implantate oder eine Neupositionierung der Augenlider anbieten“, versichert Dr. Williamson.

„Alle diese Verfahren sind individuell, daher ist es am besten, vorbeizukommen und mit den Experten zu sprechen, um herauszufinden, welche Lösungen für Sie funktionieren.“