Eine gute tägliche Hautpflege ist für jeden wichtig, besonders aber, wenn Sie zu Akne neigen. Diese sechs Schritte helfen Ihnen dabei, eine glückliche, gesunde Haut zu schaffen und Pickel zu kontrollieren.
Inhaltsverzeichnis
Reinigung
Das Rückgrat Ihrer Hautpflegeroutine muss eine gute Reinigung sein. Eine gründliche Reinigung hält die Haut frei von überschüssigem Öl, Schmutz, Schweiß und Make-up und hinterlässt eine schöne, saubere Basis für Ihre Aknebehandlungsprodukte.
Aber eine gute Reinigung geht über Wasser und Seife hinaus. Zuerst müssen Sie mit dem richtigen Reinigungsmittel für Ihre Haut beginnen – nichts, das zu hart oder austrocknend ist. Aus diesem Grund sind antibakterielle Seifen keine gute Wahl .
Für die meisten Menschen ist eine zweimal tägliche Reinigung ein gutes Ziel. 1 Vergessen Sie nicht, Ihr Gesicht vor dem Schlafengehen zu waschen.
Peeling
Um Akne zu bekämpfen, müssen Sie sie dort treffen, wo sie beginnt: in der Pore. Regelmäßiges Peeling hilft, die Poren frei von überschüssigen Hautzellen und Öl zu halten. Ein Peeling entfernt abgestorbene Hautzellen, reduziert die Bildung von Komedonen und hilft, die Haut zu glätten und weicher zu machen.
Mir fallen sofort körnige Gesichts- und Körperpeelings ein, aber sie sind möglicherweise nicht die besten Peelingprodukte für zu Akne neigende Haut. Peelings können die Haut reizen, wenn Sie sie nicht sanft anwenden.2
Möglicherweise benötigen Sie jedoch kein separates Peelingprodukt. Viele rezeptfreie und verschreibungspflichtige Produkte zur Aknebehandlung haben bereits peelende Eigenschaften.
Tonung
Nach der Reinigung werden Toner und Adstringentien verwendet, um ein frisches Hautgefühl zu hinterlassen. Adstringentien wurden speziell entwickelt, um überschüssiges Öl von der Haut zu entfernen. Einige enthalten auch Inhaltsstoffe zur Bekämpfung von Hautunreinheiten wie Salicylsäure .
Diese sind jedoch kein notwendiger Bestandteil Ihrer täglichen Hautpflege. Die Entscheidung, ein Adstringens zu verwenden oder nicht, hängt von vielen Faktoren ab. Wenn Ihre Haut empfindlich, trocken oder durch Ihre Aknebehandlungen gereizt ist, können Toner und Adstringentien mehr schaden als nützen.3
Feuchtigkeitsspendend
Viele Menschen mit fettiger Haut meiden Feuchtigkeitscremes. Aber Feuchtigkeit spenden ist eine gute Sache , auch wenn Sie zu Akne neigen.4
Eine gute, ölfreie Feuchtigkeitscreme löst keine Pickel aus, lindert aber Trockenheit, Schuppenbildung und Peeling. Aknebehandlungen können Ihre Haut vollständig austrocknen, und Sie sollten Feuchtigkeit spenden, um dem entgegenzuwirken.
Der Trick besteht darin, die richtige Feuchtigkeitscreme für Ihre zu Unreinheiten neigende Haut auszuwählen. Eines, das als ölfrei und nicht komedogen gekennzeichnet ist , ist die beste Wahl.
Sonnenschutz
Ihre Haut muss vor der Sonne geschützt werden. Sonnenschutzmittel verhindern nicht nur Sonnenbrand; Es verringert das Risiko, vorzeitige Linien und Fältchen, dunkle Flecken und Hautkrebs zu entwickeln.
Heutzutage gibt es viele gute Sonnenschutzmittel, die nicht schwer oder fettig sind und Ihre Poren nicht verstopfen und Akne verschlimmern. Da viele Aknemedikamente Ihre Haut empfindlicher gegenüber der Sonne machen , ist das tägliche Tragen von Sonnenschutzmitteln für eine gute Hautgesundheit besonders wichtig.
Und denken Sie nicht, dass Sonnenschutz nur für die Hautpflege im Sommer gedacht ist . Für den besten Schutz empfehlen Dermatologen, das ganze Jahr über Sonnenschutzmittel zu tragen.5 Das bedeutet, dass Ihre Hautpflegeroutine im Winter auch Sonnenschutzmittel enthalten sollte.
Tägliche Medikamente zur Aknebehandlung
Ihre Hautpflege muss nicht viel Zeit in Anspruch nehmen, nur ein paar Minuten zweimal täglich. Um Akne wirklich zu beseitigen, ist eine gute Hautpflege jedoch nur ein Teil des Puzzles. Die Bekämpfung von Akne erfordert einen zweigleisigen Ansatz: eine konsequente tägliche Hautpflege sowie wirksame Medikamente zur Aknebehandlung.
Aknemedikamente helfen, bestehende Ausbrüche zu beseitigen und gleichzeitig die Entstehung neuer Hautunreinheiten zu verhindern. Bei leichteren Formen der Akne können rezeptfreie Aknebehandlungen helfen. In hartnäckigen Fällen ist ein verschreibungspflichtiges Aknemedikament erforderlich.
Ihr Hautarzt kann Ihnen die richtige Aknebehandlung für Ihre Haut besorgen und Ihnen dabei helfen, die richtige Hautpflege für Sie zu entwickeln.
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
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