Sustagen: wofür es ist und wie man es einnimmt (Kinder, Erwachsene und Senioren)

Sustagen ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das zur Ergänzung der Ernährung von Kindern, Erwachsenen und älteren Menschen empfohlen werden kann und dabei hilft, die Energie und die Gesundheit von Knochen und Muskeln zu erhalten.

Denn das Nahrungsergänzungsmittel „Sustagen“ enthält wichtige Nährstoffe, wie zum Beispiel Mineralien, B-Vitamine, Proteine, Kohlenhydrate, Vitamin A, Vitamin D und Vitamin E.

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Es gibt verschiedene Arten dieses Nahrungsergänzungsmittels, z. B. Sustagen Kids, Sustagen Senior und Sustagen Adult. Diese Nahrungsergänzungsmittel variieren im Nährstoffgehalt und sind in Apotheken und Supermärkten in geschmacksneutralen Versionen oder mit Vanille-, Erdbeer-, Schokoladen- oder Bananengeschmack erhältlich.

Wozu dient es?

Sustagen ist ein Nahrungsergänzungsmittel zur Ergänzung der Ernährung von Kindern, Erwachsenen oder älteren Menschen, insbesondere für diejenigen, die sich nicht ausgewogen und abwechslungsreich ernähren.

Dies liegt daran, dass Sustagen Nährstoffe wie Vitamine und Mineralien sowie Kohlenhydrate und Proteine ​​enthält, die für die Energie, das allgemeine Wohlbefinden und die Gesundheit von Knochen und Muskeln wichtig sind.

Sustagen sollte jedoch niemals als Ersatz für eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung oder andere gesunde Lebensgewohnheiten wie regelmäßige Bewegung und guten Schlaf verwendet werden.

Nimmt Sustagen an Gewicht zu?

Ein hoher Verzehr von Sustagen kann zu einer Gewichtszunahme führen, da es Nährstoffe wie Kohlenhydrate und Proteine ​​enthält, die den Kalorienwert der Nahrung erhöhen und so die Gewichtszunahme begünstigen.

Allerdings macht Sustagen nur dann dick, wenn es im Rahmen einer kalorienreichen Diät und/oder in Verbindung mit wenig körperlicher Bewegung eingenommen wird.

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Arten von Sustagen und wie man es einnimmt

Die 3 Arten von Sustagen sind:

1. Sustagen Kids

Sustagen Kids ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das zur Ergänzung der Ernährung von Kindern ab 3 Jahren empfohlen werden kann.

Die verfügbaren Geschmacksrichtungen von Sustagen Kids sind:

• Sustagen Kids Schokolade, das neben Aromen auch Kakao enthält und in Packungen mit 190 g, 380 g und 700 g verkauft wird;
• Sustagen Kids Vanille, das einen milderen Geschmack hat, Aromen enthält und beispielsweise in Milch oder Vitaminen verdünnt verwendet werden kann;
• Sustagen Kids Erdbeere,das in Milch oder anderen Zubereitungen verdünnt werden kann und Geschmacks- und Farbstoffe enthält.

Dieses Nahrungsergänzungsmittel enthält beispielsweise B-Vitamine, Vitamin A, Vitamin C, Vitamin D, Vitamin K, Vitamin E und Mineralien wie Eisen, Zink und Magnesium.

Sustagen Kids Nährwerttabelle

Die folgende Tabelle enthält Nährwertangaben für eine Portion, was 3 Esslöffeln Sustagen Kids Vanille entspricht:

Sustagen Kids enthält außerdem Natrium, Zink, Phosphor, Magnesium, Jod, Selen, Molybdän, Chrom, Kalium, B-Vitamine, Vitamin E und Vitamin K.

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2. Sustagen Senior

Sustagen Senior wird mit Vanillegeschmack oder in einer nicht aromatisierten Version verkauft und soll die Ernährung von Menschen ab 50 Jahren ergänzen.

Neben Kohlenhydraten, Vitaminen und Mineralstoffen enthält Sustagen Senior auch Ballaststoffe und mehr Protein. Jede 3-Esslöffel-Portion enthält 8,4 g dieses Nährstoffs.

Somit kann dieses Nahrungsergänzungsmittel dazu beitragen, Energie und Ausdauer zu steigern und die Gesundheit von Knochen und Muskeln zu erhalten.

3. Sustagen für Erwachsene

Sustagen Adultos ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das in den Geschmacksrichtungen Vanille, Erdbeere, Schokolade und Banane erhältlich ist.

Dieses Nahrungsergänzungsmittel kann zur Ergänzung der Ernährung von Erwachsenen empfohlen werden und hilft dabei, Energie zu erhalten, Muskelmasse zu erhalten und die Knochengesundheit zu erhalten.

Dies liegt daran, dass Sustagen Adulto Vitamine und Mineralien sowie Kohlenhydrate und 9,5 g Protein pro Portion enthält.

