Einige Tees, wie grüner Tee, Ingwertee und weißer Tee, haben thermogene Eigenschaften, die den Stoffwechsel beschleunigen, Giftstoffe aus dem Körper entfernen und so dazu beitragen, den Bauch auszutrocknen.
Darüber hinaus haben einige Heilpflanzen wie Artischocken und Hibiskus auch harntreibende Eigenschaften, indem sie überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper entfernen und dabei helfen, den Bauch zu entleeren.
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Um den Bauch auszutrocknen, sollten Sie auf das Süßen von Tees mit Zucker oder Honig verzichten und diese in eine gesunde Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivität einbauen. Darüber hinaus sollte die Verwendung von Tees unter Anleitung eines Arztes oder einer anderen auf die Verwendung von Heilpflanzen spezialisierten medizinischen Fachkraft erfolgen, damit die richtige Menge angegeben wird und so Nebenwirkungen vermieden werden.
Dieser Inhalt ist informativ und ersetzt keinen medizinischen Rat.Unterbrechen Sie keine Behandlung ohne angemessene Anleitung.
Inhaltsverzeichnis
1. Grüner Tee
Grüner Tee hilft Ihnen, Gewicht zu verlieren, weil das KrautCamellia sinensis Es hat harntreibende Eigenschaften, begünstigt die Ausscheidung überschüssiger Flüssigkeit im Körper und hilft, den Bauch auszutrocknen.
Darüber hinaus ist Tee auch thermogen, was den Kalorienverbrauch des Körpers erhöht und die Gewichtsabnahme erleichtert. Erfahren Sie mehr über grünen Tee zur Gewichtsreduktion.
Zutaten:
- 1 Teelöffel trockene grüne Teeblätter;
- 1 Tasse kochendes Wasser.
Zubereitungsmodus:
Den grünen Tee in das kochende Wasser geben, abdecken und 5 bis 10 Minuten ruhen lassen. Den Tee abseihen und warm trinken. Trinken Sie maximal 4 Tassen pro Tag.
Pflege: Für Kinder, Schwangere und Stillende wird grüner Tee nicht empfohlen. Grüner Tee wird nicht für Personen empfohlen, die an Schlaflosigkeit, Nieren- oder Leberproblemen, Anämie, Schilddrüsenproblemen, Magengeschwüren oder Gastritis leiden.
Menschen mit hohem Blutdruck können maximal 3 Tassen grünen Tee pro Tag trinken, dies muss jedoch unter ärztlicher Anleitung erfolgen, da der Tee die Wirkung von Medikamenten zur Blutdruckkontrolle verändern kann.
2. Hibiskustee
Hibiskus ist eine tolle Blume zum Abnehmen, da er reich an Flavonoiden ist, das sind Antioxidantien, die die Ansammlung von Fett im Bauch und in den Hüften verhindern.
Hibiskustee fördert außerdem die Ausscheidung von überschüssigem Wasser, das sich im Körper angesammelt hat, und hilft so, den Bauch auszutrocknen. Erfahren Sie, wie Hibiskustee dabei hilft, Ihren Bauch auszutrocknen.
Zutaten:
- 2 Esslöffel getrocknete Hibiskusblüten;
- 1 Tasse Wasser, das gerade anfängt zu kochen.
Zubereitungsmodus:
Wasser aufkochen, Hibiskusblüten dazugeben und sofort den Herd ausschalten. Decken Sie den Behälter ab und lassen Sie ihn 5 bis 10 Minuten abkühlen. Abseihen und trinken. Sie sollten täglich 2 Tassen dieses Tees vor oder nach den Hauptmahlzeiten trinken.
Pflege:Bei Schwangerschaft, Stillzeit, Kindern unter 12 Jahren und Menschen mit Nieren- oder Lebererkrankungen wird Hibiskustee ohne ärztlichen Rat nicht empfohlen.
3. Schwarzer Tee
Schwarzer Tee hat zahlreiche antioxidative Eigenschaften, die dabei helfen, Fett aus der Nahrung über den Kot zu eliminieren und so direkt zur Gewichtsabnahme beitragen.
Darüber hinaus wirkt schwarzer Tee auch harntreibend, reduziert Flüssigkeitsansammlungen im Körper und hilft, den Bauch auszutrocknen.
Zutaten:
- 1 Teelöffel schwarze Teeblätter;
- 1 Tasse Wasser.
