Strahlen Sie Ihr Lächeln auf: So erhalten Sie weißere Zähne

Das Streben des Menschen nach einem strahlenderen Lächeln reicht erstaunlich weit in die Geschichte zurück. Tatsächlich empfahlen antike römische Zahnärzte die Verwendung einer Mischung aus Ziegenmilch und Urin – ja, Urin! – um die Zähne aufzuhellen.

Glücklicherweise haben sich Zahnaufhellungsprodukte in den letzten Jahrtausenden weiterentwickelt. Mittlerweile finden Sie in den Regalen zahlreiche Produkte, die strahlend weiße Zähne versprechen.

Was ist also einen Versuch wert? Lassen Sie es uns von der Zahnärztin Anne Clemons, DMD, herausfinden.

Verschiedene Möglichkeiten, Ihre Zähne aufzuhellen

Es gibt mehrere sichere und wirksame Möglichkeiten, unschöne Flecken, die das Leben auf Ihren Zähnen hinterlassen kann, zu entfernen, sagt Dr. Clemons. Zu den Optionen gehören die Verwendung rezeptfreier Produkte zu Hause oder der Gang zu Ihrem Zahnarzt für eine professionelle Zahnaufhellungssitzung.

Optionen für zu Hause

Wenn Sie ein Heimwerker sind, haben Sie die Wahl, altersbedingte Zahnverfärbungen oder Lebensmittel und Getränke zu entfernen. Dazu gehören:

Aufhellende Zahnpasta

Sie putzen Ihre Zähne bereits zweimal täglich jeweils zwei Minuten lang, um Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch gesund zu halten, oder? Aufhellende Zahnpasta kann die Vorteile dieser täglichen Gewohnheit verstärken, sagt Dr. Clemons.

Diese speziell formulierte Zahnpasta kann Wasserstoffperoxid oder Carbamidperoxid (einschließlich Wasserstoffperoxid) enthalten, um die Zahnfarbe aufzuhellen. Einige Marken enthalten möglicherweise auch Backpulver, um Flecken zu bekämpfen.

Untersuchungen zeigen, dass aufhellende Zahnpasta die Zahnfarbe schrittweise um ein oder zwei Farbtöne aufhellen kann. „Bei regelmäßiger und konsequenter Anwendung werden Sie mit der Zeit einen Unterschied bemerken“, sagt Dr. Clemons.

Aufhellende Spülungen

Das Einspülen einer rezeptfreien Zahnaufhellungsspülung in den Mund kann dabei helfen, die Zähne aufzuhellen. Erwarten Sie jedoch keine drastischen Ergebnisse. Das Wasserstoffperoxid oder andere Bleichmittel in einer Spülung bleiben einfach nicht lange genug im Mund, um schnell zu wirken.

„Die Spülung kommt einfach nicht sehr lange mit Ihren Zähnen in Kontakt“, erklärt Dr. Clemons. „Aber wenn Sie wirklich dabei bleiben, werden Sie in ein paar Monaten vielleicht ein oder zwei Nuancen Unterschied feststellen.“

Bleaching-Streifen/Gele

Aufhellungsstreifen halten eine dünne Schicht eines konzentrierteren Peroxidgels über einen längeren Zeitraum auf Ihren Zähnen. Dieser intensivere Prozess kann schnelle Ergebnisse mit sichtbarer Aufhellung innerhalb weniger Tage liefern.

„Angesichts der höheren Konzentrationen von Wasserstoffperoxid oder Carbamidperoxid ist es wirklich wichtig, die Anweisungen auf dem Produkt zu lesen und zu befolgen“, rät Dr. Clemens. „Es ist auch nicht etwas, das man ständig benutzt.“

Das Gleiche gilt für Aufhellungsgele, die mit einem Pinsel direkt auf die Zähne aufgetragen werden.

Übermäßiger Gebrauch von Streifen oder Gelen kann zu vorübergehender Empfindlichkeit Ihrer Zähne oder Reizungen Ihres Zahnfleisches führen. Laboruntersuchungen deuten auch darauf hin, dass aggressives Bleichen zu Zahnerosion oder anderen Zahnproblemen führen kann.

Wenn Sie nach dem Ausprobieren eines Aufhellungsprodukts Beschwerden im Mund verspüren, ist es am besten, eine Pause einzulegen, bemerkt Dr. Clemons. Es empfiehlt sich auch, auf ein milderes Produkt umzusteigen.

Zahnaufhellungsschienen

Wenn Sie schnell weißere Zähne benötigen und dies zu Hause tun möchten, sind Aufhellungsprodukte auf Schienenbasis möglicherweise die Lösung.

Diese Schalen liefern über längere Strecken noch höhere Konzentrationen an Peroxid als Streifen und Gele und liefern so noch schnellere Ergebnisse. Auch hier ist es äußerst wichtig, vorsichtig zu sein und die Anweisungen des Herstellers zu befolgen.

