Sterben wollen: 5 mögliche Ursachen, was zu tun ist (und wie man Hilfe bekommt)

Das Gefühl, zu sterben, kann darauf hindeuten, dass die Person mit irgendeiner Art von Leiden, emotionaler und/oder körperlicher Überlastung, einer Nebenwirkung von Medikamenten wie Antidepressiva oder Antipsychotika oder psychiatrischen Problemen zu kämpfen hat.

Der Wunsch zu sterben bedeutet nicht immer, dass die Person ihrem Leben wirklich ein Ende setzen möchte. Wenn jedoch keine Hilfe in Anspruch genommen wird, können Symptome wie Isolation und Traurigkeit auftreten, die in den schwerwiegendsten Fällen auf einen möglichen Selbstmord hinweisen können. Schauen Sie sich weitere Anzeichen an, die auf suizidales Verhalten hinweisen können.

Wenn die Person das Gefühl hat zu sterben, wird empfohlen, Hilfe von einer vertrauenswürdigen Person, mit der sie sprechen kann, oder von einem medizinischen Fachpersonal zu suchen. Wenn dieses Gefühl häufig auftritt, wird außerdem empfohlen, einen Psychiater für eine Beurteilung aufzusuchen. Es ist auch möglich, Hilfe zu erhalten, indem Sie sich unter der Rufnummer 188 an das Centro de Valorização da Vida (CVV) wenden, um Beratung und Unterstützung zu erhalten. CVV ist 24 Stunden am Tag kostenlos verfügbar.

Was es bedeutet

Der Wunsch zu sterben kann Folgendes bedeuten:

1. Sie haben mit Trauer zu kämpfen

Der Wunsch zu sterben kann bedeuten, dass Sie mit irgendeiner Art von Leid zu kämpfen haben, das durch Situationen wie verursacht werden kannMobbing, Vorurteile, Missbrauch oder Verlust eines Familienmitglieds. 

Besonders wenn die konkrete Situation schwer zu lösen ist, kann dies das Gefühl hervorrufen, dass das Leiden niemals enden wird, und dazu führen, dass die Person das Gefühl hat, keine Wahl zu haben, verzweifelt zu sein und in den schwerwiegendsten Fällen beispielsweise Selbstmord zu begehen. Finden Sie die Hauptursachen für Selbstmord heraus.

Was zu tun:Es ist wichtig, jemanden zu suchen, dem Sie vertrauen, der sich das Problem anhört und Ratschläge gibt, wie man sich angesichts der Situation, die Leid verursacht, verhalten soll, z. B. je nach Situation Familie, Freunde, Lehrer oder medizinisches Fachpersonal.

Darüber hinaus kann auch die Teilnahme an Psychotherapiesitzungen empfohlen werden, die der Person dabei helfen können, Strategien für den besseren Umgang mit den Schwierigkeiten, mit denen sie konfrontiert ist, zu entwickeln.

2. Sie fühlen sich nicht nützlich, gebraucht oder gewollt

Wenn sich eine Person nicht nützlich, gebraucht oder gewollt fühlt, können manchmal auch negative Gedanken aufkommen, etwa der Wunsch zu sterben oder dass das Leben ohne die Person besser wäre.

Was zu tun:In diesem Fall empfiehlt es sich, jemanden zu finden, dem Sie vertrauen und der über Ihre Gefühle sprechen kann. Darüber hinaus kann eine Psychotherapiesitzung einer Person helfen, mit schlechten Gedanken und Gefühlen umzugehen und zu verhindern, dass sie aufgrund dieser Gefühle sterben könnte.  

3. Fühlen Sie sich überfordert

Der Wunsch zu sterben kann entstehen, wenn man sich beispielsweise durch gesundheitliche Probleme, übermäßige Arbeit und die Pflege von Menschen mit schweren und/oder nicht heilbaren Krankheiten überfordert fühlt.

Burnout ist eine Art von Überlastung, die normalerweise mit der Arbeit zusammenhängt und dazu führen kann, dass man sich energielos, geistig und/oder körperlich müde fühlt, negative Gedanken hegt und im schlimmsten Fall zum Beispiel den Wunsch verspürt, zu sterben. Verstehen Sie besser, was Burnout ist und welche Symptome es hat.

Was zu tun:Es ist wichtig, Maßnahmen zur Stresslinderung zu ergreifen, wie z. B. regelmäßige körperliche Aktivitäten, ausreichend Schlaf und die Sorge um die eigene Gesundheit sowie die korrekte Befolgung medizinischer Anweisungen, um Überlastungen zu reduzieren.

Darüber hinaus empfiehlt es sich auch, die Hilfe anderer Menschen wie Familie und Freunde in Anspruch zu nehmen und einen Psychologen aufzusuchen, um Strategien für den Umgang mit bestehenden Schwierigkeiten zu entwickeln.

4. Sie haben eine Nebenwirkung eines Medikaments

Einige Medikamente, insbesondere Antidepressiva und Antipsychotika, können bei manchen Menschen als Nebenwirkung dazu führen, dass sie über den eigenen Tod nachdenken oder sogar das Gefühl haben, sterben zu müssen.

Was zu tun:Wenn Sie eine Nebenwirkung eines Medikaments vermuten, empfiehlt es sich, den Arzt zu konsultieren, der es verordnet hat, und es kann notwendig sein, das Medikament zu ändern oder abzusetzen und/oder andere Behandlungsmöglichkeiten auszuprobieren.

Darüber hinaus wird empfohlen, Medikamente nur nach ärztlicher Anweisung einzunehmen und die Behandlung nach Ihren Anweisungen korrekt durchzuführen.    

5. Es gibt gesundheitliche Probleme, die Aufmerksamkeit erfordern

In manchen Fällen kann das Gefühl, zu sterben, ein Symptom für ein Gesundheitsproblem sein, insbesondere für psychische Störungen, die noch nicht erkannt wurden und/oder einer angemessenen Behandlung bedürfen, wie z. B. eine bipolare Störung, eine posttraumatische Belastungsstörung oder eine Depression. Entdecken Sie die häufigsten psychischen Störungen.

In diesem Fall können weitere Symptome wie häufiges Weinen und Traurigkeit, Angstanfälle, Trennung von Familienmitgliedern und plötzliche Stimmungs- und/oder Verhaltensänderungen auftreten.  

Was zu tun:Bei Verdacht auf gesundheitliche Probleme wie Depressionen oder bipolare Störungen empfiehlt sich die Konsultation eines Psychiaters. Die Behandlung richtet sich nach dem festgestellten Problem und kann eine Psychotherapie und den Einsatz von Medikamenten wie Antidepressiva und Anxiolytika umfassen.

So erhalten Sie Hilfe

Wenn eine Person das Gefühl hat zu sterben, wird empfohlen, Hilfe von Familienmitgliedern, vertrauenswürdigen Freunden oder medizinischem Fachpersonal zu suchen, mit denen sie sprechen kann. 

Darüber hinaus empfiehlt es sich, insbesondere bei wiederkehrendem Drang oder anderen Symptomen wie häufigem Weinen und Traurigkeit, einen Psychiater aufzusuchen.

Wenn Sie einen Termin vereinbaren möchten, können Sie mit dem folgenden Tool den Psychiater in Ihrer Nähe finden: