Stickoxid: Alles, was Sie wissen müssen

Stickoxid (NO) ist ein natürlich vorkommendes Gas. NO kann Ihre Blutgefäße entspannen und so die Durchblutung Ihres Körpers erhöhen.1

NO-Ergänzungsmittel hingegen enthalten kein echtes NO-Gas. Stattdessen enthalten die Nahrungsergänzungsmittel typischerweise Substanzen, die der Körper nutzen und in NO umwandeln kann. Bei diesen Substanzen handelt es sich um Aminosäuren – wie L-Arginin und L-Citrullin – und Nitrate (NO ₃ ).1

Aminosäuren sind die Bausteine ​​von Proteinen und kommen in der Nahrung vor. In Ihrem Körper wird L-Citrullin in L-Arginin umgewandelt, bevor es zu NO wird. Wenn Sie L-Citrullin einnehmen, wird es von den Leber- und Darmbakterien nicht sofort abgebaut.2

Aus diesem Grund wird L-Citrullin möglicherweise besser in Ihren Blutkreislauf aufgenommen als L-Arginin.

Nitrate finden sich in bestimmten Lebensmitteln, beispielsweise in Rüben und grünem Blattgemüse.1

In diesem Artikel wird erläutert, was Sie über NO-Nahrungsergänzungsmittel wissen sollten – einschließlich ihrer möglichen Verwendung, Nebenwirkungen, Wechselwirkungen und mehr.

Verwendung von Stickoxid

Während im Hinblick auf die Wirksamkeit umfangreichere Untersuchungen erforderlich sind, verwenden Menschen Stickoxid (NO)-Ergänzungsmittel bei verschiedenen Gesundheitszuständen.

Am aussagekräftigsten ist die Forschung hinsichtlich der Auswirkungen von NO in Bezug auf Folgendes:

• Herz Gesundheit
• Hoher Blutdruck in der Schwangerschaft
• Erektile Dysfunktion (ED)
• Sportliche Leistung

Herz Gesundheit

KEINE Nahrungsergänzungsmittel dürfen Substanzen enthalten – wie die Aminosäure L-Arginin.15​Und Ihr Körper kann L-Arginin nutzen und in NO umwandeln, was die Blutgefäße erweitert und die Durchblutung verbessert.

Aufgrund dieser Wirkungen können NO-Nahrungsergänzungsmittel die Herzgesundheit unterstützen.5 Tatsächlich zeigte eine systematische Überprüfung und Metaanalyse (Analyse einer Sammlung von Studien), dass L-Arginin den NO-Spiegel und die Durchblutung bei ausgewählten Personengruppen, wie beispielsweise Menschen mit Herzerkrankungen , erhöhte . Diese Auswirkungen können auch bei Menschen mit Übergewicht , Typ-2-Diabetes oder beidem auftreten.8

Diese Ergebnisse könnten die Wirkung von L-Arginin auf die Verbesserung der Blutgefäßfunktion bei Menschen mit einem Risiko für Herzerkrankungen unterstützen. Aufgrund der Variabilität (wichtiger Unterschiede) zwischen den Studien ist jedoch unklar, wie wirksam NO-Ergänzungsmittel – wie L-Arginin – sind. Beispielsweise gab es Unterschiede in den Darreichungsformen, Dosierungen (Mengen oder Stärken) und der Wirkungsdauer von L-Arginin.8

Zusätzliche Forschung mit qualitativ hochwertigeren klinischen Studien ist erforderlich – insbesondere aufgrund der Befürchtung, dass L-Arginin bei Menschen mit einem kürzlich erlittenen Herzinfarkt größeren Schaden anrichten könnte .8 9

Hoher Blutdruck in der Schwangerschaft

Hoher Blutdruck in der Schwangerschaft ist eine gefährliche Erkrankung, die sich negativ auf die Mutter und das ungeborene Fötus auswirken kann.5

In einer älteren Studie hatten schwangere Menschen bei langfristiger Einnahme von NO-Ergänzungsmitteln wie L-Arginin einen niedrigeren Blutdruck.5 10 Es gibt jedoch widersprüchliche Beweise für diese Verwendung.5 10 11

Um zusätzliche Daten bereitzustellen, ist mehr Forschung mit qualitativ hochwertigeren klinischen Studien erforderlich.

