Sollten Sie mit Ihrem Haustier im Bett schlafen?

Hunde und Katzen sind warmherzig, kuschelig und einfach liebenswert. Sie bringen jedes kleine Schwanzwedeln oder Schnurren zum Schmelzen. Diese Haustiere sind so viel mehr als nur Tiere. Sie sind Mitglieder der Familie.

Aber wenn es darum geht, einen Schlafplatz zu finden … nun, vielleicht ist es das Beste, unseren pelzigen Freunden etwas Platz zu geben.

Im Allgemeinen wird das Schlafen mit einem Haustier nicht empfohlen, wenn Sie eine erholsame Nacht voller ZZZs suchen. Das hält die Leute natürlich nicht davon ab, es zu tun. Online-Umfragen zeigen, dass mehr als die Hälfte der Tierhalter das Bett mit ihren Haustieren teilen.

Es gibt Vor- und Nachteile einer solchen nächtlichen Einrichtung. Werfen wir einen genaueren Blick mit der Schlafmedizinerin Nancy Foldvary-Schaefer, DO, MS.

Gründe, nicht mit Ihrem Haustier zu schlafen

Das Zusammenleben mit einem Haustier kann zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich bringen, aber das bedeutet nicht, dass das Teilen Ihres Zuhauses mit einem Tier in Ordnung ist. (Auf dem Teppich wird zum Beispiel unheimlich viel mit dem Hintern herumgekrault.)

Wenn es darum geht, ein Haustier in Ihrem Bett übernachten zu lassen, gibt es fünf Bedenken:

Schlafstörungen

Das Teilen eines Bettes führt zu einem gemeinsamen Schlaferlebnis. Wenn Ihr Hund also nachts herumwackelt, während er davon träumt, Eichhörnchen zu jagen, kann diese nächtliche Aktivität gerade ausreichen, um Ihre eigenen Träume zu unterbrechen.

„Viele Menschen wachen nachts immer wieder auf, weil ein Haustier seinen Platz wechselt, bellt oder nach draußen gebracht werden muss“, bemerkt Dr. Foldvary-Schaefer. „Es kann eine große Ursache für Schlafstörungen sein.“

Jemand, der mitten in der Nacht aufwacht, bleibt möglicherweise auch wach – und nur wenige Menschen können es sich leisten, diese kostbaren Minuten (oder Stunden) der Ruhe zu verlieren. Untersuchungen zeigen, dass jeder dritte Erwachsene in den Vereinigten Staaten nicht genug Schlaf bekommt.

Verharmlosen Sie auch nicht die Bedeutung dieses Schlafverlusts. Mit der Zeit kann es eine GROSSE Sache sein. Eine ständige Unterschreitung der ZZZ-Werte kann Ihr Risiko für die Entwicklung von Erkrankungen wie den folgenden erhöhen:

• Typ-2-Diabetes.
• Herzkrankheit.
• Demenz.
• Depression.
• Fettleibigkeit.

Allergien und Asthma

Studien zeigen einen starken Zusammenhang zwischen Schlafstörungen und Allergien. Das Gleiche gilt, wenn Sie Asthma haben. Das Hinzufügen eines Haustiers zum Bett kann diese Atemprobleme verschlimmern.

Wenn Sie mit einem pelzigen Freund schlafen, sind Sie mehrere Stunden lang in engen Räumen Allergien und Asthmaauslösern (z. B. Tierhaaren) ausgesetzt. „Es besteht eine echte Chance, dass Ihre Allergien oder Ihr Asthma aktiviert werden“, sagt Dr. Foldvary-Schaefer.

Gruselige Krabbeltiere

Es ist bekannt, dass Flöhe und Zecken Hunde und Katzen mitfahren und sich auf ihnen herumtreiben. Wenn Ihr Haustier von diesen Parasiten befallen ist, wenn es nachts in Ihr Bett springt, kann es durchaus sein, dass sie morgens auch bei Ihnen landen.

Flohbisse können zu juckender und gereizter Haut führen, die sehr lästig sein kann. Im schlimmsten Fall kann der Biss einer infizierten Zecke zu einer schweren Erkrankung führen.

Zeckenstiche können Krankheiten verursachen wie:

• Lyme-Borreliose.
• Rocky-Mountain-Fleckfieber.
• Ehrlichiose.
• Alpha-Gal-Syndrom.

Krankheiten

Ich möchte Sie nicht verärgern, aber Tiere können möglicherweise VIELE Keime verbreiten. Abgesehen von den oben aufgeführten Erkrankungen gibt es etwa 100 weitere zoonotische Krankheiten – einschließlich Katzenkratzfieber –, die von Tieren auf Menschen übertragen werden können.

Die US-amerikanischen Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) bieten Einzelheiten zu all diesen Krankheiten. Fairerweise muss man sagen, dass nicht alle Erkrankungen auf der CDC-Liste Haustiere betreffen. Aber eine gute Anzahl tut es.

Fazit? „Es besteht sicherlich eine potenzielle Keimbelastung, wenn wir Haustiere im Bett haben“, sagt Dr. Foldvary-Schaefer.

