Eine tiefe Venenthrombose ist eine stille Gefahr, die im Körper einiger Menschen lauert und im Handumdrehen tödlich werden kann. Trotz der Zerstörung kann dieser Mörder, der im Schatten des Körpers lauert, nicht viel Werbung machen.
Obwohl sich die Nachrichtenmedien auf Herzkrankheiten, Krebs und Fettleibigkeit konzentrieren und die mit diesen Krankheiten verbundenen Risiken der Öffentlichkeit weithin bekannt sind, hat ein Gesundheitsrisiko, das junge und alte Männer und Frauen betrifft, den Tod von mehr Menschen verursacht als alle diese Krankheiten kombiniert: tiefe Venenthrombose, auch als DVT bekannt.
Inhaltsverzeichnis
Was ist tiefe Venenthrombose (DVT)?
Eine tiefe Venenthrombose ist eine Erkrankung, bei der ein Blutgerinnsel eine der tiefen Venen im Körper verstopft, im Allgemeinen im Bein. Die Gefahr entsteht, wenn sich das Gerinnsel von der Beinvene löst und in die Lunge wandert und zu einer Lungenembolie wird – ein Zustand, der im Handumdrehen tödlich werden kann.
Obwohl die TVT dazu führen kann, dass der betroffene Bereich geschwollen und zart oder schmerzhaft wird, kann dies auch ohne Symptome geschehen. 1 Da das durch die TVT verursachte Gerinnsel abbrechen und in die Lunge gelangen kann, um zu einer tödlichen Lungenembolie zu werden, kann diese manchmal symptomlose Krankheit schnell und ohne Vorwarnung abtöten.
Wer ist von der Entwicklung einer TVT bedroht?
Jedes Jahr entwickeln bis zu 2 Millionen Menschen DVT , und viele von ihnen merken es erst, wenn es ihr Leben bedroht. Von diesen sterben bis zu 200.000 Menschen pro Jahr an den Folgen der TVT. 2
DVT – Risikofaktoren
Obwohl Männer und Frauen ein relativ gleiches Risiko haben, eine tiefe Venenthrombose zu entwickeln 5 , sind bestimmte Risikofaktoren für die Krankheit geschlechtsspezifisch. Zu den Personen, die besonders wachsam sein sollten, wenn sie auf Anzeichen und Symptome einer TVT achten, gehören 3, 5 :
1. Frauen, die hormonelle Antibabypillen einnehmen
2. Schwangere und Frauen unmittelbar nach der Geburt (6-8 Wochen nach der Geburt)
3. Personen, deren Bewegung für längere Zeit eingeschränkt ist, einschließlich Personen, die ins Krankenhaus eingeliefert wurden oder auf andere Weise bettlägerig sind, Personen mit langem Pendelverkehr oder die lange Flüge mit der Fluggesellschaft 4 unternehmen , lange Stunden an einem Schreibtisch arbeiten usw.
4. Personen mit familiärer Vorgeschichte, einschließlich TVT oder Lungenembolie
5. Menschen, die anfällig für Gerinnungsstörungen sind oder bestimmte Medikamente einnehmen, die sich auf die normale Blutgerinnung auswirken
6. Fortgeschrittenes Alter (ältere Menschen sind anfälliger für TVT sowie Frauen in den Jahren nach der Menopause)
7. Gewichtsprobleme, insbesondere Fettleibigkeit
8. Zigaretten rauchen
Anzeichen und Symptome einer TVT
Einige Menschen entwickeln eine TVT, ohne einen der oben genannten Risikofaktoren zu haben. Daher ist es wichtig, dass jeder die Anzeichen und Symptome einer TVT kennt. Wenn eines der folgenden Probleme auftritt, suchen Sie sofort einen Arzt auf, um ein Problem im Zusammenhang mit einer tiefen Venenthrombose auszuschließen. 3, 5
Krämpfe in der Leiste oder im Bein
Wenn bei Ihnen plötzliche Krämpfe auftreten, die nicht durch starke körperliche Betätigung oder Mangelernährung erklärt werden können, kann dies der Schmerz eines tiefen Venengerinnsels sein und sollte von einem Arzt untersucht werden.
Schwellung von einem oder zwei Beinen
DVT tritt am häufigsten im Bein auf, typischerweise nur in einem Bein. Gelegentlich tritt es jedoch gleichzeitig in beiden Beinen auf
Wenn Sie unerklärliche Schwellungen und Druckempfindlichkeit verspüren und nicht herausfinden können, wie oder warum Ihr Bein geschwollen ist , suchen Sie sofort einen Arzt auf – dies könnte eine Komplikation der TVT sein.
Brustschmerzen oder Atembeschwerden
Brustschmerzen sind eine der sieben Arten von Schmerzen, die Sie niemals ignorieren sollten, und sie sind auch eines der 10 Anzeichen eines Herzinfarkts .
Wenn ein Bein- oder Leistengerinnsel abbricht und in die Lunge gelangt, kann dies zu einer Lungenembolie und tödlich schnell werden. Wenn Sie Schmerzen in der Brust haben oder Schwierigkeiten beim Atmen haben, suchen Sie einen Notarzt auf, um eine Lungenembolie oder einen Herzinfarkt auszuschließen – besser sicher als leid.
Blut husten
Ein weiteres Symptom für Lungenembolie, das Abhusten von Blut, ist immer ein ernstes Problem und erfordert medizinische Versorgung. Obwohl das Abhusten von Blut durch eine Vielzahl von Gesundheitsproblemen verursacht werden kann, ist es besser, schwerwiegende Gesundheitsprobleme wie die TVT auszuschließen, als das Problem in der Hoffnung zu ignorieren, dass sich Ihre Symptome im Laufe der Zeit bessern. Bei DVT ist Zeit von entscheidender Bedeutung.
So reduzieren Sie Ihr DVT-Risiko
Eine tiefe Venenthrombose ist ein einschüchternder Gegner im Gesundheitsbereich, aber Sie können Maßnahmen ergreifen, um das Risiko für die Entwicklung dieser potenziell tödlichen Krankheit zu verringern 3, 4, 5 :
Werden Sie aktiv und bleiben Sie aktiv
Einer der größten Beiträge zur Entwicklung der TVT ist eine schlechte Durchblutung, die Menschen passieren kann, die die meiste Zeit inaktiv sind. Stellen Sie also sicher, dass Sie sich der 14 Anzeichen einer schlechten Durchblutung bewusst sind . Wenn Sie längere Zeit sitzen, müssen Sie sich bewusst sein, dass das Sitzen Sie langsam umbringt .
Die gesundheitlichen Vorteile, aktiv und fit zu werden, sind immens und weitreichend. Daher ist es nicht verwunderlich, dass sie auch die TVT abwehren können. Ich habe auf dieser Website viele Übungen, die Sie zu Hause machen können, und sie enthalten detaillierte Abbildungen, zum Beispiel einen Blick auf diese Übungen für Bauch , Beine und Po , Rücken , Brust und Arme . Das Einbeziehen körperlicher Aktivitäten in Ihr tägliches Leben ist auch eine der 70 Gewohnheiten in meinem E-Book 70 Leistungsstarke Gewohnheiten für eine gute Gesundheit, die Ihnen zeigen, wie Sie positive Schritte zur Verbesserung Ihres Wohlbefindens und Ihrer allgemeinen Gesundheit unternehmen können.
Machen Sie Spaziergänge und Dehnungspausen
Wenn Sie lange Stunden an einem Schreibtisch arbeiten oder einen langen Flug mit einer Fluggesellschaft von mehr als sechs Stunden Dauer absolvieren, machen Sie regelmäßig Pausen, um herumzulaufen und sich zu dehnen ( Gehen kann Ihnen auch beim Abnehmen helfen ). Stehen Sie auf und schütteln Sie Ihre Gliedmaßen ein wenig aus, damit Ihre Durchblutung so weiterlaufen kann, wie sie sollte.
Wenn Sie bettlägerig sind, stellen Sie sicher, dass die Durchblutung auf dem gleichen Niveau gehalten wird
Gehen und Dehnen sind möglicherweise nicht immer eine Option. Wenn Sie ans Bett gefesselt sind oder Ihre Beine auf andere Weise nicht bewegen können, massieren Sie Ihre Beine, damit das Blut in der Umgebung fließt. Weitere Tipps finden Sie in meinem Beitrag zur natürlichen Verbesserung der Durchblutung .
Abnehmen
Wenn Sie übergewichtig sind, besteht ein höheres Risiko für die Entwicklung einer TVT. Informieren Sie sich über die Ursache Ihres Gewichtsproblems und ergreifen Sie proaktive Maßnahmen, um es zu behandeln. Viele Menschen können durch Änderungen der Ernährung und des Lebensstils abnehmen, während andere möglicherweise medizinische Versorgung für eine Grunderkrankung wie ein Schilddrüsenproblem benötigen. Ich habe viele Artikel darüber, wie man Gewicht verliert und Sie können in meinen Artikeln mehr Informationen über 12 einfache Verbesserungen zur Gewichtsreduktion und wie Sie Ihren glykämischen Index (GI) reduzieren und Gewicht verlieren können .
Mit dem Rauchen aufhören
Rauchen ist eine der 10 Gewohnheiten, mit denen Sie aufhören sollten, wenn Sie gesund sein möchten .
Raucher sind einem sehr hohen Risiko ausgesetzt, daher ist die Entwicklung eines Abbruchplans entscheidend für die Verbesserung der Gesundheit und die Stärkung des Körpers gegen TVT und andere rauchbedingte Krankheiten. Sie können den Ratschlägen in meinem Beitrag über die 5 natürlichen Möglichkeiten folgen , mit dem Rauchen aufzuhören .
Bleiben Sie wachsam, besonders wenn Sie gefährdet sind
Halten Sie Ausschau nach Anzeichen von TVT-Symptomen und ignorieren Sie diese nicht, falls sie Ihnen passieren sollten. Sie haben nur ein Leben zu leben, also kümmern Sie sich gut darum, indem Sie gesund bleiben und auf mögliche Gesundheitsprobleme achten.
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