Erektile Dysfunktion

Eine Überprüfung ergab, dass L-Arginin allein oder in Kombination mit anderen Medikamenten Menschen mit erektiler Dysfunktion (ED) helfen könnte. In dem Übersichtsartikel wurde auch eine Studie erwähnt, die die Verwendung von L-Citrullin – einem weiteren NO-Ergänzungsmittel – bei Menschen mit leichter ED unterstützt.2

Zukünftige Forschung mit qualitativ hochwertigeren und größeren Studien ist jedoch weiterhin erforderlich.2

Sportliche Leistung

Ein Übersichtsartikel befasste sich mit der kurzfristigen Einnahme von NO-Ergänzungsmitteln – insbesondere L-Citrullin und Nitraten. Es erwies sich als vielversprechend bei der Entspannung der Blutgefäße und der Verbesserung der Durchblutung, um die Muskelleistung, -größe und -kraft zu steigern.

Was L-Arginin betrifft, gibt es kaum Belege dafür, dass es zur Verbesserung der sportlichen Leistung eingesetzt werden kann.12

Die Beweise für diese NO-Ergänzungen sind gemischt. Am vielversprechendsten schienen jedoch L-Citrullin und Nitrate zu sein, da sie im Vergleich zu L-Arginin besser in den Blutkreislauf aufgenommen werden.12

Es bedarf jedoch noch zusätzlicher Forschung, insbesondere längerfristiger Studien.

Stickoxidmangel

In den letzten Jahren wurden große Fortschritte beim Verständnis von Stickstoffmonoxid (NO) und seinen Auswirkungen auf den menschlichen Körper erzielt.13 14

Obwohl noch weitere umfangreiche klinische Studien erforderlich sind, haben Untersuchungen der letzten Jahrzehnte einen möglichen Zusammenhang zwischen NO-Mangel und verschiedenen Erkrankungen gezeigt.13 14 15 16

Was verursacht einen Stickoxidmangel?

Im Allgemeinen können die NO-Werte von Folgendem abhängen:

• Ernährung : Die typische westliche Ernährung ist nicht reich an Nitraten und Nitriten. Aber der Verzehr von mehr frischem Gemüse – wie bei der DASH-Diät (Dietary Approaches to Stop Hypertension) – wird wahrscheinlich die Menge an Nitraten und Nitriten in Ihrer Ernährung erhöhen. Einem Übersichtsartikel aus dem Jahr 2012 zufolge senkte eine Ernährung mit mehr Nitraten den Blutdruck gesunder Probanden. Längerfristige Studien sind jedoch weiterhin erforderlich.16
• Körperliche Inaktivität : Körperliche Inaktivität kann Herzprobleme verstärken. Und es gibt immer mehr Hinweise darauf, dass niedrige NO-Werte dabei eine Rolle spielen könnten. Sportliche Betätigung hingegen kann den NO-Spiegel erhöhen.16
• Mitochondriale Erkrankungen : Mitochondriale Erkrankungen sind eine Gruppe von Erkrankungen, die in der Familie auftreten. Im Allgemeinen wirken sich diese Erkrankungen auf Ihre Mitochondrien aus. Mitochondrien sind kleine Komponenten (Teile) in Ihren Zellen, die für die Energieerzeugung verantwortlich sind. Menschen mit mitochondrialen Erkrankungen haben Zellen, die nicht genügend Energie produzieren.15 Menschen mit diesen Erkrankungen können auch niedrige NO-Werte haben. Dies könnte daran liegen, dass die Mitochondrien Schwierigkeiten haben, L-Citrullin herzustellen, das sich in L-Arginin umwandelt, das schließlich in NO umgewandelt wird. Menschen mit diesen Erkrankungen neigen im Vergleich zur Allgemeinbevölkerung möglicherweise auch dazu, Arginin schneller aus dem Körper auszuscheiden.15
• Medikamente : Es besteht ein möglicher Zusammenhang zwischen einigen Medikamenten und niedrigen NO-Werten. Beispiele für diese Medikamente sind Antibiotika (z. B. Clindamycin), Protonenpumpenhemmer (PPI) wie Prilosec (Omeprazol) und nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) wie Advil oder Motrin ( Ibuprofen ) und Aleve (Naproxen).16

