Sonnengeschädigte Haut (Photoaging)

Was ist Photoaging?

Photoaging ist die vorzeitige Alterung Ihrer Haut aufgrund der anhaltenden Einwirkung von ultravioletter A- (UVA) und ultravioletter B-Strahlung (UVB). Lichtschäden können durch natürliche UV-Strahlung der Sonne oder künstliche UV-Lichtquellen (Solarium oder Sonnenlampen) verursacht werden. UV-Strahlung lässt Ihre Haut nicht nur schneller altern, als es von Natur aus der Fall wäre, sondern kann auch Ihr Hautkrebsrisiko erhöhen.

Lichtbedingte Alterung wird auch als Sonnenschäden, Sonnenschäden, Dermatoheliose und Lichtschäden bezeichnet.

Was ist der Unterschied zwischen Lichtalterung und chronologischer Hautalterung?

Unter chronologischer Hautalterung versteht man die natürliche Alterung Ihrer Haut entsprechend Ihrem Alter und Ihrer Genetik. Es ist nicht vermeidbar. Lichtalterung wird durch eine lebenslange Einwirkung von UV-Strahlung, meist von der Sonne, verursacht. Lichtalterung führt zu DNA-Veränderungen in den Zellen Ihrer Haut und kann zu Krebs führen. Wenn Sie Vorsichtsmaßnahmen treffen, kann die Lichtalterung deutlich reduziert werden.

Können Sonnenschäden rückgängig gemacht werden?

Sobald UV-Strahlung die DNA Ihrer Hautzellen verändert, kann der DNA-Schaden nicht mehr rückgängig gemacht werden. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie das Erscheinungsbild Ihrer Haut nicht verändern können. Sie können die Auswirkungen sonnengeschädigter Haut behandeln, reduzieren und/oder reparieren. Behandlungen können Flecken und andere Hautverfärbungen entfernen, Falten und feine Linien reduzieren, die Haut glätten, neue Haut und die Kollagenproduktion anregen – Schritte, die das Aussehen, den Ton und die Qualität Ihrer Haut verbessern.

Wo ist Lichtalterung am sichtbarsten?

Lichtalterung tritt am häufigsten in den sichtbarsten Bereichen Ihrer Haut auf – im Gesicht, am Hals, auf dem Handrücken, an den Armen, Beinen und im oberen Brustbereich.

Wer ist gefährdet, Hautschäden durch die Sonne zu erleiden?

Jeder Mensch ist anfällig für sonnengeschädigte Haut. Allerdings besteht ein höheres Risiko für Hautschäden, wenn Sie:

• Habe einen hellen Hautton.
• Hautkrebs hatten oder in der Familie Hautkrebs, insbesondere Melanom, vorkommt.
• Habe viele Muttermale.
• Vor dem Bräunen Sommersprossen und Sonnenbrand haben.
• Habe blaue oder grüne Augen oder blondes, rotes oder hellbraunes Haar.
• Leben oder Urlaub in großen Höhen.
• Setzen Sie sich am Wochenende intensiv der Sonne aus, während Sie die Wochentage überwiegend drinnen verbringen.
• Gerade als Kind oder Jugendlicher verbringen Sie viel Zeit im Freien und/oder im Solarium.

Sind farbige Menschen gefährdet, sonnengeschädigte Haut zu bekommen?

Menschen aller Hauttöne sind UV-Strahlung ausgesetzt. Die Einwirkung von UV-Strahlung erhöht das Risiko sonnengeschädigter Haut. Bei farbigen Menschen ist die Wahrscheinlichkeit eines Sonnenbrands jedoch geringer, da sie mehr braunes Pigment, Melanin, in ihrer Haut haben. Melanin schützt vor einigen der schädlichen UV-Strahlen der Sonne.

Wenn Sie schwarz sind oder eine farbige Haut haben – auch wenn die Wahrscheinlichkeit eines Sonnenbrandes geringer ist – kann es dennoch zu geschädigter Haut oder einem Sonnenbrand kommen, der schmerzhaft sein und zu Peeling führen kann.

