Sollten Sie Sonnenschutzmittel vor oder nach der Feuchtigkeitscreme auftragen?

Feuchtigkeitscremes unterstützen die Gesundheit der Haut, indem sie den Feuchtigkeitsgehalt aufrechterhalten, während Sonnenschutzmittel als wichtige Barriere gegen Umweltschäden dienen. Die tägliche Anwendung beider Produkte in der richtigen Reihenfolge trägt dazu bei, die Integrität und langfristige Widerstandsfähigkeit Ihrer Haut zu bewahren.

Wie ist die richtige Reihenfolge beim Auftragen von Feuchtigkeitscreme und Sonnenschutz?

Die American Academy of Dermatology (AAD) rät den meisten Menschen, als letzten Schritt ihrer morgendlichen Hautpflegeroutine Sonnenschutzmittel aufzutragen.

• Durch das Auftragen einer Feuchtigkeitscreme vor dem Sonnenschutz kann die Feuchtigkeitscreme direkt in die Haut eindringen und deren natürlichen Feuchtigkeitshaushalt bewahren.
• Darüber hinaus stellt das Auftragen von Sonnenschutzmitteln über Feuchtigkeitscremes sicher, dass nichts die Schutzbarriere beeinträchtigt, die Ihr Sonnenschutzmittel vor der UV-Strahlung der Sonne bietet.
• Das Auftragen von Sonnenschutzmitteln über Feuchtigkeitscremes entspricht der Empfehlung von Dermatologen, Hautpflegeprodukte von der dünnsten zur dicksten Schicht aufzutragen.

Wenn tagsüber Sonnenschutz notwendig ist, müssen die Hautpflegeprodukte in der folgenden Reihenfolge verwendet werden:

1. Reinigungsmittel
2. Toner
3. Punktuelle Behandlungen
4. Seren
5. Augencreme
6. Feuchtigkeitscreme
7. Sonnenschutz
8. Bilden

So tragen Sie Schichten auf, je nachdem, welche Art von Sonnenschutzmittel Sie verwenden

Während die allgemeine Regel darin besteht, Sonnenschutzmittel über einer dünnen Schicht Feuchtigkeitscreme aufzutragen, kann je nach Art des verwendeten Sonnenschutzmittels auch ein anderer Ansatz von Vorteil sein. Im Allgemeinen können Sonnenschutzmittel in eine der folgenden Arten eingeteilt werden:

• Mineralische Sonnenschutzmittel, auch bekannt als Physikalische Sonnenschutzmittel enthalten typischerweise Zinkoxid und/oder Titandioxid, die eine physikalische Barriere gegen die UV-Strahlen der Sonne bilden. Dermatologen empfehlen Menschen mit empfindlicher Haut häufig mineralische Sonnenschutzmittel.
• Chemische Sonnenschutzmittelenthalten Chemikalien wie Avobenzon oder Octinoxat, die die Sonnenstrahlen absorbieren, indem sie in Ihre Haut eindringen.
• Hybride Sonnenschutzmittelenthalten einen oder mehrere Wirkstoffe, die die Vorteile chemischer und physikalischer Sonnenschutzmittel vereinen.

Tipps zum Auftragen von mineralischen und chemischen Sonnenschutzmitteln

Berücksichtigen Sie für einen besseren Schutz die folgende Reihenfolge der Schichten, basierend auf der Art des von Ihnen verwendeten Sonnenschutzmittels:

• Mineralischer Sonnenschutz über Feuchtigkeitscreme: Da mineralischer Sonnenschutz eine physikalische Barriere gegen UV-Strahlen darstellt, können Sie einen optimalen Schutz erzielen, indem Sie ihn direkt auf Ihre Haut auftragen, damit diese die Sonne reflektiert.
• Chemischer Sonnenschutz unter der Feuchtigkeitscreme: Da chemische Sonnenschutzmittel wirken, nachdem sie von der Haut aufgenommen wurden, können sie einen besseren Schutz bieten, wenn sie vor der Feuchtigkeitscreme direkt auf die Hautoberfläche aufgetragen werden, sodass eine ausreichende Absorption gewährleistet ist.

Beide Arten von Sonnenschutzmitteln haben Vor- und Nachteile. Wenden Sie sich an einen Dermatologen oder Gesundheitsdienstleister, um eine persönliche Beratung zum besten Sonnenschutztyp und zur besten Reihenfolge der Schichten mit Feuchtigkeitscreme zu erhalten, die auf Ihren spezifischen Hauttyp zugeschnitten sind.

Gibt es Vorteile unabhängig von der Schichtreihenfolge?

Es gibt auch Hinweise darauf, dass die Verwendung eines geeigneten Sonnenschutzmittels unabhängig von der Reihenfolge, in der es aufgetragen wird, Vorteile bringen kann.

• In einer Studie verwendeten Forscher eine UV-Reflexionsanalyse, um zu beobachten, ob die Anwendung einer Feuchtigkeitscreme vor oder nach dem Sonnenschutz die Wirksamkeit des Sonnenschutzmittels beeinflusst.
• Die Ergebnisse zeigten, dass eine kurz vor oder nach der Anwendung von Sonnenschutzmitteln aufgetragene Feuchtigkeitscreme die Wirksamkeit der in der Studie verwendeten Sonnenschutzmittel mit niedrigem und hohem Schutzfaktor nicht veränderte.

Wie wählt man einen Sonnenschutz aus?

Unabhängig davon, welche Art von Sonnenschutzmittel Sie verwenden, empfiehlt der AAD die Wahl von Produkten mit den folgenden Eigenschaften:

• Breitbandschutz (schützt vor UVA- und UVB-Strahlen)
• Lichtschutzfaktor 30 oder höher
• Wasserbeständigkeit

Im Allgemeinen ist die überwältigende Botschaft der Dermatologen, dass der beste Sonnenschutz derjenige ist, den Sie regelmäßig verwenden, da die konsequente Anwendung der Schlüssel zum UV-Schutz ist.

Tipps zur Verwendung einer kombinierten Feuchtigkeitscreme mit SPF-Produkten

• Die Verwendung einer Feuchtigkeitscreme mit Lichtschutzfaktor spart möglicherweise Zeit, bietet jedoch häufig weniger Schutz als spezielle Sonnenschutzmittel und ist daher für längere Sonneneinstrahlung ungeeignet.
• Wenn Sie ein Kombinationsprodukt in Betracht ziehen, stellen Sie sicher, dass es den AAD-Richtlinien für Sonnenschutzmittel entspricht.
• Um Sonnenschutzmittel zu ersetzen, sollte ein Kombinationsprodukt einen Lichtschutzfaktor von 30 oder höher, eine Breitbandabdeckung (UVA und UVB) und wasserabweisende Eigenschaften haben.
• Wenn Sie sich für eine Kombination aus Feuchtigkeitscreme und Sonnenschutz entscheiden, verwenden Sie ausreichend Produkt für den richtigen Schutz.
• Sonnenschutzmittel sind am effektivsten, wenn sie großzügig und gleichmäßig aufgetragen werden.
• Tragen Sie die Sonnencreme alle zwei Stunden in der Sonne und nach dem Schwimmen oder Schwitzen erneut auf.
• Anekdotische Hinweise deuten jedoch darauf hin, dass Menschen häufig zu wenig Kombinationsprodukte auftragen, weil ihnen das Auftragen einer Feuchtigkeitscreme alle zwei Stunden nicht gefällt.