Wie erkenne ich, ob ich einen Stickstoffmonoxidmangel habe?

Wenn Sie an einem Mangel an Stickstoffmonoxid (NO) leiden, treten kurzfristig Symptome wie Funktionsstörungen der Blutgefäße und Bluthochdruck auf .

Im Allgemeinen ist ein niedriger NO-Wert wahrscheinlich ein frühes Anzeichen, das auf den Beginn einer chronischen (langfristigen) Erkrankung hinweist.16

Langfristige oder sich verschlimmernde NO-Mangelsymptome können Folgendes umfassen:

• Amputation aufgrund einer Verschlechterung des Diabetes (hoher Blutzucker)
• Blindheit aufgrund diabetesbedingter Augenprobleme
• Herzkrankheit
• Nierenerkrankung
• Diabetische Neuropathie (Nervenschmerzen)
• Schlaganfall16

Was sind die Nebenwirkungen von Stickoxid?

Nahrungsergänzungsmittel mit Stickstoffmonoxid (NO) können, wie viele Medikamente und Naturprodukte, Nebenwirkungen haben.

Häufige Nebenwirkungen

Zu den häufigen Nebenwirkungen von NO-Ergänzungsmitteln können gehören:

• Blähungen (Blähungen)
• Durchfall
• Schneller Herzschlag
• Kopfschmerzen
• Sodbrennen
• Übelkeit und Erbrechen
• Magenschmerzen5

Schwere Nebenwirkungen

Insbesondere bei hohen Magnesiumdosen sind schwere Nebenwirkungen möglich. Beispiele für schwerwiegende Nebenwirkungen sind:

• Schwere allergische Reaktion : Eine schwere allergische Reaktion ist eine schwerwiegende Nebenwirkung, die bei jedem Medikament oder Naturprodukt auftreten kann. Wenn Sie eine schwere allergische Reaktion haben , können die Symptome Atembeschwerden, Juckreiz und Hautausschlag sein.
• Herzprobleme : Wenn Sie bereits an einer Herzerkrankung leiden, können KEINE Nahrungsergänzungsmittel diese verschlimmern.5 Insbesondere kann L-Arginin bei Menschen mit einem kürzlich erlittenen Herzinfarkt das Risiko eines weiteren Herzinfarkts, einer Krankenhauseinweisung (Einweisung ins Krankenhaus) und des Todes erhöhen.5 9
• Niedriger Blutdruck : KEINE Nahrungsergänzungsmittel könnten Ihren Blutdruck senken.5 10Wenn Ihr Blutdruck zu niedrig ist , kann es zu Schwindel und Ohnmachtsanfällen kommen.
• Lungenprobleme : Da es sich um eine inhalierte (eingeatmete) Verschreibung handelt, können zu den potenziell schwerwiegenden Nebenwirkungen von Stickstoffmonoxid im Allgemeinen Lungen- und Atemprobleme gehören.17
• Abnormale Anzahl weißer Blutkörperchen (WBC) : L-Arginin kann die Konzentration bestimmter Leukozyten erhöhen .18

Wenn Sie eine schwere allergische Reaktion haben oder sich eines Ihrer Symptome lebensbedrohlich anfühlt, rufen Sie 911 an und holen Sie sich sofort medizinische Hilfe.

Vorsichtsmaßnahmen

Ein Arzt kann von der Einnahme von Stickstoffmonoxid (NO)-Ergänzungsmitteln abraten, wenn einer der folgenden Punkte auf Sie zutrifft:

• Schwere allergische Reaktion : Vermeiden Sie NO-Nahrungsergänzungsmittel, wenn Sie eine bekannte Allergie gegen diese oder deren Inhaltsstoffe oder Teile davon haben. Wenn Sie nicht sicher sind, ob es für Sie sicher ist, fragen Sie einen Apotheker, einen registrierten Ernährungsberater (RD) oder einen registrierten Ernährungsberater (RDN) oder einen Gesundheitsdienstleister nach weiteren Informationen.
• Schwangerschaft : KEINE Nahrungsergänzungsmittel können bei Bluthochdruck in der Schwangerschaft hilfreich sein.5 10 11 Es ist jedoch unwahrscheinlich, dass sich die meisten Etiketten von NO-Nahrungsergänzungsmitteln an schwangere Menschen richten.7Bevor Sie NO-Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, wenden Sie sich an einen Arzt, um die Vorteile und Risiken zu besprechen.
• Stillzeit : Stickstoffmonoxid und Nitrate sind normalerweise in der Muttermilch enthalten. Als inhaliertes (eingeatmetes) Rezept erhöht die Verwendung von Stickstoffmonoxid den NO-Blutspiegel stillender Eltern – nicht jedoch den NO-Spiegel in der Muttermilch. Darüber hinaus wurde Stickstoffmonoxid als Inhalationsrezept bei Neugeborenen zur Behandlung von Atemversagen eingesetzt.6Während des Stillens sind KEINE Nahrungsergänzungsmittel jedoch sicher. Bevor Sie NO-Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, wenden Sie sich an einen Arzt, um die Vorteile und Risiken zu besprechen.
• Erwachsene über 65 : Einige ältere Erwachsene reagieren tendenziell empfindlicher auf Nebenwirkungen von Medikamenten, insbesondere diejenigen, die kürzlich einen Herzinfarkt erlitten haben.9Seien Sie also vorsichtig und sprechen Sie mit einem Arzt, bevor Sie NO-Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
• Kinder : Als Inhalationsrezept wurde Stickstoffmonoxid bei Kindern zur Behandlung von Atemversagen eingesetzt.6 Und es gibt ein paar NO-Nahrungsergänzungsmittel, die auf Kinder abzielen.7Da jedoch nur begrenzte Informationen über die Wirkung und Sicherheit von NO-Nahrungsergänzungsmitteln bei Kindern vorliegen, sollten Sie mit einem Arzt über die Vorteile und Risiken dieser Nahrungsergänzungsmittel sprechen.
• Abnormale Anzahl weißer Blutkörperchen (WBC) : L-Arginin kann Ihre Leukozytenzahl erhöhen.18Daher möchte Ihr Arzt Sie und Ihre Leukozytenwerte möglicherweise genau überwachen – wenn Sie L-Arginin einnehmen.
• Bestimmte Probleme des Verdauungssystems : Stickstoffmonoxid könnte eine Rolle beim Ausgleich der Menge an Wasser und Elektrolyten (Salzen) in Ihrem Darm (Darm) spielen.19 Wenn jedoch bereits ein Ungleichgewicht besteht, besteht möglicherweise eine höhere Wahrscheinlichkeit für Nebenwirkungen von NO-Ergänzungsmitteln.5Sprechen Sie daher mit einem Arzt über Vorteile und Risiken, bevor Sie NO-Nahrungsergänzungsmittel ausprobieren.
• Guanidinoacetat-Methyltransferase-Mangel (GAMT) : GAMT ist eine Erkrankung, die in Familien auftritt. Menschen mit GAMT verfügen nicht über ein Protein, das Arginin in Kreatin umwandelt. Daher sollten Menschen mit GAMT KEINE Nahrungsergänzungsmittel wie Arginin meiden.5
• Herzerkrankungen : KEINE Nahrungsergänzungsmittel können Ihre Herzerkrankung verschlimmern, insbesondere bei einem kürzlich aufgetretenen Herzinfarkt bei älteren Erwachsenen.5 9Daher ist es unwahrscheinlich, dass Ärzte L-Arginin empfehlen, wenn Sie kürzlich einen Herzinfarkt erlitten haben.
• Niedriger Blutdruck : Wenn Sie einen niedrigen Blutdruck haben , werden Ihnen Gesundheitsdienstleister wahrscheinlich empfehlen, die Einnahme von NO-Nahrungsergänzungsmitteln vor einer Operation abzubrechen.5

