Soor: Tipps zur Behandlung und Vorbeugung

Was ist das für ein weißes Zeug auf deiner Zunge? Und warum fühlt sich Ihr Mund „komisch“ an – vielleicht ein bisschen wie Sandpapier? Nun, mein Freund, vielleicht hast du einen Fall von Mundsoor.

Soor ist eine Pilzinfektion, die sich in Mund, Rachen und anderen Körperteilen ausbreiten kann. Sie wird durch das übermäßige Wachstum einer Pilzart namens Candida (auch Hefe genannt) verursacht. Mund- und Rachensoor wird als oropharyngeale Candidiasis bezeichnet.

Soor kann jeden treffen, manche Menschen sind jedoch anfälliger als andere.

„Wir sehen Soor typischerweise bei Kindern, deren Immunsystem sich entwickelt, oder bei älteren Erwachsenen, deren Immunsystem nachlässt“, sagt Dr. Ryan Fisher, Facharzt für Familienmedizin. „Auch Menschen mit Erkrankungen, die ihr Immunsystem schwächen oder Medikamente einnehmen, die es unterdrücken, sind anfälliger.“

Dr. Fisher nennt als Beispiel Menschen mit Asthma oder chronisch obstruktiver Lungenerkrankung (COPD), die einen Kortikosteroid-Inhalator verwenden. „Sie sind gefährdet, wenn sie ihren Mund nach der Anwendung ihres Inhalators nicht ausspülen“, erklärt er.

Sie können auch anfällig für Mundsoor sein, wenn Sie Zahnprothesen verwenden, die nicht gut passen oder nicht sauber gehalten werden.

Während Soor normalerweise von selbst verschwindet, gibt es Hausmittel, mit denen Sie die Genesung beschleunigen oder Schmerzen lindern können. Dr. Fisher spricht darüber, welche man ausprobieren sollte – und was zu tun ist, wenn sie nicht funktionieren.

So werden Sie Soor los

Fangen Sie noch nicht damit an, Ihre Schränke oder Ihren Kühlschrank auf der Suche nach einer DIY-Behandlung zu durchsuchen!

Dr. Fisher empfiehlt zunächst drei bis vier Wochen lang eine gute Mundhygiene – das bedeutet gründliches Zähneputzen, Zahnseide und Zungenkratzen –, um zu sehen, ob Mundsoor von selbst verschwindet. Wenn das nicht hilft, finden Sie hier ein paar Hausmittel, die helfen können.

1. Salzwasserspülungen

Aufgrund seiner antiseptischen Eigenschaften kann Salz dabei helfen, Ihren Mund zu beruhigen und zu reinigen. Tatsächlich ist es ein weit verbreitetes Hausmittel gegen eine verbrannte Zunge!

Versuchen Sie, einen halben Teelöffel Salz in einer Tasse warmem Wasser aufzulösen. Spülen Sie die Salzwasserspülung ein bis zwei Minuten lang durch Ihren Mund und spucken Sie die Mischung dann aus.

2. Spülungen mit Natron

Backpulver ist aus gutem Grund ein häufiger Bestandteil von Zahnpasta. Ja, es hat aufhellende Eigenschaften, aber es hat auch antibakterielle Eigenschaften, was es zu einem idealen Inhaltsstoff zur Entfernung von Plaque und zur Bekämpfung von Zahnfleischproblemen wie Gingivitis macht.

Mischen Sie einen halben Teelöffel Backpulver (Natriumbicarbonat) in eine Tasse warmes Wasser. Schwenken Sie die Lösung durch Ihren Mund und spucken Sie sie dann aus.

3. Joghurt

Wenn Sie Mundsoor haben, ist die Hefe in Ihrem Mund aus dem Gleichgewicht geraten. Der Verzehr von Joghurt kann helfen, dieses Gleichgewicht wiederherzustellen.