Es besteht ein Zusammenhang zwischen Sonneneinstrahlung und dem Hautkrebsrisiko bei hellhäutigen Menschen, aber es scheint kein Zusammenhang zwischen Sonneneinstrahlung und Hautkrebs bei dunkelhäutigen Menschen zu bestehen. Farbige Menschen, die an Hautkrebs erkranken, entwickeln ihn meist an den Handflächen oder Fußsohlen und die Diagnose erfolgt oft erst in einem späten Stadium. Weitere Studien sind erforderlich, um das Hautkrebsrisiko und die Wirksamkeit von Behandlungen bei dunkelhäutigen Menschen zu bestimmen.

Gibt es gesundheitliche Probleme, die Ihr Risiko für sonnengeschädigte Haut erhöhen?

Sie haben ein erhöhtes Risiko für Hautschäden, wenn Sie:

• Sie leiden an bestimmten Autoimmunerkrankungen wie systemischem Lupus erythematodes oder an Erkrankungen, die Ihr Immunsystem schwächen, einschließlich HIV.
• Hatte eine Organtransplantation.
• Nehmen Sie Arzneimittel ein, die Ihr Immunsystem schwächen, darunter Kortikosteroide, Biologika, monoklonale Antikörper und Calcineurin-Inhibitoren. Diese Medikamente behandeln eine Vielzahl von Gesundheitszuständen, darunter Arthritis, Asthma, rheumatoide Arthritis, Psoriasis, entzündliche Darmerkrankungen und Krebs.
• Nehmen Sie Medikamente ein, die Ihre Haut empfindlicher gegenüber Sonnenlicht machen, wie zum Beispiel Tetracyclin- und Fluorchinolon-Antibiotika, trizyklische Antibiotika, das Antimykotikum Griseofulvin®, orale Kontrazeptiva, cholesterinsenkende Medikamente und viele andere. Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker, ob eines der von Ihnen eingenommenen Medikamente Ihre Haut empfindlicher gegenüber Sonnenlicht macht.

Was sind die Anzeichen von Lichtalterung?

Anzeichen von Lichtalterung beginnen normalerweise im Teenageralter bis Anfang 20. Zu den Zeichen gehören:

• Besenreiser (kapillare Brüche) an Nase, Wangen und Hals. Auch Teleangiektasie genannt.
• Verlust des Hauttonus (Elastizitätsverlust) an sonnenexponierten Stellen.
• Linien und Fältchen um Augen und Mund, die an Zahl und Tiefe zunehmen.
• Sorgenfalten auf der Stirn, die immer da sind.
• Rote, raue, schuppige Stellen (Aktinische Keratose genannt) auf Ihrer Haut.
• Lippenläsionen (sogenannte aktinische Cheilitis).
• Pigmentveränderungen, wie z. B. farbige Flecken oder Flecken (Melasma), Sommersprossen, Leberflecken (Solar-Lentigines) und Altersflecken.
• Weiße Flecken auf Ihren Armen, Beinen und Handrücken (sogenannte idiopathische Hypomelanose guttata).
• Ungleichmäßige Hautfarbe oder ungleichmäßige Hautstruktur.
• Verdünnung Ihrer Haut.

Was verursacht Lichtalterung?

Ultraviolette (UV) Strahlung führt zu Veränderungen der DNA in den Zellen Ihrer Haut. Dies kann zu vorzeitiger Hautalterung (Photoaging) und Hautkrebs führen. Es gibt zwei Arten von UV-Licht:

• UVA-Licht:Diese Form von UV-Licht dringt in alle Ebenen Ihrer Haut ein, von der äußersten Schicht (Epidermis) bis zur tiefsten Schicht (Dermis). Die Epidermisschicht verleiht Ihrer Haut ein glattes und jugendliches Aussehen. Die Dermisschicht enthält Kollagen und Elastin, die Ihrer Haut Elastizität und Straffheit verleihen. UVA-Licht wird hauptsächlich mit langfristigen Hautschäden wie Falten in Verbindung gebracht und spielt wahrscheinlich bei einigen Hautkrebsarten eine Rolle. UVA stimuliert die Melaninproduktion, die Ihre Haut schützt, indem sie ultraviolette Strahlung in der Epidermis absorbiert.
• UVB-Licht:Diese Form von UV-Licht dringt in die Epidermisschicht ein und verursacht Lichtalterung und die Entwicklung präkanzeröser Zellen, die als aktinische Keratose bezeichnet werden. UVB-Strahlen sind die Hauptstrahlen, die Sonnenbrand verursachen und die Ursache der meisten Hautkrebsarten sind.

Was sind die Komplikationen der Lichtalterung?

Zu den Komplikationen der Lichtalterung gehören:

• Erhöhtes Melanomrisiko.
• Erhöhte Anzahl von Krebsvorstufen, wie z. B. aktinische Keratose.
• Verschlechterung der Rosacea.
• Entstehung von seborrhoischer Keratose, aktinischer Lentigines (Sonnenflecken), aktinischer Elastose (Zerstörung der Hautelastizität durch die Sonne) und Teleangiektasien (Besenreiser).

Was erwartet mich, wenn ich zum Hautarzt gehe?

Ihr Hautarzt wird eine vollständige körperliche Untersuchung durchführen. Sie untersuchen alle freiliegenden Bereiche Ihrer Haut – Gesicht, Hals, Ohren, Kopf, Brust und Rücken, Arme, Hände, Beine und Füße. Mithilfe von Vergrößerungsgläsern können sie kleinere Anomalien genauer untersuchen. Ihr Hautarzt wird alle verdächtigen Läsionen biopsieren.

Wie wird Lichtalterung behandelt?

Lichtschäden können nicht vollständig rückgängig gemacht werden, aber einige Behandlungsmöglichkeiten können zur Verjüngung Ihrer Haut beitragen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Risiken von Komplikationen. Zu den möglichen Behandlungen gehören:

• Retinoide, Retinole:Diese topischen Produkte bieten ihre beste Wirkung bei der Behandlung früher Anzeichen von Lichtalterung. Diese Chemikalien fördern die Ablösung von Hautzellen, sodass neue Zellen an die Oberfläche gelangen. Außerdem regen sie die Kollagenproduktion an, wodurch die Haut straffer bleibt. Retinoide eignen sich gut zur Behandlung von feinen Linien und Falten, Altersflecken sowie zur Reduzierung von Rauheit und Porengröße.
• Vitamin C und andere Antioxidantien:Diese Substanzen verlangsamen Hautschäden durch schädliche Chemikalien, sogenannte freie Radikale, die sichtbare Anzeichen von Schäden verursachen. Antioxidantien können die Hautalterung verlangsamen, Schäden durch UV-Strahlung verringern und den Kollagenabbau verringern.
• Alpha-Hydroxysäure:Dies ist ein Peeling, das heißt, es fördert die Zellerneuerung der Haut.
• Aufheller:Bleich- oder Aufhellungsmittel wie Hydrochinon können Hautunreinheiten, Sonnenflecken und ungleichmäßige Pigmentierung aufhellen.
• Laser-Hauterneuerung: Laser entfernen die beschädigte oberste Hautschicht und erhöhen die Kollagenproduktion, wodurch die Hautoberfläche glatter wird und für ein gleichmäßigeres Aussehen sorgt. Die Laser-Hauterneuerung behandelt ungleichmäßige Hautpigmentierung, Altersflecken, sonnengeschädigte Haut, feine Linien und Falten und mehr. Bei der fraktionierten Oberflächenerneuerung werden Mikrostrahlen aus Laserlicht in die unteren Hautschichten geleitet, um tiefe, schmale Säulen der Gewebekoagulation zu erzeugen. Das geronnene Gewebe regt einen natürlichen Heilungsprozess an, der zum schnellen Wachstum neuen gesunden Gewebes führt. Gepulste Farbstofflaser verwenden einen sanften Lichtstrahl, um gebrochene Blutgefäße und Rötungen zu entfernen.
• Chemische Peelings: Bei einem chemischen Peeling wird eine chemische Flüssigkeit wie Trichloressigsäure oder Glykolsäure auf Ihre Haut aufgetragen. Peelings entfernen die äußerste Hautschicht, sodass neue Haut an die Oberfläche gelangt. Das Peeling entfernt braune Flecken und aktinische Keratose und behandelt feine Linien und Fältchen. Es verbessert auch den Ton und die Textur Ihrer Haut.
• Photodynamische Therapie: Bei dieser Therapie wird Ihre Haut mit Medikamenten beschichtet und ein blaues oder rotes Fluoreszenzlicht aktiviert dann das Medikament. Die photodynamische Therapie zerstört präkanzeröse Zellen, während normale Zellen in Ruhe gelassen werden. Die Behandlung kann eine sonnenbrandähnliche Reaktion hervorrufen, deren Heilung ein bis zwei Wochen dauern kann.
• Kryotherapie: Bei diesem Verfahren wird flüssiger Stickstoff verwendet, um gutartige Altersflecken und aktinische Keratose einzufrieren. Die behandelten Stellen werden dunkel und fallen innerhalb weniger Tage ab.
• Dermabrasion: Diese Technik „schleift“ die Haut ab, um die glatte neue Haut darunter freizulegen. Dermabrasion eignet sich zur Verbesserung von Falten, Altersflecken und vielem mehr.
• Hautfüller:OnabotulinumtoxinA (Botox®), Hyaluronsäure (Belotero®, JUVÉDERM®, Restylane®, Voluma®), Calciumhydroxylapatit (Radiesse®) und Poly-L-Milchsäure (Sculptra®) gehören zu den Hautfüllerprodukten, die zur Behandlung feiner Linien und Fältchen und zur Wiederherstellung des Volumens schlaffer Haut eingesetzt werden.
• Facelift, Halsstraffung, Brauenlift oder andere plastisch-chirurgische Eingriffe:Diese Verfahren behandeln tiefe Falten, schlaffe Haut und extremen Elastizitätsverlust der Haut.

