Sonnenschutz ist ein Produkt, das UV-Strahlung blockiert oder absorbiert und so dazu beiträgt, durch die Sonne verursachte Hautschäden zu reduzieren und so vorzeitiger Hautalterung, dunklen Flecken, Sonnenbrand und Hautkrebs vorzubeugen.
Der Lichtschutzfaktor (LSF) von Sonnenschutzmitteln variiert je nach Schutzgrad zwischen 15 und 100. Es wird jedoch empfohlen, immer Sonnenschutzmittel mit Lichtschutzfaktor 30 oder höher zu verwenden, um Ihre Haut wirksam zu schützen.
Um den Hautschutz vor UV-Strahlen zu gewährleisten, ist es wichtig, Sonnenschutzmittel richtig aufzutragen und bei Bedarf erneut aufzutragen. Es ist auch wichtig, das Sonnenschutzmittel entsprechend Ihrem Hauttyp auszuwählen, dazu kann Ihnen Ihr Hautarzt beraten.
Sehen Sie sich das folgende Video an und erfahren Sie mehr über die Arten und besten Sonnenschutzmittel:
Inhaltsverzeichnis
Arten von Sonnenschutzmitteln: Welches ist das Beste für Ihre Haut?
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Was ist der beste Sonnenschutz?
Der beste Sonnenschutz variiert je nach Lichtschutzfaktor und Hauttyp, wie einige Beispiele in der folgenden Tabelle zeigen:
Es sollte immer darauf geachtet werden, ob das Etikett des Sonnenschutzmittels Schutzinformationen für ultraviolette Strahlen vom Typ A und B (UVA und UVB) enthält.
Der UVB-Schutz garantiert Schutz vor Sonnenbrand, während UVA vor vorzeitiger Hautalterung und Hautkrebs schützt.
Es ist wichtig zu betonen, dass die Brasilianische Gesellschaft für Dermatologie und die American Academy of Dermatology, obwohl ein Lichtschutzfaktor von 15 das akzeptable Mindestmaß ist, die Verwendung von Sonnenschutzmitteln mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder höher empfehlen, um wirksam vor Hautkrebs, vorzeitiger Hautalterung und Verbrennungen zu schützen.
Bester Sonnenschutz für Ihr Gesicht
Um den besten Sonnenschutz für Ihr Gesicht auszuwählen, müssen Sie Ihren Hauttyp, die Sonneneinstrahlungsbedingungen und Ihre spezifischen Bedürfnisse berücksichtigen.
Menschen mit fettiger Haut können sich für Gel-, Serum- oder ölfreie Sonnenschutzmittel entscheiden, die verhindern, dass die Poren verstopfen. Bei trockener bis normaler Haut können Sie sich für Cremevarianten entscheiden, die die Haut zusätzlich mit Feuchtigkeit versorgen.
Zum Schutz vor dem Licht, das von Tablets, Computern und Mobiltelefonen ausgeht, können Sie sich für physische Filter und solche mit Pigmenten (Make-up) entscheiden, beispielsweise für Frauen.
Bester Sonnenschutz für unreines Gesicht
Um den besten Sonnenschutz für ein Gesicht mit Hautunreinheiten auszuwählen, ist es wichtig, einen Dermatologen zu konsultieren, der die Eigenschaften jeder Haut, die Notwendigkeit eines Schutzes vor Strahlungsarten sowie die Vorbeugung und Behandlung von Hautunreinheiten berücksichtigt.
Für Menschen mit Melasma rosacea oder einer Vorgeschichte von Hautkrebs kann die Verwendung von Sonnenschutzmitteln mit Lichtschutzfaktor 30 oder höher empfohlen werden.
Darüber hinaus kann der Dermatologe Menschen mit Melasma auch die Verwendung von getöntem Sonnenschutzmittel empfehlen, das dazu beiträgt, die Haut vor sichtbarem Licht zu schützen, das von Tablets, Computern, Mobiltelefonen und der Sonne abgegeben wird.