Biss- und Kratzgefahr

Hunde und Katzen vertragen es oft nicht, wenn sie im Schlaf gestört werden. Zu ihrem instinktiven Schreckreflex kann es gehören, dass sie mit ihren Krallen oder scharfen Zähnen eine Nachricht an den Schlaftäter senden.

Jeder Biss oder Kratzer birgt die Gefahr einer Infektion. (Hier erfahren Sie, was zu tun ist, nachdem Sie von einem Hund gebissen wurden. Und wenn Sie sich mit einer Katze anlegen, finden Sie hier einige Behandlungstipps.)

Gründe, mit Ihrem Haustier zu schlafen

Viele der Gründe, warum wir unsere Haustiere lieben, sind genau der Grund, warum wir ihnen im Bett Platz bieten. Die Liste umfasst:

Glück

Es gibt einen Grund, warum wir uns nach der Zeit mit einem Haustier oft besser fühlen. Eine kleine Einzelstunde mit einem tierischen Freund kann stressbedingte Hormone senken und die Stimmung heben, berichten die National Institutes of Health.

„Viele Menschen sind einfach glücklicher, wenn sie mit ihrem Haustier zusammen sind – und das gilt auch, wenn sie zu Bett gehen“, bemerkt Dr. Foldvary-Schaefer.

Ein Gefühl der Sicherheit

Haustiere können Sie warnen, wenn in Ihrem Zuhause etwas nicht stimmt. In manchen Fällen können Haustiere sogar Trost und Schutz bieten. „Mit einem Haustier fühlen sich Menschen in ihrer Umgebung oft sicherer“, fügt sie hinzu.

Wärme

Die flauschigen Mäntel unserer Haustierfreunde können sich beim Kuscheln in einer kalten Nacht als nützlich erweisen. Es ist auch erwähnenswert, dass Hunde und Katzen ein paar Grad heißer sind als Menschen.

Tipps zum Schlafen mit Ihrem Haustier

Wenn Sie also dazu neigen, Ihren Hund oder Ihre Katze im Schlaf zu löffeln, können Ihnen diese sechs Tipps von Dr. Foldvary-Schaefer dabei helfen, etwas besser zu schlafen:

1. Verwenden Sie einen Luftfilter. Möchten Sie Allergie- und Asthmaprobleme minimieren? Ein hocheffizienter Partikelluftfilter (HEPA) kann dazu beitragen, mehr als 99 % der Tierhaare und anderer Allergie- und Asthmaauslöser zu entfernen, die in Ihrem Schlafzimmer herumschwirren.
2. Waschen Sie Ihre Bettwäsche öfter. Tierhaare und „Pilzorganismen“ können bei Hunden, Katzen und anderen pelzigen Freunden auftreten. Wenn Sie Ihre Bettwäsche regelmäßiger in die Waschmaschine werfen – am besten einmal pro Woche – können Sie verhindern, dass sich dieser eklige Stoff ansammelt.
3. Badezeit für Haustiere. Ein sauberes Haustier bringt weniger Keime, Flöhe und Zecken in Ihr Bett. Bring sie in die Wanne!
4. Definierter Schlafraum. Wenn Sie Ihr Haustier bei sich im Bett lassen, bedeutet das nicht, dass es Ihnen direkt gegenüberstehen muss. Erwägen Sie, sie an einer anderen Stelle des Bettes aufzustellen, damit sie nah beieinander, aber vielleicht nicht ZU nah beieinander sind. (Ein größeres Bett könnte auch eine Überlegung wert sein.)
5. Planen Sie Störungen voraus. Wenn Ihr Haustier häufig spät in der Nacht einen Snack möchte oder regelmäßig um 2 Uhr morgens auf den Ruf der Natur reagiert, bauen Sie dies in Ihre Schlafroutine ein. Wenn Sie etwas früher zu Bett gehen, können Sie möglicherweise mit ihnen aufstehen und trotzdem genügend Stunden Schlaf bekommen.
6. Seien Sie konsequent. Setzen Sie Grenzen und Grenzen und halten Sie sich dann daran. „Konsistenz kann zu Standardpraktiken führen, an die sich Ihr Haustier zu halten lernt – und die dazu führen können, dass jeder besser schläft“, rät Dr. Foldvary-Schaefer.

Am Ende des Tages

Wenn Sie Ihr Haustier nachts im Bett kuscheln, kann dies zu Problemen beim erholsamen Schlaf führen. Oder Sie kuscheln sich neben Ihrem Hund und Ihrer Katze unter die Decke und verpassen kein Augenzwinkern.

Welcher Weg ist also der richtige? Es gibt einen todsicheren Weg, eine Entscheidung zu treffen.

„Wenn das Schlafen mit Ihrem Haustier Ihre Schlafqualität beeinträchtigt und Sie jeden Morgen müde aufwachen, ist es wahrscheinlich am besten, nach einer anderen Schlafgelegenheit zu suchen“, sagt Dr. Foldvary-Schaefer.