Zubereitungsmodus:
Wasser aufkochen und schwarze Teeblätter hinzufügen. Schalten Sie den Herd aus, decken Sie das Getränk ab und lassen Sie es 5 bis 10 Minuten ruhen. Abseihen und bis zu 2 Tassen Tee pro Tag trinken, noch warm.
Pflege:Da schwarzer Tee Koffein enthält, wird er nicht für Kinder, schwangere und stillende Frauen sowie Personen mit Schlaflosigkeit und Gastritis empfohlen.
Schwarzer Tee kann bei manchen Menschen Angstzustände oder Unruhe hervorrufen. In diesen Fällen ist es wichtig, den Konsum zu reduzieren.
4. Ingwertee
Ingwertee eignet sich hervorragend zum Austrocknen des Bauches, da er harntreibend und thermogen wirkt, Flüssigkeitsansammlungen reduziert und den Energiestoffwechsel ankurbelt.
Darüber hinaus verringert dieser Tee die Aufnahme von Fett aus der Nahrung im Darm und hilft, den Hunger zu kontrollieren, die Nahrungsaufnahme zu reduzieren und die Gewichtsabnahme zu fördern. Erfahren Sie, wie Ingwertee beim Abnehmen hilft.
Zutaten:
- 1 Teelöffel (1 g) geschälte Ingwerwurzel;
- 1 Tasse Wasser.
Zubereitungsmodus:
Um den Tee zuzubereiten, geben Sie einfach Ingwer und Wasser in einen Topf und lassen Sie ihn 5 bis 10 Minuten kochen. Schalten Sie den Herd aus, decken Sie die Pfanne ab und warten Sie, bis sie abgekühlt ist, bevor Sie sie abseihen und trinken. Es wird empfohlen, Ingwertee höchstens viermal täglich zu trinken.
Pflege:Schwangere oder stillende Frauen und Kinder sollten Ingwertee meiden.
Personen mit Gallensteinen, hämorrhagischen Erkrankungen oder die Einnahme gerinnungshemmender Medikamente sollten diesen Tee ebenfalls nicht trinken.
5. Mate-Tee
Mate-Tee ist eine Pflanze, die reich an Koffein ist, einer harntreibenden Substanz, die dabei hilft, überschüssige Flüssigkeit im Körper auszuscheiden und den Bauch auszutrocknen.
Darüber hinaus ist Mate-Tee reich an Antioxidantien, die das Sättigungsgefühl fördern, die Nahrungsaufnahme reduzieren und beim Abnehmen helfen. Verstehen Sie besser, wie Mate-Tee Ihnen beim Abnehmen hilft.
Zutaten:
- 1 Teelöffel getrocknetes Mate-Teekraut;
- 1 Tasse Wasser.
Zubereitungsmodus:
Kochen Sie Wasser in einem Behälter, fügen Sie das Kraut hinzu und schalten Sie den Herd sofort aus. Abdecken und 5 bis 10 Minuten abkühlen lassen. Abseihen und trinken.
Dieser Tee kann kalt oder heiß zwischen 3 und 4 Tassen täglich vor oder nach den Mahlzeiten getrunken werden.
Pflege:Mate-Tee wird nicht für Kinder, schwangere und stillende Frauen sowie Personen mit Schlaflosigkeit oder Gastritis empfohlen.
Mate-Tee kann Unruhe oder Angstzustände hervorrufen. In diesen Fällen wird daher empfohlen, den Konsum dieses Tees zu reduzieren.
6. Matcha-Tee
Matcha ist eine eher handwerklich hergestellte Art von Grüntee und wird in löslicher Form verkauft. Dieser Tee ist ein starkes Diuretikum, reich an Antioxidantien und Koffein, das dabei hilft, überschüssige Flüssigkeit auszuscheiden und den Energieverbrauch des Körpers zu steigern. Daher ist es ein großartiger Tee, der dabei hilft, den Bauch zu trocknen.
Zutaten:
- 1 Teelöffel Matcha;
- 1 Tasse Wasser.
Zubereitungsmodus:
Erhitze das Wasser, bis es zu kochen beginnt. Schalten Sie die Hitze aus und fügen Sie den Matcha hinzu. Gut mischen, bis es vollständig aufgelöst ist. Warten Sie, bis es abgekühlt ist, und trinken Sie es.
Trinken Sie täglich bis zu 3 Tassen Tee vor oder nach den Mahlzeiten und nach körperlicher Aktivität.
Pflege:Matcha wird nicht für Kinder, während der Schwangerschaft und Stillzeit, für Personen mit Schlafstörungen oder bei Gastritis empfohlen.