Aber Sie möchten nicht einfach irgendeinen Joghurt essen. Suchen Sie nach ungesüßten Sorten, die Probiotika oder lebende und aktive Kulturen enthalten. Joghurt tötet die Soorbakterien nicht ab, aber Studien deuten darauf hin, dass er ihr Wachstum stoppt. Bonus: Der Verzehr von Joghurt trägt zur Verbesserung Ihrer Darmgesundheit und Ihres Immunsystems bei!

4. Zitronensaft

Vorläufige Untersuchungen deuten darauf hin, dass Zitronensaft aufgrund seiner antiseptischen und antimykotischen Eigenschaften bei Mundsoor helfen kann. Tragen Sie Zitronensaft jedoch nicht direkt auf die Läsionen auf. Es kann zu Brennen und Reizungen kommen.

Wenn Sie Zitronensaft probieren möchten, mischen Sie den Saft einer halben Zitrone in einer Tasse Wasser. Sie können die Mischung trinken (köstlich!) oder als Mundspülung verwenden.

5. Kurkuma

In einem systematischen Übersichtsartikel aus dem Jahr 2020 wurde festgestellt, dass Curcumin, die in Kurkuma enthaltene Verbindung, dank seiner entzündungshemmenden und antimykotischen Eigenschaften bei der Behandlung von Mundsoor helfen kann. Die Übersicht legt auch nahe, dass Curcumin die Wirkung des Antimykotikums Fluconazol bei der Beseitigung von Soor verstärken könnte. Wie bei den meisten Hausmitteln, die wir hier erwähnen, sind weitere Untersuchungen erforderlich, um zu bestätigen, dass Kurkuma auf den Menschen die gleiche Wirkung hat wie im Reagenzglas.

Sie können ein Getränk aus einem halben Teelöffel Kurkumapaste, einer Tasse Wasser oder Milch und einer Prise schwarzem Pfeffer zubereiten. Auf dem Herd erhitzen, bis es warm ist. Während Sie die Mischung trinken, schwenken Sie sie im Mund herum.

6. Apfelessig

Aufgrund der antimykotischen Eigenschaften von Apfelessig deutet eine Studie aus dem Jahr 2014 darauf hin, dass er bei der Behandlung von durch Zahnprothesen verursachtem Mundsoor sogar noch besser helfen kann als das Antimykotikum Nystatin.

Vermeiden Sie jedoch die alleinige Verwendung von Apfelessig, da dieser zu Brennen im Mund führen kann. Kombinieren Sie stattdessen 1 Teelöffel Apfelessig mit einer Tasse Wasser. Bewegen Sie Ihren Mund eine Minute lang und spucken Sie ihn dann aus.

Wenn Sie den Geschmack von Apfelessig mögen und ein wenig Spritzer nichts ausmacht, haben Sie Glück! Kohlensäurehaltige Apfelessiggetränke erfreuen sich großer Beliebtheit und sind oft im Kühlregal Ihres örtlichen Lebensmittelladens erhältlich. Das Trinken dieser Getränke ist nicht dasselbe wie eine gründliche Spülung. Betrachten Sie Ihre Erfrischungspause stattdessen als eine leckere Ergänzung.

7. Oreganoöl

Oreganoöl, das normalerweise zum Kochen verwendet wird, kann bei der Behandlung von Soor helfen. Eine noch heute zitierte Studie aus dem Jahr 2001 ergab, dass seine antimikrobiellen und antimykotischen Eigenschaften hochwirksam warenCandida. Diese Ergebnisse wurden in den vergangenen Jahrzehnten mehrmals reproduziert – darunter auch im Jahr 2023Das Archiv der Oralbiologie. Aber seien Sie nicht zu aufgeregt: Obwohl die Studien vielversprechend sind, wurden diese Experimente hauptsächlich mit Hefe im Reagenzglas und nicht mit der Zunge echter Menschen durchgeführt.

Dr. Fisher rät von der Verwendung von Oreganoöl aballein, entweder oral oder topisch. Wenn es sich schließlich um ein so wirksames Antibiotikum handelt, wie einige Untersuchungen vermuten lassen, könnte eine zu häufige Anwendung die nützlichen Bakterien abtöten, die Sie für Ihre Gesundheit benötigen.