Sustagen Adultos wurde hauptsächlich für Erwachsene über 40 Jahre entwickelt. Auf Anraten eines Arztes oder Ernährungsberaters kann dieses Nahrungsergänzungsmittel jedoch auch von Erwachsenen anderen Alters eingenommen werden.

Wie ist es einzunehmen?

Sustagen Kids und Senior sollten durch Verdünnen von 3 Esslöffeln des Nahrungsergänzungsmittels in 180 ml Vollmilch eingenommen werden.

Die empfohlene Menge für Sustagen Adultos beträgt 3 bis 4 Esslöffel, die in 200 ml Magermilch oder 180 ml Wasser verdünnt werden müssen.

Darüber hinaus können Sie Sustagen beispielsweise auch in Zubereitungen wie Cappuccino, Smoothies, Pfannkuchen, Smoothies und Kuchen verwenden.

Es ist wichtig zu betonen, dass die angegebene Menge an Sustagen pro Tag je nach den Ernährungsbedürfnissen jeder Person variiert. Daher sollte dieses Nahrungsergänzungsmittel unter Anleitung eines Arztes oder Ernährungsberaters eingenommen werden.

Mögliche Nebenwirkungen

Im Allgemeinen verursacht die Verwendung von Sustagen keine Nebenwirkungen.

Da Sustagen jedoch Laktose enthält, kann es bei Menschen mit Laktoseintoleranz zu Blähungen im Bauch, übermäßigen Blähungen, Koliken und Kopfschmerzen führen.

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Wer kann es nicht nutzen?

Sustagen wird nicht für Menschen mit Laktoseintoleranz und Milcheiweißallergie empfohlen. Auch Kinder unter 3 Jahren sollten Sustagen nicht einnehmen.

Schwangere oder stillende Frauen sowie Personen mit gesundheitlichen Problemen oder die Einnahme anderer Nahrungsergänzungsmittel oder Medikamente sollten vor der Anwendung von Sustagen stets einen Arzt oder Ernährungsberater konsultieren.

Da es außerdem Zucker enthält, sollten Menschen mit Diabetes dieses Nahrungsergänzungsmittel nur mit dem Rat und der Aufsicht eines Ernährungsberaters oder Arztes einnehmen.

Häufige Fragen zu Sustagen

Einige Fragen zu Sustagen sind:

1. Welches Alter wird für Sustagen Kids empfohlen?

Das empfohlene Alter für den Verzehr von Sustagen Kids beträgt über 3 Jahre. Dies liegt daran, dass dieses Nahrungsergänzungsmittel Inhaltsstoffe enthält, die vor diesem Alter nicht eingenommen werden sollten, wie beispielsweise Zucker und Kuhmilch.

2. Sustagen Erwachsene nehmen an Gewicht zu?

Sustagen Adult kann nur dann an Gewicht zunehmen, wenn es in großen Mengen konsumiert wird und mit einer kalorienreichen Ernährung und/oder einer sitzenden Lebensweise einhergeht.

3. Nimmt Sustagen Kids zu?

Eine übermäßige Einnahme von Sustagen Kids kann zu einer Gewichtszunahme führen, da die in diesem Nahrungsergänzungsmittel enthaltenen Kohlenhydrate und Proteine ​​den Kalorienwert der Nahrung erhöhen können.

Sustagen Kids nimmt jedoch nur zu, wenn es in eine kalorienreiche Ernährung einbezogen wird und/oder mit unzureichender körperlicher Aktivität einhergeht.

4. Ist Sustagen schädlich für die Nieren?

Im Allgemeinen ist Sustagen nicht schädlich für die Nieren.

Menschen mit Leberproblemen oder Nierenversagen sollten jedoch vor der Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels immer einen Arzt konsultieren.

Dies liegt daran, dass die in Sustagen enthaltenen Proteine ​​eine Überlastung der Nieren und der Leber verursachen und die Funktion dieser Organe beeinträchtigen können.

6. Macht Sustagen Kids Appetit?

Sustagen Kids macht im Allgemeinen keinen Appetit. Bei einem Mangel beispielsweise an B-Vitaminen, Eisen, Vitamin D, Magnesium, Zink kommt es jedoch häufig zu Symptomen wie Hungerlosigkeit.

Daher kann die Verwendung von Sustagen in diesen Fällen dazu beitragen, diese Nährstoffe im Körper auszugleichen und den Appetit auf natürliche Weise zu regulieren.

7. Enthält Sustagen Zucker?

Sustagen Adultos Fit enthält keinen zugesetzten Zucker in Form von Saccharose.

Alle anderen Arten von Sustagen Kids, Adults und Seniors enthalten Zucker, entweder in Form von Saccharose oder Maltodextrin.

Daher sollten Kinder und Menschen mit Diabetes diese Arten von Sustagen nur unter Anleitung eines Ernährungsberaters oder Arztes verwenden.