Unruhe oder Schlaflosigkeit sind Nebenwirkungen, die beim Trinken von Matcha auftreten können. In diesen Situationen wird empfohlen, den Konsum des Getränks zu reduzieren.
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7. Carqueja-Tee
Carqueja enthält Flavonoide, Antioxidantien, die dem Körper unter anderem dabei helfen, Körperfett zu eliminieren.
Darüber hinaus wirkt Carqueja-Tee harntreibend und hilft dabei, überschüssiges Wasser, das sich im Körper angesammelt hat, zu beseitigen und den Bauch auszutrocknen. Verstehen Sie, wie Carqueja dabei hilft, den Bauch zu trocknen.
Zutaten:
- 2 Esslöffel dehydrierter Carqueja;
- 1 Liter Wasser.
Zubereitungsmodus:
Legen Sie die Carqueja in kochendes Wasser und lassen Sie sie 5 bis 10 Minuten ruhen. Abseihen und 2 bis 3 Tassen pro Tag trinken.
Pflege:Carqueja-Tee ist für Kinder, schwangere Frauen und stillende Frauen kontraindiziert. Es wird auch nicht empfohlen, diesen Tee bei schweren Leberproblemen und Gallensteinen zu trinken.
8. Lavendeltee
Lavendeltee oder Lavendel ist ein starkes Beruhigungsmittel, das hilft, Angstzustände und Heißhungerattacken zu kontrollieren und den Bauch auszutrocknen.
Darüber hinaus hat Lavendeltee auch harntreibende Eigenschaften und hilft so, überschüssige Flüssigkeit im Körper zu bekämpfen und den Bauch auszutrocknen.
Zutaten:
- 30 g Lavendelblüten;
- 1 Liter Wasser.
Zubereitungsmodus:
Bringen Sie das Wasser zum Kochen, fügen Sie dann die Lavendelblüten hinzu und schalten Sie den Herd aus. Decken Sie die Pfanne ab und lassen Sie sie 5 bis 10 Minuten abkühlen. Abseihen und trinken. Sie können bis zu 3 Tassen Lavendeltee pro Tag trinken.
Pflege:Lavendeltee ist für Kinder, schwangere Frauen, stillende Frauen und Menschen mit Magengeschwüren kontraindiziert.
9. Weißer Tee
Weißer Tee hilft, den Bauch auszutrocknen, indem er thermogene und harntreibende Wirkung hat, überschüssige Flüssigkeit im Körper beseitigt und den Stoffwechsel ankurbelt.
Zutaten:
- 1 Teelöffel weißer Tee;
- 200 ml Wasser.
Zubereitungsmodus:
Geben Sie das Wasser in einen Wasserkocher und stellen Sie ihn zum Erhitzen auf das Feuer. Sobald sich kleine Bläschen zu bilden beginnen, den Herd ausschalten und das Kraut hinzufügen.
Decken Sie die Pfanne ab und lassen Sie sie 5 Minuten ruhen. Das Getränk abseihen und trinken, solange es noch warm ist. Es wird empfohlen, zwischen den Mahlzeiten maximal 3 Tassen weißen Tee pro Tag zu trinken.
Pflege: Weißer Tee sollte von schwangeren oder stillenden Frauen sowie Kindern nicht konsumiert werden.
Menschen mit Schlafstörungen, Angstzuständen, Herzrhythmusstörungen, Schilddrüsenveränderungen, Nieren- oder Leberproblemen, Anämie, Magengeschwüren und Gastritis sollten keinen weißen Tee trinken.
10. Artischockentee
In diesem Tee werden Artischockenblätter verwendet, die eine starke harntreibende Wirkung haben und dabei helfen, überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen und den Bauch auszutrocknen.
Zutaten:
- 1 Liter Wasser;
- 1 Teelöffel (5 bis 6 g) getrocknete Artischockenblätter.
Zubereitungsmodus:
Kochen Sie das Wasser in einer Pfanne oder einem Wasserkocher und schalten Sie die Hitze aus. Die Artischockenblätter dazugeben, abdecken und 5 bis 10 Minuten ruhen lassen. Abseihen und über den Tag verteilt trinken.
Pflege:Artischockentee wird nicht für Kinder, stillende Frauen, Menschen mit Gallensteinen, Leberkrebs oder Hepatitis empfohlen.
Erfahren Sie im folgenden Video mehr über sichere Tees zur Gewichtsreduktion:
4 SICHERE TEES ZUM GEWICHTSVERLUST
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