Dr. Fisher empfiehlt die Verwendung einer Mischung, die aus der Zugabe einiger Tropfen Oreganoöl zu einem Esslöffel Wasser besteht. Schwenken Sie die Mischung in Ihrem Mund herum undspuck es ausnach ein paar Minuten.

Bevor Sie Oreganoöl als Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, ist es laut Dr. Fisher wichtig zu wissen, dass das Verschlucken von Oreganoöl die Fähigkeit Ihres Körpers, Kupfer, Eisen und Zink aufzunehmen, negativ beeinflussen kann. Darüber hinaus kann es den Blutzuckerspiegel senken. „Wenn Sie eine Operation planen, vermeiden Sie am besten mindestens zwei Wochen vor dem Eingriff die Einnahme von Oreganoöl, da dies das Blutungsrisiko erhöhen kann“, sagt er.

Sprechen Sie immer mit einem Arzt, bevor Sie mit einer Nahrungsergänzung beginnen, insbesondere wenn Sie derzeit Medikamente einnehmen oder an einer Krankheit leiden.

8. Nelkenöl

Möglicherweise sind Sie in Ihrer Zahnarztpraxis auf Nelkenöl gestoßen. Das Öl wird als Antiseptikum und Schmerzmittel verwendet.

Eine häufig zitierte Studie aus dem Jahr 2005 legt nahe, dass Nelkenöl bei der Behandlung von Mundsoor möglicherweise genauso wirksam ist wie ein antivirales Medikament namens Nystatin. Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um diese Ergebnisse zu bestätigen.

Wenn Sie Nelkenöl gegen Soor verwenden möchten, können Sie eine Spülung mit Nelkenöl durchführen. Für eine Spülung mit Nelkenöl die gemahlenen Nelken fünf Minuten lang in heißem Wasser einweichen und dann abseihen. Schwenken Sie die Mischung durch Ihren Mund und spucken Sie sie dann aus.

Es ist wichtig zu beachten, dass es Nelkenöl istnicht sicher für Kinderaufgrund des Risikos schädlicher Nebenwirkungen wie Krampfanfälle, Leberschäden und Flüssigkeitsstörungen. Dr. Fisher sagt, dass es auch den Blutzuckerspiegel beeinflussen und die Blutgerinnung verlangsamen kann. Wenn bei Ihnen eine Blutgerinnungsstörung vorliegt oder eine Operation geplant ist, vermeiden Sie die Verwendung von Nelkenöl.

Wird Soor ohne Behandlung verschwinden?

Soor verschwindet oft, wenn man die Ursache des Problems stoppt.

„Wenn Ihre Infektion beispielsweise durch Antibiotika oder Steroidbehandlungen verursacht wurde, kann das Warten auf ein paar Wochen dem Körper Zeit geben, zu einem natürlichen Hefegleichgewicht zurückzukehren“, sagt Dr. Fisher.

Wenn Sie sich selbst mit Hausmitteln behandelt haben, das weiße Zeug aber immer noch da ist, ist es an der Zeit, Ihren Hausarzt oder – falls vorhanden – Ihren HNO-Arzt anzurufen. Sie werden Ihren Mund untersuchen wollen, um andere Ursachen auszuschließen, darunter:

• Burning-Mouth-Syndrom, ein brennendes Gefühl im Mund, das keine erkennbare Ursache hat.
• Geografische Zunge, die zur Bildung harmloser Flecken oben und an den Seiten der Zunge führt.
• Präkanzeröse oder krebsartige Läsionen.

Wenn es sich um Mundsoor handelt, wird Ihr Arzt eine antimykotische Spülung anordnen. Sie werden 10 bis 14 Tage lang sausen, sausen, sausen, was Ihrem Körper dabei hilft, sein natürliches Hefegleichgewicht wiederherzustellen.

Wenn Ihre SymptomeTrotzdemWenn sich Ihre Beschwerden nicht bessern oder Sie wiederkehrende Soor-Episoden haben, suchen Sie einen Hals-Nasen-Ohrenarzt (HNO-Arzt) auf, um die Diagnose und Behandlung zu besprechen.