Sollten Sie Phthalate meiden?

ByDr. J. K. Hartmann

Wir leben in einer Welt der Chemikalien. Einige kommen natürlich vor, beispielsweise in unserem Körper oder im Wasser. Andere werden für einen bestimmten Zweck hergestellt – für tausend verschiedene Zwecke verwendet, einschließlich der Produktion von Lebensmitteln, Konsumgütern und Medikamenten.

„Chemikalien sind jederzeit in uns und um uns herum“, sagt der Innere Mediziner Anthony Taylor, DO. „Während hergestellte Chemikalien der Menschheit zum Fortschritt verholfen haben, erfahren wir erst jetzt, welche Auswirkungen sie möglicherweise auf uns haben.“

Eine Gruppe „überall vorkommender Chemikalien“, die Anlass zur Sorge gibt, sind Phthalate. Sie begegnen ihnen täglich und können im Laufe der Zeit die Funktionsweise Ihres Körpers beeinträchtigen. Dr. Taylor teilt mit, was Experten über Phthalate wissen und wie Sie Ihre Gesundheit schützen können.

Was sind Phthalate?

Phthalate (ausgesprochen „THA-lates“) sind Chemikalien, die zur Lösung von Problemen in der Fertigungswelt entwickelt wurden. Es gibt viele Arten von Phthalaten mit vielen unterschiedlichen Verwendungsmöglichkeiten. Am häufigsten werden sie jedoch verwendet, um Kunststoffe weicher und haltbarer zu machen. Sie finden sie in allem, vom Vinylboden bis zum Badespielzeug.

Der am häufigsten mit Phthalaten angereicherte Kunststoff ist Polyvinylchlorid (PVC), ein Hartkunststoff, der durch die Zugabe von Phthalaten flexibel wird. PVC ist weltweit der am zweithäufigsten verwendete Kunststoff.

„Phthalate wirken als ‚Weichmacher‘ und helfen dabei, PVC weicher zu machen“, erklärt Dr. Taylor. „Hersteller stellen damit flexible Kunststoffprodukte wie Duschvorhänge, Lebensmittelbehälter und medizinische Schläuche her.“

Phthalate sind auch in Körperpflegeprodukten wie Seifen, Kosmetika und Deodorants enthalten. Sie tragen dazu bei, dass Düfte länger halten und verhindern, dass der Nagellack abblättert.

Wie gelangen Phthalate in Ihren Körper?

Phthalate können aus hergestellten Produkten in andere Substanzen wie Lebensmittel, Flüssigkeiten und Staub gelangen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie diese Chemikalien in Ihren Körper gelangen können, darunter:

  • Aufnahme durch die Hautwenn Sie Körperpflegeprodukte verwenden oder Kleidung mit Phthalaten tragen.
  • Trinkwasseraus Bechern oder Flaschen, die Phtalate enthalten.
  • Nahrungsaufnahmedie verpackungs- oder produktionsbedingt einen hohen Gehalt an Phthalaten aufweisen.
  • EinatmenStaub oder Duftstoffe, die Phtalate enthalten.

„Experten berichten, dass in Urin, Muttermilch und Sperma hohe Phthalatwerte festgestellt wurden“, teilt Dr. Taylor mit. „Die Exposition bei Säuglingen und Kindern ist oft höher als bei Erwachsenen, da sie alles in den Mund nehmen. Phthalate können auch die Plazenta-Blut-Schranke überwinden, sodass Föten nicht sicher sind.“

Phthalate können in Ihren Blutkreislauf gelangen und zu Organen und Geweben gelangen, bevor sie den Körper über Urin oder Kot (Kot) verlassen. Auch wenn sie sich nicht länger als 24 Stunden in Ihrem Körper befinden, kann eine chronische Exposition dennoch die Funktionsweise Ihres Körpers beeinträchtigen.

Wie sich Phthalate auf Ihre Gesundheit auswirken können

Experten vermuten, dass eine anhaltende Exposition gegenüber Phthalaten:

Stören Sie Ihr endokrines (Hormon-)System.

Ihr endokrines System produziert Hormone, die für verschiedene Aufgaben in Ihrem Körper zuständig sind, darunter Wachstum, Verdauung und Fortpflanzung. Experten glauben, dass Phthalate zusammen mit anderen Chemikalien (wie Parabenen) und Umweltgiften hormonell wirksam sein können.