Dosierung: Wie viel Stickoxid sollte ich einnehmen?

Jedes NO-Ergänzungsmittel kann unterschiedliche Inhaltsstoffe in unterschiedlichen Mengen enthalten.

Darüber hinaus sind weitere umfangreiche Untersuchungen mit qualitativ hochwertigeren klinischen Studien erforderlich, um die Wirkung und Sicherheit von NO-Ergänzungsmitteln besser zu verstehen.2 8 9 12

Aus diesen Gründen gibt es keine Richtlinien zur geeigneten Dosierung für die Einnahme von NO-Nahrungsergänzungsmitteln bei irgendeiner Erkrankung.

Wenn Sie KEINE Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, befolgen Sie die Empfehlungen Ihres Arztes und die Anweisungen auf dem Produktetikett.

Was passiert, wenn ich zu viel Stickoxid einnehme?

Im Allgemeinen gelten L-Arginin und L-Citrullin als sicher.5

Allerdings kann jedes Stickstoffmonoxid (NO)-Ergänzungsmittel unterschiedliche Inhaltsstoffe in unterschiedlichen Mengen enthalten.

Daher ist es unmöglich, die Gesamtsicherheit aller NO-Ergänzungsmittel zu kennen.

Aus diesem Grund sind weitere Informationen zur Sicherheit, Toxizität und Überdosierung einzelner NO-Nahrungsergänzungsmittel beim Menschen erforderlich.

Die Symptome einer Überdosierung mit NO-Nahrungsergänzungsmitteln ähneln jedoch wahrscheinlich den möglichen häufigen und schwerwiegenden Nebenwirkungen – nur übermäßig und schwerwiegender.

Hohe NO-Werte können beispielsweise zu Lungenschäden und Methämoglobinämie führen , die lebensbedrohlich sein können.

Bei Methämoglobinämie haben Ihre roten Blutkörperchen (RBCs) Schwierigkeiten, Sauerstoff durch Ihren Körper zu transportieren.17Zu den Symptomen können gehören:

• Blaue Haut
• Atembeschwerden

Interaktionen

Stickstoffmonoxid (NO)-Nahrungsergänzungsmittel können mit Folgendem interagieren:

• Antibiotika : Es besteht ein möglicher Zusammenhang zwischen Antibiotika und niedrigen NO-Werten.16Aus diesem Grund könnten Antibiotika gegen NO-Ergänzungsmittel wirken.
• Blutdruckmedikamente : KEINE Nahrungsergänzungsmittel – wie L-Arginin – haben den Blutdruck gesenkt.5 10Daher kann es zu additiven Wirkungen mit anderen Blutdruckmedikamenten wie Zestril (Lisinopril) kommen . Wenn Ihr Blutdruck zu niedrig ist , kann es zu Schwindel und Ohnmachtsanfällen kommen.
• Diabetes-Medikamente : KEINE Nahrungsergänzungsmittel – wie L-Arginin – haben den Blutzucker gesenkt.9 Dies könnte zusätzliche Auswirkungen auf Ihre Diabetes-Medikamente wie Insulin haben .5Zu den Symptomen eines zu niedrigen Blutzuckerspiegels zählen Zittern und Schwitzen.
• Medikamente gegen erektile Dysfunktion (ED) : Es wurden KEINE Nahrungsergänzungsmittel gegen ED verwendet.2 In Studien haben Stickoxidpräparate den Blutdruck gesenkt, ähnlich wie mehrere ED-Medikamente wie Viagra (Sildenafil).5 10Aus diesem Grund kann die gleichzeitige Einnahme dieser Medikamente zu einem übermäßig niedrigen Blutdruck führen. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt.
• Verschreibungen für inhaliertes NO : Im Allgemeinen besteht der Zweck von NO-Ergänzungsmitteln darin, den NO-Spiegel zu erhöhen.1 Inhalierte NO-Verschreibungen erhöhen ebenfalls den NO-Spiegel. Daher können NO-Ergänzungsmittel bei der Verschreibung von inhaliertem NO eine additive Wirkung haben.17 Hohe NO-Werte können zu Lungenschäden und Methämoglobinämie führen , die lebensbedrohlich sein können.17
• NSAIDs : Es besteht ein möglicher Zusammenhang zwischen NSAIDs und niedrigen NO-Werten.16NSAIDs könnten also gegen NO-Ergänzungsmittel wirken. Advil (Ibuprofen) ist ein Beispiel für ein NSAID.
• Protonenpumpenhemmer (PPIs) : PPIs – wie Nexium (Esomeprazol) – können den NO-Spiegel senken.16Daher können PPIs gegen NO-Ergänzungen wirken.

Es ist wichtig, die Zutatenliste und Nährwerttabelle eines Nahrungsergänzungsmittels sorgfältig zu lesen, um zu wissen, welche Inhaltsstoffe und wie viel von jeder Zutat enthalten sind. Bitte überprüfen Sie dieses Nahrungsergänzungsmitteletikett mit Ihrem Arzt, um mögliche Wechselwirkungen mit Nahrungsmitteln, anderen Nahrungsergänzungsmitteln und Medikamenten zu besprechen.

Ähnliche Ergänzungen

Im Allgemeinen haben Stickstoffmonoxid (NO)-Ergänzungsmittel – wie L-Arginin, L-Citrullin und Nitrate – potenzielle Verwendungsmöglichkeiten für:

• Herz Gesundheit
• Sexuelle Gesundheit
• Sportliche Leistung

Zu den weiteren potenziell ähnlichen Nahrungsergänzungsmitteln gehören die folgenden:

• Kreatin : Mit Kreatin können Sie durch intensives Training eine Steigerung von Kraft, Muskelmasse und Ausdauer feststellen. Doch Kreatin bringt auch Nebenwirkungen mit sich.20
• Knoblauch : Knoblauch kann positive Auswirkungen auf den Blutdruck und den Cholesterinspiegel haben, die Risikofaktoren für Herzerkrankungen sind.21
• Omega-3-Fettsäuren : Omega-3-Fettsäuren aus Fischöl können Ihren Blutdruck senken.22
• Yohimbe : Eine mögliche Anwendung von Yohimbe ist die erektile Dysfunktion (ED), aber es gibt nur begrenzte Forschungsergebnisse, die dies belegen. In den Vereinigten Staaten ist es außerdem illegal, rezeptfreies Yohimbe (OTC) gegen ED ohne Genehmigung der Food and Drug Administration (FDA) zu vermarkten.23

Kombinieren Sie mehrere Naturprodukte nur nach vorherigem Gespräch mit einem Arzt, Apotheker oder Ernährungsberater. Wenn Sie sich informieren, können Sie mögliche schädliche Wechselwirkungen und Nebenwirkungen vermeiden und sicherstellen, dass Sie diese Nahrungsergänzungsmittel in angemessener Dosierung fair testen.