Was kann ich erwarten, wenn ich sonnengeschädigte Haut habe?

Ihr Arzt wird eine vollständige Untersuchung Ihrer gesamten Haut durchführen. Möglicherweise werden Sie an einen Dermatologen überwiesen. Bei verdächtigen Befunden wird weiter auf Hautkrebs untersucht.

Wenn Ihre Haut durch die kumulativen Auswirkungen der Sonneneinstrahlung geschädigt wird, stehen Behandlungen zur Verfügung, die dabei helfen, den Tonus und die Qualität Ihrer Haut zu verbessern. Es ist ratsam, sich vor Beginn einer Hautbehandlung bei Ihrem Versicherungsträger zu erkundigen. Viele Behandlungen gelten als kosmetische Behandlungen und werden nicht von der Versicherung übernommen.

Die beste „Behandlung“ für sonnengeschädigte Haut besteht darin, alles zu tun, um dies von vornherein zu verhindern. Tragen Sie immer Sonnenschutzmittel mit Lichtschutzfaktor 30 oder höher auf alle exponierten Hautstellen auf, bevor Sie das Haus verlassen.

Wie kann ich UV-Lichtalterung verhindern?

Es ist normalerweise schwierig, die Lichtalterung vollständig zu verhindern. Unter Lichtalterung versteht man Sonnenschäden, die sich über die gesamte Lebensdauer der Haut ansammeln. Auch wenn es schwierig – und nicht ratsam – ist, Sonnenlicht vollständig zu meiden, können Sie dennoch Maßnahmen ergreifen, um Ihre Exposition gegenüber UV-Strahlung zu begrenzen und so vorzeitiger Hautalterung vorzubeugen. Denken Sie daran, dass eine Verringerung Ihres Risikos für Sonnenschäden auch Ihr Hautkrebsrisiko senkt.

• Tragen Sie täglich einen wasserfesten Breitband-Sonnenschutz auf. Ein Breitband-Sonnenschutz schützt Ihre Haut sowohl vor UVA- als auch vor UVB-Strahlen. Verwenden Sie Produkte mit einem Lichtschutzfaktor (LSF) von 30 oder höher. Alle zwei Stunden erneut auftragen, beim Schwimmen oder Sport früher. Bedenken Sie, dass es beim Fahren in Ihrem Fahrzeug und an bewölkten Tagen im Freien zu UV-Strahlung kommen kann. Deshalb sollten Sie jeden Tag Sonnenschutz auf alle Hautpartien auftragen, die nicht von Kleidung bedeckt sind.
• Tragen Sie im Freien einen Hut mit breiter Krempe, eine Sonnenbrille mit UV-Schutz sowie leichte, langärmlige Hemden und Hosen. Suchen Sie für zusätzlichen Schutz nach Kleidung mit einem UV-Schutzfaktor-Label.
• Vermeiden Sie die Spitzenzeiten der UV-Strahlung, normalerweise zwischen 10:00 und 16:00 Uhr.
• Vermeiden Sie jegliche Form der Bräunung. Wenn Sie ein gebräuntes Aussehen wünschen, verwenden Sie ein Bräunungsprodukt zum Aufsprühen.

Gibt es andere Möglichkeiten, vorzeitiger Hautalterung vorzubeugen?