Frühe Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Hormonstörer schädlich sein können für:

  • Entwicklung der Fortpflanzungsorgane
  • Fruchtbarkeit bei Männern und Frauen
  • Neuroentwicklung bei Kindern
  • Schwangerschaft und Geburt

„Es ist eine Herausforderung, die Wirkung bestimmter Hormonstörer zu untersuchen, weil wir ständig so vielen Chemikalien ausgesetzt sind“, sagt Dr. Taylor. „Viele Experten glauben jedoch, dass eine geringfügige Reduzierung Ihrer Exposition langfristig zu einer besseren Gesundheit führen kann.“

Erhöhen Sie Ihr Risiko für chronische Erkrankungen

Die Forschung zur Wirkung von Phthalaten auf den Menschen ist begrenzt. Studien an Menschen zeigen jedoch einen Zusammenhang zwischen der Exposition gegenüber Phthalaten und der Entwicklung chronischer Krankheiten, darunter:

  • Allergien
  • Asthma
  • Fettleibigkeit
  • Typ-2-Diabetes

„Wenn etwas Ihre Hormone stört, steigt oft das Risiko einer chronischen Erkrankung“, erklärt Dr. Taylor. „Deshalb haben diese hormonstörenden Chemikalien eine so große Wirkung.“

So identifizieren Sie Phthalate in Produkten

Die Vereinigten Staaten produzieren oder importieren jährlich mehr als 450 Millionen Pfund Phthalate, sodass es unmöglich ist, diese Chemikalien vollständig zu vermeiden. Der erste Schritt zur Reduzierung Ihrer Exposition besteht jedoch darin, zu wissen, wie Sie phthalathaltige Produkte identifizieren können.

Möglicherweise finden Sie Produkte mit der Aufschrift „phthalatfrei“. (Das macht es einfach.) Aber Etiketten werben selten damit, dass ein Produkt Phthalate enthält, sagt Dr. Taylor. Dennoch sind bestimmte Phthalate als Inhaltsstoffe aufgeführt.

Die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) schreibt vor, dass alle Kosmetika eine Inhaltsstoffliste auf der Verpackung enthalten müssen. Die Ausnahme: Wurde in den Inhaltsstoffen ein Phthalat zur Herstellung des Duftstoffs verwendet, darf dieses nicht einzeln aufgeführt werden.

Achten Sie bei Kunststoffprodukten ohne Zutatenliste auf das dreieckige Recyclingsymbol als Orientierungshilfe. Wenn in diesem Symbol die Zahl „3“ und darunter die Buchstaben „V“ oder „PVC“ stehen, enthält der Artikel wahrscheinlich Phthalate.

Liste der häufigsten Phthalate

Wenn Phthalate auf Etiketten aufgeführt sind, werden häufig deren Akronyme verwendet. Zu den am häufigsten verwendeten Phthalatverbindungen gehören:

  • BBP (Butylbenzylphthalat),Wird in Körperpflegeprodukten, Vinylfliesen und Autopflegeprodukten verwendet
  • DBP (Di-n-butylphthalat),Wird häufig in Nagellack verwendet
  • DEHP (Di-2-ethylhexylphthalat),wird PVC zugesetzt, um flexible Kunststoffprodukte herzustellen
  • DEP (Diethylphthalat),Wird in Körperpflegeprodukten verwendet, damit diese besser riechen
  • DiDP (Diisodecylphthalat),Wird in Kunststoffprodukten wie Gartenschläuchen, Regenmänteln und Duschvorhängen verwendet
  • DiNP (Diisononylphthalat),Wird verwendet, um Plastik für Spielzeug und andere Kinderprodukte wie Trinkhalme und Badespielzeug weicher zu machen
  • DnHP (Di-n-hexylphthalat),in Produkten wie Notizbuchhüllen, Leitkegeln und Spielzeug enthalten
  • DnOP (Di-n-octylphthalat),ein Weichmacher, der in Gegenständen wie Kabeln, medizinischen Schläuchen und der Beschichtung der Unterseite von Teppichen verwendet wird

So vermeiden Sie Phthalate

Dr. Taylor schlägt folgende Schritte vor, um Ihre Exposition gegenüber Phthalaten zu begrenzen:

  • Vermeiden Sie Vinyl:Das meiste Vinyl enthält Phthalate, es gibt jedoch auch „phthalatfreie“ Vinylböden und andere Produkte ohne Phthalate.
  • Verwenden Sie keine parfümierten Produkte:Die meisten Körperpflegeprodukte mit Duftstoffen enthalten Phthalate.
  • Essen Sie wann immer möglich Vollwertkost:Lebensmittel, die nicht verpackt geliefert werden, enthalten seltener Phthalate.
  • Identifizieren Sie Produkte mit Phthalaten:Überprüfen Sie Körperpflegeprodukte und Kunststoffartikel, ob sie diese schädlichen Chemikalien enthalten.

„Man kann die Exposition gegenüber Phthalaten nicht vollständig vermeiden, aber Aufklärung ist der erste Schritt“, erklärt Dr. Taylor. „Machen Sie es sich zur Gewohnheit, die Inhaltsstoffe Ihrer Körperpflegeprodukte zu lesen.“