Ernährung

Es gibt mehrere Nahrungsquellen für Stickoxid. Ernährungsrichtlinien legen in der Regel Wert auf Nahrungsquellen mit Nährstoffen zur Verbesserung der Gesundheit.7 24

Nahrungsquellen mit Nährstoffen sind Nahrungsergänzungsmitteln vorzuziehen.

Allerdings gibt es immer noch einen Platz für Nahrungsergänzungsmittel für bestimmte Personengruppen, beispielsweise für Menschen mit bestimmten Erkrankungen.5 15 24

Welche Lebensmittel enthalten Stickoxid?

Einige Lebensmittel sind reich an Nitraten und Nitriten.16Und durch Ihre Ernährung kann Ihr Körper die Nitrate und Nitrite in Stickoxid umwandeln.

Beispiele für Lebensmittel, die gute Nitrat- oder Nitritquellen sind, sind:

• Rüben
• Spinat
• Wassermelone

Im Allgemeinen sind frisches und grünes Blattgemüse eine gute Wahl.5 16

Aminosäuren können auch in Lebensmitteln vorkommen. Zu den Lebensmitteln, die L-Arginin enthalten, gehören beispielsweise:

• Milchprodukte
• Nüsse
• Meeresfrüchte
• Schweinefleisch
• rotes Fleisch
• Wassermelone9 25

Stickoxid-Ergänzungsmittel

Nahrungsergänzungsmittel mit Stickstoffmonoxid (NO) enthalten eigentlich kein Stickstoffmonoxidgas.

Stattdessen enthalten NO-Nahrungsergänzungsmittel typischerweise Substanzen wie Aminosäuren – wie L-Arginin und L-Citrullin – und Nitrate. Und Ihr Körper kann diese Substanzen in Stickoxid umwandeln.

Im Allgemeinen sind NO-Ergänzungsmittel wahrscheinlich allgemein als Kapseln erhältlich.7Andere Dosierungsformen von NO-Ergänzungsmitteln umfassen:

• Kaugummis
• Flüssig
• Lutschtabletten
• Pulver
• Tablets7

Einige dieser anderen Darreichungsformen können jedoch in Kombination mit anderen Inhaltsstoffen vorliegen.

Möglicherweise sehen Sie auch vegetarische und vegane Optionen.7

Was für Sie am besten ist, hängt von der bevorzugten Form und den gewünschten Effekten ab.

Je nach Form kann jedes Produkt etwas anders wirken.

Es ist wichtig, die Empfehlungen des Gesundheitsdienstleisters oder die Anweisungen auf dem Etikett zu befolgen.

Andere Möglichkeiten zur Erhöhung des Stickoxidspiegels

Neben einer Diät oder Nahrungsergänzungsmitteln ist Bewegung eine weitere Möglichkeit, den Stickoxidspiegel (NO) zu erhöhen.16

Zusammenfassung

Nahrungsergänzungsmittel mit Stickstoffmonoxid (NO) enthalten Substanzen, die Ihr Körper in NO umwandeln kann, ein natürlich vorkommendes Gas, das die Blutgefäße entspannt und die Durchblutung erhöht.

NO-Nahrungsergänzungsmittel haben einige potenzielle Einsatzmöglichkeiten für:

• Herz Gesundheit
• Sexuelle Gesundheit
• Sportliche Leistung

Da umfangreichere Untersuchungen erforderlich sind, müssen Sie sicherstellen, dass die Diagnose und Behandlung Ihrer Erkrankungen rechtzeitig abgeschlossen wird.

Bitten Sie vor der Verwendung von NO-Nahrungsergänzungsmitteln einen registrierten Ernährungsberater, Apotheker oder Gesundheitsdienstleister, bei der Entscheidung darüber, was für Sie von Nutzen sein könnte, mitzuwirken.