• Wenn Sie rauchen, hören Sie auf. Rauchen beschleunigt die Hautalterung. Es verursacht Falten und einen matten Teint.
• Versuchen Sie, auf sich wiederholende Gesichtsausdrücke zu achten. Wenn Sie über viele Jahre dieselben Muskeln anspannen, kann dies zu dauerhaften Falten auf Ihrer Haut führen.
• Ernähren Sie sich gesund, trinken Sie weniger Alkohol, treiben Sie an den meisten Tagen der Woche Sport und schlafen Sie ausreichend. Eine Ernährung mit viel Obst und Gemüse sowie wenig Zucker und raffinierten Kohlenhydraten kann helfen, Schäden vorzubeugen, die zu vorzeitiger Hautalterung führen. Alkohol trocknet die Haut aus. Sport regt die Durchblutung an und stärkt Ihr Immunsystem, was zur Verbesserung der Hautqualität beitragen kann. Schlaf gibt Ihrem Körper Zeit, sich selbst zu reparieren.
• Reinigen Sie Ihre Haut sanft. Das Schrubben Ihrer Haut kann zu Reizungen führen und die Hautalterung beschleunigen.
• Waschen Sie den Schweiß so schnell wie möglich von Ihrer Haut. Schweiß kann Ihre Haut reizen.
• Tragen Sie jeden Tag eine Feuchtigkeitscreme für die Haut auf. Innerhalb von drei Minuten nach dem Baden auftragen. Suchen Sie nach Feuchtigkeitscremes, die Ceramide enthalten, die die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und eine natürliche Barriere bilden, um die Feuchtigkeit einzuschließen.

Gibt es Behandlungen für zu Hause oder rezeptfreie Mittel zur Behandlung vorzeitiger Hautalterung?

Es gibt Hunderte von rezeptfreien Behandlungen (OTC). Bevor Sie ein Produkt ausprobieren, ist es wichtig, sich ein grundlegendes Verständnis über die Inhaltsstoffe von Hautpflegeprodukten zu verschaffen, die die Qualität Ihrer Haut verbessern können. Zu den Inhaltsstoffen, die Sie entdecken werden, gehören Retinoide, Antioxidantien, Peptide, Alpha-Hydroxysäuren, Weichmacher und Feuchthaltemittel.

Sie können auch über viele Hausmittel zur Behandlung von Falten, Altersflecken oder alternder Haut im Allgemeinen lesen. Fragen Sie am besten Ihren Anbieter, welche Produkte oder Inhaltsstoffe in Frage kommen. Viele Inhaltsstoffe werden im Internet diskutiert, aber nicht für alle gibt es wissenschaftliche Beweise, die ihre Verwendung belegen. Ihr Hautarzt oder ein anderer Anbieter sollte über das Fachwissen verfügen, Sie bei der Verwendung dieser Produkte zu unterstützen.

Wann sollte ich meinen Arzt oder Dermatologen aufsuchen?

Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn:

• Als Sie jünger waren, haben Sie viele Sonnenschäden erlitten, darunter auch blasenbildende Sonnenbrände.
• Sie sind sich des Aussehens Ihrer Haut unsicher.
• Sie bemerken neue oder sich verändernde Muttermale oder Flecken, die braun, schwarz, rot oder weiß sind. Dies könnte ein Zeichen für Hautkrebs sein.
• Sie haben eine Stelle auf Ihrer Haut, die spontan blutet.

Wie entstehen durch Sonnenschäden weiße Flecken auf meiner Haut?

Die weißen Flecken, die als idiopathische Hypomelanose guttata bezeichnet werden, stehen wahrscheinlich im Zusammenhang mit kumulativer Sonneneinstrahlung. Es tritt am häufigsten bei hellhäutigen Personen auf, kann aber auch bei älteren dunkelhäutigen Personen auftreten. Am stärksten betroffen sind Beine, Arme, oberer Rücken und Gesicht. In der Regel sind zuerst die Beine betroffen, wobei weiße Flecken an der Vorderseite des Beins sichtbar sind. Die weißen Flecken sind auf einen Rückgang des Melanins in Ihrer Haut zurückzuführen. Die idiopathische Hypomelanose guttata ist keine schädliche Erkrankung. Wenn Sie mit dem Aussehen der Flecken unzufrieden sind, sprechen Sie mit einem Dermatologen über mögliche kosmetische Behandlungen.