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So verwenden Sie Sonnenschutzmittel
Einige Tipps zur Verwendung von Sonnenschutzmitteln sind:
- Tragen Sie Sonnenschutzmittel auf die trockene Haut auf15 bis 30 Minuten bevor Sie ins Freie gehen oder sich der Sonne aussetzen;
- Etwa einen gestrichenen Teelöffel auftragen, verteilt auf Gesicht und Hals;
- 1 Teelöffel passierenfür jeden Arm und Unterarm;
- Tragen Sie 2 Teelöffel aufan jedem Oberschenkel und Bein;
- Tragen Sie den Protektor gleichmäßig auf den gesamten Körper auf, bedeckt auch Füße, Ohren, Nacken und Hände;
- Tragen Sie Sonnenschutzmittel aufalle 2 Stunden oder unmittelbar nach dem Eintauchen ins Wasser oder dem Schwitzen;
- Benutzen Sie täglich Sonnenschutzmittel, auch an bewölkten und weniger heißen Tagen;
- Verwenden Sie auch Lippenbalsam mit Lichtschutzfaktor 30 oder mehr.
Wenn Sie Spray-Sonnenschutzmittel verwenden, sollten Sie es aufsprühen und dann in Ihre Haut einreiben, um sie gleichmäßig zu bedecken. Sie sollten das Einatmen des Sprays vermeiden, es nicht direkt auf Ihr Gesicht oder in die Nähe Ihres Mundes auftragen und es nicht gegen den Wind verwenden.
Weitere Vorsichtsmaßnahmen, die bei Sonneneinstrahlung ebenfalls wichtig sind, sind die Verwendung eines Regenschirms, einer Sonnenbrille und eines Hutes mit breiter Krempe sowie die Vermeidung längerer Sonneneinstrahlung und in heißeren Stunden zwischen 10:00 und 16:00 Uhr.
Wann zu verwenden
Sonnenschutzmittel sollten täglich und das ganze Jahr über verwendet werden, unabhängig von Hautton, Alter oder Klima.
Auch an bewölkten oder regnerischen Tagen sollte Sonnenschutzmittel verwendet werden. Denn UV-Strahlung kann Wolken durchdringen und an bewölkten Tagen bis zu 80 % der Haut erreichen.
Bedeutung von Sonnenschutzmitteln
Die tägliche Verwendung von Sonnenschutzmitteln ist wichtig, um folgende Erkrankungen zu vermeiden:
- Krebsvorstufen;
- Hautkrebs;
- Vorzeitiges Altern;
- Sonnenbrand;
- Manchas na pele.
Chemische Sonnenschutzmittel enthalten Moleküle wie Avobenzon, Octisalat und Octocryleneage, die UV-Strahlung absorbieren, sie in Energie als Wärme umwandeln und diese harmlos an die Haut abgeben.
Physische Sonnenschutzmittel hingegen enthalten mineralische Partikel wie Titandioxid und Zinkoxid, die eine physikalische Barriere bilden und UV-Strahlung blockieren, reflektieren und zerstreuen.
Es ist wichtig zu bedenken, dass Sonnenschutzmittel zwar die Vitamin-D-Produktion der Haut leicht reduzieren, sie jedoch nicht vollständig stoppen können.
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Vorsicht vor der Verwendung von Sonnenschutzmitteln
Vor der ersten Anwendung von Sonnenschutzmitteln sollte ein Test durchgeführt werden, um festzustellen, ob eine Allergie gegen das Produkt besteht. Erfahren Sie, was die Symptome einer Sonnenschutzallergie sind und was zu tun ist.
Dazu können Sie eine kleine Menge hinter dem Ohr auftragen, etwa 12 Stunden einwirken lassen und beobachten, wie die Haut auf das Produkt reagiert. Wenn keine Reaktion auftritt, bedeutet dies, dass es auf den gesamten Körper angewendet werden kann.
Schönheitsprodukte mit Sonnenschutz
Viele Schönheitsprodukte wie Cremes, Lippenstifte und Kompaktpuder enthalten in ihrer Zusammensetzung Sonnenschutzmittel, die bei der Hautpflege helfen.
Auch wenn Schönheitsprodukte einen Lichtschutzfaktor haben, ist es wichtig, täglich Sonnenschutzmittel aufzutragen, bevor Make-up aufgetragen oder Cremes verwendet werden.
Dies liegt daran, dass Make-up im Allgemeinen nicht den gleichen zuverlässigen Schutz bietet und nicht den strengen Tests unterzogen wird, die für Sonnenschutzmittel erforderlich sind.
Daher empfiehlt die Brasilianische Gesellschaft für Dermatologie, zunächst Sonnenschutzmittel auf die Haut aufzutragen, darauf zu warten, dass sie trocknet, und dann Make-up aufzutragen.
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