Professionelles Bleaching

So gut viele Bleaching-Produkte für zu Hause auch sein mögen, sie können oft nicht mit dem mithalten, was Sie in Ihrer Zahnarztpraxis erhalten.

Bei professionellen Bleaching-Behandlungen kommen typischerweise stärkere Konzentrationen von Wasserstoffperoxid oder Carbamidperoxid zum Einsatz, erklärt Dr. Clemens. Wie zu erwarten ist, führt dies zu schnelleren und dramatischeren Ergebnissen.

Eine 30-minütige Sitzung bei Ihrem Zahnarzt reicht möglicherweise aus, um die Wirkung Ihres Lächelns zu steigern. Sie können mit einer Zahnfarbe hineingehen und mit einem viel weißeren Aussehen wieder rausgehen.

Darüber hinaus kann Ihr Zahnarzt Ihnen dabei helfen, herauszufinden, warum Ihre Zähne verfärbt sind. Das Aufhellen funktioniert am besten bei Zähnen, die mit dem Alter gelb geworden sind oder durch Essen oder Trinken verfärbt wurden. Eine braune oder graue Verfärbung Ihrer Zähne kann auf tiefer liegende Probleme hinweisen.

Darüber hinaus kann Ihr Zahnarzt auf Probleme wie Zahnfleischerkrankungen oder Karies eingehen, um die allgemeine Gesundheit Ihres Mundes zu verbessern. Das Bleichen funktioniert am besten, nachdem auch die zugrunde liegenden Probleme behoben wurden.

Wie sieht es mit alternativen Heilmitteln aus?

Es gibt viele Online-Theorien zur Zahnaufhellung mit alternativen Ansätzen. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie sie ausprobieren, warnt Dr. Clemens. Sie sind wahrscheinlich unwirksam und können in manchen Fällen sogar die Zähne schädigen.

„Alternative Methoden gehören eher zur Kategorie der Mythen“, sagt sie. „Und was noch schlimmer ist, sie könnten Ihre Zähne mit der Zeit schädigen.“

Beispiele hierfür sind das Ölziehen, ein altes Zahnheilmittel aus Indien, das dank der sozialen Medien wieder an Interesse gewinnt. Dabei nehmen Sie ein Speiseöl – etwa Sesamöl, Olivenöl oder Kokosnussöl – und schwenken es im Mund hin und her.

Der Gedanke dahinter ist, dass das Öl nicht nur Ihre Zähne, sondern auch die Zahnzwischenräume reinigt. Funktioniert es? „Ich habe keine guten Beweise dafür gesehen, dass es die Zähne aufhellt“, sagt Dr. Clemons.

Andere alternative Methoden, die Sie vermeiden sollten, sind die Verwendung von Apfelessig oder Holzkohlepulver.

Lassen Sie sich auch nicht dazu verleiten, das Wasserstoffperoxid aus Ihrer Hausapotheke zu verwenden, um Ihre Zähne aufzuhellen. Das Wasserstoffperoxid in Bleaching-Produkten wurde sorgfältig für die Anwendung im Mund entwickelt.

Fazit? Wenn Wenn Sie versuchen, Ihre Zähne aufzuhellen, besorgen Sie sich die richtigen Produkte dafür.

Dr. Clemens empfiehlt die Suche nach Gütesiegel der American Dental Association (ADA). An Aufhellende Zahnpasta und andere Produkte zur Zahnaufhellung. Dies zeigt, dass sie sich in unabhängigen Tests als sicher und wirksam erwiesen haben.

So bleiben Ihre Zähne weiß

Sobald Sie Ihre Zähne aufgehellt haben, möchten Sie, dass dies auch so bleibt. Dr. Clemons gibt die folgenden Tipps, damit Ihr Lächeln strahlend bleibt.

• Achten Sie auf eine gute Mundhygiene. Das bedeutet, zweimal täglich zwei Minuten lang gründlich zu putzen. Vergessen Sie auch nicht, Zahnseide zu verwenden. „Damit Ihre Zähne weißer bleiben, ist eine gute Mundhygiene wichtig – und dazu gehört auch der regelmäßige Besuch beim Zahnarzt“, sagt sie.
• Vermeiden oder beschränken Sie Lebensmittel und Getränke, die Ihre Zähne verfärben können. Auf der Liste der getrunkenen Täter stehen unter anderem Kaffee, Tee, Rotwein und Limonade. Zu den Lebensmitteln, die Zähne verfärben können, gehören Süßigkeiten, bunte Beeren und bunte Soßen.
• Hören Sie auf zu rauchenwenn Sie gerade aufleuchten.

Sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt über alle Bedenken, die Sie bezüglich der Farbe Ihrer Zähne haben. „Beginnen Sie das Gespräch mit ihnen, wenn Sie weißere Zähne wünschen“, empfiehlt Dr. Clemons. „Sie können Ihnen sagen, welche Produkte für Sie am besten geeignet sind, und Ihnen weitere Vorschläge unterbreiten.“